popije
Nevaren spletni izziv med osnovnošolci: energijske pijače in nikotin
V eni od osnovnih šol v Posočju so se pojavile zaskrbljujoče novice o spletnih izzivih, v katerih sodelujejo osnovnošolci. Po pouku naj bi tekmovali, kdo spije največ energijskih pijač, ob tem pa so nekateri kombinirali pijače s fugami. Starši so ob tem izjemno zaskrbljeni.
Voda za dojenčka: Kdaj, koliko in kako jo ponuditi?
Kdaj je treba dojenčku ponuditi dodatno tekočino poleg mleka in koliko naj spije na dan? Do katerega meseca starosti dojenčka je treba prekuhavati vodo iz pipe in ali so zanj primerni sokovi? In še – kako naj pije: po steklenički, po slamici ali iz kozarca? Preverite!
Kakšen zajtrk ponuditi otroku?
Res je pomembno, da otrok zajtrkuje, najprej poudari klinična dietetičarka Andreja Širca Čampa. Z zajtrkom pokrijemo eno četrtino do tretjino dnevnih potreb po energiji in hranilih." Telo ga potrebuje, da lahko naredi kar najboljši korak v nov dan. A kaj ponuditi zjutraj otroku?
4 nosečnosti in sanjska postava – kako ji uspeva?
Ameriška igralka Blake Lively ima skupaj z igralcem Ryanom Reynoldsom štiri otroke. Zvezdnici je kljub štirim porodom uspelo ohraniti fit postavo, to pa naj bi dosegla s pomočjo zdravega življenjskega sloga. Razkrivamo njeno skrivnost.
Cristiano Ronaldo ima stroga pravila za svoje otroke
Nogometaš Cristiano Ronaldo ima pet otrok in mnogi se ne bi strinjali z njegovimi strogimi pravili, ki jih morajo otroci upoštevati.
Vodnik za starše za premagovanje zaprtja pri otrocih
Zaprtje se kaže na različne načine. Lahko odvajamo velike količine blata in je odvajanje boleče, lahko gre za majhne in trde iztrebke ali pa sploh ne odvajamo. Tudi nenamerno odvajanje blata je lahko simptom zaprtja.
Naravni recepti za lajšanje otroškega prehlada
Otroci so najdovzetnejši za viruse, ki povzročajo prehlad. Nemalokrat imamo občutek, da so prehlajeni vse zimsko obdobje. Kaj lahko storimo, da olajšamo simptome? Ali obstajajo preventivni ukrepi? Preverite v spodnjih vrsticah.
Tako lahko spodbudite nastajanje mleka
Zdrava in uravnotežena prehrana mamice je še posebej pomembna med dojenjem, saj vse, kar zaužije, pride tudi v njeno mleko. Z določenimi živili pa lahko na naraven način spodbudite tudi nastajanje mleka, če imate občutek, da vam ga primanjkuje.
Otrok in pogovori o nevarnostih alkohola
V današnjem času pridejo nekateri otroci v stik z alkoholnimi pijačami veliko prej kot v preteklosti, zato je prav, da se začnemo o nevarnostih pitja alkohola pogovarjati že zgodaj. V tokratnem prispevku so predstavljene teme o odgovornem pitju, prilagojene otrokovi starosti in načinu komunikacije, s katero se otroku lažje približamo.
Kako pomagati otroku, ki ga je strah kahlice?
Prehod s pleničk na kahlico ali na stranišče je ogromna prelomnica v otrokovem življenju. Ob tem se lahko pojavijo strahovi, stres, tesnoba, zaprtje, jok. S kakšnimi zadržki se najpogosteje soočajo otroci pri odvajanju od pleničk in kako jim pomagati, je razložila Mojca Vrbnjak, mamica dveh otrok, vzgojiteljica in avtorica programa Zgodnje izločanje izven plenic.
Znaki, s katerimi dojenček kaže, da je lačen
Mamice se predvsem v prvih mesecih sprašujejo, ali je dojenček popil dovolj, se je nasitil, ali na splošno pri dojenju dobiva dovolj. Obenem jih skrbi, da ni kljub dojenju morda še lačen in ali imajo res dovolj mleka. No, pri polnem dojenju je mleka, kolikor ga dojenček potrebuje, saj povpraševanje narekuje ponudbo, samo vztrajati je treba brez stekleničke. Kakšni pa so sicer znaki, da je dojenček lačen in je čas za nov podoj, je razložila prim. Andreja Tekauc Golob, dr. med., specialistka pediatrije ter tudi strokovnjakinja in svetovalka za dojenje.
Ali je vročina morda koristna in kdaj lahko postane nevarna?
Nedavno opravljena anketa je pokazala, da so slovenski starši pretirano zaskrbljeni, kadar se pri otroku pojavi vročina, da imajo premalo znanja o pomenu, vzrokih in posledicah vročine ter vročične otroke obravnavajo neprimerno, zato je prim. Rasta Rakar Radešček, dr. Med., spec. Pediatrije pripravila knjižico z naslovom Moj otrok ima vročino, v kateri je bolj podrobno opisala težave s povišano telesno temperaturo pri otrocih.
'Mati mi je pri 11 letih ponudila droge'
Navadni smrtniki pogosto zavidamo slavnim in bogatim, ki imajo vse, kar si človek v življenju lahko želi: lepo hišo, uspešno kariero, prekrasno družino, veliko denarja, svetovno prepoznavnost ... A zunanji videz je lahko zelo varljiv. Tudi za štirimi stenami njihovih domov se godijo stvari, ki jim niso v ponos in tudi njim pogosto primanjkuje samozavesti, ki jo zaradi bogastva običajno zdravijo na povsem napačen način – z alkoholom, drogami in razuzdanim življenjem. Podobno življenjsko zgodbo ima za seboj tudi svetovno znana igralka Drew Barrymore – oče je bil alkoholik, mati pa falirana igralka, ki je svoje komplekse zdravila na hčerki ... In jo s tem že kot otroka pahnila v svet prepovedanih substanc.
Vesela novica za novomeške (doječe) mamice
Najpogostejša mita o dojenju, ki ne držita: "mamica nima dovolj mleka" in "mleko je preveč vodeno". Naštela ju je predstojnica pediatrije v novomeški bolnišnici, Tatjana Pavlin, ki je opozorila, da po njenih opažanjih dojenje upada, morda tudi, ker mamice niso dovolj ozaveščene, nimajo dovolj podatkov, ne dobijo pravih informacij ... Čeprav bi jih morale že med nosečnostjo. Zdaj so pomembni deležniki stopili skupaj in novomeška občina si prizadeva pridobiti naziv Dojenju prijazno mesto, v okviru katerega bodo doječe mamice dobile boljše informacije, imele bodo kotičke za dojenje, na voljo svetovalce za dojenje in skupine za pomoč, pričakali jih bodo napisi "Dojenje je tukaj dobrodošlo". Ker ... prednostim dojenja ni videti konca.
Verniks je otrokova prva zaščita, tudi pred okužbami, zato je ne brišite
Gosta, bela prevleka na koži vašega dojenčka res ni videti najlepše, vendar ponuja nekaj presenetljivih koristi tako vam kot vašemu malčku. Bi torej morali počakati, preden jo sperejo po rojstvu z novorojenčka?
Ali vaš dojenček bruha ali poliva?
Nič nenavadnega ni, če dojenček občasno izbruha nekaj hrane, temu pravimo, da "poliva“. Če pa je bruhanje pogosto in je očitno povezano z uživanjem hrane, če ga spremlja vročina in (ali) se otrokovo zdravstveno stanje zaradi pogostega bruhanja hitro slabša, ga mora pregledati zdravnik.
Jajca med nosečnostjo: DA ali NE?
Seveda lahko med nosečnostjo uživate jajce, vendar resnično ne smejo biti surova.
To jedo slovenski otroci za zajtrk
Preverite, zakaj mora otrok zajtrkovati, kaj jedo slovenski otroci in kakšni so zdravi zajtrki (z recepti)! Pa tudi, česa otroci vsaj zjutraj ne bi smeli jesti!
Dojenje 3mesečne hčerke
Imam hčerko staro 3 mesece. imela sem urgentni carski rez 13 dni po roku. v porodnišnici sem imela mleka zelllo veliko...še blazinice niso zadržale mleka...preoblačila sem se kar nekajkrat dnevno ker ...
Dojenje na eni dojki
Pozdravljeni.imam vprašanje glede dojenja.doma imam sina starega dva meseca. Ga sedaj ene 14 dni mi je pričeu jesti samo iz ene strani, počakam da mi odmaknne sam nato mu ponudim še drugo dojko ve...
Spanje
Pozdravljeni. Zanima me kako pripraviti 8 mesecev starega otroka, da bi spal več kot 2 ali 3 ure neprekinjeno? Zadnje čase se zbudi in bi samo jedla, kljub temu, da preden gre spat popije mleko v...
Okužba sečil in zdravljenje vezikoureternega refluksa pri otroku
Pozdravljeni, hči je stara 13 mesecev, refluks 2-3 stopnje obojestransko. do sedaj je imela 4 uroinfekte, ob zadnjih dveh tudi vročinske krče, ki trajajo cca 15 sekund. uroinfekte je imela pri 6...
Neuspešno zdravljenje nočnega močenja pri 10-letni deklici
Pozdravljeni Vprašanje bi imela za mojo hčerko, ki je stara 10 let. Še vedno moči posteljo, vsako noč dvakrat ali celo trikrat. Če gre spat ob pol devetih je skoraj v 90% ob desetih že polulana. Hodi...
Nočno močenje pri 4,5 letni deklici po odhodu v vrtec
Pozdravljeni, hči bo stara 4,5 leta in je bila ponoči suha od 3 leta dalje. Septembra je začela hoditi v vrtec in takrat mi je začela nazaj lulati v posteljo. Pred kratkim sva bile pri pediatru, da...
Nezadovoljiv uspeh zdravljenja močenja postelje
Imam hčerko, ki je stara 10 let. Ima probleme z močenjem postelje ponoči. V Slovenj Gradcu se zdraviva že dve leti. Jemlje tablete Minirin. Problem pa se ne reši, saj še vedno ni čisto suha. Prosim za...
Škrlatinka in sprehod
LEP POZDRAV. HČI IMA OD DANES POSTAVLJENO DIAGNOZO ŠKRLATINKE.ZANIMA NAJU ALI GREMO LAHKO NA ZRAK SAJ NIMA VROČINE-ŽE VNAPREJ HVALA ZA VAŠ ODGOVOR IN LEP DAM ŠE NAPREJ
Prepoznajte znake vročinskega udara
Ker so te dni zelo visoke temperature, je dobro, da prepoznate simptome vročinskega udara in da veste, kako reagirati, preden poiščete zdravniško pomoč. Svetujemo vam tudi, kako prebroditi vročino.
To so znaki, da je vaš dojenček zdrav in srečen
Vsaka novopečena mamica si želi, da bi imel njen otrok veselo, nasmejano in zdravo otroštvo. Trudi se na vsakem koraku, da poskrbi za njegove osnovne potrebe in da ga neguje z ljubečo roko. Kljub temu pa se nenehno sprašuje, ali naredi dovolj. Da boste mirno spali in da boste res prepričani, da se vaš otrok zdravo razvija in raste, smo zbrali nekaj osnovnih pokazateljev.
Le toliko čokolade dnevno je zdravo!
Čokolada je priljubljena slaščica, ki jo poleg odraslih obožujejo tudi otroci. In čeprav naj bi v zmernih količinah pozitivno vplivala na zdravje in dobro počutje, se marsikatera mama pogosto sprašuje, koliko čokolade dnevno lahko zaužije njen otrok, kakšne vrste čokolado izbrati in kdaj mu jo ponuditi.
Kaj pomeni biti popoln oče?
Na posnetku lahko vidimo, da očka sodeluje pri dekličini igri. Deklica mu ves čas nosi vodo, on pa jo z navdušenjem popije. Toda, od kod deklici voda? Tega pa se očka ni vprašal … Poglejte si posnetek!
S testom smo spoznali, kakšne so naše plenice
Ena najtežjih starševskih nalog je izbrati ustrezne plenice za dojenčka. Na trgu jih je ogromno, toda najboljše morajo ustrezati številnim kriterijem: morajo biti kakovostne, prave velikosti, vpojne, udobne, mehke, otroka ne smejo utesnjevati in po uporabi se ne smejo pojaviti kakršne koli spremembe na koži. V uredništvu Bibaleze.si smo se odločili, da pod drobnogled postavimo plenice Lumpi. Preberite si, kaj smo spoznali.
Sladke pijače eden največjih dejavnikov debelosti pri otrocih
Velika Britanija bo v roku dveh let uvedla davek na čezmerno raven sladkorja v gaziranih pijačah, je danes napovedal britanski finančni minister George Osborne. Davek ne bo veljal za sadne sokove in pijače, narejene na osnovi mleka, poroča britanski BBC.
Kaj storiti pri povišani telesni temperaturi?
Ne zaženite panike, če ima otrok povišano telesno temperaturo. Vedeti morate, da mu ta pravzaprav ne škodi, temveč celo koristi, saj se na takšen način organizem bojuje proti okužbam.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Kako mleko vpliva na spanje?
Mnogi mislijo, da dojenčki, ki se hranijo z adaptiranim mlekom, spijo dlje, toda ali je res tako? Ko otrok pije mamino mleko, ne zaužije vedno enake količine, zato se večkrat želi dojiti.
Teden dojenja letos pod geslom Dojenje in delo - naj deluje!
Začenja se Teden dojenja, ki je vsako leto namenjen osveščanju družbe o pomenu dojenja. Letos je poudarek na zagotavljanju podpore doječim materam pri združevanju delovnih obveznosti in dojenja.
Kdo bo glavni igralec? Starši ali otrok?
Mogoče malo preveč splošno mnenje, ampak mislim, da se za vsakim zakompliciranim otrokom, skrivajo zakomplicirani starši. Kdo je glavni igralec v družini? Starši ali otrok?
Nosečnice ne smejo jesti ...
Najnovejše raziskave navajajo, da se morajo nosečnice izogibati vsem vrstam tune. To je riba, ki vsebuje največ živega srebra. Včasih so jim odsvetovali le suši, sedaj pa ni priporočljiva tudi takšna v konzervi.
Ob teh fotografijah marsikdo ni mogel verjeti svojim očem!
Amanda Doherty je inspiracija mnogim ljubiteljem fitnesa in bodybuildinga. Ona je mama štirih otrok, toda drži se posebnega urnika, da ostane v dobri kondiciji za bodybuliding tekmovanje.
Kaj boljše – sadni sokovi ali voda?
''Moj otrok ne mara piti vodo, zato mu dam sok. Je to prav?'' Za žejo je znano najboljša voda, ki nadoknadi izgubljeno tekočino.
Tradicionalni slovenski zajtrk je ...
Glavni dogodek tretjega dneva slovenske hrane je tudi letos tradicionalni slovenski zajtrk, ki opozarja predvsem na pomen zdravih prehranjevalnih navad. Zajtrk bo sestavljen iz kruha, mleka, masla, medu in jabolka. Prebivalec Slovenije glede na povprečje prebivalca EU sicer poje več jabolk in medu ter manj mlečnih in žitnih izdelkov.
Kako narašča dojenčkova teža?
Mame vedno skrbi, ali dojenček dovolj poje oz. popije dovolj mleka. Vedeti morate, da v nekaj dneh po rojstvu novorojenček zgubi nekaj teže, potem pa se le-ta začne hitro večati. V petem mesecu je po statističnih podatkih dvakrat težji, kot je bil ob rojstvu. Ko upihne prvo svečko, pa je celo trikrat težji.
Resnica je prišla na dan!
V pismu je oče Nenad na glas priznal, da pod vplivom alkohola svojima otrokoma in ženi greni življenje. Že večkrat se je poskušal spremeniti, pozdraviti, ampak brez uspehov.
Kaj storiti pri zastrupitvi s hrano?
Zastrupitev je več v toplih mesecih, čemur botrujejo visoke temperature, ki zahtevajo večjo pazljivost pri shranjevanju živil. Kakšni so znaki zastrupitve, katera živila se največkrat pokvarijo in kaj lahko ob tem storimo sami?
Pri Hudsonovih bodo spet zibali!
Oliver Hudson, zvezdnik, ki prihaja iz znane igralske družine – njegova mama je Goldie Hawn, sestra pa Kate Hudson – je prek Twitterja sporočil, da bo že tretjič postal očka. Igralec je od leta 2006 poročen s kolegico iz svojih krogov Eriin Bartlett.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Kolumna Polone Požgan: Otrok in čokolada
Polona Požgan je slovenski javnosti poznana predvsem kot voditeljica jutranjega programa na Radiu Center, v zasebnem življenju pa je zgovorna temnolaska v prvi vrsti predana mama sinčku Maksu. Da simpatični radijki res nikoli ne zmanjka besed, bo iz tedna v teden dokazovala v kolumni, kjer bo z nami delila svoje občutke, pomisleke, želje ter številne dogodivščine iz svojega vsakdana. Tokrat se je Polona razgovorila o sladki razvadi – čokoladi.
'Si lahko z uživanjem določenih živil povečam laktacijo?'
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
Lahko z uživanjem določenih živil povečate laktacijo?
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
Kaj pravzaprav so vitamini?
Pravijo, da so vitamini tako pomembni kot ljubezen, le da ljubezni ne morete zaužiti in dati v prekomerni količini. Toliko je govora o pomembnosti vitaminov, a kaj to pravzaprav pomeni – kaj so vitamini?
Kolumna Polone Požgan
Mamice si želimo, da bi bili naši otroci vedno zdravi. Ko pa zbolijo, jim želimo čim hitrejše okrevanje. In prav o tej temi je spregovorila priljubljena voditeljica jutranjega programa na radiu Center Polona Požgan.
Najstnikom lahko alkohol diši še iz maternice
Sliši se dokaj neverjetno, vendar ameriški raziskovalci trdijo, da vsekakor drži: če je mati v nosečnosti pila alkoholne pijače, bodo otroku zadišale v najstniških letih.
Vse oči so bile uprte vanjo ...
Lansko poletje je igralka Kate Hudson že drugič postala mamica, marca pa, kot pravijo, se je skrivaj poročila z Matthewom Bellamyjem. Svetlolasa igralka trenutno počitnikuje na jahti, katere pristan je v slavnem Saint Tropezu.
Pogosta vprašanja o Donatu Mg
Donat Mg je edinstvena mineralna voda, ki jo lahko pijemo vse življenje, tudi v obdobju veselega pričakovanja. Tokrat objavljamo odgovore na pogosta vprašanja nosečnic o Donatu Mg.
Kako nad najpogostejšo prebavno motnjo?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih motenj, ni bolezen, lahko pa vanjo vodi. Z njo se srečuje okrog 50 odstotkov prebivalcev razvitega sveta in vsaka tretja nosečnica. Pri bodočih mamicah so vzroki za zaprtje hormonske spremembe, ki zmanjšajo krčenje črevesja. Kako to preprečiti ali ublažiti?
Ko zvezdnica popije kozarček ali dva preveč …
Zabava v čast odprtja njene nove humanitarne fundacije se je za Goldie Hawn začela zelo slavnostno. Slika je bila ob pol petih zjutraj, ko je slavna hollywoodska babica zapuščala restavracijo, popolnoma drugačna.
Zvezdniška razvajenost brez primere!
Madonna, mati štirih otrok, je priznala, da še nikoli v življenju ni ničesar skuhala. Ljubezen do kuhe pa sta že pokazala tako pevkina hči kot njen šestletni posvojenec … Je to zvezdniška razvajenost brez primere?
V 12 urah lahko shujša do 3,5 kilograma!
Adriana Lima je razkrila, kaj vse mora delati za tako zavidljivo postavo. Mlada mamica pred prihajajočo modno revijo telovadi dvakrat na dan, na njenem jedilniku pa je le tekoča hrana …
Popije vaš otrok dovolj mleka?
Za zdravje otrok lahko poskrbimo tako, da poleg vse ostale zdrave hrane zaužijejo tudi dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, ki so med drugim nujni za zdrave kosti in zobe. Na žalost pa namesto tega posegajo po sladkanih pijačah, sladkarijah in slanih prigrizkih.
Semafor zdrave prehrane
Otroku predstavite zdravo prehrano s semaforjem, na katerem rdeča luč pomeni NE JEJ!, rumena PAZI! in zelena NAVALI!. Hladilnik in shrambo napolnite z nesoljeno in nesladkano hrano, izognite se konzerviranim in umetno začinjenim jedem.
