na porodu
Je porod res lahko orgazmičen?
Z naravnim porodom običajno povezujemo nevzdržne bolečine in strah. Vendar ni nobene potrebe, da bi bil porod grozljiva izkušnja, polna bolečin. Nasprotno, pravijo, da je lahko porod celo orgazmičen.
Kako se lahko mamice pripravijo na carski rez?
V določenih situacijah je porod s carskim rezom najvarnejši način poroda za vašega otroka. Kaj bi morale vedeti mamice, ki imajo vnaprej dogovorjen porod s carskim rezom? Preverite.
Kdaj imeti drugega otroka? Idealna starostna razlika med sorojenci
Takoj po rojstvu prvega otroka se začnejo vprašanja: Kdaj boste imeli še enega? Prijatelji, sorodniki in celo znanci hitro pokažejo zanimanje za širitev družine, čeprav novopečeni starši komaj lovijo sapo med neprespanimi nočmi in plenicami.
Prijazna manjša porodnišnica med Ljubljano in morjem
V središču Notranjske, med Ljubljano in morjem, stoji ena najbolj priljubljenih manjših porodnišnic v Sloveniji. V Bolnišnici za ženske bolezni in porodništvo Postojna, kjer mamice rojevajo že desetletja, si prizadevajo za visoko strokovnost, individualno obravnavo ter občutek varnosti in topline.
Zakaj po porodu pride do nenadzorovanega drhtenja celega telesa?
Ne bodite presenečeni, če se boste po porodu začeli tresti. Večina žensk doživi po porodu močno tresenje celega telesa, predvsem pa v predelu stegen in nog. Zakaj do tega pride in na kakšen način lahko umirite telo? Preverite v spodnjih vrsticah.
Očka Tilen: 'Prepričan sem, da me nihče več ne bi spravil v porodno sobo'
V porodnih sobah nastajajo zgodbe o novih začetkih, neizmerni ljubezni, novonastalih družinah in sreči. A žal ne vedno. Včasih se zgodi nepričakovano in tudi takšni izjemni mejniki prinesejo težje zaplete, ki lahko odzvanjajo še dolgo. Da, tudi nekateri očetje imajo svoje porodne zgodbe, le da so v nekaterih primerih te povezane s težkimi doživetji, ki vodijo celo do posttravmastke stresne motnje.
Zvezdnica verjela mitu in zanosila hitreje, kot je pričakovala
Ko je Jessica Simpson le štiri mesece po porodu svoje prvorojenke izvedela, da je ponovno noseča, jo je to popolnoma presenetilo. Prepričana je bila, da med dojenjem ne more zanositi.
To morate vedeti, preden telovadite v nosečnosti
Nosečnost je obdobje, v katerem je še posebej pomembno paziti na zdrav življenjski slog, ki vključuje primerno in raznoliko prehrano, pitje zadostne količine vode in gibanje. Nosečnost nikakor ni razlog, da bi se odpovedali telovadbi, kvečjemu obratno.
Greenfeeding: dojenje koristi dojenčku, mamici in planetu
Dojenje običajno povezujemo z zdravjem dojenčka in mame: dojenček dobi hrano, ki je biološko prilagojena njegovim potrebam, in mamica pogosto hitreje okreva po porodu. Greenfeeding pa pokaže širšo sliko – hranjenje dojenčka ima lahko tudi okoljski vpliv. Kaj kažejo raziskave o dojenju in mlečni formuli?
Ali lahko doječa mama uživa začinjeno in pekočo hrano?
Ste si privoščili okusen, a začinjen obrok, zdaj pa vaš dojenček neutolažljivo joče? Verjetno se sprašujete, ali je vzrok za njegovo razdražljivost začinjena hrana, ki ste jo pravkar uživali. Svetovalka za dojenje razlaga, ali to drži.
Kdaj je najboljši čas za naslednjega otroka?
Ste si vedno želeli velike družine in majhne razlike med starostmi otrok? Skoraj idealno je videti brate in sestre, ki se med seboj razumejo, so pravi prijatelji in zavezniki, vendar to doseči ni vedno tako lahko. Ko ženska otroka nosi 9 mesecev v svojem telesu in doživi porod ter prvo leto po rojstvu, se zave, da stvari le niso tako enostavne. Kdaj pa naj bi bil najbolj primeren čas za naslednjega otroka?
Mit o kajenju v nosečnosti: ali je res bolje prenehati postopoma?
Je v nosečnosti res bolje prenehati kaditi postopoma? So e-cigarete in vejpi varnejša izbira za bodoče mamice? Diplomirana babica Katja Matjašič opozarja, da nikotin in tobačni dim lahko resno vplivata na razvoj otroka in da zmote o "varnejšem kajenju" ne držijo.
Preprosto čudovita: Zala Djurić žari v svoji novi življenjski vlogi
Zala Djurič je delila nove fotografije, na katerih nosi belo obleko, te pa so hitro pritegnile pozornost. Bela barva in sproščena podoba sta še dodatno poudarili občutek miru in svežine. Mnogi so ob objavi izpostavili, da ji vloga mame res lepo pristaja, saj deluje umirjeno, samozavestno in srečno v svoji novi življenjski vlogi.
V izolski porodnišnici mamice rodijo s pogledom na morje
Izolska porodnišnica se ponaša s toplim, osebnim pristopom in celostno obravnavo mamic in novorojenčkov. Ker so CTG-ambulanta, porodna soba, štacija in oddelek za otročnice v istem nadstropju, lahko celostno poskrbijo za nosečnice, mamice in novorojenčke ves čas njihovega bivanja. Bodočim staršem so na voljo brezplačna tematska predavanja in vodeni ogledi, kjer spoznajo osebje in prostore. Vsako rojstvo pozdravijo z mesečno objavo imen novorojenčkov, kar odraža veliko srčnost sicer majhne porodnišnice. In še – novopečene mamice imajo iz sob najlepši pogled na morje.
Kdaj po porodu začeti s telovadbo?
Pomembno je, da po porodu telovadite toliko, kolikor zmorete, da si z vajami ne povzročate bolečin, da vadbo stopnjujete počasi in nežno ter od svojega telesa ne zahtevate preveč.
5 presenetljivih dejstev o drugem porodu
Marsikatera ženska si v drugi nosečnosti misli, da zdaj ve že vse in lahko predvideva postopek poroda, ker že ima za seboj tovrstno izkušnjo. Vendar to žal večinoma ne drži. Vsak porod je namreč izkušnja zase in lahko prinese s seboj nove nepredvidljivosti.
Zakaj nastane mastitis in kako ga preprečiti
Dojenje je prav poseben in lep način hranjenja dojenčka, a lahko s seboj prinese tudi veliko nelagodja in izzivov. Nekaterim mamicam lahko dojenje takoj steče, mnoge pa se soočajo z bolečino v bradavicah, napihnjenostjo in celo hudimi vnetnimi stanji, kot je mastitis.
Ali lahko otrok uniči partnerski odnos?
Ali lahko otrok povzroči razpad zveze? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je obdobje po rojstvu otroka eden največjih izzivov za pare in kdaj začne odnos res razpadati.
Podaljšano dojenje: kaj se po dveh letih dojenja dogaja z ženskim telesom?
Čeprav veliko mamic z dojenjem preneha v prvem letu otrokovega življenja, Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dojenje do drugega leta starosti ali dlje, če to ustreza materi in otroku. A podaljšano dojenje odpira tudi številna vprašanja: kako vpliva na telo ženske, hormone, energijo in zdravje?
Največje zmote o poporodnem telesu, ki škodijo ženskam
Po porodu se mnoge ženske soočajo z velikim pritiskom, da bi morale čim prej povrniti telo, kakršno je bilo pred nosečnostjo. A strokovnjaki opozarjajo, da gre za enega najbolj trdovratnih in škodljivih mitov o poporodnem obdobju.
Kaj lahko pričakujete med prvo nosečnostjo?
Prva nosečnost je vznemirljiva izkušnja, polna čustev in fizičnih, pa tudi duševnih sprememb. Normalno pa je, da imate ob tem številna vprašanja in da vas zanima, kaj lahko pričakujete v tem čarobnem, a tudi napornem obdobju. Za vas smo pripravili nekaj odgovorov, ki vam bodo lahko v pomoč.
Prihod otroka lahko zamaje še tako trdne temelje partnerske zveze
Prihod novega člana družine lahko močno zamaje temelje še tako zdravega partnerskega odnosa in pri tem se pogosto izkaže, da še kako velja rek: Na otroka te ne more nobena stvar zares pripraviti. Četudi sta partnerja poprej odlično funkcionirala, pa lahko stres, ki spremlja nove starševske vloge, močno spodkoplje samozavest mlade mamice. Ljubosumje na partnerja, posesivnost, nezadovoljstvo s seboj in negativne misli, da 'sem samo še utrujena mama in ne več privlačna ženska', v veliki meri vpliva na razumevanje med partnerjema.
Raztezanje za nosečnice: Vaje za krepitev in preprečevanje poškodb
Med nosečnostjo se vaše telo spreminja, sklepi in ligamenti postanejo mehkejši, kar povečuje tveganje za poškodbe. Z rednim izvajanjem razteznih vaj lahko pomagate okrepiti mišice okoli šibkejših sklepov in zagotovite boljše počutje skozi celotno nosečnost. Tukaj je nekaj preprostih in varnih vaj, ki vam bodo pomagale pri tem.
'Če popijem kozarček ali dva, mu ne bo nič škodovalo'
Alkohol in nosečnost sta besedi, ki ju le stežka uporabljamo v istem stavku. Čeprav se večini žensk zdi pitje alkohola v nosečnosti nekaj povsem nepredstavljivega, se zlorabe alkoholnih pijač dogajajo tudi v tem ranljivem obdobju. Vsakršno uživanje alkohola potencialno ogrozi še nerojenega otroka in zdravje nosečnice.
Ali med nosečnostjo res rastejo stopala?
Izsledki raziskav so dokazali, da se v obdobju nosečnosti stopala res povečajo. Preverite, zakaj.
Katera živila si pripraviti v torbo za v porodnišnico?
O prehranjevanju med porodom redko govorimo. Prakse porodnišnic so okoli nasvetov glede te teme zelo različne. Med samim porodom navadno niti ne mislimo na hrano in lakote morda niti ne čutimo ali pa nam je morda celo slabo.
Patronažna sestra razburja z 'zlatim pravilom' obiska novorojenčka
Prihod novega družinskega člana zahteva upoštevanje določenih pravil, ki staršem olajšajo prve tedne, vključno z omejitvami glede pestovanja otroka.
Anja Susič: "Sem močna in takšna bo tudi moja hči"
Ena izmed priljubljenih slovenskih vplivnic, ki ustvarja iskrene in hudomušne objave na družabnih omrežjih, je prav gotovo radijska voditeljica Anja Susič, ki je nedolgo nazaj povila svojo prvorojenko Sofio. Z njo smo se pogovarjali o porodu in materinstvu, med drugim pa je z nami delila tudi nekaj nasvetov za vse bodoče mamice. Vabljeni k branju.
"Izvolite, tukaj imate moja pljuča! Menjam jih, samo dajte jih mojemu otroku."
"Naši spomini na prve mesece po porodu niso vonj po mleku in po dnevni sobi, kjer se zavite v odejo z neumitimi lasmi crkljamo z dojenčkom. Naši spomini so vonj po razkužilu, piskanje aparatov in dve uri na dan, ko dobimo svoj zaklad na prsi. So bojazen, kaj se bo zgodilo. So fizična bolečina, ki jo občutiš, ker ne moreš pomagati svojemu otroku," se spominja Petra Znoj. Danes ponosna mamica dveh zdaj že velikih borcev pomaga drugim mamicam nedonošenčkov in tistim, ki bodo nekoč hodile po njihovi poti.
Sandra Arsić: 'Cenim ljudi, ki cenijo prave vrednote'
Slovenski top model in mama dveh malčkov (in enega na poti), Sandra (Marinović) Arsić, je z nami spregovorila o karieri, družini in življenjskih ciljih. Kje vse je že bila, kako je živeti z družino v tujini in na kakšen način ji kljub dvema porodoma z majhno razliko uspeva ohranjati top formo in fit telo, pa si lahko preberete v spodnjih vrsticah.
Poporodno izpadanje las: kaj je normalno in kako si pomagati
Poporodno izpadanje las je ena najpogostejših, a hkrati tudi najbolj nepričakovanih sprememb po porodu. Čeprav je lahko videti dramatično, gre v večini primerov za povsem normalen in začasen pojav, ki ga povzročijo hormonske spremembe po nosečnosti.
Od gongov do porodnih afirmacij – tako je izgledal vikend, ki ga bodoče mamice niso želele zamuditi
Pretekli vikend je Baby Center v Termah Olimia pripravil dogodek Hura! Nosečka, največji BABY SHOWER v Sloveniji, ki je na enem mestu združil skoraj 300 bodočih mamic, partnerjev in prijateljic. Dogodek je znova pokazal, da si bodoči starši danes ne želijo le seznama stvari za prihod dojenčka, temveč predvsem zanesljive informacije, strokovno podporo in občutek, da na tej poti niso sami. V Sloveniji se vsako leto rodi več kot 16.800 otrok, kar pomeni približno 46 novih družin vsak dan.
Ali vaš dojenček dobi dovolj mleka? Prepoznajte znake
Za mnoge mamice, še posebej v prvih tednih po rojstvu, je eno najpogostejših vprašanj: Ali moj dojenček dobi dovolj mleka? Pri dojenju ali hranjenju po steklenički je včasih težko oceniti količino, ki jo otrok dejansko zaužije. Dobra novica je, da obstaja več zanesljivih znakov, ki pokažejo, da dojenček dobiva dovolj mleka in se zdravo razvija. Če poznate te znake, lahko hitro prepoznate, ali je hranjenje uspešno.
To so vaje, ki jih lahko izvajate v času nosečnosti
Zelo priporočljivo je, da v času nosečnosti ohranjate vitalnost in čas posvečate tudi telesni aktivnosti. Marsikatera nosečnica se vadbam raje izogiba in aktivnost ohranja s sprehodi. Tudi s tem ni nič narobe, smo pa za vas pripravili nekaj vrst vaj, ki jih lahko poleg sprehodov brez skrbi izvajate kar doma v dnevni sobi.
Priprava na carski rez: 6 stvari, ki jih mora vedeti vsaka nosečnica
Porod je eden najmočnejših trenutkov v življenju ženske – poln čustev, pričakovanj in pogosto tudi negotovosti. Čeprav je vsaka izkušnja edinstvena, obstajajo nekatere stvari, ki bi jih mnoge ženske rade vedele, preden so rodile s carskim rezom.
Kaj lahko povzroči težji porod? Rizični dejavniki, ki jih morate poznati
Porod je lahko izziv za vsako žensko, vendar pa obstajajo številni rizični dejavniki, ki lahko otežijo njegov potek. V tem članku bomo raziskali ključne dejavnike, ki vplivajo na težavnost poroda, vključno z velikostjo ploda, obliko medenice in hormonskimi motnjami. Prav tako bomo razpravljali o nepričakovanih zapletih, ki se lahko pojavijo med porodom.
To ga je po rojstvu sina najbolj prizadelo
Britanski princ Harry je v nedavnem pogovoru znova spregovoril zelo iskreno o svoji izkušnji očetovstva. Dotaknil se je obdobja po rojstvu sina Archieja in priznal, da se je takrat soočal z občutkom čustvene oddaljenosti ter notranje zmedenosti, ki ju mnogi starši redko javno opisujejo.
Dojenje kot šport: koliko energije telo v resnici porabi?
Dojenje je za mamino telo velik fiziološki in energijski proces. Tvorba mleka vsak dan zahteva dodatno energijo, tekočino in hranila, zato je pomembno, da je prehrana doječe mamice raznolika, redna in hranilno bogata, ne pa tudi strogo omejena.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
To je eno najbolj zdravih živil za zajtrk
Ovseni kosmiči veljajo za eno bolj zdravih izbir za zajtrk. Bogati so z vitamini, minerali in antioksidanti, prav tako so edini vir avenantramidov - antioksidantov, ki krepijo naše zdravje. Najboljše pa je to, da jih lahko le z nekaj koščki sadja enostavno popestrite in naredite privlačne tudi za malčke.
Ko se zdi, da imaš manj mleka: kako ukrepati
Občutek, da ima mama premalo mleka, je eden najpogostejših razlogov za skrb v obdobju dojenja. Vendar pa je pomembno razumeti, da občutek ne pomeni vedno dejanskega zmanjšanja proizvodnje. Pogosto gre za normalen razvojni proces ali spremembo rutine, včasih pa so v ozadju tudi dejanski dejavniki, ki vplivajo na laktacijo.
Starši opozarjajo: to se zgodi, ko dobiš otroka
Rojstvo otroka je trenutek spremembe odnosov, prevzemanja novih vlog, spreminjanja dinamike, kompromisov in prilagajanja. Par postane družina.
Vse, kar morate vedeti o dojenju v prvih dneh
V prvih dneh po rojstvu je dojenje pogosto polno vprašanj in negotovosti. Da bi mamam in očkom pomagali razumeti, kaj je normalno, smo se pogovarjali z Elvedino Mujkić Bešić, svetovalko za dojenje.
Tako je videti znana zvezdnica po porodu
Igralka in pevka Vanessa Hudgens je na družbenih omrežjih delila iskren trenutek iz poporodnega obdobja, s katerim se je poistovetilo ogromno mam po svetu. Objavila je fotografijo v ležernih oblačilih in ob njej zapisala: 'Tisti trenutek po porodu, ko ti kavbojke končno spet pristajajo.'
5 zvezdnic, ki so odkrito spregovorile o težavah z duševnim zdravjem po porodu
Poporodno obdobje je pogosto predstavljeno kot čas sreče in povezanosti, a številne ženske se v resnici soočajo z izzivi, o katerih se dolgo ni govorilo.
Zgodba o nenavadnem porodu: Dojenček, ki je prišel med spanjem
Porod je za večino žensk intenziven, boleč in naporen proces, ki zahteva popolno pozornost in pripravljenost. Vendar pa, kot pri mnogih stvareh v življenju niso vsi porodi enaki. Včasih se zgodi, da porod poteka na nenavaden način, kot je primer mame v članku.
Da, vadba in dojenje gresta skupaj. Kdaj in kako začeti?
Telo po porodu okreva, življenje se postavi na glavo, med neprespanimi nočmi in vzpostavljanjem dojenja se zdi vadba zadnja misel. A pravilno izbrana, umirjena telesna aktivnost lahko že kmalu občutno izboljša splošno počutje, držo, prekrvavitev, prebavo, spanje in samozavest. In kar je zelo pomembno – brez negativnega vpliva na dojenje, je na Strokovnem srečanju o dojenju in laktaciji v organizaciji Unicefa Slovenija poudarila fizioterapevtka iz Splošne bolnišnice Celje, Tanja Marušič.
Težave s ščitnico v rodni dobi: Kako vpliva na plodnost in nosečnost?
Neustrezno delovanje ščitnice se največkrat pojavi pri ženskah, starih med 30 in 40 let. Pogoste so torej ravno pri ženskah v rodni dobi, kar pomeni, da se lahko pojavijo pred zanositvijo in med nosečnostjo, sprožilec pa je lahko tudi porod.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v prvih treh mesecih?
PRVO TRIMESEČJE
Znane Slovenke delile čustvene zapise ob materinskem dnevu
Ob praznovanju materinskega dneva, ki ga v Sloveniji obeležujemo 25. marca, so številne znane Slovenke na družbenih omrežjih delile osebne, ganljive zapise in fotografije, s katerimi so se poklonile vlogi mame in izrazile, kaj jim pomeni materinstvo.
Igralka kritikom: "Tako je videti, ko mati več ur ne doji svojega otroka"
Bryana Holly, ameriška manekenka in vplivnica, ki je znana po svojem delu v modni industriji, še bolj pa zaradi romantične zveze z igralcem Nicholasom Houltom, je v zadnjih dneh tarča kritik. Mnogi so namreč njeno izbiro obleke za rdečo preprogo označili za neokusno. Bryana pa kritikom odgovarja: "Takole je videti, ko mati več ur ne doji svojega otroka."
Poporodni steznik – pomaga ali škoduje?
Po porodu se telo ženske sooča s številnimi spremembami – raztegnjene mišice in vezivno tkivo v predelu trebuha, oslabljeno jedro in trup, pogosto bolečine v hrbtu ali stanje, znano kot diastaza (razmik srednjih trebušnih mišic). Zato se mnoge ženske sprašujejo: Ali naj uporabim poporodni steznik?
Zakaj imajo dojenčki tako dišečo glavico?
Če ste kdaj držali novorojenčka, ste gotovo opazili tisti neustavljiv vonj njegove glavice. Ta drobni, sladek vonj ni le prijeten občutek, temveč ima tudi biološko in evolucijsko funkcijo, ki krepi vez med starši in otrokom.
Rodila skoraj 6-kilogramskega sina: Kakšni so vzroki?
Markie Smith, 35-letna Američanka iz Teksasa, je rojstvo svojega tretjega otroka doživela na prav poseben način. Rodila je namreč skoraj šestkilogramskega dojenčka.
Očka Miro: 'Nekega dne se je zgodilo, da nisem mogel vstati iz postelje'
Mnogi se ob prebranem naslovu morda začudeno sprašujejo, ali je sploh mogoče, da bi moški lahko trpel za poporodno depresijo. A odgovor je preprost – seveda. Po rojstvu otroka je tudi oče dovzeten za poporodne motnje razpoloženja, žal pa je ozaveščenost o tem še dokaj nizka. Prav zaradi slednjega stanje pogosto ostane nediagnosticirano in nezdravljeno. Preverite, kakšni so znaki in kakšen je lahko vpliv očetove depresije na odnos z otrokom.
7 stvari, ki se zgodijo, ko postaneš očka
Ko postanemo starši, se naš svet obrne za 360 stopinj. O tem, kakšne spremembe in novosti lahko pričakujete v vlogi novopečenega očeta, pa je iskreno spregovoril Ed Latimore, pisatelj in priljubljeni 'očka bloger'.
Nova nosečnost ne "izbriše" otroka, ki je umrl. Niste sami
Ko starši po smrti otroka začnejo razmišljati o novi nosečnosti, se v njih pogosto ne prebudijo veselje, upanje in brezskrbno pričakovanje, temveč strah, dvomi, krivda in vprašanje, ali imajo sploh pravico znova gledati v prihodnost. Magistra psihologije Tina Pongračič, ki pomaga staršem po izgubi, pojasnjuje, zakaj nova nosečnost po takšni preizkušnji nikoli ni le nov začetek, temveč preplet žalosti, ljubezni, upanja in poguma ter zakaj iti naprej ne pomeni pozabiti.
Prvi ultrazvok – kaj pričakovati?
Ultrazvočni pregled zagotavlja vpogled v razvoj življenja v maternici in nudi bistvene informacije o nosečnosti. Razumevanje vsega, kar lahko pričakujete med prvim ultrazvokom, pa lahko pomaga ublažiti morebitne skrbi ali dvome. Da vam bo čas do prvega pregleda hitreje minil, smo za vas pripravili nekaj informativnih napotkov.
Petra Parovel iskreno: "Tokrat bom poslušala sebe"
Znana slovenska športna spletna vplivnica in podjetnica Petra Parovel je po rojstvu svoje druge hčerkice iskreno spregovorila o tem, kako pomembno je prisluhniti svojemu telesu in si vzeti čas za okrevanje. Njena iskrena izpoved je obenem opomnik vsem mamicam, da ni treba hiteti, da je popolnoma v redu vzeti si čas in slediti sebi.
Kako nosečnost dolgoročno vpliva na žensko telo? Strokovnjaki razkrivajo manj znane spremembe
Nosečnost dolgoročno vpliva na žensko telo, pogosto na načine, ki jih strokovnjaki šele zadnja leta bolje razumejo.
