pretirano
6 znakov depresije pri očetih, ki jih zlahka spregledamo
O poporodni depresiji govorimo predvsem pri mamah, toda po rojstvu otroka se lahko z depresijo spopadajo tudi očetje. Pri njih so znaki pogosto precej bolj prikriti in prav zato jih okolica hitro pripiše utrujenosti, stresu ali preprosto "takšnemu značaju".
Lara Komar ob rojstnem dnevu pokazala starša: poglejte, kako sta videti
Lara Komar zasebno življenje večinoma skrbno drži stran od oči javnosti, zato je bila njena objava ob rojstnem dnevu še toliko bolj zanimiva. Slovenska igralka je namreč z oboževalci delila fotografijo, na kateri je v družbi svojih staršev.
7 ključnih nasvetov, ki jih je dobro upoštevati v nosečnosti
Nekatere mamice pravijo, da je najbolj čarobno in nezamenljivo obdobje življenja prav čas nosečnosti, ko pod srcem nosijo še nerojenega otroka in spoznajo še eno vrsto ljubezni – brezpogojno. Da bi to obdobje preživele čim bolj kakovostno, srečno in izpopolnjujoče, smo pripravili 7 ključnih nasvetov, ki jih velja upoštevati.
Otroci v 70. in 80. letih so odraščali drugače: bi bilo to danes še sprejemljivo?
Vsaka generacija je prepričana, da je odraščala na poseben način. A ko današnji starši primerjajo svoje otroštvo z otroštvom svojih otrok, hitro ugotovijo, da so se nekatere stvari v nekaj desetletjih močno spremenile.
Ko nosečniška slabost ni več "normalna": to se dogaja pri hiperemezi
Eden izmed najpogostejših nosečniških simptomov je slabost, ki jo spremlja bruhanje. So nosečnice, ki teh simptomov nimajo ali pa pri katerih se slabost pojavi zgolj na začetku nosečnosti, so pa tudi takšne, ki se vso nosečnost počutijo slabo in so zaradi prekomernega bruhanja tudi hospitalizirane.
Zakaj nekateri mladi za svoje težave krivijo starše?
Ko mladi odrasli govorijo o svojih težavah, neuspehih ali duševnih stiskah, se pogosto pojavi vprašanje: Ali so za to krivi starši? Na družbenih omrežjih, v podkastih in celo na terapijah je vse več razprav o vplivu vzgoje na življenje odraslih otrok. A odgovor ni tako preprost, kot se zdi na prvi pogled.
Kdaj je otrok pripravljen na pravi film? Strokovnjak opozarja na to
Kadar razmišljamo o ogledu filmov ali risank skupaj z otroki, si po navadi želimo gledati kakovostne vsebine, primerne otroškim očem in skladne z našimi družinskimi vrednotami. Napovedniki in opisi filmov nas pri tem zlahka zavedejo. Kako se torej odločiti, kateri film gledati in kdaj otroku sploh predstaviti filmsko industrijo? O tem smo se pogovarjali z ljubiteljem in poznavalcem filmov Vidom Štehom.
Kako prepoznamo soodvisnost v partnerskem odnosu?
Soodvisnost je koncept, ki se uporablja za opis nefunkcionalnega vzorca vedenja ali dinamike odnosa. Zamisel o dveh partnerjih, ki čutita, da drug brez drugega nista nič in ne obstajata ter svojo identiteto črpata drug od drugega, je pogosta v literaturi, pesmih in filmih. Vendar pa ta prikaz dejansko opisuje soodvisno in nezdravo dinamiko partnerskega odnosa. Za takšen odnos je značilna izrazita prepletenost med partnerjema, nezmožnost samostojnosti in pomanjkanje razmejitev.
Otrok ni projekt: kdaj spodbuda pomaga in kdaj pritisk škodi?
Šola, šport, glasba, jeziki, tekmovanja ... Starši želimo otrokom omogočiti čim več priložnosti za razvoj talentov, toda kdaj postane vsega preveč? Kako prepoznati razliko med spodbujanjem in pritiskom? Klinični psiholog za otroke dr. Tristan Rigler pojasnjuje, kako otroku pomagati razvijati njegove sposobnosti, ne da bi ga spremenili v "projekt".
Težka torba, boleč hrbet? Fizioterapevt staršem polaga na srce to
Začetek šolskega leta prinese številne nakupe in priprave. Med najpomembnejšimi je zagotovo šolska torba, pri kateri starši pogosto razmišljajo predvsem o tem, ali je dovolj velika, kakovostna in otroku všeč. Toda pri izbiri torbe ne gre le za videz. Pomembno je tudi, kako težka je, kako jo otrok nosi in kako je prilagojena njegovemu telesu.
Jok, kričanje in oklepanje starša: gre za običajno fazo ali kaj več?
Separacijska anksioznost ali ločitvena tesnoba je normalen del otroškega čustvenega razvoja in pomeni strah pred ločitvijo od staršev oziroma pred njihovo odsotnostjo. Nekateri jo imenujejo tudi protest zaradi ločitve, običajno pa se kaže kot jok, kričanje in oklepanje starša, ki odhaja. Nekateri otroci to fazo doživljajo intenzivneje kot drugi, dobra novica pa je, da tudi to sčasoma mine. Če tesnoba postaja vse hujša in vztraja dlje časa, pa govorimo o separacijski anksiozni motnji.
To je ženska, ki ji je Jernej Tozon namenil posebno zahvalo
Jernej Tozon, član priljubljene skupine Čuki, je objavil skupno fotografijo z mamo, ki je praznovala rojstni dan, ob njej pa zapisal nekaj preprostih, a zelo pomenljivih besed.
Teh življenjskih veščin se otrok nauči z ekipnim športom
Sodelovanje v ekipnih športih ne pomeni samo užitka ob gibanju in zmagoslavja ob doseganju uspehov, temveč je tudi močno orodje za razvoj telesnih, duševnih in socialnih spretnosti pri otrocih. Življenjske veščine, kot so denimo vodenje, disciplina, sodelovanje, empatija, potrpežljivost in vztrajnost, ki se jih otroci naučijo zlasti skozi ekipne športe, se z igrišča prenesejo tudi na vsa druga področja življenja. Biti del nečesa večjega od sebe je za otroka zelo dragocena izkušnja.
5 vprašanj, ki jih morate zastaviti, ko otrok pride iz šole
Ko se otrok vrne iz šole, starši pogosto želimo izvedeti, kako je preživel dan. Zanima nas, kaj se je dogajalo pri pouku, s kom se je družil, ali je bilo kaj zanimivega in predvsem, ali je vse v redu. Toda prav način, kako vprašamo, lahko določi, koliko nam bo otrok zares povedal.
Je vaš otrok devica? Ena napačna beseda ga lahko zaboli bolj, kot pokaže
Če je vaš otrok rojen v znamenju device, se boste morda nasmehnili ob misli, da imate doma nekoga, ki opazi drobtino na mizi, narobe obrnjeno knjigo na polici in dejstvo, da ste danes kosilo pripravili nekoliko drugače kot prejšnji teden.
Ali vaša hvala otroka morda omejuje?
"Ti si pa naš mali dojenček." Stavek, ki ga starši in stari starši pogosto izrečejo z nežnostjo, se zdi povsem nedolžen. A strokovnjaki opozarjajo, da lahko oznake, ki jih otroci poslušajo znova in znova, sčasoma postanejo del njihove identitete. Tudi takrat, ko jih odrasli izgovarjajo z najboljšimi nameni.
6 znakov depresije pri očetih, ki jih skoraj vsi spregledamo
Ko govorimo o poporodni depresiji, večina ljudi najprej pomisli na matere. Vendar raziskave jasno kažejo, da lahko to stanje prizadene tudi očete in to precej pogosteje, kot si mislimo. Ocenjuje se, da se s simptomi sooča približno 8–10 % očetov v prvem letu po rojstvu otroka. Kako prepoznati simptome in kdaj se obrniti po pomoč?
Kako ugotoviti, ali ste v odvisniški zvezi?
Zaljubljenost je ena od najprijetnejših življenjskih izkušenj, obenem pa je lahko tudi zelo opojna. Opevajo jo jo romantični filmi, pesmi in romani, toda ali so lahko odnosi, povezani z ljubeznijo, tudi zasvajajoči? V zadnjih letih je precej govora o odvisnosti od odnosov, pri kateri gre za podobno stanje kot pri ostalih vrstah odvisnosti. Kaj se skriva v globinah takšnih odnosov in kako tovrstno odvisnost sploh prepoznati?
Na Japonskem k mami, na Kitajskem doma, v ZDA nazaj v službo: kako je videti obdobje po porodu po svetu
Ko pride dojenček, se življenje obrne na glavo. A zanimivo je, da se po svetu močno razlikujejo pričakovanja, kaj naj bi mamica počela v prvih tednih po porodu.
Kar smo podedovali od svojih staršev, ni nujno naša usoda
Prekinitev nezdravih družinskih vzorcev je ključ do boljših odnosov. Preverite, kako prepoznati škodljive navade in jih zavestno spremeniti.
Babica je imela prav: 8 stvari, ki jih danes starši znova odkrivajo
Ste se kdaj vprašali, ali bi bilo starševstvo lažje brez digitalne tehnologije? Preverite osem preizkušenih vzgojnih praks iz časa naših babic, ki danes znova pridobivajo na veljavi in pomagajo otrokom pri grajenju samostojnosti ter samozavesti.
Poletje pred srednjo šolo: kako pripraviti najstnico na veliko spremembo
Za mnoge najstnice je poletje pred začetkom srednje šole posebno obdobje. Na videz so to še vedno počitnice, čas brez zgodnjega vstajanja, testov in domačih nalog, v ozadju pa se pogosto pojavljajo vznemirjenje, pričakovanje in tudi strah pred neznanim.
Pred 13 leti je ves svet nestrpno pričakoval rojstvo tega dečka
Ko se je 22. julija 2013 pred londonsko porodnišnico prvič pojavil mali princ George v naročju svojih staršev, nihče ni dvomil, da bo njegovo življenje drugačno od življenja večine otrok.
Kaj se zgodi, ko otrok vidi starša jokati?
Večina staršev se prej ali slej znajde v trenutku, ko jih otrok vidi jokati. Morda zaradi izgube bližnje osebe, napornega življenjskega obdobja, bolezni, razočaranja, preobremenjenosti ali preprosto zaradi dneva, ko postane vsega preveč. Za nekatere odrasle je to neprijeten trenutek, ki je pogosto povezan z občutkom krivde in vprašanji: Ali sem ga prestrašil? Bi moral biti močnejši? Ali sem pokazal preveč?
"Ne dotikaj se obraza" Stavek, ki ga najstniki slišijo, a pogosto ne pomaga
Poletje je za mnoge najstnike čas brezskrbnosti, druženja, kopanja in dolgih dni na prostem. A za marsikoga prinese tudi manj prijetno težavo: več mozoljev, mastnejšo kožo in poslabšanje aken. Ko se temperature dvignejo, se koža zaradi znojenja, vročine in sprememb v rutini pogosto obnaša drugače.
Nutricionisti razkrivajo, kaj vedno vzamejo s seboj na bazen
Ko se družina odpravi na bazen, starši običajno najprej pomislijo na kopalke, brisače in kremo za sončenje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav dobra priprava hrane in pijače pogosto ključ do tega, da dan mine brez slabe volje, pretirane lakote ali utrujenosti. Kaj torej v svojo torbo za na bazen vedno spakirajo nutricionisti?
Noseči v poletni vročini? Tako boste lažje preživeli dneve nad 35 stopinj
Poletna vročina je lahko naporna za vsakogar, med nosečnostjo pa telo toploto prenaša še težje. Zaradi hormonskih sprememb, povečanega volumna krvi in dodatnega napora, ki ga telo vlaga v razvoj otroka, se nosečnice hitreje pregrejejo in dehidrirajo.
To je hrvaška pevka povedala o svojem očetu
Jelena Rozga je spregovorila o svojem zasebnem življenju in razkrila izjemno čustveno vez, ki jo ima s svojim očetom. Pevka je opisala, kako močno sta povezana že od njenega otroštva ter poudarila, da je prav družina njena največja opora, kljub dolgi in uspešni glasbeni karieri.
Škodljivi družinski vzorci, ki lahko uničujejo partnersko zvezo
Strokovnjaki za odnose opozarjajo, da družinski vzorci, ki jih posamezniki prinesejo v partnersko zvezo, pogosto močno vplivajo na njeno stabilnost. Včasih celo bolj, kot se pari zavedajo.
Zakaj nekateri starši otrokom ne želijo reči, da so lepi?
V sodobnem starševstvu se vse pogosteje odpira vprašanje, kako besede, ki jih uporabljamo pri vzgoji otrok, vplivajo na njihovo samopodobo. Ena izmed bolj zanimivih in hkrati kontroverznih idej je pristop staršev, ki se zavestno odločijo, da svojim otrokom ne bodo pogosto govorili, da so lepi.
Kaj, če nekdo na plaži snema vašega otroka?
Topli poletni dnevi so čas brezskrbnih počitnic, ko se družine množično odpravljajo na morje, ob jezera ali v hribe. Otroški smeh, igre na plaži in osvežitev v vodi so nepogrešljiv del poletnega vzdušja. Vendar pa prav v teh trenutkih, ko bi morali biti sproščeni, odrasli ne smemo pozabiti na najpomembnejše – varnost otrok.
Odvisnost od energijskih pijač pri najstnikih
V današnjem času postajajo energijske pijače del pop kulture, kar je še posebej privlačno za mlajšo populacijo. A uživanje tovrstnih pijač prinaša s seboj tudi številna tveganja in škodljive vplive na zdravje, med katerimi je še posebej skrb vzbujajoč razvoj odvisnosti. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije energijske napitke uživa 68 odstotkov najstnikov.
Spletno nasilje med otroki: tiha stiska, ki se dogaja za zasloni
Spletno nasilje je ena najpogostejših oblik medvrstniškega nasilja v digitalni dobi. Gre za namerno, ponavljajoče se ustrahovanje, žaljenje ali izključevanje otroka prek spleta, družbenih omrežij, sporočil ali spletnih iger. Čeprav se dogaja v digitalnem prostoru, so posledice zelo resne in lahko globoko vplivajo na otrokovo duševno zdravje.
Največja past sodobnega starševstva: nenehno merjenje sreče
Kaj se zgodi, ko starši začnejo vsako otrokovo stisko doživljati kot svoj neuspeh?
Vas bo otrok udaril, če mu vzamete internet?
Nekoč smo otroci ob deževnih dneh brali stripe in knjige. Ali pa gledali v prazno. Danes številni otroci preživljajo popoldneve za ekranom. Nenadzorovani so lahko v zelo slabi družbi. Se zavedamo nevarnosti, ki prežijo nanje?
Zakaj nastane mastitis in kako ga preprečiti
Dojenje je prav poseben in lep način hranjenja dojenčka, a lahko s seboj prinese tudi veliko nelagodja in izzivov. Nekaterim mamicam lahko dojenje takoj steče, mnoge pa se soočajo z bolečino v bradavicah, napihnjenostjo in celo hudimi vnetnimi stanji, kot je mastitis.
Izčrpavajoče je biti popolna mama
Današnje starševstvo nam je pogosto predstavljeno kot projekt popolnosti. Zgolj do trenutka, ko se v tej vlogi znajdemo sami in hitro spoznamo, da slike nasmejanih, vedno urejenih družin, ki jih lahko spremljamo preko različnih zaslonskih tehnologij, ne predstavljajo realnosti družinske dinamike.
Največje zmote o poporodnem telesu, ki škodijo ženskam
Po porodu se mnoge ženske soočajo z velikim pritiskom, da bi morale čim prej povrniti telo, kakršno je bilo pred nosečnostjo. A strokovnjaki opozarjajo, da gre za enega najbolj trdovratnih in škodljivih mitov o poporodnem obdobju.
Ko starša vlečeta vsak v svojo smer: kaj to naredi otroku?
V skoraj vsakem partnerskem odnosu pride do večjih ali manjših razlik v pogledih na vzgojo. Starša prihajata iz različnih družin, z različnimi izkušnjami, vrednotami in pričakovanji. Nesoglasja so zato naravna in neizogibna, a težava ne nastane zaradi razlik samih, temveč takrat, ko razlike postanejo stalne, nepredelane in se odvijajo pred otrokom brez skupnega cilja.
Damjan Murko iskreno o očetovstvu: "Ko sem prvič držal sina v naročju, sem pomislil, da je moje javno življenje končano"
Za bleščečimi odri, glasnimi aplavzi in prepoznavnim imenom se skriva moški, ki svoje največje življenjske vloge ne igra pod žarometi, temveč doma, v vlogi očeta. Damjan Murko brez olepševanja priznava, da ga je rojstvo sina Tiarja pred trinajstimi leti postavilo pred najtežjo odločitev v življenju: ostati na očeh javnosti ali se popolnoma umakniti.
Vam ni všeč, s kom se druži vaš otrok? Tako ukrepate brez slabe volje
Nismo rojeni z zmožnostjo takoj prepoznati značaj in namene ljudi okoli sebe, to se naučimo z izkušnjami. A ni lahko opazovati, kako naši otroci pridobivajo te izkušnje, še posebej, ko nas skrbi, s kom se družijo.
Kaj obleči za krst, obhajilo ali birmo?
Krst, prvo obhajilo in birma so posebni družinski trenutki, kjer so v ospredju svečanost, simbolika in otroci. Čeprav ne obstajajo strogo določena pravila oblačenja, se vseeno držimo nekaterih nepisanih pravil, ki temeljijo na urejenosti, spoštovanju dogodka in nežni, umirjeni estetiki.
Ekcem pri otrocih: simptomi, vzroki in učinkovito zdravljenje
Ekcem, znan tudi kot atopijski dermatitis, je ena najpogostejših kožnih bolezni pri dojenčkih in otrocih. Ocenjuje se, da prizadene približno 10–20 % otrok, pogosto pa se pojavi že v prvih mesecih življenja.
Mladi zvezdnik pričakuje prvega otroka s trenerjevo hčerko
Nogometni svet je te dni razveselila čudovita osebna novica. Mladi nogometaš Oliver Arblaster, eden največjih talentov angleškega Sheffield United, bo kmalu prvič postal očka.
Po 23 letih zakona izvedela presenetljivo resnico: slavna zakonca sta v sorodu
Zakoni slavnih pogosto trajajo krajše kot filmske premiere, a Kevin Bacon in Kyra Sedgwick sta izjema, ki potrjuje pravilo. Skupaj sta že več kot 30 let in veljata za enega najbolj stabilnih in ljubečih parov v svetu zabave. Pred leti pa sta izvedela nepričakovano novico – da sta pravzaprav sorodnika.
Znana hrvaška pevka bo kmalu postala babica
Alka Vuica je javno delila iskrene čestitke za rojstni dan in ljubeče sporočilo svojemu sinu, ki bo kmalu prvič postal očka. Pevka mu je z lepimi mislimi zaželela, da bi ob tej priložnosti občutil globino starševske ljubezni, ki jo sama že dolgo goji do njega ter mu zaželela blagoslovljeno pot očetovstva.
Ko starši postanejo sodniki in spremenijo igro v stres
Nogomet je za otroke svet igre in sanj, a hitro lahko postane tudi vir pritiska. V članku spremljamo zgodbo Darisa iz NK Radomlje, kluba, ki mladim pomaga ohraniti veselje do športa, ter razkrivamo, kako lahko starši ustvarijo podporno okolje in kako lahko vaš otrok doživi nepozabno priložnost na finalu Lige prvakov.
Ko otrok reče 'ne znam': kako starši nehote krepimo občutek nemoči
Ko otrok reče 'ne znam', pogosto ne govori o znanju, temveč o občutku nemoči. Starši ga lahko nehote poglobimo.
Mami, a boš umrla? Trenutek, ki jo je zlomil po diagnozi raka dojke
Ko ti življenje nameni vlogo mame, si želiš samo eno: predvsem, da bi bila tam za svoja otroka. Da bi ju spremljala na poti odraščanja, jima brisala solze, slavila uspehe in ju varovala pred bolečino. A včasih na vrata potrka preizkušnja, ki si je ne znaš niti predstavljati.
Ti štirje znaki so očitni za narcistično mamo
Pogosto si zatiskamo oči pred dejstvom, da je naš starš oseba z manipulativnimi nagnjenji. A obstaja kar nekaj znakov, ki nakazujejo na to, da nas je vzgajala oseba z narcistično motnjo.
Digitalni avtizem? Znaki, na katere morate biti pozorni pri otroku
V sodobni digitalni dobi so zasloni postali nepogrešljiv del našega vsakdana, tudi otrokovega življenja – pogosto že od najzgodnejših let. Čeprav tehnologija prinaša številne prednosti, lahko prekomerna izpostavljenost zaslonom povzroči resne težave v otrokovem razvoju. Ena izmed teh težav je t. i. digitalni avtizem.
Kako otroka naučiti varno in samozavestno kolesariti?
Kolesarjenje je za otroke več kot zgolj zabava; predstavlja pomemben korak pri razvoju samostojnosti, telesne aktivnosti in občutka odgovornosti. A kdaj je pravi čas za prve zavrtljaje, kako izbrati pravo kolo in kako lahko starši pomagamo? Preverite praktične nasvete učitelja kolesarjenja Mateja Kodrina in projektne vodje Zavoda Varna pot Tine Klemenčič!
Kako se po porodu vrniti v formo: 3 ključni koraki do zdravega telesa in samozavesti
Porod je eden najlepših, a tudi najzahtevnejših trenutkov v življenju ženske. Devet mesecev je telo gradilo in hranilo novo življenje – zato ni presenetljivo, da po porodu potrebuje čas, da se ponovno vzpostavi ravnovesje.
ADHD pri deklicah: znaki, ki jih pogosto spregledamo
Pri motnji pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) ljudje pogosto najprej pomislimo na razigranega dečka, ki ne more sedeti pri miru. Vendar pa se ADHD pri dekletih pogosto kaže povsem drugače, kar lahko vodi do dolgotrajnega neprepoznavanja in neustrezne podpore.
7 znakov, da je vaš otrok razvajen: kako prepoznati vedenja, ki zahtevajo spremembe
Razvajenost ni lastnost, s katero se otrok rodi, oblikuje se skozi vzorce, ki jih lahko pravočasno prepoznate. Poglejmo si, kateri so znaki, da je otrok verjetno razvajen.
'Old-school' vzgoja vs. sodobni 'nadzor': Kdaj ljubezen postane omejevanje
Vzgoja otrok se je skozi desetletja močno spremenila. Čeprav se sodobni starši trudijo otrokom ponuditi najboljše, strokovnjaki opozarjajo, da je včasih prav pretiran nadzor in angažiranost tisto, kar otrokom odvzema priložnosti za razvoj samostojnosti in odpornosti.
Mleko, kruh in bolonjska salama: Zlatanova vzgoja, ki preseneča svet
Zlatan Ibrahimović ne slovi le kot eden največjih nogometašev svoje generacije, temveč tudi kot starš z jasnimi in včasih nepopustljivimi načeli.
Otrok ne dela nalog - lenoba ali nekaj drugega?
Marsikateri starš se srečuje z otrokovim pomanjkanjem motivacije, ki se lahko kaže kot izogibanje preživljanju časa zunaj, zavračanje obveznosti ali preprosto pretirano poležavanje za ekrani. Ob tem se lahko sprašujejo: je moj otrok preprosto len ali se za tem skriva kaj drugega? V nadaljevanju preverite, kaj se lahko skriva za lenobo, zakaj se je pomembno izogibati temu izrazu in kako starši otroku lahko pomagajo.
Ko stari starši razvajajo: baby boomerji in posebna vez z vnuki
V zadnjih desetletjih se v številnih državah vse pogosteje pojavlja, da imajo stari starši – predvsem pripadniki generacije baby boomerjev – pomembno ali celo ključno vlogo pri vzgoji vnukov. Včasih nastopajo kot občasni skrbniki, drugič kot vsakodnevna pomoč staršem, vse pogosteje pa tudi kot primarni vzgojitelji.
Mama iz pekla? Yolanda Hadid in temna plat vzgoje
Ko se omeni družina Hadid, večina pomisli na svet mode, razkošje in uspeh. Imena Gigi, Belle in Anvarja Hadida so že dolgo sinonim za prestižne modne piste in naslovnice najuglednejših revij. A za bleščečo podobo se skriva zapletena in pogosto boleča družinska zgodba, v kateri ima osrednjo vlogo njihova mati – Yolanda Hadid, nekdanja manekenka in resničnostna zvezdnica, ki so jo mediji dolga leta označevali kot 'mamo iz pekla'.
