osvežitev
Kam z otroki v tej vročini? Na štirih ljubljanskih kopališčih vas čaka brezplačen vstop
Vročinski val, ki je zajel Slovenijo, prinaša izjemno visoke temperature, zato je Javni zavod Šport Ljubljana sprejel odločitev, ki bo razveselila številne družine. Od danes pa do preklica je vstop na štiri ljubljanska kopališča brezplačen za vse obiskovalce.
Vročinski val: Kako zaščititi otroke pred nevarnimi temperaturami
Vročinski valovi postajajo vse pogostejši in intenzivnejši zaradi podnebnih sprememb. Otroci so med najbolj ranljivimi skupinami, saj njihova telesa še niso v celoti razvita za učinkovito uravnavanje telesne temperature. Zato je ključnega pomena, da starši in skrbniki sprejmejo ustrezne ukrepe za zaščito otrok pred visokimi temperaturami.
Ta skriti tolmun le dobro uro iz Ljubljane je kot ustvarjen za osvežitev
Ko temperature presežejo 30 stopinj, je iskanje prijetne ohladitve skoraj nujno. Če si želite pobegniti iz mestnega vrveža, a se ne želite voziti več ur, je ena najlepših idej za družinski izlet Iški vintgar. Le približno 25 minut vožnje iz Ljubljane vas pričaka zelena dolina, hladna reka Iška, naravni tolmuni in senčne poti, ki so kot nalašč za poletni dan z otroki.
Najboljše poletno sadje za nosečnice: Zakaj je lubenica prava izbira za vas
Nosečnost je poseben čas v življenju ženske, ko je skrb za zdravje in dobro počutje še posebej pomembno. Tudi pravilna prehrana igra ključno vlogo pri zagotavljanju potrebnih hranil za razvoj otroka in ohranjanju zdravja matere.
Le streljaj od Slovenije vas čaka izlet, ki navduši vse generacije
Poletne počitnice so idealen čas za družinske izlete, vendar izbira destinacije pogosto ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled. Kar navduši predšolskega otroka, starejšemu šolarju ni nujno dovolj zanimivo, odrasli pa si ob tem želijo predvsem sproščen dan brez nenehnega načrtovanja in prilagajanja.
Le 30 minut iz Ljubljane: Skriti raj s sedmimi slapovi, za katerega mnogi Slovenci ne vedo
Če iščete idejo za enodnevni izlet, ki združuje gibanje, čudovito naravo in nekaj pustolovskega duha, vam ni treba daleč. Le nekaj kilometrov od Ljubljane se skriva ena najbolj slikovitih naravnih poti v osrednji Sloveniji, soteska Pekel pri Borovnici.
Odlična poletna sladica za otroke: Nutelline lučke iz samo dveh sestavin
Ko poletno sonce neusmiljeno pripeka in otroci iščejo nekaj hladnega, sladkega in zabavnega, je pravi čas, da jih presenetimo z nečim preprostim, a čarobnim nutellinimi lučkami!
Nutricionisti razkrivajo, kaj vedno vzamejo s seboj na bazen
Ko se družina odpravi na bazen, starši običajno najprej pomislijo na kopalke, brisače in kremo za sončenje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav dobra priprava hrane in pijače pogosto ključ do tega, da dan mine brez slabe volje, pretirane lakote ali utrujenosti. Kaj torej v svojo torbo za na bazen vedno spakirajo nutricionisti?
Kaj, če nekdo na plaži snema vašega otroka?
Topli poletni dnevi so čas brezskrbnih počitnic, ko se družine množično odpravljajo na morje, ob jezera ali v hribe. Otroški smeh, igre na plaži in osvežitev v vodi so nepogrešljiv del poletnega vzdušja. Vendar pa prav v teh trenutkih, ko bi morali biti sproščeni, odrasli ne smemo pozabiti na najpomembnejše – varnost otrok.
Nosečnice na morju – do katerega meseca je varno plavati?
Poletni meseci prinašajo sonce, oddih in sprostitev ob morju, a za nosečnice se hkrati porajajo vprašanja: Ali je varno kopanje v nosečnosti? Do katerega meseca nosečnosti je priporočljivo potovanje? Kako se zaščititi pred vročino?
To so prednosti nosečnosti v jesenskem obdobju
Vsaka nosečnost je prijetna izkušnja, če poteka brez zapletov in zdravstvenih težav, ne glede na obdobje, v katerem pričakujete. Vendar pa obstaja nekaj prednosti, če ste visoko noseči ravno v jesenskih mesecih. Vas zanima, katere prednosti so to? Preverite v spodnjih vrsticah.
Poletna vročina v nosečnosti: Znanstveniki opozarjajo na večje tveganje za prezgodnji porod
Medtem ko večina ljudi ob visokih temperaturah zgolj išče osvežitev, se za nosečnice v vročinskih valovih skriva resna nevarnost – povečano tveganje za prezgodnji porod. Čeprav se na prvi pogled zdi, da nekaj dodatnih stopinj ni bistvena težava, znanost pravi drugače.
Osvežujoč ledeni sadni napitek (slushie) – recept za otroke in odrasle
Osvežilen napitek, ki bo navdušil otroke in odrasle! Priprava je hitra, okus pa popolnoma po meri – izberite svoj najljubši sok ali pa pripravite svojo sadno mešanico.
Plaža z otrokom: Kaj spakirati za zabaven in varen dan ob morju
Družinski izlet na plažo je lahko čudovita izkušnja – zabavna, sproščujoča in polna smeha. A če se odpravljate z majhnim otrokom, je dobra priprava ključnega pomena. Da bo dan ob morju res brezskrben, smo pripravili podroben seznam stvari, ki jih morate imeti s seboj.
Na vas čaka celodnevna zabavo za vso družino
Starši otrok, med katerimi je več let starostne razlike, zelo dobro vemo, kako težko je najti aktivnost ali kraj, ki bi bil všeč vsem. Eni bi se igrali, drugi raziskovali, tretji želijo, da se jim ves čas nekaj dogaja, četrti želijo zgolj pametni telefon. Zadnji možnosti se starši trudimo izogniti, prve tri pa lahko tako otroci kot odrasli v polnosti izkusijo nedaleč stran, pri naših severnih sosedih.
Poletna osvežitev brez skrbi: varnostni nasveti za kopanje z otroki
Poletje nas vabi k osvežitvi v bazenih, jezerih in morju. Plavanje z otroki je eden najlepših načinov preživljanja prostega časa – spodbuja gibanje, krepi samozavest in prinaša obilo veselja. A naj bo vsak skok v vodo tudi varen! Preberite, kako zaščititi sebe in svoje najmlajše pred nevarnostmi, ki jih skriva voda, ter poskrbite, da bo poletje ostalo brezskrbno in varno.
Pustite avto v garaži, ozrite se okoli sebe in odkrijte, kaj vam ponuja vaš kraj
Vsaka občina, vsak kraj v Sloveniji skriva svoje čare in naravne bisere – bližnje hribe, gozdove, jezera ali urejene učne poti, ki so kot nalašč za družinske izlete. Namesto da bi vsakič sedli v avto in se vozili ure daleč, pustite avto doma in se z otroki odpravite na raziskovanje svoje okolice peš ali s kolesom.
Pomladni modni odtenki za vsako mamo
Mame pogosto vidimo predvsem v njihovih negovalnih vlogah, vendar ne pozabimo, da so mame še vedno ženske z lastnimi identitetami, slogom in strastmi. Prevečkrat se mame počutijo krive, če si privoščijo malo časa zase, saj mislijo, da morajo vedno postaviti druge na prvo mesto. Toda tukaj je resnica: občutek, da si lepa in modna, ni le sprejemljiv – je bistven.
Mamice, to je pomladni modni trend za vas
Pomlad se hitro približuje, mamice, če želite osvežiti svoj videz in dodati nekaj svežega, potem poglejte, kateri barvni trend bo kraljeval to pomlad.
Se vaš otrok bori z debelostjo? Tako mu lahko pomagate
Ko otroci rastejo in se razvijajo, je povsem naravno, da pridobivajo na teži. Včasih je težko oceniti, ali otrok pridobiva preveč teže, saj se pri nekaterih otrocih dodatni kilogrami porazgubijo, ko se sčasoma raztegnejo v višino. A pri drugih otrocih se lahko prekomerno pridobivanje teže nadaljuje, kar lahko privede do debelosti. Neustrezna prehrana in prehranjevanje v prevelikih količinah sta ena najpomembnejših dejavnikov, ki prispevata k tej težavi. Kot starši ali skrbniki lahko pomembno prispevate k zdravju svojega otroka tako, da mu pomagate osvojiti zdrave prehranske navade, ki so ključne za ohranjanje primerne telesne teže.
Kako se vrniti na delo po porodniškem dopustu?
Vsaka mama ve, kako zelo težko se je po enem letu vrniti s porodniškega dopusta na delo. Vez, ki jo z otrokom spleteta v enem letu, je zelo močna in lahko prebudi pravi vrtiljak čustev, ko se je treba naenkrat ločiti. Mama lahko čuti krivdo, ker bo otroka prepustila drugim. Lahko čuti jezo, ker se mora vrniti na delo. Ta prehod nikoli ni lahek in je velikokrat pospremljen z večjo ali manjšo krizo. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako obdobje po porodniškem dopustu čim lažje preseči in se prilagoditi na novo dnevno rutino.
Ti prigrizki so idealni za majhne otroke
Potovanja z otroki so lahko polna nepozabnih trenutkov. A če ste že kdaj potovali z njimi, veste, da je hrana nepogrešljiv del te izkušnje. Otroci so v fazi intenzivne rasti in razvoja, kar pomeni, da njihove potrebe po kalorijah močno presegajo njihovo velikost. Poleg tega imajo otroci manjše želodce, kar pomeni, da je praktično nemogoče vse dnevne potrebe po hrani zadovoljiti s tremi glavnimi obroki. V članku bomo predstavili nekaj praktičnih nasvetov za planiranje in idej za prigrizke, ki bodo poskrbeli, da bodo vaši najmlajši med potovanjem siti, zadovoljni in polni energije.
V tem primeru je mazanje otroka s sončno kremo odsvetovano
Poletje je čas za preživljanje časa na prostem, družinske izlete in sproščanje ob vodi ali v naravi, prinaša pa tudi kopico nevarnosti in tveganj. V največji meri so jim izpostavljeni najmlajši, pa ne samo zaradi večje verjetnosti padcev in nesreč. Še veliko večjo nevarnost predstavljajo situacije, v katerih se bodo zagotovo znašli, a ne bodo niti vedeli, da lahko predstavljajo izjemno veliko tveganje. Za katere situacije gre?
5 razlogov, zakaj je zaradi materinstva bolje biti kratkolaska
Mnoge ženske se že v času nosečnosti, najkasneje pa v prvih mesecih od poroda, odločijo skrajšati svoje lase. Se jim to enostavno zdi bolj praktično ali se za to odločajo iz drugih razlogov?
Kdaj lahko otroku prvič ponudimo sladoled?
Prav gotovo nam ni treba posebej poudarjati, da je sladoled ena izmed otrokovih najljubših slaščic. Kdaj pa je primeren čas, ko lahko prvič zaužije to osvežujočo sladico? Preverite.
10 idej za preživljanje prostega časa med poletnimi počitnicami
Poletje je zagotovo med težko pričakovanimi in priljubljenimi letnimi časi med otroci in dijaki. Vreme je fantastično, dnevi trajajo dlje, za nekaj časa si lahko oddahnejo od šole in obveznosti ter se posvetijo zgolj igri, raziskovanju in druženju s prijatelji ter družino. Da pa bi bile letošnje počitnice toliko boljše, smo za vas pripravili nekaj idej in predlogov, kako preživljati svoj prosti čas.
Opekline od sonca v otroštvu lahko povzročijo kožnega raka v starosti
Škodljivo delovanje ultravijolične svetlobe se skozi leta izpostavljenosti soncu nabira na koži. Opekline, ki jih pridobimo v otroštvu, pa pogosto privedejo do razvoja raka kože v odrasli dobi. Škoda, nastala zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu v dobi otroštva, je lahko nepopravljiva.
Izlet z otroki, kjer vas čaka prava naravna osvežitev
Na vroč poletni dan smo se odpravili v Zijalo, kjer znova pride na plan Temenica, za katero pravijo, da je iz teme rojena. Ne boste verjeli – prisluškovali smo dinozavrom in oprezali za skalnimi škratki. In zelo zelo smo uživali v naravnem hladu.
"Mamica sama s tremi otroki počiva, očka pa je super junak?"
Ne vem, če gre za vsesplošno prepričanje, da je nekaj za mamice normalno, medtem ko se očki, ki zmorejo tako normalnost, opisujejo v superlativih. Vsaj v našem primeru je imela okolica dvojna merila – za mamice je počivanje ob skrbi za tri otroke nekaj popolnoma običajnega, medtem ko so očki, ki se spopadejo s tovrstno zahtevno nalogo, v očeh drugih super junaki z nadnaravnimi močmi.
Kako v otroško sobo vključiti stenske tapete?
Prav gotovo ima večina od nas spomine na stanovanja naših prababic, ki so jih krasile tapete z drobnimi rožicami. Že od nekdaj so ljudje radi dodali stenam nekaj več in jih okrasili s tekstilnimi tapetami v različnih vzorcih ali teksturah v različnih stilih.
5 idej za preživljanje prostega časa na svežem zraku
Pred nami so vse toplejši dnevi, ki jih radi preživljamo zunaj, še posebej s svojimi najmlajšimi, zato smo za vas pripravili nekaj idej, kako se lahko zabavate skupaj. Več o tem pa v nadaljevanju.
Mnogo Slovencev dopustuje v tej pestri in slikoviti državi
Albanija, država, v kateri se boste lahko kopali tako v Jadranskem kot Jonskem morju, deželo prijaznih ljudi, ki je bila dolgo zaprta pred zunanjimi vplivi in je tako ohranila pridih divjine ter eksotike. Morda niste vedeli, a dežela orlov je kot nalašč tudi za otroke, saj jim med popotovanjem zagotovo ne bo dolgčas: morje, naravni parki, gore, številne znamenitosti in čudovita jezera kar vabijo na pristen balkanski družinski potep.
Policija opozarja: Voda skriva številne pasti
Obdobje visokih zunanjih temperatur je čas, ko nam osvežitev v vodi še kako prija, a ob tem ne pozabimo na osnovne varnostne ukrepe, svetuje Policija. Še posebej pozorni naj bodo starši mlajših otrok, ki naj imajo svoje malčke vedno na očeh kljub plitvi vodi.
Tako lahko uporabite odvečne zaloge materinega mleka
Materino mleko je za novorojenčka idealna hrana, polna hranil. Otroka nahrani ter nanj deluje zdravilno in protivnetno, med dojenjem pa se malček tudi povezuje z materjo. Za kaj vse pa še lahko uporabite materino mleko? Preverite v spodnjih vrsticah.
Kdaj naj se otrok začne učiti tujega jezika?
Številne raziskave na temo učenja tujih jezikov so dokazale, da človeški možgani v obdobju prvih šestih let življenja dosegajo vrhunec razvoja. To pomeni, da so v tem obdobju možgani najbolj pripravljeni sprejemati nove jezike. Strah pred preobremenjenostjo otroka je torej popolnoma odveč.
Hrvaški otoki, ki so kot nalašč za družinski dopust!
Začele so se počitnice in z njimi tudi glavna sezona dopustovanja. Dejstvo je, da je treba družinski oddih zelo skrbno načrtovati in še pred odločitvijo za določeno destinacijo natančno preveriti, ali je primerna tudi za otroke: apartma ali hotel mora biti kar se da blizu morja, izbrana destinacija mora imeti primeren dostop v vodo za otroke in nizek vodostaj, v bližini morajo biti kar se da čisti toaletni prostori, kakšen lokal, gostilna s prigrizki, vsaj malo sence za malčkov počitek in igrala ali aktivnosti za zabavo otrok. Kriterijev torej ne primanjkuje in da bo odločitev to poletje lažja, smo preverili, katere plaže hrvaških otokov se najbolj približajo vsem omenjenim zahtevam družin.
Najlepši slovenski kraji, ki so top ideja za izlet
Poletje, ki se ga zagotovo najbolj veselijo otroci, je v polnem zamahu. In zakaj si ga ne bi letos popestrili z družinskimi izleti in potovanji, zaradi katerih se boste povezali kot družina v ustvarjanju najlepših spominov, ki bodo za vedno ostali zapisani tudi v njihovih srcih. Za vas smo pripravili izbor najlepših krajev po Sloveniji, ki jih lahko obiščete tudi z vlakom.
Bananin mlečni sladoled
Za pripravo bananinega mlečnega sladoleda potrebujete 25 minut, 5 ur pa ga morate pustiti v zamrzovalniku. Porcija vsebuje 80 kcal, 3 g beljakovin, 3 g maščob in 10 ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Gremo s tokom po dolini Soče
O Soči, eni najlepših alpskih rek sveta, sanjajo aktivni počitnikarji po vsem svetu in gurmani, ki se želijo prepričati, kje je dolina, ki navdihuje krožnike chefinje Ane Roš. Slovencem prikrade iskrico v oči, saj je tako za domačine kot za druge skoraj mitološka reka, zaradi lepote in neukročenosti. Zdaj je čas, da jo letos poleti spet obiščete in se naužijete njene sveže energije.
Top ideje za družinski vikend pobeg na lepše
Poletne počitnice so pred vrati in čas je za ustvarjanje nepozabnih spominov in dogodivščin, s katerimi boste povezali vso družino. Zakaj ne bi naredili načrta poletnih vikend izletov za vašo družino in se vsak konec tedna odpravili raziskovat čudovite kraje po domači deželi?
Hrvaško mesto, ki se lahko ponaša s prijaznostjo
Za večerni sprehod smo si na morju izbrali le nekaj kilometrov stran od našega kampa destinacijo, in sicer mestece Labin, ki nas je očaralo že na prvi pogled. Sprehod po ozkih uličicah v starem delu je bil za otroka prava pustolovščina. In čeprav smo tam preživeli le dve uri, smo srečali veliko prijaznih ljudi.
V prekmurski vasi vas čaka nepozabna dogodivščina
Poletje, prijetna osvežitev, vodne vragolije in še in še. To so trenutki, ki jih vaši otroci nikoli ne bodo pozabili. In kaj je lepšega kot zadovoljen nasmešek vašega otroka? Privoščite si nepozabne družinske počitnice.
Poletna vodna osvežitev v Termah Čatež
Poletje. Vročina in prijetna vodna osvežitev. So to le sanje? Bazeni, adrenalinske vodne atrakcije, sproščujoči whirlpooli in masaže, sladke dobrote, osvežilen sladoled in kremaste sladice. Vse to in še veliko več je že sedaj v Termah Čatež.
Pomembne informacije te dni
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje v teh vročih dneh opozarjajo prebivalstvo, da je najpomembnejša hidracija oziroma pitje vode. Za starejše ljudi je priporočljiva količina od dva do tri litre vode na dan, za otroke okrog enega litra. Priporočeno je pitje v intervalih, je v izjavi za medije povedala zdravnica Simona Perčič z inštituta.
Junijska vodna osvežitev v Termah Čatež
Poletje. Vročina in prijetna vodna osvežitev. So to le sanje? Nič čakati na poletne počitnice. Bazeni, adrenalinske vodne atrakcije, sproščujoči whirlpooli in masaže, sladke dobrote, osvežilen sladoled in kremaste sladice. Vse to in še veliko več je že sedaj v Termah Čatež.
Koktajl, ki je osvojil otroke
Želite organizirati otroku takšno zabavo za rojstni dan, ki se je bo spominjal vse življenje? Želite prirediti zabavo, na kateri se bodo njegovi prijatelji počutili, kot da so zvezdniki? Potem sledite navodilom za hollywoodsko praznovanje.
Osvežite sobico v znamenju sončne pomladi
Narava se v vsej svoji lepoti že prebuja v cvetočo pomlad in sedaj je pravi čas, da se enako zgodi tudi s prostori našega doma. S spomladanskimi barvitimi osvežitvami pa boste razveselili tudi svoje otroke, ki jim sobico lahko z malo truda spremenite v pravo sončno oazo, v kateri bodo z veseljem preživljali svoj prosti čas. Pa poglejmo, kako se tega lotimo.
Zakaj je dobro piti vodo?
Vsi vemo, da je voda zelo dragocena za naše življenje, saj poskrbi za učinkovito delovanje vseh organov. Poleti je treba pitje te dragocene tekočine še povečati, da preprečite glavobol in vrtoglavico ter s tem povečate svojo storilnost v najbolj vročih dneh.
Najlepša destinacija za počitnice v Sloveniji!
Če ne veste, kam bi se z družino odpravili na počitnice, vam bo naš predlog zagotovo všeč. Priporočamo vam izvirni oddih v objemu neokrnjene narave, na katerem se boste sprostili in si napolnili baterije, poskrbljeno pa bo tudi za nepozabno zabavo za otroke. Sodelujte v nagradni igri in morda bodo kratke počitnice v čudoviti leseni hiški osrečile prav vašo družino!
Najlepši kraji za poletno osvežitev
Končno je poletje tu in sončni žarki nas že veselo razvajajo. Ker so otroci uspešno zaključili šolsko leto, je čas, da se odpravimo družinskim pustolovščinam naproti. Prepričani smo, da se nam boste pridružili na najbolj izvirnih potovanjih, na katerih ne boste tarnali zaradi zastojev na cesti, saj se bomo tja odpravili kar z vlakom. Pot nas bo popeljala v kraje, kjer bomo skočili v ali morje, ali jezero, ali bazen ter se osvežili. Zdaj je samo na vas, da se odločite, kje boste preživeli to čudovito poletje, ki vas vabi, da si ustvarite nepozabne spomine.
Družinske fotografije Mile in Ashtona so redke! Poglejte si jih!
Oboževalci so presrečni, saj so paparci nedavno ujeli v fotografski objektiv Milo Kunis in Ashtona Kutcherja skupaj z obema otrokoma. Družinica se je odpravila v deželo jogurtov.
Okusna kašica iz melone
Zaradi nizke energijske vrednosti in velikega deleža vode je melona idealna za poletno osvežitev. Bogata je z vitaminoma C in A, katera ščitita srce, ter beta karotenom, voda in kalij pa pomagata pri delovanju ledvic in čiščenju organizma. Kašico iz melone lahko dojenčku ponudite malce kasneje, ne takoj na začetku, ko začnete z uvajanjem goste hrane. Prepričani morate biti, da otrok nima alergičnih reakcij na določene vrste sadja. Če želite to kašico ponuditi pred enim letom starosti, se posvetujte s pediatrom. Za dodatno sladkobo pa se priporoča, da dodate malo marelice ali breskve.
Tako je nosečnica lahko kos vročini
Poleti se lahko temperature dvignejo tudi nad 30 stopinj. Takrat vsi iščemo senco in "dihamo na škrge", nosečnice pa vročino prenašajo še težje.
Nadzorujte otroke pri igri v bazenčku
Otroci se poleti lahko ohladijo tudi v napihljivem bazenčku na dvorišču. Vendar pa ne pozabite, da morajo biti tudi tam, kjer je le malo vode, vedno pod nadzorom, še posebej če so zelo majhni …
Doma narejeni sladoled na palčkah
Različnih vrst sadja je v izobilju, vseeno pa vam bo veliko otrok reklo, da imajo maline, hruške, melone itd. najraje v obliki sladoleda. Zakaj ne bi torej skupaj z njimi pripravili okusen domač sadni sladoled. Najbolje takšnega na palčkah!
Ideje, kako postreči sadje
Poleti ob vročih dneh tekne osvežitev. Presenetite goste s sadnim prigrizkom, zagotavljamo vam, da bodo nad njim navdušeni tudi najmlajši družinski člani. Ne bodo razvajali le svojih brbončic, ampak si bodo oči spočili tudi na barvni paleti.
NOVOST IZ FRUCTALA: INSTANT ČAJI FRUTEK
Fructal je svojo pestro ponudbo za naše najmlajše dopolnil z novimi instant čaji Frutek. Na voljo so v treh okusih in so primerni za uživanje tako topli kot hladni.
Na Kanarske otoke popolnoma brezplačno!
Ora bo za prvomajske praznike eno družino peljala na sanjsko potovanje na Kanarske otoke.
Dremanje je zdravo
Če imate možnost, si popoldne privoščite kratek spanec, saj to pomaga pomnjenju in kognitivnim funkcijam. Strokovnjaki priporočajo od 10 do 20 minut dremanja, osvežitve.
Kako poskrbeti, da otrokom ne bo tako vroče?
Poletne temperature so zelo visoke, zato tudi najmlajšim družinskim članom prija prava osvežitev. Kako lahko starši poskrbite, da jim ne bo tako vroče?
