naravno

Druga drugi dojita otroka: "Ko dojenček joka, ga pač nahraniš"

Ko pomislimo na dojenje, si običajno predstavljamo predvsem mamo in njenega otroka. Toda kaj, če otroka občasno podoji druga ženska? Za britanski svakinji Holly in Becky Stevens to ni nekaj nenavadnega, temveč že leta del njunega družinskega življenja.

Nosečnice ga pogosto spregledajo, a to zeleno živilo je vredno vključiti na jedilnik

Nosečnost je obdobje, ko postane vprašanje prehrane še posebej pomembno. Telo potrebuje več nekaterih hranil, med njimi železa, folata, beljakovin, joda in drugih vitaminov ter mineralov, zato je raznolika prehrana pomemben del skrbi za zdravje nosečnice in razvoj otroka. Med živili, ki jih je smiselno redno vključevati v jedilnik, so tudi temnozelena listnata zelenjava in med njo špinača.

Tri jesenska živila, ki jih je dobro ponuditi otroku

Buča, korenje in sladki krompir niso samo pisani jesenski dodatki na krožniku. Vsebujejo pomembna hranila, med drugim beta-karoten, iz katerega telo tvori vitamin A. Ta ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju imunskega sistema, rasti in razvoju ter zdravju oči. Kako jih lahko vključimo v otroško prehrano?

Telesne in duševne spremembe, ki lahko sledijo po porodu

Vsaka posameznica drugače doživlja izkušnjo nosečnosti in poroda. Pri prav vsaki izmed njih pa se odvijajo določeni procesi in spremembe, ki so lahko tako fizične kot duševne narave. Preverite, za katere spremembe gre.

Je barvanje las med nosečnostjo lahko nevarno?

Za obdobje nosečnosti veljajo povsem druga pravila kot sicer. Tudi kar se tiče lepotičenja, v kar spada mazanje telesa z različnimi kremami in kozmetičnimi preparati, lakiranje nohtov in tudi barvanje las. Kako nevarno je lase med nosečnostjo izpostavljati barvam, nam je pojasnila frizerka in stilistka Melisa Agović.

Teh življenjskih veščin se otrok nauči z ekipnim športom

Sodelovanje v ekipnih športih ne pomeni samo užitka ob gibanju in zmagoslavja ob doseganju uspehov, temveč je tudi močno orodje za razvoj telesnih, duševnih in socialnih spretnosti pri otrocih. Življenjske veščine, kot so denimo vodenje, disciplina, sodelovanje, empatija, potrpežljivost in vztrajnost, ki se jih otroci naučijo zlasti skozi ekipne športe, se z igrišča prenesejo tudi na vsa druga področja življenja. Biti del nečesa večjega od sebe je za otroka zelo dragocena izkušnja.

Ena podrobnost pove, ali ste izbrali pravi model čevlja za vašega otroka

Prvi koraki sodijo med tiste pomembne mejnike v otrokovem razvoju, ki jih starši nestrpno pričakujemo. Ko malček začne samostojno raziskovati svet okoli sebe, pa se hitro pojavi tudi vprašanje: kdaj je pravi čas za prve čevlje in kako izbrati obutev, ki bo primerna za njegova stopala?

Iščete posebno ime za otroka? Navdih zanj se skriva v najlepšem letnem času

Ko pomislimo na jesen, si predstavljamo zlatorumene krošnje, vonj po pečenih kostanjih, bogate sadovnjake in občutek topline, ki ga prinašajo krajši dnevi. Ni presenetljivo, da mnogi starši navdih za otrokovo ime najdejo prav v tem letnem času. Jesen simbolizira zrelost, obilje, hvaležnost in povezanost z naravo, zato ponuja veliko lepih idej za izbiro imena.

5 vprašanj, ki jih morate zastaviti, ko otrok pride iz šole

Ko se otrok vrne iz šole, starši pogosto želimo izvedeti, kako je preživel dan. Zanima nas, kaj se je dogajalo pri pouku, s kom se je družil, ali je bilo kaj zanimivega in predvsem, ali je vse v redu. Toda prav način, kako vprašamo, lahko določi, koliko nam bo otrok zares povedal.

Kako otroku pomagati, da si zapomni dneve v tednu?

Otroci si dneve v tednu pogosto težko zapomnijo, ker gre za abstrakten vrstni red brez fizičnega pomena. Raziskave in izkušnje pedagogov kažejo, da otroci najlažje usvojijo zaporedja, ko jih povežemo z glasbo, rutino, igro in vizualnimi oporami. Dobra novica? To se da naučiti na zelo preprost in zabaven način, brez prisile.

Prvi znaki nosečnosti, še preden test pokaže +

Veliko žensk prvih tednov nosečnosti sploh ne opazi. Test še ni pozitiven, menstruacija še ni izostala, telo pa se v tem času že neutrudno spreminja – tiho in neopazno se prilagaja novemu življenju. Najnovejša raziskava podjetja Oura, objavljena v znanstvenih revijah JMIR mHealth in uHealth, razkriva, kaj se dogaja v teh najzgodnejših tednih nosečnosti.

Ne boste verjeli, koliko se otrok nauči med čisto običajnim nakupovanjem v trgovini

Obisk trgovine z majhnim otrokom se lahko včasih zdi kot pravi podvig. Starši pogosto razmišljamo, kako bomo čim hitreje opravili nakup, hkrati pa preprečili prošnje za sladkarije, dolgčas v vozičku ali utrujenost tik pred blagajno. A morda na trgovino gledamo preveč kot na opravilo in premalo kot na priložnost za učenje.

Je mit o britju glavice za močnejše lase privlečen za lase?

Dojenčkovi lasje so priljubljena tema, o kateri se začne govoriti že v času nosečnosti. Nosečnice, ki jih pogosto peče zgaga, so morda zasledile, da naj bi imele tovrstne težave, ker se bo njihov novorojenček rodil z veliko lasmi. Nekateri so prepričani, da bodo lasje močnejši, če dojenčka pobrijemo, drugi, da bo imel močnejše lase, če mu čim pozneje zrastejo. Medtem tretji verjamejo, da otrok ne bi smeli striči pred prvim letom starosti, da jim ne bi odstrigli delčka sreče. Pa preverimo.

Ali materino mleko res ve, da je dojenček bolan?

Ko dojenček zboli, se starši pogosto sprašujejo, kako mu lahko čim prej pomagajo. Če je otrok dojen, pa ima njegovo telo na voljo še eno posebno obliko podpore: materino mleko. To namreč ni le vir hrane, temveč živa tekočina, ki se nenehno prilagaja otrokovim potrebam.

Kylie Jenner razkrila, ali si s Timothéejem želi otroke

Kylie Jenner in Timothée Chalamet sta po več kot treh letih zveze očitno vse bolj usmerjena v skupno prihodnost. Čeprav se jima z zaroko in novim otrokom ne mudi, naj bi se o pomembnih življenjskih korakih že pogovarjala, Kylie pa je priznala, da si nekoč želi še povečati svojo družino.

Zdrav prigrizek za otroke iz dveh sestavin: hitre energijske ploščice brez peke

Ta recept je popoln odgovor na vprašanje, kako narediti hiter, zdrav in okusen prigrizek brez peke, ki bo navdušil tako malčke kot tudi starše. Odličen prigrizek za na plažo, otroško igrišče ali na pot.

Če se bo rodil poleti, je to eno najlepših imen za dečka

Med imeni, ki v sebi nosijo občutek topline, svetlobe in poletja, je tudi Elio: kratko, elegantno in mednarodno ime za dečka, ki v zadnjih letih pridobiva pozornost staršev, ki iščejo nekaj posebnega, a ne preveč zapletenega.

Ključno živilo, ki ga je dobro vključiti v prehrano otroka pred vrtcem

Otrok gre v vrtec, vi pa že računate dneve do naslednjega prehlada? Zakaj je to normalno in kako lahko podprete njegovo odpornost z matičnim mlečkom?

Pozabite na gnečo ob morju: ta slovenski kotiček je pravi raj za družine

Če iščete idejo za nepozaben družinski izlet, kjer bodo uživali tako starši kot otroci, si na seznam dodajte Lovrenška jezera na Pohorju.

Ta slovenski biser morate obiskati vsaj enkrat

Vikendi v toplejši polovici leta so kot nalašč za odkrivanje skritih kotičkov Slovenije, med katerimi je tudi veliko takšnih, nad katerimi bodo navdušeni tudi najmlajši. Če imate radi neokrnjeno naravo, potem je Posočje zagotovo regija, ki jo morate obiskati. Zelena narava, svež zrak in smaragdne reke ... To je le nekaj razlogov, zakaj Posočje v toplejših mesecih privabi toliko obiskovalcev.

Biološke ure ni mogoče ustaviti. Kaj se dogaja s plodnostjo po 35. letu?

Redni ciklusi, dobro počutje in zdrav življenjski slog še ne pomenijo, da je plodnost nespremenjena. Kako se plodnost spreminja po 35. in 40. letu, kje so meje IVF ter kdaj je čas za strokovno pomoč, je pojasnila izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med., predstojnica Kliničnega oddelka za reprodukcijo na Ginekološki kliniki UKC Ljubljana.

Zakaj so otroci, rojeni v znamenju leva, tako posebni?

Astrologija pravi, da otroci, rojeni med 23. julijem in 22. avgustom, spadajo v horoskopsko znamenje leva – znamenje sonca, svetlobe in ognja. Že od rojstva izžarevajo toplino, samozavest in močno osebnost, ki jo je težko spregledati.

Đoković presenetil starše: "Svojega otroka nikoli ne bi silil v to"

Novak Đoković je eden najuspešnejših športnikov vseh časov in čeprav je tenis postal njegovo življenje, pravi, da svojih otrok nikoli ne bi silil, da bi šli po njegovi poti. Njegove besede o vzgoji so mnoge starše spodbudile k razmisleku o tem, koliko prostora otrokom zares pustimo, da najdejo svojo pot.

Bolj ko skrbi za otroka, bolj se spreminjajo njegovi možgani

Ko govorimo o nosečnosti in starševstvu, največ pozornosti običajno namenjamo spremembam, ki jih doživlja mama. Toda znanstveniki v zadnjih letih vse pogosteje opozarjajo, da se pomembne spremembe dogajajo tudi pri očetih.

Nenavaden trik za hlajenje dojenčkov je postal viralen, je res varen?

Na družbenih omrežjih te dni navdušujejo fotografije dojenčkov, ki v posteljicah objemajo ogromne zelene melone.

Pusti me v morju: nevarnosti za morske živali, ko jih jemljemo iz vode

Poletni dnevi ob morju so polni veselja, raziskovanja in otroškega navdušenja. Nič ni lepšega kot videti otroka, ki z iskricami v očeh opazuje morskega ježka ali radovedno odkriva premikajočo se morsko zvezdo. Vendar pa lahko to neškodljivo zanimanje hitro postane nevarno za živali, če nismo pozorni.

Opozorilo staršem: Izogibajte se izbiri modrih kopalk!

Ko starši izbirajo kopalke za svoje otroke, običajno največ pozornosti namenijo velikosti, udobju in priljubljenim motivom. Toda strokovnjaki za varnost v vodi opozarjajo, da je lahko prav barva kopalk eden od dejavnikov, ki v nujnih primerih odloča o dragocenih sekundah.

Karitejevo maslo: pomočnik proti strijam v nosečnosti

Nosečnost je čudovito obdobje, vendar pogosto pusti za seboj nekaj nezaželenih spominov – strije. Ko se telo hitro razteza in nato ponovno krči, lahko pride do raztrganja kolagena in elastina v koži, kar povzroči nastanek strij. Mnoge bodoče mamice zato iščejo varne in učinkovite naravne rešitve – ena najbolj priljubljenih je karitejevo maslo. Ampak ali karitejevo maslo res pomaga pri strijah? Poglejmo podrobneje.

Le 30 minut iz Ljubljane: Skriti raj s sedmimi slapovi, za katerega mnogi Slovenci ne vedo

Če iščete idejo za enodnevni izlet, ki združuje gibanje, čudovito naravo in nekaj pustolovskega duha, vam ni treba daleč. Le nekaj kilometrov od Ljubljane se skriva ena najbolj slikovitih naravnih poti v osrednji Sloveniji, soteska Pekel pri Borovnici.

Miki Vlahovič drugič dedek: Hči Tia povila sina Lina

Pevec Miki Vlahovič in njegova hči Tia Repina sta delila veselje ob rojstvu malega Lina, ki je družino osrečil v vročih julijskih dneh.

Prvi Mövenpick resort na Hrvaškem odpira vrata na Kvarnerju

Zakaj otroškega vozička nikoli ne prekrivamo s tetra plenico

Ko sonce pripeka, je prva misel mnogih staršev preprosta: "pokrijmo voziček s tetra plenico, da bo otrok v senci."Na videz logična rešitev, v praksi pa ena najpogostejših napak, ki lahko poveča tveganje za pregrevanje otroka.

Kaj otroci med počitnicami zares potrebujejo

Šolsko leto se je zaključilo in pred otroki so težko pričakovane poletne počitnice.

Katero sadje je poleti najprimernejše za uvajanje goste hrane?

Poletje je idealen čas za prve sadne okuse. Tržnice in vrtovi so polni svežega sadja, ki je okusno, osvežilno in bogato z vitamini. Toda katero sadje je najprimernejše za dojenčka, ki šele spoznava gosto hrano?

Kako pripraviti zdrav sladoled, ki ga bodo otroci oboževali?

Ko temperature narastejo, otroci pogosto želijo nekaj hladnega in sladkega, starši pa iščejo bolj zdrave alternative klasičnemu sladoledu. Dobra novica je, da lahko doma pripravite sladoled, ki je kremast, okusen in brez odvečnega sladkorja, pri tem pa ga otroci še vedno obožujejo.

Topel obrok za malčke, ki podpira energijo in razvoj

Leča je ena izmed najbolj priporočljivih rastlinskih živil v otroški prehrani, saj vsebuje železo, beljakovine in vlaknine. Strokovnjaki pogosto poudarjajo, da je železo ključno za razvoj možganov in preprečevanje utrujenosti pri malčkih.

Kam na morje z otroki? Rovinj je top izbira za družine

Zaradi odlične prometne povezanosti, čudovite narave in bogate ponudbe za otroke je Rovinj odlična destinacija za družine, ki iščejo sproščujoč oddih ob morju.

Hiter zajtrk, ki podpira telo in razvoj dojenčka

Med nosečnostjo je ključno, da obroki vsebujejo beljakovine, zdrave maščobe, železo in vitamine, hkrati pa so dovolj lahki za občutljiv želodec. Pogoste so tudi potrebe po manjših, pogostih obrokih, ki ne obremenijo prebave.

Tako je bila v otroštvu videti žena slavnega tenisača

Jelena Đoković, soproga enega najboljših teniških igralcev vseh časov Novaka Đokovića, je že vrsto let pod drobnogledom javnosti. Čeprav jo danes poznamo kot poslovno žensko, humanitarko in zagovornico zdravega načina življenja, zanimanje za njeno preteklost ne pojenja. Kako je bila Jelena videti v otroštvu?

Psihologi opozarjajo na sindrom glavnega lika pri otrocih

Današnji otroci odraščajo v kulturi, ki zelo močno poudarja individualnost, vidnost in posebnost. Že od zgodnjih let poslušajo sporočila, da morajo slediti sebi, verjeti vase, izstopati, graditi svojo "zgodbo" in pokazati svetu, kdo so. Sama po sebi ta sporočila niso problematična, saj je občutek lastne vrednosti in identitete pomemben temelj zdravega razvoja.

Zakaj nosečnice ne smejo jesti vseh sirov

Med nosečnostjo prehrana ni pomembna le za mater, ampak tudi za razvoj ploda. Ena najpogostejših prehranskih omejitev se nanaša na sire, vendar razlog ni v samem siru kot takem, temveč v možnem tveganju okužb.

Viralni recept za palačinke, ki navdušuje starše po svetu

V zadnjih letih so na starševskih portalih in družbenih omrežjih ene največjih zvezd postale bananine ovsene palačinke. Razlog za to pa je preprost: so enostavne za pripravo, izjemno hranilne in predvsem zelo okusne. Malčki pa so navdušeni nad njimi.

Koliko dni po menstruaciji lahko zanosite?

Vprašanje, koliko dni po menstruaciji lahko ženska zanosi, je eno najpogostejših vprašanj o plodnosti in menstrualnem ciklu. Odgovor ni povsem enostaven, saj je odvisen od dolžine cikla, časa ovulacije in individualnih značilnosti vsake ženske. Kljub temu velja pomembno pravilo: zanositev je možna že nekaj dni po koncu menstruacije.

Njena hčerka je prvič spoznala bratca in reakcija je ganila splet

Britanska vplivnica in podjetnica Molly-Mae Hague, ki je širši javnosti znana po nastopu v resničnostnem šovu Otok ljubezni, je na družbenih omrežjih delila prisrčen družinski trenutek, ki je hitro postal viralen.

Zakaj otroci v naravi razvijajo večjo kreativnost

Kreativnost ni le prirojena lastnost, temveč sposobnost, ki se razvija skozi izkušnje, okolje in način igre. Ena najmočnejših spremenljivk, ki vpliva na razvoj otroške ustvarjalnosti, je prav okolje, v katerem otrok odrašča in se igra. V zadnjih letih vse več raziskav kaže, da ima narava pri tem izjemno pomembno vlogo.

Blaguško jezero: kraj, kjer otroci uživajo, starši pa zadihajo

Želite družinski oddih v naravi? Blaguško jezero ponuja idealno kombinacijo aktivnosti in sprostitve. Otroci bodo navdušeni nad kopanjem, gozdno učno potjo in obiskom mlina, starši pa nad sprehodi, kolesarjenjem in mirnimi kotički za počitek. Preverite možnosti za nepozaben družinski izlet.

Preprosto čudovita: Zala Djurić žari v svoji novi življenjski vlogi

Zala Djurič je delila nove fotografije, na katerih nosi belo obleko, te pa so hitro pritegnile pozornost. Bela barva in sproščena podoba sta še dodatno poudarili občutek miru in svežine. Mnogi so ob objavi izpostavili, da ji vloga mame res lepo pristaja, saj deluje umirjeno, samozavestno in srečno v svoji novi življenjski vlogi.

Ljubezen ali navada: kako prepoznati, ali ste v zvezi še vedno srečni

V dolgoročnih razmerjih se skoraj vsak par prej ali slej znajde v fazi, ko se pojavi vprašanje: "Ali to še vedno čutim kot ljubezen ali sem tega samo navajen/a?"

Kako izbrati darilo za vzgojiteljico, ki ga bo zares vesela

Konec šolskega ali vrtčevskega leta je za mnoge starše trenutek, ko želijo vzgojiteljicam pokazati hvaležnost. A vsako leto se ponavlja ista dilema: kaj podariti, da ne bo klišejsko, pozabljeno ali odveč?

Mama, ne objavljaj me! Kaj si otroci v resnici mislijo o življenju na spletu

Današnji otroci odraščajo v svetu, kjer je fotografiranje postalo skoraj nepredstavljiv del vsakdana. Njihovi prvi nasmehi, padci, praznovanja, stiske in vsakodnevni trenutki so pogosto dokumentirani, deljeni in shranjeni že od prvih dni življenja. Mnogi otroci imajo tako digitalni arhiv svojega otroštva še preden sploh razvijejo občutek, kdo so.

4 razlogi, zakaj otroci potrebujejo več časa v naravi

Vse več raziskav kaže, da stik z naravo ni le prijetna prostočasna aktivnost za otroke, temveč pomemben dejavnik njihovega duševnega zdravja. Otroci, ki redno preživljajo čas v zelenih okoljih, v parkih, gozdovih ali na igriščih v naravi, imajo pogosto nižje ravni stresa, boljše razpoloženje in večjo čustveno stabilnost.

Do katere starosti je normalno, da otrok vidi starše gole?

Vprašanje, kdaj je "še normalno", da otrok vidi starše gole, nima univerzalnega odgovora. Strokovnjaki poudarjajo, da gre predvsem za razvoj otroka, družinske meje in otrokovo udobje, ne za strogo določeno starost.

To se zgodi, kadar pravljice bere očka

Kadar pravljico bere prav očka, to za seboj potegne mnogo pozitivnih stvari. Preverite, katerih.

Nina Osenar razkrila, kakšna mačeha je v resnici

Televizijska voditeljica in pevka Nina Osenar je na svojem Instagram profilu delila zelo oseben in čustven zapis ob 9. rojstnem dnevu svojega sina, ki ga ljubkovalno imenuje "žirafček".

Zato je spanje na hrbtu v nosečnosti nevarno

Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu, nadležne hemoroide, utrujenost, vrtoglavico, slabo prebavo ter slab krvni obtok, kar pomeni manj hrane in kisika tudi za vašega še nerojenega otročička. Spanje na hrbtu pa lahko povzroči tudi spontani splav, zato se ga v obdobju nosečnosti močno odsvetuje.

Zakaj otrok reče "ne maram te" in kaj to v resnici pomeni

"Ne maram te!!" Stavek, izrečen v jezi, razočaranju ali stiski, a s težo, ki lahko v odraslem sproži bolečino, dvom in izrazit občutek zavrnitve. V takšnih trenutkih se zdi, kot da otrok zavrača odnos, a v resnici te besede zelo redko pomenijo to, kar zvenijo. Ne govorijo o ljubezni, ampak o preplavljenosti s čustvi: "To, kar zdaj čutim, je preveč."

Poetična imena, ki bi jih za otroke izbrala Taylor Swift

Ko gre za Taylor Swift, nič ni prepuščeno naključju, niti imena. Čeprav pevka nikoli ni javno razkrila konkretnega seznama imen za svoje otroke, številni tuji mediji in portali analizirajo njen slog ter besedila pesmi in na tej podlagi ustvarjajo zanimive sezname možnih imen.

Varstvo vnukov po upokojitvi: kdaj reči ne in zakaj je to zdravo

Upokojitev naj bi bila čas počitka, sprostitve in uživanja v življenju. Čas, ko se končno lahko posvetimo sebi. A za mnoge starejše starše, predvsem babice, se ta faza spremeni v novo obliko službe: postanejo redne varuške svojih vnukov.

Nepozabno doživetje v naravi: ena najdaljših in najglobljih dostopnih sotesk v Alpah

Če iščete zanimivo destinacijo za družinski izlet ob koncu tedna, ki združuje naravno lepoto, avanturo in dostopnost, je Liechtensteinklamm v Avstriji zagotovo ena od zelo zanimivih izbir.

Ovseni mafini brez sladkorja: zdrava malica za malčke

Preverite, zakaj so ovseni mafini brez sladkorja popolna malica za dojenčke in malčke. Mehki, hranljivi, naravno sladki in idealni za na pot ali v vrtec. Prilagamo tudi enostaven recept.