mladostniki
Zakaj je moj otrok pozimi drugačen?
Ko se dnevi skrajšajo, jutra zavije tema in sonce postane redek gost, se spremembe ne odražajo le v naravi, temveč tudi v našem razpoloženju in vedenju.
Otrok ne dela nalog - lenoba ali nekaj drugega?
Marsikateri starš se srečuje z otrokovim pomanjkanjem motivacije, ki se lahko kaže kot izogibanje preživljanju časa zunaj, zavračanje obveznosti ali preprosto pretirano poležavanje za ekrani. Ob tem se lahko sprašujejo: je moj otrok preprosto len ali se za tem skriva kaj drugega? V nadaljevanju preverite, kaj se lahko skriva za lenobo, zakaj se je pomembno izogibati temu izrazu in kako starši otroku lahko pomagajo.
Ne pustimo, da klic v stiski ostane neslišan – pridružite se TOM telefonu
Pred nekaj leti je bil samomorilen vsak 60. klic na TOM telefon. Danes je tak že vsak 13. klic. To je preveč. TOM telefon potrebuje pomoč.
Prazniki, ki bolijo: december je za številne družine najtežji mesec v letu
Praznični čas je pogosto predstavljen kot obdobje topline, povezanosti in veselja. A za številne družine po Sloveniji je december vse prej kot čaroben. Pri Zvezi Anita Ogulin in ZPM že vrsto let opozarjajo, da se prav v tem obdobju socialne, finančne in duševne stiske najbolj poglobijo – hkrati pa pogosto ostajajo skrite očem javnosti.
Biti kul ima ceno: kako potrošniška kultura oblikuje mladostnike
Mladostništvo je obdobje, v katerem se potreba po pripadnosti in sprejetosti močno okrepi. To je čas iskanja lastne identitete, ko pogosto sledimo drugim, hkrati pa se trudimo ohraniti svojo individualnost. Z vse večjim porastom družbenih omrežij in z njimi povezanih idealov priljubljenosti se mladostniki vse pogosteje znajdejo pod pritiskom, da se pred vrstniki pokažejo zanimivi. Vendar pa se za tem prizadevanjem po sprejetosti pogosto skriva veliko več, kot je videti na prvi pogled.
7 korakov do zdrave najstniške kože
Zaradi divjega tempa sodobnega življenja in stresa, ki ga prinaša s sabo, najstniki pogosto zanemarijo pomemben vidik svojega zdravja –nego kože. Kako hitro in učinkovito priti do zdrave in čiste kože?
Ali bomo tudi v Sloveniji mladostnikom prepovedali družbena omrežja?
Avstralija je postala prva država na svetu, ki je mladostnikom omejila dostop do družbenih omrežij. O podobnih ukrepih zdaj razmišljajo tudi pri nas. Na ministrstvu za digitalno preobrazbo kot eno od možnih rešitev omenjajo evropsko digitalno osebno denarnico, ki bi omogočala zanesljivo preverjanje polnoletnosti uporabnikov.
Mladi brez težav do prepovedanih drog
Petra Čertanc Mavsar je za Dejstva raziskovala, kakšna je situacija s psihoaktivnimi substancami v Sloveniji, in ugotovila, da je trg mladim dostopen na načine, ki jih zakonodaja težko nadzira.
Kaj storiti, ko najstnikovo obnašanje uide izpod nadzora?
Neobvladljivo obnašanje pri najstnikih je pogosto zunanji znak intenzivnih čustev, s katerimi se ne znajo spoprijeti. Preverite, kako jim pomagati.
EU predlaga omejitev 16+ za družbena omrežja
Evropski parlament je na plenarnem zasedanju v Strasbourgu sprejel pomemben korak k večji zaščiti otrok in mladostnikov na internetu. S 483 glasovi za, 92 proti in 86 vzdržanimi so poslanci potrdili poročilo, v katerem pozivajo k celovitim ukrepom na ravni EU za omejevanje tveganj, ki jih prinašajo družbena omrežja, digitalne platforme in orodja generativne umetne inteligence.
Ko tipkovnica postane orožje: kako ustaviti medvrstniško nasilje
Vsako leto, 21. novembra, obeležujemo International Stand Up to Bullying Day (zoperstavi se medvrstniškemu nasilju), dan, posvečen ozaveščanju o škodljivosti ustrahovanja med otroki in mladostniki ter spodbujanju k aktivnemu odzivu. Gre za priložnost, da se kot starši, učitelji in skupnost povežemo, pogovarjamo o problemu, nudimo podporo žrtvam in ustvarjamo okolje, kjer prijaznost in spoštovanje prevladujeta.
Kaj pomeni fraza "6 7" in zakaj jo mladi tako pogosto uporabljajo?
Vsakodnevno se med mladimi pojavljajo nove fraze, katerih pomen in izvor pogosto ostaneta nejasna odraslim. Ena izmed teh fraz, ki je postala viralna med generacijo Alfa (otroke, rojene po letu 2010), je "6 7".
Najstnik želi zvečer ven: Kako kot starš postaviti meje in graditi zaupanje?
V obdobju mladostništva v vsaki družini pride do vprašanja, ki ga starši pogosto ne želijo slišati. Otrok nas vpraša: "Ali grem lahko ven s prijatelji?" in "do kdaj pa sem lahko zunaj?" Pomembno je, da starši najprej globoko vdihnejo in si vzamejo čas za odgovor, saj njihov odnos z otrokom temelji na zaupanju.
Kako prepoznamo anksioznega otroka?
Med otroci in mladostniki je vse več takšnih, ki doživljajo panične napade, se bojijo socialnih stikov, se samopoškodujejo in nočejo v šolo. Razlogi za razvoj anksioznosti pri otroku so kombinacija različnih dejavnikov. Več o tem v tokratnem prispevku.
Kako prepoznati duševno stisko pri otroku in mladostniku: vpliv osamljenosti in zaslonov
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja – dan, namenjen ozaveščanju o pomenu skrbi za duševno počutje, odpravljanju stigme in spodbujanju odprtega pogovora o tem, kar se dogaja v nas. V današnjem hitrem in digitalno prepletenem svetu je skrb za duševno zdravje otrok in mladostnikov še posebej pomembna, saj se soočajo z izzivi, ki vplivajo na njihove odnose, čustveno stabilnost in samopodobo.
Vejpanje med osnovnošolci: Elektronske cigarete uničujejo otroške možgane in srce
V zadnjih letih se je uporaba elektronskih cigaret, bolj znanih kot e-cigarete ali vejpanje, močno povečala predvsem med otroki in mladostniki. Čeprav so bile elektronske cigarete sprva predstavljene kot manj škodljiva alternativa klasičnim cigaretam, raziskave in opozorila zdravnikov kažejo, da predstavljajo resno grožnjo otroškemu in mladostniškemu zdravju.
Zakaj vedno več otrok trpi za bigoreksijo in kako jo prepoznati
V zadnjih letih strokovnjaki opažajo zaskrbljujoč pojav – vse več otrok in najstnikov, predvsem dečkov, trpi zaradi mišične dismorfije oziroma bigoreksije. Gre za psihično motnjo, ki vodi do obsesivne skrbi za mišično maso in telesni videz. Ta motnja pogosto ostane neprepoznana, saj starši in okolica simptome pogosto zamenjajo za običajne najstniške skrbi glede telesa.
Kako prepoznati nasilje, če otrok ne spregovori?
Medvrstniško nasilje med otroki in mladostniki je v porastu – tako v fizični kot digitalni obliki. Čeprav številne šole, starši in institucije poskušajo zaščititi otroke pred tovrstnimi izkušnjami, pogosto ostajajo nemočni, ker znakov ne prepoznajo pravočasno. Psihologi opozarjajo, da so posledice lahko resne, dolgotrajne in globoko vplivajo na otrokov psihološki razvoj.
Strokovnjaki opozarjajo, da energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike
Da energijske pijače niso primerne za otroke in mladostnike, ponovno opozarja NIJZ v septembrski akciji. Preko sporočil na socialnih omrežjih bodo mlade opozarjali na tveganja, povezana z uživanjem energijskih pijač pod krovnim sloganom Izberi svojo energijo. Do dobre energije brez energijskih pijač.
Novo šolsko leto in duševno zdravje otrok: V stiski nisi sam – UNICEF-ove varne točke nudijo podporo
Začetek šolskega leta ne pomeni zgolj novih zvezkov in urnikov, temveč pogosto tudi velik čustveni in psihološki izziv za številne otroke in mlade. Sprememba vsakdanje rutine, porast šolskih obveznosti ter bolj intenzivni odnosi z vrstniki lahko vplivajo na duševno zdravje mladih in poglobijo njihove stiske.
V živo z igrišč v BiH: Športne igre mladih danes in jutri na OTO
Danes in jutri se v Bosni in Hercegovini odvija vrhunec enega največjih amaterskih športnih dogodkov za otroke in mladostnike v Evropi – Športne igre mladih. Gre za mednarodno prireditev z dolgoletno tradicijo, ki že 29 let združuje mlade iz regije in spodbuja zdrav življenjski slog, športni duh ter vrednote, kot so prijateljstvo, poštena igra in strpnost.
Uporaba umetne inteligence pri mladih: Kaj razkriva anketa?
V dobi hitrega tehnološkega razvoja postaja umetna inteligenca vse bolj dostopna tudi najstnikom. Nedavna raziskava Safe.si razkriva, da večina osnovnošolcev in srednješolcev že redno uporablja generativna orodja.
Zakaj so redni družinski obroki ključni za zdrav razvoj otroka
Redno družinsko druženje, še posebej ob skupnih obrokih, ima številne pozitivne učinke na otrokov razvoj – od čustvene stabilnosti in socialnih veščin do boljših prehranskih navad in akademske uspešnosti.
Zakaj vas vaš najstnik ignorira – in kako to popraviti
Pogovori z najstniki so pogosto vse prej kot preprosti. Ko starši končno najdejo čas za pogovor, jih pogosto pričakajo tišina, odmaknjenost ali celo očitna nezainteresiranost. Na drugi strani pa najstniki pogosto doživljajo močna čustva, stiske in dvome, a jih kljub temu raje zadržijo zase ali delijo z vrstniki. Zakaj?
Kako lahko najstniku pomagamo preoblikovati FOMO v JOMO?
Današnji najstniki odraščajo v svetu, kjer se neprestano nekaj dogaja - in to ne le tam nekje zunaj, temveč tudi na zaslonu, v obliki neskončnih objav, sporočil, všečkov ... Skoraj nobena izkušnja ni več zgolj trenutek, ki se zgodi in mine, saj se vse beleži, deli in komentira. V tem kontekstu ni presenetljivo, da se mnogi najstniki soočajo z občutkom, da nekaj zamujajo. Ta občutek ima tudi svoje ime: FOMO (ang. fear of missing out), strah pred tem, da niso del nečesa pomembnega, vznemirljivega. Pa je res nujno, da so vedno vključeni v vse? In kako jim kot starši lahko pomagamo, da ta tesnoben občutek nadomestijo z nečim globljim - z JOMO (ang. joy of missing out), veseljem, da sledijo sebi, ne glede na zunanje pritiske?
Ko najstniku zavre kri: Kako razumeti izbruhe jeze in čustvena nihanja
Hormonske in biološke spremembe, ki se odvijajo v telesu in možganih najstnika, znatno vplivajo tudi na spremembe in nihanje razpoloženja. S tem ko najstniki postajajo močnejši in večji, pa je pomembno, da jih učimo samoregulacije čustev in obvladovanja izbruhov ali morebitne agresije.
E-skiro ni igrača: Kaj mora vsak starš vedeti pred nakupom
Električni skiroji (e-skiroji) so v zadnjih letih postali nepogrešljiv del mestne mobilnosti. So hitri, tihi, cenovno dostopni in mladim ponujajo občutek svobode ter samostojnosti. A za priročnostjo se skrivajo tudi številna varnostna tveganja – zlasti kadar jih vozijo otroci in mladostniki brez ustreznega znanja, izkušenj ali zaščitne opreme.
Vse več otrok pije energijske pijače – strokovnjaki opozarjajo na resna tveganja
Poraba teh napitkov narašča, starost uživalcev pa se znižuje – zato je čas za ukrepanje.
Kraljevski škandal: Sin princese osumljen 23 kaznivih dejanj
Marius Borg Høiby, sin norveške princese Mette-Marit, naj bi bil vpleten v 23 hudih kaznivih dejanj, med drugim posilstvo, spolne napade, nasilje v razmerju, napad na policista in kršitve prepovedi približevanja.
Fenomen hikikomori: ko se mladostnik umakne v svoj svet
Na prvi pogled je mladostnik, ki čas preživlja pretežno v svoji sobi, ponoči bedi in podnevi spi, težko vzdržuje šolske ali socialne obveznosti ter se z družino skoraj ne pogovarja, lahko videti kot tipičen najstnik v problematičnem oz. uporniškem obdobju. A v zadnjih desetletjih narašča pojav, ki presega običajno vedenje odraščanja – fenomen hikikomori.
