pranje sadja
Katero sadje je dobra izbira v nosečnosti?
Sadje je pomemben del uravnotežene prehrane med nosečnostjo, saj vsebuje vitamine, minerale, vlaknine in druge hranilne snovi, ki jih telo potrebuje v tem posebnem obdobju. Kljub temu se marsikatera bodoča mamica sprašuje, ali lahko uživa vse vrste sadja ali se mora nekaterim izogibati. Na spletu namreč krožijo številni nasveti in opozorila, ki lahko povzročijo precej zmede. Kaj pravijo strokovnjaki in na kaj morajo biti nosečnice zares pozorne?
Nosečnice ga pogosto spregledajo, a to zeleno živilo je vredno vključiti na jedilnik
Nosečnost je obdobje, ko postane vprašanje prehrane še posebej pomembno. Telo potrebuje več nekaterih hranil, med njimi železa, folata, beljakovin, joda in drugih vitaminov ter mineralov, zato je raznolika prehrana pomemben del skrbi za zdravje nosečnice in razvoj otroka. Med živili, ki jih je smiselno redno vključevati v jedilnik, so tudi temnozelena listnata zelenjava in med njo špinača.
Zakaj so otroci nekoč doma pomagali veliko bolj kot danes?
Učenje odgovornosti je ena najpomembnejših življenjskih nalog, ki jih lahko starši prenesejo na otroka. Gospodinjska opravila pri tem niso le pomoč doma, ampak učinkovit način, da otrok razvije samostojnost, delovne navade in občutek pripadnosti družini.
5 stvari, ki si jih potihem želi vsaka novopečena mama
Postati novopečena mama je edinstven in krasen občutek, po drugi strani pa zahteva mnogo energije, predanosti, potrpežljivosti in ljubezni, kar je lahko na trenutke povsem izčrpavajoče. Kaj je tisto, česar si želi vsaka novopečena mamica, pa tega ne bo priznala na glas?
Vse o parazitu, ki je eden največjih človekovih škodljivcev
Za razliko od večine drugih parazitskih bolezni so gliste v razvitem svetu zelo razširjene, slabe higienske razmere ter toplo in vlažno podnebje pa so jim izjemno naklonjeni. Preverite, kakšni so simptomi in kako se jih znebiti.
Ta okužba je zelo nevarna v nosečnosti
Verjetno ste slišali veliko nasvetov, ki so namenjeni nosečnicam in med njimi so zagotovo pomembnejši naslednji: Izogibajte se surovemu ali ne dovolj pečenemu mesu, pred zaužitjem vedno temeljito operite sadje in zelenjavo, vrtnarite z rokavicami in previdno z mačjimi iztrebki oziroma mačkami, za katere sumite, da bi lahko imele zajedalsko bolezen. Že veste, o kateri okužbi govorimo?
Tako na naraven način odstranite madeže z otroških oblačil
Prisrčno je opazovati dojenčke, malčke in otroke pri jedi in vsi smo srečni, če radi zdravo in dobro jedo. A obenem vsi starši vemo, da za njimi pogosto ostanejo trdovratni madeži, ki jih je včasih izjemno težko odstraniti. Vseeno pa obstajajo načini, kako se jih rešiti na enostaven in popolnoma naraven način. Preverite!
Kako si lahko pomaga prehlajena nosečnica?
Nosečnice se pogosteje prehladijo od drugih žensk, saj je njihov imunski sistem manj odporen. Telo mora namreč zmanjšati delovanje obrambnega mehanizma, da ne bi zavrnilo plodu. Kako naj nosečnica med prehladom ravna in kako naj ga prepreči?
