otroci in sladkarije
Sandra Arsić: 'Cenim ljudi, ki cenijo prave vrednote'
Slovenski top model in mama dveh malčkov (in enega na poti), Sandra (Marinović) Arsić, je z nami spregovorila o karieri, družini in življenjskih ciljih. Kje vse je že bila, kako je živeti z družino v tujini in na kakšen način ji kljub dvema porodoma z majhno razliko uspeva ohranjati top formo in fit telo, pa si lahko preberete v spodnjih vrsticah.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
Starši pogosto spregledajo navado, ki povečuje tveganje za debelost otrok
Debelost pri otrocih ni več povezana zgolj s sladkarijami in hitro prehrano. Strokovnjaki vse pogosteje opozarjajo, da težava nastaja precej bolj neopazno, skozi vsakodnevne navade, ki jih starši pogosto ne prepoznajo kot problematične.
5 živil, ki jih otroci pogosto jedo, a jim lahko škodijo
Vsak starš želi svojemu otroku ponuditi najboljše, vendar sodobna prehrana pogosto vključuje preveč predelanih in sladkanih živil, ki sicer niso neposredno "strupena", a dolgoročno lahko škodujejo otrokovemu zdravju. Strokovnjaki opozarjajo, da prekomerno uživanje teh živil vodi v debelost, diabetes tipa 2, zobno gnilobo, povečano tveganje za srčne bolezni in druge zdravstvene težave.
Ko stari starši razvajajo: baby boomerji in posebna vez z vnuki
V zadnjih desetletjih se v številnih državah vse pogosteje pojavlja, da imajo stari starši – predvsem pripadniki generacije baby boomerjev – pomembno ali celo ključno vlogo pri vzgoji vnukov. Včasih nastopajo kot občasni skrbniki, drugič kot vsakodnevna pomoč staršem, vse pogosteje pa tudi kot primarni vzgojitelji.
Uporaba hrane kot nagrade lahko vodi do čustvenega prenajedanja pri otrocih
Otroci obožujejo sladkarije in mnogi starši to uporabljajo kot nagrado. Če pa to počnemo prepogosto, lahko pri malčkih pride do nezaželenih posledic.
Sladkarije brez slabe vesti: kako jih vključiti v otrokovo prehrano na pameten način
Borba okoli sladkarij je za starše vedno zahtevna, z otrokovo starostjo pa postaja vse težja. V svetu, kjer nas na vsakem koraku čakajo sladke pijače, prigrizki in hrana z veliko sladkorja, je vzpostavljanje zdravih prehranskih navad resen izziv.
Ko se jeseni zasvetijo buče: Zabava za vso družino
Ko se jeseni zasvetijo buče, zrak pa zadiši po kostanjih in cimetu, je napočil čas, ki ga otroci nestrpno pričakujejo – noč čarovnic. To obdobje je kot nalašč za družinske izlete, ustvarjalne popoldneve in nove dogodivščine.
Otrok in sladkarije: 4 pametni načini, kako spodbuditi zmernost brez strogih prepovedi
Večina otrok naravnost obožuje sladkarije – in to je povsem normalno. Toda kaj storiti, ko čokoladice, bomboni in piškoti postanejo vsakodnevna stalnica in otrok preprosto ne more nehati misliti na sladko?
Kaj vse vpliva na zdravje mlečnih zob?
Dolgo je veljalo prepričanje, da so za karies pri otrocih glavni krivec sladki prigrizki – bonboni, piškoti in sokovi. A sodobne raziskave kažejo, da je zgodba precej bolj zapletena. Na zdravje zob vplivajo številni dejavniki: genetika, ustna higiena, bakterije v ustih, izpostavljenost fluoridu in seveda – prehrana.
Stari starši proti staršem: Kje so meje pri razvajanju otrok?
"Ne morem jim dopovedati, da imamo pri hrani svoja pravila," se pritožujejo mamice, ko beseda nanese na stare starše. Verjetno jih je malo takšnih, ki svojih vnučkov ne bi razvajali s sladkimi dobrotami, ko jih obiščejo. Babice in dedki že od nekdaj veljajo za nekakšen sinonim za vse, kar doma ni dovoljeno. S tem seveda ni nič narobe, če gre za majhne in občasne pregrehe, ki ne škodujejo nikomur. Je pa v nekaterih primerih vseeno treba ohraniti določene meje in jih spoštovati.
Deklica skoraj utrpela trajno poškodbo zaradi detergenta za perilo
Pralne kapsule so postale priljubljen pripomoček v gospodinjstvih, saj omogočajo enostavno in učinkovito pranje perila. A te majhne kapsule predstavljajo veliko nevarnost za otroke, ki so radovedni in se pogosto igrajo z vsem, kar je na dosegu roke.
Okusni spomladanski obroki, ki jih bodo otroci oboževali
Po zimskem obdobju se narava prebudi in nam ponudi sveže, hranilno bogate in okusne izbire, po katerih kar se da pogosto posegajmo, da telo hitro prebudimo in podkrepimo po zimskem obdobju. Spomladansko sadje in zelenjava sta sveža, bogata z vitamini in minerali, prav tako pa ima marsikatera izmed spomladanskih izbir (npr. regrat, šparglji, koprive) veliko antioksidantov.
Te hrane ne dajajte otroku, ko ima vročino – lahko poslabša stanje
Ko ima otrok povišano telesno temperaturo, gre najpogosteje za naravno obrambno reakcijo telesa na okužbo. Čeprav je vročina običajen spremljevalec številnih otroških bolezni, je pomembno vedeti, da lahko nekatere vrste hrane stanje poslabšajo ali celo podaljšajo okrevanje.
Kako negativna čustva pomagajo pri vzgoji srečnih otrok
Sreča je vedno visoko na seznamu ciljev in želja v življenju, tako odraslih kot otrok. Starši si želijo, da bi njihovi otroci odraščali srečni, vendar se pogosto sprašujejo, kako to doseči. Poleg zdravja, ki je vedno na prvem mestu, je sreča tisto, česar si starši najbolj želijo za svoje otroke.
Učenje skozi kuhanje: Kako vključiti otroke v pripravo velikonočnih jedi
Ko otroci sodelujejo v kuhinji, se učijo merjenja, uporabe kuhinjskih pripomočkov in sledenja receptom, vse to pa pozitivno vpliva na njihov razvoj. Odkrijte tudi zabavne velikonočne recepte, pri katerih lahko vaš malček aktivno sodeluje in razvija svoje kuharske veščine.
Nasvet strokovnjakov: Varne maske in kostumi za otroke
Otroci komaj čakajo pustni čas, da se lahko pokažejo v novi maski. Da se pustno rajanje ne bi končalo v solzah, na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) staršem svetujejo, da otroke oblečejo v svetle, vidne kostume, ki niso vnetljivi in so dovolj topli. Odsvetujejo maske na obrazu, saj otroci pod njimi težko dihajo in slišijo.
6 skritih razlogov, zakaj imajo otroci preveliko težo
Debelost je vse pogostejša med otroki, starši pa včasih nezavedno prispevajo k temu s svojimi navadami, ki jih prenašajo na otroke. Nutricionistka je tako opozorila na nekaj razlogov, ki lahko prispevajo k debelosti pri otrocih.
Top nasveti, kako ohraniti motivacijo za telovadbo
Ste se tudi vi znašli v začaranem krogu obljub, da boste z naslednjim dnem začeli s telesno aktivnostjo in bolj zdravim prehranjevanjem, pa ta dan kar odlašate v nedogled? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri ohranjanju motivacije.
9 nasvetov izkušenih mamic za preprečevanje prehlada pri otroku
Zima je pred vrati in to pri mamicah vzbuja določeno mero skrbi in strahu – se bo s tem začelo tudi obdobje prehladov, gripe in različnih viroz, zaradi katerih bo otrok konstantno odsoten iz vrtca? Kaj lahko storimo, da bi okrepili otrokov imunski sistem in preprečili pogosta obolenja? Preverite, kaj svetujejo izkušene mamice.
4 živila, ki jih morajo jesti otroci, da ostanejo zdravi
Hrana kot največji zaveznik zdravja postane v času, ko razsajajo prehladi, viroze in gripe, še bolj učinkovito orodje. Preverite, katera živila bodo okrepila imunski sistem vaših otrok.
Enoletnik se prehranjuje vegansko, njegova mama trdi: 'Za to niso nikoli premladi'
Mama, ki se prehranjuje povsem vegansko, je prepričana, da je veganska prehrana primerna tudi za otroke in da nikoli ni prekmalu za uvajanje tovrstnega načina prehranjevanja. Kaj pa pravijo strokovnjaki?
10 največjih napak staršev pri hranjenju otroka
Starši igrajo ključno vlogo pri oblikovanju pristopa svojih otrok do prehranjevanja. Obstaja pa kar nekaj napak, ki se jih je dobro pri tem izogibati.
Kot otrok doma ni smela nikoli jesti sladic
Igralka Sarah Jessica Parker je razkrila, kako poskuša svojima hčerkama privzgojiti zdrav odnos s hrano.
Top 3 sladice, ki jih obožujejo vsi otroci
Otroci praviloma obožujejo sladice in sladkarije, pa naj nam je to staršem všeč ali ne. Namesto, da jim jih prepovedujemo, je zato bolje najti način, kako jih pripraviti tako, da ne bodo le slastne temveč bodo vsebovale tudi čim več snovi, ki jih malčki potrebujejo za optimalen razvoj. Ponujamo 3 okusne predloge!
Cristiano Ronaldo ima stroga pravila za svoje otroke
Nogometaš Cristiano Ronaldo ima pet otrok in mnogi se ne bi strinjali z njegovimi strogimi pravili, ki jih morajo otroci upoštevati.
To si želimo slovenske mamice za materinski dan
Slovenske mamice so iskreno razkrile, kaj si želijo za materinski dan. Želje so edinstvene, "klišejske", ljubezni polne, preproste, hecne, navihane, resnične ... Prav takšne, kot smo mame.
Sladkorna bolezen pri otrocih: bodite pozorni na te simptome
Sladkorna bolezen ali diabetes že dolgo velja za svetovno epidemijo, saj število obolelih v svetu v zadnjih desetletjih nenehno narašča. Prvi simptomi bolezni so pogosto uriniranje, pretirana žeja, hujšanje in utrujenost.
7 nasvetov, kako naučiti otroke zdravih prehranskih navad
Zdrava prehrana je temelj dobrega počutja in fizičnega zdravja otroka. Kako otroka naučiti zdravega prehranjevanja? Teh nekaj nasvetov vam bo pomagalo, da ne boste delali napak, ki jih običajno počnejo starši pri prehranjevanju otrok.
Zato so redni pregledi pri zobozdravniku tako pomembni
Z otroško zobozdravnico in bibino svetovalko, Urško Šavli, dr. dent. med., smo se pogovarjali o tem, zakaj je pomembno redno obiskovati zobozdravnika, kako lahko uporaba dude vpliva na razvoj čeljusti ter kakšne so smernice prehranjevanja za zdrave zobe. Več pa v spodnjem pogovoru.
Zobozdravnica Tea: 'Strah pred zobozdravnikom je dostikrat privzgojen'
Z bibino svetovalko in zobozdravnico za otroke in odrasle Teo Malnar Turnšek, dr. dent. med. smo se pogovarjali o pomembnosti ustne higiene pri otrocih. Povedala nam je tudi nekaj več o najpogostejših zobozdravstvenih težavah otrok in mladostnikov ter na kakšen način poskuša zobozdravniški pregled narediti čim bolj prijeten za najmlajše. Pogovor si lahko preberete v spodnjih vrsticah.
Novi spletni trend: Pari brez otrok kažejo, kako živijo
Mladih družin je vse manj, partnerji pa zaradi številnih dejavnikov, kot so študij, iskanje dela in stanovanja, ustvarjanje kariere ipd. svoje družine oblikujejo mnogo kasneje ali pa sploh ne. To je zdaj postal tudi trend na družabnih omrežjih, kjer mladi pari delijo svoje življenjske izkušnje, potovanja in način življenja, ki ne vključuje otrok.
Kaj vse so počeli naši starši, kar danes velja za 'prepovedano'?
Kot novopečeni starši lahko večkrat od svojih staršev slišimo pripombe, da so nam dovolili mnogo reči, ki jih mi danes otrokom ne, pa smo 'preživeli'. Kaj vse so počeli naši starši včasih, danes pa bi jih isto početje spravilo v težave?
6 živil, ki jih otroci ne bi smeli pogosto uživati
Prehranske navade, ki jih bomo v zgodnjem otroštvu predstavili našim malčkom, bodo temelj načina prehranjevanja za vso njihovo življenje. Včasih zaradi hitrega tempa življenja ponudimo kakšno hitro rešitev in obrok, ki ni ravno najbolj zdrav. Vseeno pa moramo vedeti, po katerih živilih ni dobro posegati prepogosto.
Steklenični karies ali gniloba mlečnih zob
Karies zgodnjega otroštva (KZO ali steklenični karies) je zelo pogosta okužba pri otrocih, mlajših od šestih let, ki nastane zaradi prenosa bakterij Streptococcus mutans in laktobacilov, običajno od matere.
Odlična ideja za bolj zdrave prigrizke za otroke
Veliko otrok obožuje pice, sendviče, toaste in druge tovrstne prigrizke, ki ne slovijo ravno kot najbolj zdrava izbira. Zato je priporočljivo, da jih uživajo zgolj občasno, še bolje pa je, da jih pripravite na bolj zdrav način. Določene sestavine lahko nadomestite z bolj zdravimi in recimo namesto belega kruha uporabite pirinega ali polnozrnatega, pri mesninah pa bodite pozorni, da vsebujejo malo maščob in so bogate z vitamini in minerali. Takšna sta recimo kuhan in pečen pršut, ki sta odličnega okusa in sta idealna izbira tudi med velikonočnimi prazniki.
Za debelost pri otrocih večinoma krivi dedki in babice
Stari starši, ki pazijo otroke, nenamerno povzročajo njihovo debelost, kažejo rezultati svetovnih raziskav.
10 najboljših iger za predšolske otroke
Igra je spontana, ustvarjalna aktivnost, ki jo zasledimo v različnih obdobjih človekovega življenja in ne le v otroštvu, pri čemer je v predšolskem obdobju igra otrokova prevladujoča dejavnost. Za vas pa smo pripravili deset najbolj zabavnih iger za predšolske otroke.
Oče po 24 letih iskanja našel izgubljenega sina
Letno po svetu izgine na tisoče otrok. Situacije, ko je otrok pogrešan in starši ali drugi sorodniki ne vedo, kje je in kaj se z njim dogaja, za vse udeležene predstavljajo velik šok in stres. Zgodba o tem, kako so očetu odtujili sina, ki ga je vztrajno iskal in na koncu tudi našel, je postala navdih za snemanje filma. Več pa v spodnjih vrsticah.
Zato je dobro otroku ob kosilu ponuditi sladico
Večina otrok je naravnost navdušena nad sladicami in sladkarijami. Nekateri tako zelo, da se bolj kot na raznoliko in zdravo prehrano osredotočajo zgolj na sladke priboljške. Če so tudi vaši otroci naravnost obsedeni s sladkarijami, imamo za vas enostavno rešitev.
Video: Deklica kot tajna agentka do piškotov
Otroci znajo biti ekstremno iznajdljivi, kadar si nečesa močno želijo. To je dokazala tudi mala Ella, ki so jo posneli med njeno 'misijo nemogoče'.
Miklavž razkril, kaj počne januarja
Intervju: Sveti Miklavž je povedal, da so slovenski otroci načeloma pridni, da pa bodo imeli nekaj dela tudi parkeljni. Razkril je še, ali so z Božičkom in dedkom Mrazom prijatelji.
Triki, s katerimi otrok ne bo več izpuščal obrokov
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, prazna vreča ne stoji pokonci in zjutraj jej kot kralj, zvečer pa kot berač ... To so reki, ki so jih tudi nam govorile že babice, a vemo, da na otroke večkrat nimajo učinka. Prav zdrav in uravnotežen zajtrk pa je res pomemben za zdravega in srečnega otroka. Če vašemu jutranja poslastica ne diši, ga boste morebiti prav s temi triki prepričali, da zajtrka ne bo več izpuščal. Čeprav se morda sprva tako ne zdi, ima lahko prav čas, ki ga otrok preživi ob zajtrku, številne pozitivne lastnosti, ki mu bodo sledile tudi v nadaljnjem življenju.
To pomaga otroku pri razvoju v uspešno odraslo osebo
Dandanes pogosto slišimo, da se od otrok v šolah zahteva veliko, številni verjamejo celo, da preveč, a časi, v katerih živimo, so takšni, da pozdravljajo in spodbujajo tiste, ki lahko sami opravijo najrazličnejša dela. Številni otroški psihologi po svetu poudarjajo, da je velika razlika med siljenjem otrok v razvoj talentov, ki ste si jih želeli sami, in med spodbujanjem razvijanja, ki najbolj pomaga otroku pri razvoju v uspešno odraslo osebo.
Mama otrokom kupila avtomat s prigrizki
Medtem ko se ukrepi zaradi epidemije koronavirusa v Sloveniji vse bolj sproščajo in rahljajo, pa so prebivalci Velike Britanije še vedno v primežu strogih pravil, ki jim onemogočajo daljše zadrževanje od doma. Ko je Sarah Balsdon, sicer povsem običajna mamica, med samoizolacijo s svojo družino ugotovila, kako pogosto bi njeni otroci jedli nekaj sladkega, pa je storila nekaj neverjetnega.
Slovenski otroci razkrivajo, kakšna je njihova popolna rojstnodnevna torta
Le redkokateremu otroku niso všeč sladkarije, pa še tisti zagotovo komaj čakajo rojstnodnevno torto. Če imate otroka, ki bo rojstni dan praznoval v času samoizolacije, vam ne preostane drugega, kot da zavihate rokave in se dela lotite sami.
Enostavni nasveti za zdravo prehranjevanje v času koronavirusa
V nadaljevanju razkrivamo 6 nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov hrane, ki jih je pripravil UNICEF. Ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj in rast otrok, hkrati pa prispevajo k zdravim prehranjevalnim navadam cele družine, kar je izjemno pomembno tudi v času samoizolacije zaradi koronavirusa.
Tako božič praznujemo v Sloveniji. Kaj pa drugod?
Božič je v sodobnem tempu življenja običajno edini čas v letu, ko se skupaj zbere celotna družina, sede za božično mizo, polno dobrot in uživa v trenutkih, prežetih s smehom, petjem in obdarovanjem. Čeprav ga praznujejo po vsem svetu, se način in oblike praznovanja razlikujejo. Že v Evropi denimo Skandinavci praznujejo povsem drugače kot mi. Spoznajmo torej nekaj najbolj zanimivih evropskih božičnih tradicij.
Takšen božič imajo otroci po svetu!
Božične praznike bodo nekateri izkoristili za potovanje, drugi bodo šli smučat, tretji bodo kaj dobrega skuhali in se v toplem in okrašenem domovanju družili z najbližjimi. Recepta in pravil za 'pravilno' praznovanje ni, kar dokazujejo tudi različni božični običaji po svetu. Ne glede na geografsko lego pa rdeča nit božiča povsod ostaja ista: predstavlja radost, mir, veselje ter druženje, najmlajši pa praktično povsod z nestrpnostjo čakajo obisk dobrega moža, ki ima v različnih koncih sveta resda drugačno ime, a povsod isto nalogo: obdariti tiste, ki so bili pridni!
Ana se ni vdala v usodo in s srcem pomaga drugim
Nikoli ne bom pozabila, ko sem sedemletnemu dečku dala vrečko, rekoč, naj si nabere sladkarije iz zabojčka. Ni ga bilo kakih 10 minut in nazaj je prišel z eno liziko, se spominja Ana Lukner Roljič. Njena Anina zvezdica "sije" že 10 let. Ustanovila jo je, ko je bila sama na dnu. Ni se vdala v usodo in danes z vsem srcem pomaga drugim.
Koliko sladkarij dnevno lahko poje otrok?
Koliko sladkarij lahko dnevno poje otrok, je vprašanje, ki se te dni poraja številnim staršem. Prehranska svetovalka Mojca Cepuš odsvetuje, da po obroku, ki ne predstavlja uravnotežene prehrane, otroka nagradite še z nekakovostno sladkarijo.
Otroke je obdaril prvi dobri mož
Otroci, ki so v četrtek nastavili peharčke, krožnike ali kakšno drugo posodo za Miklavževe dobrote, so se danes zjutraj zbudili ob polnih peharčkih. Po ljudskem izročilu jih sv. Miklavž namreč v noči na 6. december, ko goduje, obišče in obdari.
Kako sladkarije vplivajo na zobe?
Prihajajo trije dobri možje, ki bodo zagotovo otrokom prinesli tudi sladkarije. Prav tako se decembra mize bohotijo s slaščicami, in kdo bi se jim lahko uprl?! Toda ob vsem tem moramo misliti tudi na ustrezno ustno higieno in preprečiti nastajanje kariesa na zobeh.
Ideje za izdelavo adventnega koledarja
Adventni koledar je čudovit način za odštevanje dni do božiča in novega leta, ko otroke obiščejo in obdarijo dobri možje. Razveselite otroke in jim izdelajte svoj adventni koledar!
Risanka, priljubljena v 148 državah, zdaj tudi pri nas: Tri mucke
Leta 2017 je luč zagledala risanka Tri mucke, ki je osvojila male gledalce v kar 148 državah. In zdaj imamo za vas najlepšo novico: na OTO se bo začelo risanko premierno predvajati 22. 11. 2019. Preberite si, zakaj je ta risanka primerna, da si jo ogledajo otroci med tretjim in šestim letom starosti. Na koncu pa si natisnite pobarvanko!
To jedo slovenski otroci za zajtrk
Preverite, zakaj mora otrok zajtrkovati, kaj jedo slovenski otroci in kakšni so zdravi zajtrki (z recepti)! Pa tudi, česa otroci vsaj zjutraj ne bi smeli jesti!
Kako visoka je žepnina današnjih otrok?
Povprečna mesečna žepnina za otroke v Nemčiji se je v zadnjih dveh letih znižala za približno štiri evre na 20,52 evra, kaže raziskava šestih založb, ki je bila ta teden predstavljena v Berlinu. Avtorji raziskave sicer opozarjajo, da je potrošnja med otroci ostala enaka, za kar lahko obstaja več razlogov.
Zanimive svetovne velikonočne tradicije in običaji
Velika noč je največji praznik krščanstva, v času katerega se verniki spominjajo Jezusovega trpljenja, križanja in vstajenja. V Sloveniji verniki na veliko soboto cekarje napolnijo z dobrotami, med katerimi ne smejo manjkati šunka, pirhi, hren, potica in kruh, ter nesejo v cerkve, kjer jih župniki blagoslovijo. Jedi iz tega cekarja so nato zajtrk na dan velike noči, ko se ob mizi tradicionalno zbere vsa družina. Prav družina naj bi bila osrednji člen praznovanja po vsem svetu ne glede na versko pripadnost – in to večinoma tudi drži. Kljub temu pa se velika noč v številnih kulturah praznuje precej drugače kot pri nas, zato smo izbrskali nekaj najbolj zanimivih evropskih ter svetovnih velikonočnih tradicij ter običajev!
Od porok v krstah do 'Očeta Valentina'
V današnjem času se je praktično nemogoče izgovarjati, da ste pozabili na valentinovo, saj nas izložbe trgovin, cvetličarne, tržnice, restavracije ter televizijski oglasi in sporedi že več dni prej opominjajo, da se bliža praznik zaljubljenih. A vedno ni bilo tako. Čeprav je mogoče njegove zametke najti že v času starih Rimljanov, je valentinovo v zgodovino zapisano kot zgodnji rimskokatoliški praznik, ki so se mu verniki poklonili z dnevom posta, v visokem srednjem veku pa se je vse bolj začelo uveljavljati praznovanje ljubezni, kot ga poznamo danes. A sodobni načini praznovanja niso povsod enaki – medtem ko je ponekod valentinovo v znamenju čokolad in ljubezenskih voščilnic, so drugod prakse popolnoma drugačne in za naše pojmovanje precej nenavadne.
Na vratih vrtca jo je presenetilo sporočilo
Objava je na družbenem omrežju nastala pred časom, ampak je še kako aktualna tudi danes. Vidimo lahko fotografijo obvestila, obešenega na vrtčevskih vratih, katero sporoča, naj starši ne gledajo na mobilni telefon, medtem ko pridejo po otroka.
