ogrevanje
-64 stopinj in troje otrok: vsakdan v najhladnejšem mestu na svetu
Za večino ljudi so zime hladne, a za prebivalce Jakutska na skrajnem severovzhodu Rusije so temperature pod -60 stopinj Celzija del vsakdana. Sardana, mati treh otrok, je na svojem vlogu razkrila, kako je videti življenje z dojenčkom in šolarji v mestu, kjer zima ni le letni čas, temveč način preživetja.
Dedek Mraz še vedno na poti po Sloveniji – kje ga lahko srečate
Vsako leto december prinese čarobno vzdušje, še posebej za najmlajše, ki nestrpno pričakujejo obisk Dedka Mraza. Po številnih slovenskih mestih in krajih bo tudi letos mogoče srečati priljubljenega dobrega moža, poslušati njegove zgodbe, se fotografirati in doživeti praznično vzdušje.
Tek z vozičkom po porodu: kako varno izboljšati kondicijo in se izogniti poškodbam
Ko se življenje po porodu začne vračati v ustaljene tirnice, se mnoge mame vprašajo: Kako ponovno vključiti telesno aktivnost v vsakdan, če pa je otrok ves čas z mano?
Rolanje in kotalkanje brez skrbi: Najpomembnejša varnostna pravila, ki jih morate poznati
Rolanje in kotalkanje sta priljubljeni športni dejavnosti, ki ponujata veliko gibanja na svežem zraku, izboljšujeta ravnotežje, koordinacijo in telesno pripravljenost – tako pri otrocih kot odraslih. A čeprav sta zabavni, prinašata tudi določena tveganja za poškodbe, zato mora biti varnost vedno na prvem mestu.
Varnost pri rolkanju: kako preprečiti poškodbe in varno uživati v tem priljubljenem športu
Rolkanje je dinamična in zabavna športna aktivnost, ki pa lahko brez ustrezne zaščite in pripravljenosti vodi do resnih poškodb. Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) se otroci najpogosteje poškodujejo med učenjem rolkanja, pri prehitri vožnji ali zaradi neuporabe zaščitne opreme.
Čiščenje noska pri dojenčku: Preprost vodič za starše
Novorojenčku ne morete reči, naj pihne skozi nos, očistiti mu ga morate vi. Za to lahko uporabite fiziološko raztopino, pomagate si lahko ali z majhnim aspiratorjem za nos, ali gazo, ali bombažnim robčkom. Prav tako je dobro, da v otroško sobico postavite vlažilec zraka ali posodico z vodo obesite na radiator in s tem povečate vlažnost v prostoru.
"Očitno živite v mamini hiši. A ji plačujete najemnino?"
Na družbenih omrežjih je uporabnica postavila vprašanje o tem, kako ločiti stroške v družinski hiši, kjer zgoraj živi s svojo družino, spodaj pa mama. To vprašanje je sprožilo množico različnih odzivov, med katerimi so bili tako zagovorniki enostavne delitve stroškov kot tudi tisti, ki so bili šokirani nad idejo, da bi mama plačevala za stroške, kljub temu, da svojim otrokom omogoča bivanje v svojem domu.
Nasveti za nosečnice v zimskem času
Pozimi je še kako pomembno, da okrepimo svoj imunski sistem, saj se s tem lahko izognemo marsikateri nevšečnosti, zato moramo v prvi vrsti najprej dobro poskrbeti zase. Včasih so dovolj že manjše spremembe, s katerimi lahko v resnici naredimo ogromno razliko med prej in potem. Za vas smo pripravili nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko služijo kot odlična popotnica za boljšo formo, tudi v hladnejšem delu leta.
Nad prehlade to jesen
Poletje se zaključuje, z jesenjo in hladnejšim vremenom ter vstopom v vrtce in šole pa prihaja tudi sezona kihanja, kašljanja in svečk iz nosa. Kako lahko svoje male junake kar najbolje pripravimo na ohladitve?
Kdaj otroka prvič postaviti na smuči?
Otroci bi morali tudi v zimskem času določen del dneva preživeti zunaj na zraku. Tako si namreč krepijo imunski sistem in telo, igra na prostem spodbuja njihovo domišljijo in razvoj logičnega mišljenja. Preverite, kako jih je treba obleči!
Takšni so pogoji koriščenja izredne denarne pomoči
Enkratna ali izredna denarna socialna pomoč je namenjena za kritje izrednih stroškov, ki so vezani na preživljanje in jih z lastnim dohodkom ali lastnim dohodkom družine ni mogoče pokriti. Kdo vse je upravičen do te vrste denarne pomoči in kakšni so pogoji za uveljavljanje? Preverite v tokratnem prispevku.
Vaje, ki bi jih morala po porodu izvajati vsaka ženska
Telo porodnice se po porodu precej spremeni, zato je pomembno, da si ta vzame dovolj časa, da se telo vrne v stanje pred nosečnostjo. Katere vaje so priporočljive po porodu in katerim se je treba izogibati, lahko preverite v spodnjih vrsticah.
Ne pozabite: zadnji rok za prijavo je 28. avgust
Marsikatera ženska si po porodu ne more zamisliti, da bi poleg skrbi za dojenčka našla čas za gibanje, kar hitro vodi v nalaganje maščobnih oblog na kritična mesta in slabo počutje v lastnem telesu. V prvem letu materinstva 'izziv' pri številnih rešuje 'vozičkanje', ko otrok enkrat shodi, pa količina in intenziteta rekreacije močno nazadujeta, zato je pametno, da si takrat omislimo drugačen pristop: idealna rešitev je tek, saj gre za prostorsko in časovno neomejeno obliko vadbe, ki jo lahko povsem prilagodimo svoji fizični pripravljenosti. To pa še ni vse ...
Kaj storiti, ko si malček vrta po nosu?
Vrtanje po nosu je pogosta navada naših otrok. Pojavi se že v otroštvu in se pogosto nadaljuje tudi v odrasli dobi. Če želite, da vaš malček neprimerno navado opusti, ga naučite uporabljati robčke.
Pogrevanje hrane – da ali ne?
Ob obilici predpripravljene hrane, ki jo pripravimo sami ali kupimo, se potrošniki pogosto sprašujejo, ali je pogrevanje hrane varno in zdravo. Če se ravnamo po priporočilih v nadaljevanju, je uživanje pogrete hrane povsem varno, poleg tega na ta način poskrbimo, da je tudi manj zavržemo.
Prekomerno znojenje
Lep pozdrav. Sem 17 let star fant. Opažam zelo hude napake na moji koži, a nekako ne grem k zdravniku, ker moji osebni zdravnici ne zaupam / se počutim neprijetno (saj so mi jo izbrali starši), zato s...
Bolečine v kolkih
Ja mene zanima ce je to kej narobe k mene po treningih ful bolijo kolki, da težko hodim? Star sem 17 let in treniram Tea kwon do, 2-krat na teden(tu je veliko brcanja in raztegovanja). zanima me al je...
Bolečine v nogi pri teku
Ze nekaj let se redno ukvarjam z rekreativnim tekom.Pred nekaj meseci sem prvič začutila bolečine v desni nogi pri hoji v klanec, nakar sem to bolečino občutila tudi pri teku.Po 10 min.počasnega ogrev...
Koleno in kolesarjenje
Pozdravljeni! Star sem 28 let(65kg) in dobre tri mesece že skoraj vsak dan rekreativno kolesarim (gorsko kolo), in delam cca 20-30 km dnevno, večinoma v hrib. Moram reči da vzpone vozim na polno to j...
Bolečina nad gležnjem
Pozdravljeni, sem 22 letni študent! Ob hitri hoji oz. ob teku, se mi nad gležnjem pojavijo močne bolečina in tudi noga postane na tem delu čisto "trda" - kot, da mišica sploh ne bi bila več prožna. Hv...
Poškodba vezi
Pozdravljeni. Pred dobrim tednom sem si pri treningu plezanja poškodoval (pretegnil) vezi v sredincu leve roke. Od takrat čutim večkrat bolečine v tem prstu, tudi ko ga ne obremenjujem. Od takrat tudi...
Boleča ahilova tetiva
LEP POZDRAV.IMAM TEŽAVE Z TETIVAMI BOLJ Z DESNO KOT LEVO IZ NARASTIŠČA V TETIVO PROSIM ČE MI POVESTE KAJ O ZDRAVLJENJU TETIV KATERE KREME JE TREBA UPORABLJATI ALI BOM LAHKO ŠE KDAJ NORMALNO TEKAL BREZ...
Vadba na steperju
Pozdravljeni! Kupila sem si steper in sedaj ga veselo uporabljam pribl. vsak drugi dan. Mišice me po uporabi nikoli ne bolijo, sem pa opazila, da imam vsakič skoraj vroča kolena, ko končam (pod kolen...
Ples in plezanje na svili: vadba, ki je primerna tudi za otroke
V nedeljski oddaji Slovenija ima talent smo opazovali malo Ronjo, kako pleše na svili. Za to je dobila zlati gumb. Ker gre za nam neznano vadbo, a izjemno fascinantno, smo vprašanja naslovili na njeno mamo Uršo Štrukelj, kreativko, ki preizkuša gibalne sposobnosti najmlajših skozi zračno gibanje.
280.000 Slovencev lani na pragu revščine: Kako razložiti otroku, da za božič zaradi pomankanja ne bo dobil darila?
Plačati položnico za ogrevanje ali kupiti hrano? Kako razložiti otroku, da Miklavž, Božiček in Dedek Mraz zanj nimajo darila? In če vseeno dobri možje prinesejo skromno malenkost, kaj dati na mizo, ko denarnica ostane prazna veliko prekmalu? Želeli bi si, da bi se s temi vprašanji ukvarjala tudi država. In kjer država nima posluha, ga imajo ljudje.
Za vse ljubitelje stripa
Na različnih ljubljanskih prizoriščih se bo danes začel osrednji festivala stripa Tinta. Naslednik Stripolisfesta ljubiteljem stripa ves mesec ponuja od razstav, filmskih projekcij in delavnic do druženj z avtorji in založniki. Festivalski dogodki bodo predstavili tako aktualne domače izdaje kot širši pogled na položaj in kondicijo te umetnosti.
Skrivnosti nege kože dojenčkov
Če primerjamo dnevno skrb za dojenčka z maratonskim tekom, potem je končno polaganje oljčnih vejic na zmagovalca mamicam enako kot nežen otroški dotik tik pred spanjem. Za uspešno nego kože malih junakov pa so potrebne izkušnje in poznavanje malih in velikih skrivnosti.
Potepanje z otrokom
En dva tri lahko iz navadnega kolesa nastane voziček. Sanje? Ne, resničnost! Poglejte si video, kako je potepanje z otrokom lahko preprosto.
Problematika povišanih koncentracij radona v vrtcih in šolah
Radon (Rn) je žlahtni plin naravnega izvora, brez barve, vonja in okusa. Nastane iz radija z radioaktivnim razpadom v zemeljski skorji in materialih, ki vsebujejo radon. Od mesta nastanka v zemeljski skorji potuje proti površini, kjer se sprošča v ozračje oziroma se kopiči v zraku zaprtih prostorov, kot so kraške jame, rudniki ter kleti in pritličja v zgradbah. Število radonovih jeder, ki razpadejo v eni enoti časa, imenujemo aktivnost in jo označujemo z Bq (becquerel).
Mrzlo vreme je tu, kaj pa zdaj?
V Sloveniji povzročajo zdravstvene težave zlasti huda vročina poleti in hud mraz pozimi. Vremenskim vplivom so še posebej izpostavljene nekatere skupine prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje prebivalstva v izrednih vremenskih razmerah lahko zmanjšamo tveganje za nastanek zdravstvenih težav.
Po novem prepovedane visoke pete!
Šola v osrednjem delu Italije je prepovedala nošenje visokih pet, ker bi lahko ovirale hitro evakuacijo v primeru potresa. Po novem tako niti dijakinje niti profesorice na srednji šoli v mestu Avezzano ne bodo smele nositi pet, višjih od štirih centimetrov, poročanje italijanske tiskovne agencije Ansa povzema britanski BBC.
Preveliko znižanje telesne temperature
Čeprav vsi vemo, kakšni so simptomi povišane telesne temperature, so manj znani tisti, ki se pojavijo ob znižanju telesne temperature pod normalno. Temu so v mrzlem in vlažnem vremenu izpostavljeni predvsem mlajši otroci in starejši.
Prva pomoč pri ozeblinah
Če ste bili dolgo izpostavljeni mrazu in neprimerno oblečeni, lahko pride do ozeblin. Hujše mora oskrbeti zdravnik, v nujnih ali lažjih primerih pa si lahko pomagate tudi sami.
Kako pomagati pri ozeblinah?
Nizke temperature narekujejo, da se oblečete toplo, večslojno, vmesna oblačila so izolacijska, zunanja pa odporna proti vetru in vodi. Pokriti morajo biti predvsem izpostavljeni deli telesa: vrat, obraz, ušesa in roke. Skozi glavo se izgubi največ telesne toplote, in sicer kar 50 odstotkov, zato je pomembno, da se zaščitite z volneno ali krzneno kapo. Ne pozabite tudi na toplo in nepremočljivo obuvalo. Le tako boste preprečili ozebline! Preverite, kakšni so znaki ozeblin in kako si lahko sploh pomagate, če pride do njih.
Kako preprečiti ali vsaj omiliti sindrom suhih oči?
Sindrom suhih oči ni le bolezen starejših, vse več najstnikov ima tudi takšne zdravstvene težave, saj ure in ure preživijo za računalnikom, v zaprtem in ogrevanem prostoru ob branju knjig. Kako lahko preprečimo ali vsaj omilimo draženje roženice in očesne sluznice?
Preprečimo poškodbe na poletnem taboru!
Počitnice so že tu in mnogi otroci jih bodo preživeli na različnih tematsko usmerjenih taborih ob morju. Navdušeni košarkarji bodo tako vodili in si podajali žogo, pri tem pa bodo morali paziti, da se ne poškodujejo.
'Vozičkanje' - odlična telovadba za oblikovanje telesa
Ker mamice večino časa s svojimi sončki preživijo na svežem zraku, je tako idealno, če lahko pri tem še storijo nekaj zase in svoje telo. Vadba z vozički tako združuje hojo, tek in razgibavanje.
Te dni velika nevarnost - pazite!
Ko je sezona kurjenja, obstaja velika nevarnost, da zaradi nepravilno vzdrževanih kurilnih naprav in dimnikov pride do zastrupitve z ogljikovim monoksidom. Že sum na to morate vzeti resno in nemudoma poklicati reševalce.
Moj otrok ima atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis je kronična alergijska bolezen kože, ki se v polovici vseh primerov pojavi že v otroštvu, najpogosteje med 4. in 8. mesecem starosti. Za bolezen, katere podlaga je napaka v tvorbi določenih snovi v koži, je značilna zelo suha in srbeča koža.
VIDEO: Šola plavanja za otroke
Plavanje je spretnost, ki jo mora obvladati vsak, saj je v primeru utapljanja življenjskega pomena. Poleg tega omogoča tudi različne vodne užitke, druženje ter zdrav socialni in gibalni razvoj otroka.
VIDEO: Joga za mamice in dojenčke
Kaj je lepšega kot vadba, pri kateri lahko sodelujeta dojenček in mamica. Program joge je namreč prilagojen mamicam in potrebam dojenčka. Tako mamice lahko med vadbo tudi dojijo.
VIDEO: Kovinska štorklja, ki rešuje dojenčke
Helikopterska štorklja je vzdevek helikopterja Letalske policije, ki že več let prevaža nedonošenčke in bolne otroke. Letos so prvič pripravili srečanje za vse, ki jim je ta kovinska štorklja rešila življenje.
VIDEO: Malčki naj telovadijo!
Včasih se odraslim zdi, da otroku ne bo nikoli zmanjkalo energije. Malčki so v neprestanem gibanju in skoraj neutrudljivi. Vse to pa je popolnoma normalno in zdravo, še več – tudi nujno potrebno.
VIDEO & FOTO: Telovadba za malčke
Gibanje je za otroka in njegov zdrav razvoj nujno potrebno. Željo in potrebo po neprestanem gibanju, ki jo otroci imajo, je treba negovati in spodbujati. Veliko možnosti za to je tudi v organizirani vadbi za otroke.
Bodo novorojenčke ohladili na 33 stopinj Celzija?
Novorojenčke, ki jim bo ob rojstvu manjkalo kisika, bodo v Veliki Britaniji zdravili s posebno hladilno tehniko, s katero bodo zelo zmanjšali tveganje za možganske okvare.
Po mleko za dojenčka čez mejo!?
Če so Slovenci državo razveselili z večjo rodnostjo, jih to po drugi strani udari po žepu. Mnogi namreč vsak teden romajo v sosednjo Italijo ali Avstrijo po mleko v prahu, saj je čez mejo kar 70 odstotkov cenejše!
Moj otrok je spet bolan!
Jeseni so otroci in odrasli bolj izpostavljeni bolezenskim klicam. Temu se sicer ni mogoče popolnoma izogniti, lahko pa z ustreznim ravnanjem omilimo in skrajšamo potek bolezni ter zmanjšamo pogostnost obolevanja.
Vidimo se na Oskarjevem teku!
To soboto bo dm v ljubljanskem Tivoliju že četrtič pripravil tek za ženske in Oskarjev tek, na katerem bodo tekli otroci. Organizatorji pa bodo poskrbeli tudi za zabavo in ustvarjanje.
VIDEO: Bibaleze v šoli smučanja
Bibaleze.si se je podala na bele strmine, kjer smo s pomočjo učiteljice smučanja posneli začetke učenja smučanja za malčke. Skozi igrivo učenje sta se naši mali smučarki pogumno spuščali po beli podlagi.
Zdravi obroki za naše najmlajše
Za dobro mentalno pozornost, stalen nivo energije in zbranost ni pomembno le, kaj otroci jedo, temveč tudi kdaj jedo. Malčki so posebej občutljivi na padce sladkorja v krvi, kar lahko vodi v spremenljivo razpoloženje, razdražljivost in slabšo pozornost.
Romantike ni več-tudi sneg je neužiten!
Se še spomnite neskončnih dni na snegu, ko smo kot otroci z užitkom lizali sneg? A časi so se spremenili. Čeprav je sneg bel in na pogled čist, naj ga otrok nikar ne je. Ne samo, da lahko povzroči boleče grlo, vsebuje tudi vse mogoče kemikalije in strupe našega ozračja.
