ob strani
Kaj otroci med počitnicami zares potrebujejo
Šolsko leto se je zaključilo in pred otroki so težko pričakovane poletne počitnice.
Družinski izlet mimo Rožnika do Tivolija in nazaj
Za nekaj ur smo se umaknili iz mestnega vrveža, ne da bi sploh zapustili Ljubljano. Krožna pot prek Cankarjevega vrha, Šišenskega hriba in Tivolija nas je vodila skozi prijetno gozdno senco in mestni park. Na lepo junijsko dopoldne smo ugotovili, zakaj je okolica Rožnika ena najbolj priljubljenih izletniških točk v prestolnici.
Družinska terapevtka: Popolnih družinskih počitnic ni – in to je v redu
Očka čaka v avtu, otroci se prepirajo in se jim nikamor ne mudi, mamica prosi in priganja ... Še preden se družina odpravi na dopust, je vzdušje že napeto. A kar se v idealnem svetu zdi kot "katastrofa", je po pojasnilih družinske terapevtke dr. Petje Kovačevič pravzaprav nekaj povsem normalnega in celo dragocenega.
Več kot pol milijona slovenskih očetov in vse pomembnejša vloga v družini
Vsako tretjo junijsko nedeljo praznujemo dan očetov. Priložnost, da se zahvalimo očetom za njihovo ljubezen, podporo in pomembno vlogo pri vzgoji otrok. Ob letošnjem dnevu očetov so na Statističnem uradu Republike Slovenije pripravili zanimiv pregled podatkov, ki razkrivajo, kako se očetovstvo pri nas spreminja skozi čas.
Ko najstnik noče na počitnice: kaj zdaj?
Poletni čas, ko se družine odpravijo na skupne počitnice, je za mnoge starše dragocen del družinskega življenja - priložnost za umik od vsakodnevne rutine, skupne trenutke in povezanost. Zato ni presenetljivo, da lahko starša globoko zaskeli, ko najstnik nenadoma reče: Letos ne grem več z vami na morje.
Vsi ga primerjajo z očetom
Ko se na hrbtu dresa izpiše priimek Zidane, je skoraj nemogoče začeti z ničle.
Njuna otroka naj bi se prvič po štirih letih vrnila v Veliko Britanijo
Princ Harry in Meghan Markle naj bi po poročanju tujih medijev pripravljala pomemben družinski dogodek; skupaj z otrokoma, princem Archiejem in princeso Lilibet, naj bi se julija odpravili v Veliko Britanijo. Če se to res zgodi, bo to njun prvi obisk države po letu 2022, ko sta tam nazadnje sodelovala na praznovanju platinastega jubileja kraljice Elizabete II.
Ko je zanosila pri 16, so ji napovedovali propad
Ko je Jamie Lynn Spears pri komaj 16 letih zanosila, so mnogi napovedovali, da je njene kariere in mladosti konec. Nekdanja zvezdnica serije Zoey 101 je bila takrat pod drobnogledom javnosti, nosečnost pa je sprožila val kritik in obsojanja. Skoraj dve desetletji pozneje pa ima odgovor za vse dvomljivce. Njena hči Maddie je odrasla v uspešno mlado žensko, ki odhaja na univerzo.
Krasen družinski izlet: skozi skrivnosten predor nad morjem
Idejo za zanimiv družinski izlet mi je pred leti vzbudil oče, ki je po pešpoti Parenzani, obhodil kar precejšen del naše Obale. Opisal je zanimive, dolge tunele in takoj sem vedela, da bi bili nad njimi zagotovo strašno navdušeni tudi naši trije otroci. Po slikovitem pripovedovanju, kaj jih čaka na poti, so se seveda vsi strinjali, da gremo in da bodo zelo uživali.
Zakaj vas vaš najstnik ignorira in kako to popraviti
Pogovori z najstniki so pogosto vse prej kot preprosti. Ko starši končno najdejo čas za pogovor, jih pogosto pričakajo tišina, odmaknjenost ali celo očitna nezainteresiranost. Na drugi strani pa najstniki pogosto doživljajo močna čustva, stiske in dvome, a jih kljub temu raje zadržijo zase ali delijo z vrstniki. Zakaj?
4 leta čakanja, upanja in strahu: Nika Mori iskreno o poti skozi IVF
Začeti govoriti o neplodnosti ni enostavno – a prav iskrenost odpira prostor za razumevanje. Nika Mori je ena tistih, ki se ni odločila za tišino. Po štirih letih poti skozi IVF postopke danes odkrito govori o tem, kaj vse prinese takšna preizkušnja – za telo, misli in predvsem za partnerski odnos.
Kdo je mati Eriksenovih otrok in njegova največja opora?
Potem ko je danski nogometni zvezdnik Christian Eriksen znova prestrašil navijače po zdravstvenem zapletu na prijateljski tekmi proti Ukrajini, se je pozornost javnosti znova usmerila tudi k njegovi dolgoletni partnerici Sabrini Kvist Jensen. Prav ona je bila v najtežjih trenutkih njegove kariere njegova največja opora.
Slovenski kraj, ki ga družine obožujejo, a ga večina še vedno spregleda
Ste že slišali za malo mestece, ki se rado pohvali, da ima več, kot imajo veliki? Slogan mesta Zagorje ob Savi se glasi tudi 'lepo, lepše, Zagorje' in marsikdo bi se s to trditvijo strinjal. Gre za manjše slovensko mesto, ki pa ponuja ogromno aktivnosti, športne dogodke, kulinarične festivale in kulturno-glasbene prireditve. V osrčju Slovenije boste z družinico prav gotovo uživali, saj tam živijo ljudje, ki se radi družijo in povedo tudi kaj o svoji knapovski dediščini.
Vnuki od starih staršev dobijo brezčasno modrost in neprecenljive izkušnje
Ste kdaj razmišljali, kako pomemben je odnos med starimi starši in vnuki? Gre za čustveno zelo dragoceno vez, ki jo je treba negovati.
Kdaj je najboljši čas za naslednjega otroka?
Ste si vedno želeli velike družine in majhne razlike med starostmi otrok? Skoraj idealno je videti brate in sestre, ki se med seboj razumejo, so pravi prijatelji in zavezniki, vendar to doseči ni vedno tako lahko. Ko ženska otroka nosi 9 mesecev v svojem telesu in doživi porod ter prvo leto po rojstvu, se zave, da stvari le niso tako enostavne. Kdaj pa naj bi bil najbolj primeren čas za naslednjega otroka?
Mit o kajenju v nosečnosti: ali je res bolje prenehati postopoma?
Je v nosečnosti res bolje prenehati kaditi postopoma? So e-cigarete in vejpi varnejša izbira za bodoče mamice? Diplomirana babica Katja Matjašič opozarja, da nikotin in tobačni dim lahko resno vplivata na razvoj otroka in da zmote o "varnejšem kajenju" ne držijo.
Mama, ne objavljaj me! Kaj si otroci v resnici mislijo o življenju na spletu
Današnji otroci odraščajo v svetu, kjer je fotografiranje postalo skoraj nepredstavljiv del vsakdana. Njihovi prvi nasmehi, padci, praznovanja, stiske in vsakodnevni trenutki so pogosto dokumentirani, deljeni in shranjeni že od prvih dni življenja. Mnogi otroci imajo tako digitalni arhiv svojega otroštva še preden sploh razvijejo občutek, kdo so.
Očetje danes menjajo plenice, a "nevidno delo" še vedno opravijo mame
Mnogi današnji očetje previjajo plenice, kuhajo, uspavajo otroke in hodijo na govorilne ure. Toda raziskave in vsakdanje življenje številnih družin kažejo, da največji del nevidnega družinskega dela še vedno pogosto ostaja na ramenih mater. Kako zelo se je v resnici spremenila vloga očeta v Sloveniji?
Ugljan z otroki: plaže, izleti in družinski oddih blizu Zadra
Otok Ugljan, ki leži nasproti Zadra in je z mostom v Ždrelcu povezan z otokom Pašmanom, velja za eno lepših destinacij severne Dalmacije. Zaradi dobre trajektne povezanosti, številnih lepih plaž s senco, označenih kolesarskih poti in raznolikih krajev je priljubljena izbira za družine.
Zato so hčerke tako zelo navezane na očete
Kakšen je odnos očeta do hčerke, ima velik vpliv na način njenega odraščanja v zrelo žensko. Raziskave so namreč pokazale, da so deklice, ki so jim očetje skozi odraščanje izkazovali veliko ljubezni in podpore, odrasle v močne, družbeno aktivne ženske z veliko mero samozavesti.
Bratska vez: Ljubezen, rivalstvo in vse vmes
Odraščanje z bratom je lahko prava čustvena vrtiljak – en trenutek vas spravlja ob živce, že naslednji pa vas brani, nasmeji ali vam stoji ob strani, ko ga najbolj potrebujete. Kljub številnim prepirom, draženju in tekmovanju je brat pogosto oseba, na katero se lahko vedno zanesete. Povezanost med brati in sestrami je edinstvena – prežeta z ljubeznijo, zvestobo in skupnimi spomini, ki trajajo vse življenje.
Znanost pravi več crkljanja, manj težav v razvoju
Crkljanje, objemi in telesna bližina so več kot le izraz ljubezni – so temelj zdravega razvoja dojenčka.
Slavni igralec pri 58 letih pričakuje tretjega otroka
Hollywoodski zvezdnik Jamie Foxx bo znova postal oče. Z dolgoletno partnerico Alyce Huckstepp pričakuje svojega tretjega otroka.
Ne boste verjeli, kaj si je Rihanna dala tetovirati
Priljubljena pevka in podjetnica Rihanna je ob materinskem dnevu razkrila novo, zelo osebno tetovažo. Tokrat ne gre za klasičen simbol ali napis, temveč za risbo, ki so jo ustvarili njeni otroci.
Dveletna Eva bije življenjsko bitko z redkim Haddadovim sindromom
2-letna Eva se že od rojstva bori z ekstremno redko genetsko boleznijo – Haddadovim sindromom. Zaradi svoje bolezni je življenjsko odvisna od številnih aparatov in medicinskih pripomočkov, njeno življenje pa je zaznamovano z vsakodnevno bitko za življenje. V Društvu Viljem Julijan so začeli z zbiralno akcijo za Evo, s katero zbirajo sredstva za kritje stroškov njene nege, oskrbe, samoplačniških terapij in medicinskih pripomočkov.
To je Ronaldo povedal o svoji mami in Georgini
Preproste besede, a velik pomen. Slavni nogometni zvezdnik Christiano Ronaldo je ob mateirnskem dnevu celemu svetu pokazal, kdo sta tisti dve ženski, ki mu vedno stojita ob strani.
Nina Osenar Kontrec je razkrila skrivnost svojih staršev
Redko vidimo tako iskrene in osebne družinske objave, kot jo je te dni delila Nina Osenar Kontrec. Ob fotografiji s poroke svojih staršev je zapisala ganljive besede o ljubezni, vztrajnosti in skupni življenjski poti, ki traja že pol stoletja. Zvezdnica je razkrila, v čem je skrivnost uspeha dologoletnega zakona njenih staršev.
10 znakov, da bo vaš partner dober oče
Načrtovanje družine je izjemno pomembno in preden se odločimo za otroka, je treba razmisliti o kompatibilnosti s partnerjem, o njegovih lastnostih in prioritetah. Nobeno rojstvo otroka namreč ne bo spremenilo ne ženske ne moškega v tolikšni meri, kot si včasih želimo.
Kmetija: Urška Gros noseča, razkrila veselo novico
Urška Gros, ki jo je slovenska javnost spoznala v letošnji sezoni šova Kmetija, je presenetila z veselo novičko. Skupaj s partnerjem pričakujeta otroka, kar je oznanila v ljubkem videoposnetku, ki je raznežnil javnost.
Prihod otroka lahko zamaje še tako trdne temelje partnerske zveze
Prihod novega člana družine lahko močno zamaje temelje še tako zdravega partnerskega odnosa in pri tem se pogosto izkaže, da še kako velja rek: Na otroka te ne more nobena stvar zares pripraviti. Četudi sta partnerja poprej odlično funkcionirala, pa lahko stres, ki spremlja nove starševske vloge, močno spodkoplje samozavest mlade mamice. Ljubosumje na partnerja, posesivnost, nezadovoljstvo s seboj in negativne misli, da 'sem samo še utrujena mama in ne več privlačna ženska', v veliki meri vpliva na razumevanje med partnerjema.
5 nasvetov za boljše družinsko sodelovanje
V nedeljo na POP TV prihaja zadnja epizoda družinske oddaje Mali veliki kviz, oddaje, ki se ni ustavila pri pravilnih odgovorih in nagradah. Že ob prvih vprašanjih je postalo jasno, da ima format drugačno poslanstvo: pokazati, kako lahko otroci in odrasli sodelujejo kot ekipa, se poslušajo in skupaj razmišljajo.
Kdo bi moral biti na prvem mestu – otrok ali partner?
Otroci so najsrečnejši takrat, ko so srečni njihovi starši. Kadar pa sta starša nesložna, se veliko prepirata in živita v viharnem razmerju, otroci to občutijo na svoji koži in nehote prevzamejo odgovornost za konflikte in nesrečo svojih staršev. Zato je ob vsej ljubezni, ki jo čutimo do otroka, treba najprej pomisliti, kako pomembno je, da ljubezen obujamo in negujemo tudi do partnerja.
72 ur v Toskani: Izlet, ki si ga bo otrok zapomnil za vedno
Toskana je destinacija, ki očara v vsakem letnem času, še posebej pa, ko jo raziskuješ z otrokom. V treh dneh smo doživeli vse: od znamenitega poševnega stolpa v Pisi, peščenih plaž otoka Elbe do živahnih ulic Firenc, kjer sva z osemletnim sinom ustvarila spomine, ki bodo ostali za vedno.
'Če popijem kozarček ali dva, mu ne bo nič škodovalo'
Alkohol in nosečnost sta besedi, ki ju le stežka uporabljamo v istem stavku. Čeprav se večini žensk zdi pitje alkohola v nosečnosti nekaj povsem nepredstavljivega, se zlorabe alkoholnih pijač dogajajo tudi v tem ranljivem obdobju. Vsakršno uživanje alkohola potencialno ogrozi še nerojenega otroka in zdravje nosečnice.
Kako biti najboljša opora noseči ženski?
Ženske imajo to prednost, da se v nosečnosti prej zavedajo prihoda malega bitjeca, medtem ko očete ponavadi 'zadane' spoznanje šele, ko otroka zagledajo. Ker je mama tista, ki prenaša slabosti, nihanje hormonov in posledično razpoloženja, se redi, sooča s tisoč in enim vprašanjem, je edino, kar lahko moški v tem obdobju zanjo naredi, to, da ji je kar se da največja opora vse do poroda.
Zakaj otroci tako radi igrajo videoigre?
Znano je, da otroci obožujejo videoigre in da so zmožni v tem vzporednem svetu preživeti ogromno časa, ne da bi se sploh zavedali občutka časa in prostora. A igranje iger skriva zelo kompleksen psihološki mehanizem, ki lahko vodi v odvisnost. Igre namreč pomagajo zadovoljiti osnovno potrebo po občutku svobode, namenu, napredku in socialni povezanosti.
Simptomi, ki jih v nosečnosti ne smete spregledati
Nosečnost je zelo lepo obdobje v življenju ženske in para. Polno je veselega pričakovanja, ljubezni in topline. Vendar pa gre včasih lahko tudi kaj narobe. Največ izgub nosečnosti se zgodi v prvem trimesečju. Bodite pozorni na naslednje znake.
Hči Angeline Jolie prvič javno o njunem odnosu: "Zaradi nje sem to, kar sem"
Hči hollywoodske zvezdnice Angeline Jolie je prvič javno spregovorila o odnosu s svojo slavno mamo in s svojimi besedami ganila številne.
4 koraki, ki ločijo srečne pare od vseh ostalih
Dobra komunikacija je eden ključnih temeljev trdnih družinskih odnosov. Ni pomembna le zato, da se izognemo nesporazumom, temveč predvsem zato, da se doma počutimo varne, slišane in sprejete.
Laura M. Rak: 'Ne moreš biti vse naenkrat v istem obdobju'
Vas zanima, kaj se zgodi, ko se v eni osebi združita trmoglava in zaletava punca, zagnana arhitektka, ki obožuje svoje delo in mama, predana svoji družini? Preverite v spodnjih vrsticah.
Rok Valenčič: 'To bi svetoval staršem otrok s Tourettovim sindromom'
Tourettov sindrom, imenovan tudi sindrom Gillesa de la Touretta, je motnja, ki se najpogosteje pojavi med četrtim in šestim letom starosti ter je najbolj izrazita med 10 in 12 letom. Po definiciji se tiki prvič pojavijo pred 18 letom starosti. Tourettov sindrom je veliko bolj pogost pri dečkih kot pri deklicah. O premagovanju sindroma in strahov, o predsodkih in diskriminaciji, predvsem pa sprejemanju sebe in izobraževanju okolice, smo se pogovarjali z Rokom Valenčičem, pobudnikom, soustanoviteljem in predsednikom nekdanjega Društva za obolele s Tourettovim sindromom in obsesivno kompulzivno motnjo.
"Izvolite, tukaj imate moja pljuča! Menjam jih, samo dajte jih mojemu otroku."
"Naši spomini na prve mesece po porodu niso vonj po mleku in po dnevni sobi, kjer se zavite v odejo z neumitimi lasmi crkljamo z dojenčkom. Naši spomini so vonj po razkužilu, piskanje aparatov in dve uri na dan, ko dobimo svoj zaklad na prsi. So bojazen, kaj se bo zgodilo. So fizična bolečina, ki jo občutiš, ker ne moreš pomagati svojemu otroku," se spominja Petra Znoj. Danes ponosna mamica dveh zdaj že velikih borcev pomaga drugim mamicam nedonošenčkov in tistim, ki bodo nekoč hodile po njihovi poti.
Kako izbrati pravo čelado za kolesarjenje in druge športne aktivnosti
Zaščita glave je ključnega pomena pri številnih športnih aktivnostih, kot so kolesarjenje, rolanje, vožnja s skirojem in rolkanje. Čelada je osnovna oprema, ki zmanjšuje tveganje za poškodbe pri padcih. Vendar pa ni vsaka čelada primerna za vse vrste aktivnosti.
5 frizur za mame, ki nimajo veliko časa
Vemo, kako naporni so lahko dnevi z otroki. Ob tem pa pogosotokrat zmanjkuje časa, da bi se uredile, kot bi si želele. Da bi vam olajšali vaš vsakdan, smo poiskali preverjene rešitve za urejene lase, s katerimi boste kljub pomanjkanju časa sijali in se počutili samozavestno skozi ves dan.
Igor Mikič o mami Mariji: "Edina, ki je vedno verjela vanj"
Znani slovenski televizijski obraz, maneken, pevec in resničnostni tekmovalec Igor Mikič je v zadnjih letih postal ena bolj prepoznavnih osebnosti domače zabavne scene, tudi zaradi svojega nastopa v šovu Kmetija, kjer je večkrat pritegnil pozornost s svojo neposrednostjo, samozavestjo in konfliktnimi situacijami.
Kako izbrati primeren nastavek za dojenje?
Izbor pravega nastavka za dojenje ni le stvar nakupa, ampak premišljena odločitev, ki lahko močno vpliva na vaše doživljanje dojenja in uspeh pri hranjenju otroka. V nadaljevanju vam bomo s pomočjo svetovalke za dojenje razložili, kaj so ti nastavki, kdaj jih je smiselno uporabiti in kako izbrati pravega.
Pomembno opozorilo: Odpoklic otroške hrane zaradi nevarnih snovi
Avstrijske oblasti preiskujejo primer kontaminirane otroške hrane, potem ko so v enem od kozarčkov kašice znanega proizvajalca HiPP odkrili strup za podgane.
Izlet v slovensko mesto z Guinnessovo rekorderko in Piramido
Maribor – štajerska prestolnica in drugo največje slovensko mesto. Mesto mladih in prestolnica kulture. V njem se bohoti Guinnessova rekorderka, najstarejša trta na svetu, nad njim se vzpenjata Piramida in Kalvarija. V njem so slavni trije ribniki in reka Drava, v neposredni bližini Pohorje. Goreč in zavedni Mariborčan vam bo povedal, da ste v mestu ponosnih in borbenih ljudi, ki ga je oblikovala bogata in pestra zgodovina.
Kaj morate vedeti, če dojite v nosečnosti ali tandemu?
Dojenje zahteva veliko pozornosti in energije s strani mame. Še posebej pa, če še vedno dojimo prvega otroka, medtem ko smo noseči, ali pa če dojimo v tandemu, torej dva otroka istočasno. Več o teh dveh načinih dojenja pa bomo povedali v tokratnem članku.
Isidora, Ondina in Lea: Mlade ženske, ki spreminjajo svet na bolje
Prostovoljstvo ni le pomoč drugim, ampak izkušnja, ki človeka spremeni za vse življenje. Ob mednarodnem dnevu mladih prostovoljcev so Isidora, Ondina, Lea in svetovalka na TOM telefonu spregovorile o trenutkih, ki so jih ganili, jim odprli oči in jim pokazali, kako veliko lahko pomeni, da nekomu stojiš ob strani.
Bananine mini palačinke iz 3 sestavin
Včasih so najboljši recepti prav tisti najbolj preprosti. Ko imate doma zrelo banano, eno jajce in nekaj ovsenih kosmičev, lahko v nekaj minutah pripravite mehke mini palačinke, ki jih obožujejo dojenčki, malčki in tudi starši.
Glivice na bradavicah in soor: Vse, kar morate vedeti
Glivične okužbe so pri dojenju pogostejše, kot si marsikdo misli. Najpogosteje gre za okužbo s kvasovko Candida albicans, ki lahko prizadene bradavice pri materi in povzroči soor ali oralno kandidozo pri dojenčku. Ker se okužba zlahka prenaša med mamo in otrokom, je pomembno, da jo pravočasno prepoznamo in ustrezno zdravimo.
Slavna babi delila novo fotografijo z vnukom, Ronaldom Jr.
Družina Cristiana Ronalda je znana po močnih vezeh, tokrat pa je pozornost oboževalcev pritegnila nova fotografija, ki jo je na družbenih omrežjih objavila njegova mama, Dolores Aveiro.
Zakaj je dobro, da otroci kolesarijo?
Kolesarjenje je ena najboljših oblik telesne aktivnosti za otroke. Poleg tega, da je zabavno, pa igra pomembno vlogo pri razvoju motoričnih spretnosti, krepitvi mišic, izboljšanju ravnotežja in razvoju koordinacije. Z rednim kolesarjenjem otrok gradi tudi kardiovaskularno vzdržljivost in samostojnost.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
Napake, ki jih starši delajo, ko gredo z otrokom v trgovino
Obisk trgovine z otrokom je lahko prijeten trenutek ali pa prava preizkušnja potrpežljivosti. A z nekaj premišljenimi triki lahko iz nakupa ustvarimo prijetno, poučno in celo zabavno izkušnjo, za oba.
Ne boste verjeli, kaj v kuhinji zmore že 2-letnik
V skoraj vsaki družini obstaja recept, ki v trenutku obudi spomine. Jed, ki diši po otroštvu, po nedeljskih jutrih, po toplini doma. A v resnici to niso le jedi, to so zgodbe, ki jih prenašamo iz generacije v generacijo. So način, kako se družina med kuhanjem poveže, umiri in za trenutek ustavi.
Zgodbe Tiana, Naceta, Novaka in Dejana: kako njihove mamice doživljajo avtizem
Ob svetovnem dnevu zavedanja o avtizmu so spregovorile mamice otrok z avtizmom. Iskreno so povedale, kako živijo njihove družine, kaj jih najbolj boli in kaj si želijo, da bi okolica bolje razumela.
Da, vadba in dojenje gresta skupaj. Kdaj in kako začeti?
Telo po porodu okreva, življenje se postavi na glavo, med neprespanimi nočmi in vzpostavljanjem dojenja se zdi vadba zadnja misel. A pravilno izbrana, umirjena telesna aktivnost lahko že kmalu občutno izboljša splošno počutje, držo, prekrvavitev, prebavo, spanje in samozavest. In kar je zelo pomembno – brez negativnega vpliva na dojenje, je na Strokovnem srečanju o dojenju in laktaciji v organizaciji Unicefa Slovenija poudarila fizioterapevtka iz Splošne bolnišnice Celje, Tanja Marušič.
Zgodba rejnice, ki je odprla dom 17 otrokom: nekateri jo kličejo mami
Za nekatere je "teta Silva", za druge "mami", pokličejo jo tudi "babi". Silva Ovca je dolgoletna rejnica, ki je v svoj dom sprejela številne otroke v stiski in s težkimi zgodbami. Ob materinskem dnevu je razkrila, kako je videti življenje "druge mame".
