manj je več
Je varno, da otrok jé sneg?
Ko prvič zapade sneg, se mnogi otroci radi dotaknejo pobeljene površine s prsti ali poskusijo ugrizniti sneg kar na dvorišču ali igrišču. To je del zimske zabave, a starši se pogosto sprašujejo: Ali je varno, da otroci jedo sneg? Odgovor ni povsem enoznačen, saj je varnost odvisna od več dejavnikov.
Greenfeeding: dojenje koristi dojenčku, mamici in planetu
Dojenje običajno povezujemo z zdravjem dojenčka in mame: dojenček dobi hrano, ki je biološko prilagojena njegovim potrebam, in mamica pogosto hitreje okreva po porodu. Greenfeeding pa pokaže širšo sliko – hranjenje dojenčka ima lahko tudi okoljski vpliv. Kaj kažejo raziskave o dojenju in mlečni formuli?
Od poroda do svetovnega vrha: izjemen povratek športnice
Švicarska teniška igralka Belinda Bencic je dosegla enega najodmevnejših povratkov v sodobnem ženskem tenisu. Po najnovejši posodobitvi svetovne lestvice WTA se je znova uvrstila med deset najboljših igralk na svetu, s čimer je postala prva mama v WTA Top 10 po Sereni Williams.
Ko stari starši razvajajo: baby boomerji in posebna vez z vnuki
V zadnjih desetletjih se v številnih državah vse pogosteje pojavlja, da imajo stari starši – predvsem pripadniki generacije baby boomerjev – pomembno ali celo ključno vlogo pri vzgoji vnukov. Včasih nastopajo kot občasni skrbniki, drugič kot vsakodnevna pomoč staršem, vse pogosteje pa tudi kot primarni vzgojitelji.
Najstniki in spanec ob vikendih: strokovno pojasnilo, zakaj je koristen
Spanec je za najstnike bistvenega pomena, a mnogi med šolskimi dnevi ne dobijo dovolj počitka. Ob vikendih pa imajo priložnost nadoknaditi izgubljene ure spanja, kar ni lenoba, temveč pomemben del njihovega zdravja in dobrega počutja.
Razbijamo tabuje: samozadovoljevanje v nosečnosti
Samozadovoljevanje je nekaj naravnega, a se kljub temu zdi, da je ta tema (tudi v času nosečnosti) še vedno precejšen tabu. Mnoge ženske se sprašujejo, ali je v tem obdobju samozadovoljevanje varno ali morebiti predstavlja celo tveganje za njihovo zdravje in razvoj otroka. Odgovor je preprost – samozadovoljevanje ni škodljivo, vseeno pa obstajajo določeni zadržki v primeru, ko je nosečnost visoko tvegana. Preverite, kdaj je potrebna previdnost in kakšne so prednosti samozadovoljevanja v tem obdobju.
Po ločitvi: 5 ključnih nasvetov za srečnega otroka
Ločitev je ena izmed najzahtevnejših življenjskih sprememb – ne le za partnerja, temveč predvsem za otroke. Ko se starša razideta, otrok v kratkem času doživi številne spremembe: drugačno družinsko dinamiko, porušeno rutino, čustveno negotovost in občutek izgube varnosti. Kljub temu pa je mogoče tudi po ločitvi ustvariti okolje, v katerem se otrok počuti varnega, slišanega in ljubljenega.
Starši na robu: čustvena izgorelost po prazničnem času
Prazniki so pogosto predstavljeni kot čas bližine, povezanosti in počitka. V resničnem življenju pa prav obdobje po praznikih pri mnogih starših razkrije izrazit upad energije, povečano razdražljivost, čustveno otopelost in občutek notranje praznine. A prazniki sami po sebi niso vzrok čustvene izgorelosti, pogosteje delujejo kot zadnji sprožilec v že dolgo preobremenjenem sistemu.
Kako pomagati otroku, ko se počuti preobremenjen
Otroci se včasih znajdejo v okoliščinah, ki jih preobremenijo, bodisi zaradi šolskih nalog, medosebnih odnosov ali drugih skrbi. Kot starši ali skrbniki jim lahko pomagamo, da se spopadejo s temi občutki.
Nevarnosti, pasti in posledice pretirane uporabe zaslona pri otrocih
Če ste starš malce večjim otrokom, potem ste zelo verjetno odraščali še v času analogne dobe ali že v zametkih digitalnega sveta. Danes pa je vse drugače – priča smo neverjetno hitremu razvoju elektronskih naprav, aplikacij, spletnih mest in vsega, kar prinaša sodobni svet. Nič čudnega torej ni, da otroci preživijo veliko več časa pred zasloni kot nekoč, kar pa ima lahko številne negativne vplive.
Pozimi zunaj lahko z otroki počnete vse to
Dodobra smo že zajadrali v hladnejše obdobje leta, zato je pametno razmisliti, kaj boste z družino počeli v prostih dneh. Ker je zima kot nalašč za aktivnosti na prostem, vam predlagamo, da si organizirate čim več aktivnega preživljanja časa na prostem. Zimski športi in igre na snegu imajo na otrokovo psihofizično zdravje izjemno pozitiven vpliv. Ne le da si s tem krepijo imunski sistem, krepijo telesno kondicijo in gibalne sposobnosti, otroci na ta način krepijo tudi medsebojne vezi in dvigajo samopodobo.
5 okusnih živil za dobro odpornost in zdravje otroka
Določena živila vsebujejo točno tista hranila, ki pomagajo krepiti otrokov imunski sistem, tako da je pripravljen na boj, ko bo otrok izpostavljen neizogibnim virusom in bakterijam. Preverite, za katera živila gre.
Pretrgala vezi s strupeno skupino mamic
Ashley Tisdale French je razburkala javnost, ko je priznala, da je prekinila stike s svojo toksično skupino mamic. V eseju je igralka in mama dveh otrok opisala, kako so se sprva podporne prijateljske vezi spremenile v izključujoče in čustveno naporne odnose.
Hči Michaela Schumacherja z ganljivim sporočilom
Hči legendarnega dirkača formule 1 Michaela Schumacherja, Gina Schumacher, je ob očetovem rojstnem dnevu na družbenih omrežjih delila ganljivo sporočilo, ki je znova spomnilo na tragične okoliščine, v katerih je nekdanji svetovni prvak izginil iz javnega življenja.
Kitajska želi več rojstev, pari pa ostajajo brez otrok
Kitajska se že več let sooča z izrazitim upadom rodnosti, ki kljub številnim vladnim ukrepom ostaja eden največjih družbenih in gospodarskih izzivov države. Čeprav oblasti spodbujajo več rojstev z različnimi politikami in finančnimi spodbudami, se vse več mladih parov zavestno odloča za življenje brez otrok.
Otroci in mraz: kaj pravijo pediatri
Zima ni razlog, da bi otroci ostajali zaprti v notranjih prostorih. Ob ustrezni obleki, prilagojenem času bivanja zunaj in pozornem opazovanju otroka je lahko tudi zimski dan odlična priložnost za gibanje, igro in zdrav razvoj. Zunanja igra pozimi je varna in koristna – če jo izvajamo premišljeno.
Razveza brez drame: 10 korakov do mirnega zaključka zakona
Razveza ni le pravni postopek, temveč kompleksen življenjski dogodek, ki vključuje čustveno, finančno in družinsko dimenzijo. Z ustreznim pristopom lahko razvezo izpeljete čim bolj mirno, produktivno in s čim manj škodljivimi posledicami za vse vpletene.
Ni je več, a je povsod: igralka o življenju po izgubi mame
Ob deveti obletnici smrti Carrie Fisher se je njena hči, igralka Billie Lourd, z ganljivo objavo na Instagramu poklonila svoji materi in razkrila, kako se je njen odnos do žalovanja skozi leta spreminjal. Namesto da bi se osredotočala zgolj na bolečino izgube, danes vse bolj prepoznava, da duh njene mame živi naprej – skozi veselje, družino in drobne, a dragocene trenutke sreče.
Pet tipov očetov – kam spadate vi?
Z rojstvom otroka se rodi tudi nova vloga moškega: vloga očka, ki je ena najpomembnejših in znatno vpliva na razvoj in potek otrokovega življenja.
Mit popolne vzgoje: zakaj starši niso inženirji, temveč pastirji
Vzgoja otrok je ena najbolj zahtevnih nalog, polna odločitev in nasvetov, ki pogosto povzročajo stres in dvome. Otroci niso projekti, ki jih je mogoče oblikovati po meri – njihova osebnost in sposobnosti so deloma prirojene. Naloga staršev je predvsem, da ustvarijo varno, spodbudno in podporno okolje, v katerem otroci lahko razvijajo svoje edinstvene potenciale.
Gripa pri otroku: kako jo hitro prepoznati
Gripa je virusna okužba dihal, ki lahko prizadene celoten organizem. Pri otrocih se simptomi pogosto pojavijo nenadno in so resnejši kot pri običajnem prehladu. Zgodnje prepoznavanje lahko pomaga staršem in skrbnikom pravočasno ukrepati.
Neizrečena bolečina: Ko srce ostane s preminulim otrokom
Izguba otroka je ena najtežjih življenjskih izkušenj, ki globoko zaznamuje srce starša. Čeprav se o tej temi redko govori, se dogaja pogosteje, kot si morda mislimo. V tem članku delimo zgodbo Danijele, ki je izgubila svojega sina Nika, ter njene iskrene besede o bolečini, ljubezni in moči, ki jih je našla v spominu nanj. Njena izkušnja nas spominja, da žalovanje ni proces s ciljem, temveč neizbrisna povezava in ljubezen, ki ostajata ...
Vaginalni izcedek v nosečnosti: kdaj je normalen in kdaj nevaren
Med nosečnostjo se v telesu dogajajo velike hormonske in imunske spremembe, ki vplivajo tudi na vaginalno okolje. Zaradi tega je vaginalni izcedek pogost pojav – lahko je normalen ali pa opozarja na okužbo. Pomembno je, da ločimo normalne spremembe od tistih, ki zahtevajo zdravniško obravnavo.
Vejpi in e-cigarete med nosečnostjo: kakšna so tveganja?
V zadnjih letih so e-cigarete in vejpanje postali vse bolj priljubljena alternativa klasičnemu kajenju. Čeprav se pogosto oglašujejo kot manj škodljiva izbira, njihovi dolgoročni učinki še niso temeljito raziskani, saj so na tržišču relativno kratek čas. Strokovnjaki pa že opozarjajo, da – podobno kot klasični tobačni izdelki – škodujejo zdravju in povzročajo zasvojenost. Še posebej zaskrbljujoča je njihova uporaba med nosečnostjo, dojenjem in v obdobju pred zanositvijo, kar odpira številna vprašanja o vplivih na zdravje matere in (še nerojenega) otroka. Ključna tveganja v teh občutljivih življenjskih obdobjih je osvetlila Helena Koprivnikar, dr. med.
Ne kupujte daril, ki obležijo – izberite nekaj, kar res šteje
Vsi starši si želimo, da bi darilo razveselilo, ne pa obležalo pozabljeno v kotu. December je mesec pričakovanj in presenečenj, hkrati pa tudi vprašanj, kaj otroku podariti, da bo darilo spodbuda za razvoj, ustvarjalnost in domišljijo. Odgovarja dr. Tadej Rifel.
17.500 € za darila za malčka: zdaj ostala brez denarja
Vplivnica Jodie Weston trdi, da je ostala brez denarja, potem ko je za božična darila za svojega dvajsetmesečnega sina porabila kar 17.500 evrov. Velik del tega zneska je šel predvsem za luksuzni adventni koledar, poln presenečenj.
Na božični sejem z otroki brez stresa in solz
Božični sejmi so čarobni, a za otroke in starše lahko postanejo tudi naporni. AMZS, pediatrinja in Policija ponujajo praktične nasvete, kako z otroki varno in sproščeno na izlet – od vožnje z avtom in toplih oblačil do zdravja in varnosti v praznični gneči ter ravnanja, če se otrok izgubi. Da je dobra priprava res pomembna, vesta tudi petletni Blaž, ki svetuje "smučarsko perilo, puhasto bundo, smučarske hlače, čaj in bonbon", in njegova starejša sestra Špela, ki priporoča "rezervna oblačila, čaj, denar, bratca in družino".
Nakupovanje z dojenčkom med prazniki: Kako preživeti brez joka
Nakupovanje z dojenčkom je lahko prava preizkušnja potrpežljivosti, še posebej v prazničnem času, ko so trgovine polne ljudi, hrupne in stresne. Veliko staršev se spopada z jokom, utrujenostjo in občutkom nemoči, še posebej, če nimajo pomoči partnerja ali družine.
Otroci po naročilu: upanje ali nevarnost?
Sam Altman je podprl drzen projekt genske terapije, ki bi lahko nekoč omogočil ustvarjanje zarodkov brez dednih bolezni. Medtem ko nekateri vidijo v tem preboj v medicini, bioetičarji opozarjajo na resne etične dileme.
Kako otroka naučiti vedenja v restavraciji
Obiski restavracij z otroki so lahko prijetna družinska izkušnja – če so otroci nanjo pripravljeni. Vedenje, ki ga doma morda spregledamo (na primer razposajenost, polivanje, srkanje ali nemirno sedenje), pa lahko postane v javnosti hitro moteče.
