nogi
Zato v nosečnosti odsvetujejo nošenje visokih pet
Nosečnost prinese številne spremembe, od telesnih do hormonskih, ki vplivajo tudi na ravnotežje, držo in obremenitev telesa. Prav zato strokovnjaki pogosto odsvetujejo nošenje visokih pet v tem obdobju. Čeprav se morda zdijo elegantna izbira, lahko predstavljajo več tveganj kot koristi.
Zakaj je dobro, da otroci kolesarijo?
Kolesarjenje je ena najboljših oblik telesne aktivnosti za otroke. Poleg tega, da je zabavno, pa igra pomembno vlogo pri razvoju motoričnih spretnosti, krepitvi mišic, izboljšanju ravnotežja in razvoju koordinacije. Z rednim kolesarjenjem otrok gradi tudi kardiovaskularno vzdržljivost in samostojnost.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
Kako otroka naučiti varno in samozavestno kolesariti?
Kolesarjenje je za otroke več kot zgolj zabava; predstavlja pomemben korak pri razvoju samostojnosti, telesne aktivnosti in občutka odgovornosti. A kdaj je pravi čas za prve zavrtljaje, kako izbrati pravo kolo in kako lahko starši pomagamo? Preverite praktične nasvete učitelja kolesarjenja Mateja Kodrina in projektne vodje Zavoda Varna pot Tine Klemenčič!
So dežni škornji primerni za malčke?
Dež zahteva primerno obutev tudi za najmlajše. Nepremočljivi gumijasti škornji so odlična rešitev za skakanje po lužah. Toda, ali so primerni za malčke, ki so šele začeli delati prve korake, narejeni so namreč zelo široko in zaradi tega v njih stopalo nima pravega oprijema?
Več kot 20 ustvarjalnih iger, s katerimi bo vaš otrok pozabil na zaslon
Igra ni zgolj zapolnitev prostega časa, temveč otrokova temeljna potreba; je dragocen vir učenja, rasti in sreče. Obenem pa je tudi čudovita priložnost, da se kot družina povežete in ustvarite dragocene skupne trenutke.
Srce se ji je ustavilo, a zdaj bije znova – Maša po 125 dneh v bolnišnici končno doma
Po mesecih hudega boja za življenje je 19-letna Maša iz Maribora končno doma. Njena zgodba je zgodba o čudežu, izjemni volji, ljubezni in neverjetni moči – in o ekipi strokovnjakov, ki so ji omogočili novo življenje po presaditvi srca.
Spoznajte Rozi, staro prikolico, ki ji je ustvarjalna Slovenka vdihnila novo življenje
Kampiranje ima med Slovenci bogato tradicijo. Mnogim predstavlja enega najbolj pristnih načinov oddiha, kjer se prepletajo stik z naravo, druženje in sproščeno vzdušje. Ne gre le za dopust, temveč za življenjski slog, ki nudi popoln oddih od hitrega vsakdana.
Igre za vsak dan: klasične otroške igre, ki razvijajo telo in duha
11. junij – mednarodni dan igre je odlična priložnost, da se spomnimo, kako pomembna je igra za otrokov razvoj – in kako preprosta, spontana in zabavna je lahko. Letošnja tema Izberi igro – vsak dan nas spodbuja, da igro vrnemo tja, kamor sodi – v vsakdan otrok.
Zdravniki so jo postavili pred težko izbiro: bodisi ti bodisi otrok
Nosečnica iz Anglije je sprva mislila, da so njeni simptomi le običajne težave, povezane z nosečnostjo. Vendar pa ji je diagnoza možganskega tumorja, ki ji je spremenila življenje, strla srce.
Smučanje z otroki: kdaj in kako začeti?
Smučanje je odličen način, da otroci uživajo v zimskih radostih, se gibljejo na svežem zraku, se ukvarjajo s športom in razvijajo gibalne veščine. Kdaj je pravi trenutek, da prvič stopijo na smuči, ter kako poskrbeti, da bo izkušnja zabavna in varna? Na vprašanja odgovarja izkušeni učitelj smučanja Luka Štumberger.
Vzgojite samostojnega otroka, na katerega se boste lahko zanesli, ko boste stari
Biti starš je najlepše, a tudi najtežje delo. Mame in očetje se vsakodnevno srečujejo z dvomi, izzivi, strahovi in vprašanji, ali pravilno vzgajajo svoje otroke. Da bi staršem olajšali delo, so vzgojitelji zbrali 13 pravil, ki sestavljajo sveti gral vzgoje. To naj bi bilo po njihovem vse, kar morate vedeti o vzgoji otroka ...
Če dojenček neutolažljivo joka, preverite njegove prstke
Če uporabljate družabna omrežja, ste prav gotovo naleteli na zgodbo o tem, da si dojenčki navijajo lase okoli prstov. Na srečo v večini primerov staršem uspe odstraniti dlako brez večjih težav, včasih pa lahko pride do hude reakcije. Ob neutolažljivem joku zato vedno preglejte tudi prstke na rokicah in stopalih.
Tako veste, da gre za 'rastne bolečine'
"Moj sin ponoči pogosto joče, da ga močno bolijo nogice. Pediatrinja mi je razložila, da se to lahko dogaja pri otrocih, ki prehitro rastejo, in da ni z njim nič narobe. Vendar me še vedno skrbi, saj resnično močno joka in so njegove bolečine kar pogoste," je zaskrbljena mamica. Gre za tako imenovane "rastne bolečine" ali bi morali obiskati zdravnika?
Živeti z otrokom, ki ima cerebralno paralizo
Gibanje je ena izmed najbolj naravnih stvari, ki jih poznamo v svojih življenjih. Povsod okrog nas lahko opazujemo fenomen gibanja. Plimovanje morja, gibanje vetrov, ptice na nebu, živali na kopnem in morju, pšenica v vetru, listki na drevesu ... in še in še bi lahko naštevala. Gibanje je torej nekaj najbolj običajnega, kar poznamo, in zatorej tudi precej samoumevnega. Vse dokler to ni, dokler se v naša življenja ne prikrade bolezensko stanje, ki se imenuje cerebralna paraliza. Takrat se samoumevnost gibanja spremeni v hvaležnost za vsak napredek, ki ga človek lahko doseže na področju gibalne motorike.
'Tako me je sram, da bi se najraje pokrila z odejo in postala nevidna!'
Sram se pri otroku pojavi v drugem letu starosti in otroku določa meje varnega doživljanja sebe ter zagotavlja samovrednotenje in občutek pripadnosti. Kadar pa strupeni sram deluje v korist staršev in ne otroka, povzroči občutek razvrednotenja.
Lahko otrok spi s hišnim ljubljenčkom v postelji?
Hišni ljubljenček je za marsikaterega otroka nepogrešljiva družba. Malčki jih sprejmejo za svoje prave in iskrene prijatelje ter si želijo preživeti čim več časa v njihovi družbi. Zato nemalokrat prosijo tudi, da bi lahko hišni ljubljenček spal v njihovi postelji. Pa je to v redu ali ne?
Pravilna izbira smučarske opreme za otroke
Vijuganje po zasneženih strminah je za otroke izjemno zabavno, za kar pa morajo imeti ustrezno smučarsko opremo. Smuči, palice, smučarski čevlji in čelada so tisti deli smučarske opreme, na katere nikakor ne smemo pozabiti.
Telesna vadba izboljša razmišljanje otrok
Marsikdo bi mislil, da so miselne igrice, branje knjig in reševanje nalog dovolj za izboljšanje delovanja otrokovih možganov, vendar to ne drži povsem. Raziskave so namreč dokazale, da lahko delovanje možganov izboljšamo tako, da pospešimo svoj srčni utrip. To pa nam lahko uspe – kako drugače – s telovadbo! Več o tem v spodnjem prispevku.
Copate, ki pomagajo naučiti malčka, kaj je levo in kaj desno
Za otrokov razvoj in njegovo uspešnost tako v otroštvu kot tudi v odrasli dobi je izredno pomembno, da čim prej usvoji družbeno sprejete koncepte, med katere sodita tudi prostorska orientacija ter razlikovanje med desno in levo stranjo.
'Hotela sem roditi naravno, za vsako ceno. In žal sem res plačala zelo visoko ceno.'
Vsak porod skriva v sebi sporočilo. Moja porodna zgodba je ena izmed težjih. Še danes se mi je težko spominjati svojega poroda, saj je trajal zelo dolgo časa, pri njem pa sem zelo trpela. Vseeno vem, da mi je ta izkušnja prinesla sporočilo. Sporočilo, ki sem ga slišala in globoko znotraj sebe dojela.
Bučni parklji
Miklavž je le še za ovinkom in vsak čas bo vstopil v naše kraje. Poveselimo se tega praznika s praznično peko, ki se je lahko lotimo tudi z otroci. Sladko in dišeče testo je lahko malo drugačno – za dodat o sladkobo bo tokrat poskrbela dišeča buča. Pa veselo ustvarjanje!
'Tašča me pred vsemi obrekuje in si izmišljuje zgodbice'
Vsi poznamo tisti znani rek, da si družine ne moremo izbirati sami. Stavek pa dobi še toliko večji pomen v primerih, ko smo obkroženi s sorodniki, ki znajo življenje pošteno (za)greniti. To so lahko starši, sorojenci (brati, sestre), strici ali tete in ostalo sorodstvo. A to vseeno ne pomeni, da bi morali družinske odnose za vsako ceno ohranjati še naprej. Včasih je prekinitev nezdravih vezi najbolj zdrava stvar, ki jo lahko storimo.
Kakšne copatke izbrati za v vrtec?
Prvo na seznamu, kaj otroci prinesejo v vrtec, so copatki. Ker v njih preživijo po več ur dnevno, je vredno njihovi izbiri posveči več pozornosti.
Nasveti za nepozabno zabavo za rojstni dan – doma
Rojstni dan otroka je predvsem tisti dan, ko si želimo, da bi se imel naš nadobudnež resnično lepo, a kaj ko včasih nimamo prave ideje, kako bi se vsega skupaj sploh lotili. Za vas smo pripravili nekaj koristnih predlogov, ki vam bodo zagotovo pomagali pri organizaciji najboljšega rojstnega dne.
Očka razkril, zakaj se mame zjutraj prebujajo nenaspane
Zakaj se njegova žena zbuja nenaspana, kljub temu, da njuni trije otroci že samostojno in mirno prespijo vso noč, se je spraševal priljubljeni bloger Clint Edwards, avtor duhovitih knjig na temo starševstva. Ko je ugotovil, kje tičijo razlogi za ženino utrujenost, jih je zapisal v eni izmed svojih objav.
Zakaj je pomemben položaj dojenčka na trebuhu?
Ko dojenček leži na trebuhu in se na nek način opira na roki ter poskuša kontrolirano zadržati glavo od podlage, vsaj za kratek čas, rečemo da "pase kravice". Zakaj je ta položaj pomemben za njegov razvoj, pa si preberite v spodnjih vrsticah.
So japonke primerne za otroke?
Človeška stopala se v prvih letih življenja razvijajo zelo intenzivno, s tem se oblikujejo tudi temelji našega gibalnega razvoja, zato je pomembna naloga staršev tudi ta, da otroku izberejo primerno obutev, ki spodbuja čim bolj kvaliteten in naraven razvoj stopala.
Kim Kardashian 'fotošopirala' svojo hčer
Čeprav bo najstarejša hči Kim Kardashian čez dva tedna na rojstnodnevni torti upihnila komaj sedmo svečko, znana starleta ne skriva želje, da iz nje ustvari modno ikono. Tako jo je že lani poslala na pisto newyorškega tedna mode, prav tako jo že navaja na visoke pete in ličila. Poleg vsega pa naj bi hčerkine fotografije tudi računalniško obdelovala, da bi bila na njih vitkejša.
Kako pravilno ravnati z dojenčkom?
Vsi starši želijo otroku omogočiti čim bolj srečno in zdravo otroštvo ter čim bolj poskrbeti za njegovo ustrezno rast in razvoj. Začeti želijo že v prvih minutah po rojstvu. Z Matejo Šerbec Medjimurec, diplomirano fizioterapevtko iz Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana, smo se zato pogovarjali o pravilnem ravnanju z dojenčkom, handlingu.
Kdaj je čas za prvo drsanje?
Zima je prečudovit čas, ko se lahko otroci preizkusijo tudi v drugačnih športih kot v drugih letnih časih; lahko smučajo, se sankajo in tudi drsajo. V mnogih krajih imajo postavljena brezplačna drsališča, drsalke pa si je mogoče izposoditi. O tem, kdaj je otrok sploh sposoben usvojiti drsanje in kakšne poškodbe se lahko pojavijo, če začne prezgodaj, smo se pogovarjali s fizioterapevtko in terapevtko razvojno-nevrološke obravnave Špelo Gorenc Jazbec.
K-pop osvaja svet!
Poznate BTS, Blackpink, GFriend? Najbrž ne, skoraj zagotovo pa jih poznajo vaši najstniški otroci. Gre namreč za korejske najstniške pop skupine, ki v zadnjih letih vse bolj prodirajo na zahodne trge in navdušujejo množice mladih po vsem svetu. V čem je skrivnost njihovega izjemnega globalnega uspeha? Zakaj jih obožuje toliko najstnikov po vsem svetu, kljub dejstvu, da pojejo v korejščini? In zakaj morda niso najboljši zgled za otroke?
Kaj so ključni dejavniki za otrokov razvoj?
Vse se začne, ko v naročje dobite malo bitje in se začnete srečevati s prvimi izzivi starševstva. Kaj vse lahko pričakujete v prvih treh letih otrokovega razvoja, vam razkrivamo v nadaljevanju.
Mamino opozorilo: Otroci naj ne nosijo takšne obutve!
Mamica Holly Wright je na družbenem omrežju opozorila druge starše, naj bodo resnično pozorni na to, kakšno obutev kupijo otroku.
5-letna hči Kim Kardashian že v visokih petah
38-letna starleta Kim Kardashian je znana po svojem navdušenju nad modo, očitno pa ji pri tem sledi tudi njena prvorojenka North, ki bo 15. junija letos dopolnila 6 let. Pri teh rosnih letih mala North že poskuša posnemati stil svoje mame.
Prvi koraki: Kateri čevelj je najboljši za mojega otroka?
Izbira ustrezne obutve je pomembna popotnica za otrokov gibalni razvoj.
Alen ima Downov sindrom, je tudi uspešen plavalec
Ob svetovnem dnevu Downovega sindroma smo se pogovarjali z Ivano Šošter, mamico 20-letnega Alena. Navdušen plavalec, ki trenira trikrat tedensko, se prav danes s tremi srebrnimi medaljami vrača s specialne olimpijade v Abu Dabiju. Igra tudi harmoniko, zanima ga vse o vesolju in naravi, upa, da bo našel delo v gostinstvu ali lesarstvu ... Je živ dokaz, da je življenje z Downovim sindromom lahko izredno polno.
Gibalni razvoj za 7,5 mesecev
Pozdravljeni, pišem vam ker me zanima vaše mnenje glede gibalnega razvoja moje 7 in pol mesecev stare hčerke. In sicer je v gibalnem razvoju po mojem mnenju v zaostanku, čeprav se pediatrinji ne zdi t...
Na trebuščku dviguje medenico
Pozdravljeni, moj skoraj 7-mesečni sinček nikoli ni preveč užival na trebuščku. Tudi sedaj je po navadi kmalu jok, le na previjalni zdrži dlje časa. S hrbta na trebušček se obrača od 5. meseca dalje, ...
Copati ali ne
Pozdravljeni. Moja 9 mesečna hčerka se je rodila s stopalci obrnjenimi navznoter, dobile sva navodila za razgibavanje, tako da se je to normaliziralo. Pri 8 mesecih pa se je začela postavljati na nogi...
Alergija na mraz
Pozdravljena! Pišem vam že drugič, glede 2-hčerke ki je alergična na mraz. Njenemu zdravniku sem rekla za napotnico, da bi prišla k vam na pregled, pa mi je rekel; da ne bo nič drugače, če gre k derm...
Granuloma anulare
Pozdravljeni. Stara sem 36 let. Bolezen – oz. težava s katero se zadnje čase veliko ukvarjam je moja diagnoza GRANULOMA ANNULARE. Prvič so se mi pojavili kožni »flekci« pred 21 leti in sicer na nog...
Bolečina v levi rami
Stara sem 40 let in najbolje,da vam kar prepišem moj zadnji izvid ortopeda,ker le tako vam bom natančno prikazala svojo težavo,ki traja že dve leti.Pred dvemi leti,ko se je vse skupaj začelo,mi je pre...
Uhajanje urina pri prvošolki
Najina hči je stara 6,5 let in obiskuje 1. razred. Že od nekdaj ima tu in tam težave z zadrževanjem urina. Zadnjih 10 dni, odkar obiskuje šolo, se vsak dan v šoli polula v hlače. Največja težava je v ...
Neroden otrok in telivadba
Pozdravljeni! Doma imam 2 sinova in problem sledeči: a.) sin je star 3 leta in je zelo ''neroden''. Ne ujame večje žoge,ne zna stati na eni nogi,nerodno sonožno skače ( če mu uspe).Shodil je pri 1...
Zadrževanje urina v mehurju, bolečina, uhajanje urina in okužbe
Pozdravljeni! Moja nečakinja stara devet let in pol še vedno lula v hlače. Bila je že na ultrazvoku in niso ugotovili nič. Njej osebni zdravnik pravi, da je vse v redu. Ona pa pravi, da ko jo priti...
Ekcematoidni dermatitis
Dober dan, enajstmesečni hčeri se že približno dva meseca pojavlja na bradi spuščaj. Obsega bolj kot ne cel spodnji del brade. So obdobja, ko je svetlejši, nikoli pa povsem ne zbledi. Podoben spuš...
Nevi pigmentosi
Imam zelo veliko materinih znamenj-zakaj nastajajo? Star sem 19 let in na nohtih imam tako vzdolžne črte rebra ki so vzdolž nohta? Na nogi pa imam na sredini nohta tako grbino- noht ni povsem ...
Nohti
Pozdravljeni, pred skoraj 2 leti mi je na nogi potemnel en noht, ki pa mu nisem posvečala nobene pozornosti. Po porodu, pred 7m, sem opazila, da imam temne že skoraj vse nohte. Nohti so sivi, bolečin...
Hernija hrbteničnega diska
Pozdravljni, julija letos sem bila operirana za hernio disci L5-S1. Odločitev za operacijo je bila predvsem zaradi pareze oz. nevrološkega izpada leve noge, predvsem stopala, onemogočena je bila hoja ...
Bolečine v hrbtenici po prometni nesreči
Pozdravljeni. Pred 5 meseci sem imela prometno nesrečo(brez zlomov in hujših notranjih poškodb) in še sedaj imam močne bolečine v vratu, za lopatico in v ledvenem delu. Bila sem že 2x na terapijah, ve...
Bolečine v nogi pri teku
Ze nekaj let se redno ukvarjam z rekreativnim tekom.Pred nekaj meseci sem prvič začutila bolečine v desni nogi pri hoji v klanec, nakar sem to bolečino občutila tudi pri teku.Po 10 min.počasnega ogrev...
Bolečine v blazinici leve noge
Spoštovani! Imam hude bolečine v blazinicah leve noge.Težko hodim in zanima me, kaj mi je storiti oz.kaj to pomeni.Obutev imam udobno,je pa res, da imam na tej nogi in sicer na zgornji strani kost (ne...
Bolečina na levi strani kolena
Pozdravljeni! Stara sem 42 let. Pred približno enim mesecem sem na levi strani levega kolena začutila bolečino.Ta bolečina ni stalna.Ponavadi se širi po nogi navzdol. Ne moti me pri hoji, težko pa ho...
Bolečine v križu
Imam 25 let in že dolgo časa treniram nogomet. Imam bolečine v križnem delu in desni nogi. Bolečine so čedalje bolj neznosne. Vsak dan naredim 2x na dan vaje, ki naj bi lajšale bolečine. Hodil sem na ...
Nestabilnost kolena
V zadnjih dveh letih sem opazil, da mi je oslabela moč v kolenu. Težko počepnem, včasih ko stopim iz avta mi noga klecne. Težje grem po stopnicah kot včasih. Pred tremi leti sem lahko naredil počep na...
Boleče mišice noge
Pri smučanju me je močno otiščal smučarski čevelj, od tega je že vsaj 3 tedne vendar me noga pri gležnju spredaj še vedno boli. V zadnem času imam pri hoji občutek kot da je nekaj mehkega, čeprav se t...
Poškodba živca
Ob poškodbi se mi je pretrgal išijadični živec, ki oživčuje spodnji del noge od kolena navzdol, tako da splohne čutim stopala in prstov. Zaradi tega ne morem premikati stopala niti pstov na nogi. S te...
Bolečine v kolenu
Kakšne so bolečine če imaš meniskus? nisem še bila pri zdravniku tako da ne vem, kaj je narobe pri meni; vendar me že kakšen teden (vedno bolj) boli koleno in sicerzgornji del pogačice, če pritisnem n...
Bolečine v ledvenem delu
Lep pozdrav! Pred priblizno pol leta sem dobila hude bolečine v ledvenem predelu hrbtenice in levi nogi. Spločna zdravnica mi je svetovala vaje za hrbtenico in znižanje telesne teže. Od takrat je bole...
