Bibaleze.si

ležanje

Nosečnost
13. 04. 2026 04.00

Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?

DRUGO TRIMESEČJE

Zdrava nosečnica
26. 03. 2026 04.00

Kaj povzroča mravljinčenje med nosečnostjo in kako ga preprečiti

Mravljinčenje v rokah, prstih, nogah, hrbtu in zadnjici med nosečnostjo ni redko, še posebej v tretjem trimesečju. V večini primerov gre za neškodljiv pojav, ki je posledica hormonskih sprememb in telesnih prilagoditev. Vendar pa obstajajo primeri, ko je treba obiskati zdravnika. Preberite, zakaj se pojavlja mravljinčenje in katere rešitve so na voljo za nosečnice.

Vzgoja in vrtec
09. 03. 2026 04.00

Izbruhi jeze pri otroku: zakaj nastanejo in kako umiriti otroka?

Trma pri otroku je pogost del razvoja, še posebej v obdobju malčka, ko otrok šele spoznava svoja čustva in se uči samokontrole. Čeprav so lahko izbruhi za starše zelo naporni, strokovnjaki poudarjajo, da so tantrumi normalen razvojni pojav, ki pomaga otroku pri učenju uravnavanja čustev. Zakaj nastanejo izbruhi jeze in kako jih umiriti?

Nosečnost
27. 01. 2026 02.03

5 nasvetov za lajšanje zgage med nosečnostjo

Zgaga je pogosta težava med nosečnostjo, saj hormonske spremembe in rastoča maternica pritiskajo na želodec, kar lahko povzroči vračanje želodčne kisline v požiralnik.

Zdrav otrok
09. 10. 2025 03.07

Prehlad ali gripa pri otrocih? Kako ju prepoznati in kdaj po pomoč?

Hladni dnevi prinašajo številne viroze, med njimi pogosto prehlad in gripo. Čeprav sta si bolezni na prvi pogled lahko podobni, ju pediatri jasno ločujejo. Ključne razlike, načine za lajšanje simptomov in kdaj je nujen obisk zdravnika, je pojasnil Peter Najdenov, dr. med., specialist pediatrije in predstojnik Pediatrične službe v Splošni bolnišnici Jesenice. Dodatno o zdravilih, lajšanju simptomov in varni uporabi pripravkov pa je razložila dr. Andreja Detiček Mitrović, mag. farm.

Nosečnost
28. 08. 2025 03.29

Kaj se dogaja z dojenčkom v trebuhu, ko nosečnica spi na hrbtu?

Nova raziskava je osvetlila, kako spanje na hrbtu v zadnjem trimesečju vpliva na otrokovo aktivnost v maternici, predvsem zaradi zmanjšanega pretoka krvi skozi posteljico. Ne gre za paniko, le za večjo previdnost pri izbiri spalnega položaja.

Prosti čas
08. 07. 2025 04.04

Plaža z otrokom: Kaj spakirati za zabaven in varen dan ob morju

Družinski izlet na plažo je lahko čudovita izkušnja – zabavna, sproščujoča in polna smeha. A če se odpravljate z majhnim otrokom, je dobra priprava ključnega pomena. Da bo dan ob morju res brezskrben, smo pripravili podroben seznam stvari, ki jih morate imeti s seboj.

Malček
23. 04. 2025 14.30

Preprečevanje debelosti pri otrocih: Zakaj je gibanje ključno za zdravje mladih?

Prekomerna prehranjenost otrok in mladostnikov je vse večji izziv v Sloveniji in drugih državah. Podatki iz raziskav, kot so tisti v publikaciji Zdravje v občini, kažejo, da delež prekomerno prehranjenih otrok in mladostnikov med 6. in 15. letom narašča, saj je leta 2022 skoraj četrtina otrok prekomerno prehranjenih (24,9 %).

Zdrav otrok
02. 04. 2025 05.00

Praktični nasveti za odpravo kolcanja

Kolcajo tako dojenčki kot odrasli, in če se najmlajšim zdi hk-anje zabavno, ga odrasli dojemamo povsem nasprotno. Kolcanje navadno traja nekaj minut, ni nevarno, je pa dobro poznati trike, kako ga ustaviti.

Nosečnost
04. 03. 2025 05.00

Zato je spanje na hrbtu v nosečnosti nevarno

Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu, nadležne hemoroide, utrujenost, vrtoglavico, slabo prebavo ter slab krvni obtok, kar pomeni manj hrane in kisika tudi za vašega še nerojenega otročička. Spanje na hrbtu pa lahko povzroči tudi spontani splav, zato se ga v obdobju nosečnosti močno odsvetuje.

Dojenček
30. 01. 2025 05.00

Medicinski razlogi za opustitev dojenja so redki

Mati in otrok od prvega trenutka vzpostavita čustveno vez, med drugim tudi z dojenjem, ki velja za naraven način hranjenja dojenčka v prvih mesecih njegovega življenja. Z dojenjem zagotovimo otroku vsa potrebna hranila in v njem spodbudimo prijetne občutke, od varnosti, pripadnosti do globlje povezanosti. O dojenju smo se pogovarjali tudi s pediatrinjo in mednarodno svetovalko za laktacijo prim. Andrejo Tekauc Golob.

Porodnišnice
20. 11. 2024 04.00

Trboveljska porodnišnica: majhnost jemljejo kot prednost

V trboveljski porodnišnici se ponašajo z osebnim pristopom in kontinuirano babiško obravnavo – iste babice spremljajo nosečnico skozi celotno pot od zanositve do poroda. Njihova posebnost je program za shranjevanje popkovnične krvi in tkiv popkovnice.

Nosečnost
09. 04. 2024 03.45

Po čem se druga nosečnost razlikuje od prve?

Trebušček je viden prej, bolečine v hrbtu so lahko močnejše ... preverite, kaj vse lahko pričakujete ob drugi nosečnosti.

Lepota in moda
25. 03. 2024 08.47

Modni kosi, ki jih bomo nosile letošnjo pomlad

Žensko telo je med nosečnostjo izpostavljeno številnim fizičnim spremembam, čemur je treba prilagoditi tudi izbiro garderobe. Modni trendi zadnjih nekaj let sicer že v osnovi narekujejo bolj ohlapne kroje oblačil, kar nosečnicam precej olajša izbiro oblačil. Vsekakor pa je dobro vedeti, kako aktualne trende pravilno kombinirati z nosečniškimi modnimi kosi, zato smo pripravili primere 3 popolnih nosečniških 'outfitov' te pomladi, v katerih boste naravnost zažarele!

Zanositev
11. 08. 2023 05.00

V katerih primerih govorimo o rizični nosečnosti?

Rizična nosečnost je nosečnost, pri kateri je pri materi ali otroku tveganje bolezni ali smrti pred porodom ali po njem večje kot normalno. V primerjavi s preteklimi obdobji je danes rizičnih nosečnosti več, vendar so zaradi napredka medicine obravnavane veliko bolje.

Zdrav otrok
13. 07. 2023 08.38

Stanje, ki je poleti lahko smrtno nevarno

Zgodnji simptomi sončarice so zelo intenzivni: otrok v trenutku oslabi, čuti vrtoglavico in slabost, pogosto se pojavi tudi bruhanje in otrok postane zaspan. A sončarica se lahko pojavi tudi kasneje. Simptomi se pokažejo počasneje in so manj izraziti, vendar pa trajajo dalj časa. Več o tem v spodnjih vrsticah.

Porodne zgodbe
16. 04. 2023 05.00

'Mislila sem si, da je bil lažni alarm in da je najhujše mimo'

"Do najinega dopusta v Dalmaciji sta manjkala še dva dneva. Sproščena in zadovoljna sem se odpravila na pregled, za katerega se mi tudi sanjalo ni, da bo zadnji pred porodom. Potem pa popoln preobrat. Ostati moram v bolnišnici. Maternični vrat se mi je tako močno skrajšal, da bi lahko vsak trenutek rodila. Jaz, ki sem bila šele v 28. tednu nosečnosti," svojo zgodbo začne mamica malega borca Gala Melita Hrastnik.

Partnerski odnosi
17. 12. 2022 05.00

Najboljši položaji pri seksu, ki jih morate poskusiti po porodu

Po porodu morda ne boste več uživale v položajih, v katerih ste uživale pred nosečnostjo. Zato je zelo pomembno imeti malce potrpljenja, da ponovno vzpostavite ravnovesje s svojim partnerjem.

Novice
12. 08. 2022 05.00

Tačke pomagačke – pasji junaki, ki pomagajo otrokom odkriti najboljšega sebe

"Mlajši učenec je imel izjemno močan strah pred javnim nastopanjem. Pred sošolci ni bil pripravljen ničesar glasno prebrati, niti ni želel odgovarjati na učiteljičina vprašanja. Učiteljica se je odločila, da mu omogoči udeležbo na uri Beremo s tačkami. Po uvodnem pogovoru in spoznavanju je bilo otroku predlagano, da bi psički na glas prebral pesmico. Po prvih dokaj tiho izgovorjenih besedah je branje postajalo vse glasnejše. Ob odzivih psičke se je otrok smejal, zabaval, bil je navdušen, da ga kuža dejansko posluša. Skratka, glasno branje je postalo zabavno. Naslednji dan je otrok isto pesmico s psičkino fotografijo pred sabo glasno prebral učiteljici, taisti otrok pa je ob koncu šolskega leta že nastopil na šolski proslavi," lepo izkušnjo opiše Slavica Mrkun, predsednica Društva Tačke pomagačke.

Nosečnost
10. 07. 2022 04.15

Nihanje razpoloženja in izbruhi jeze v nosečnosti

Vsaka ženska sprejme in doživlja obdobje nosečnosti drugače, predvsem pa na svoj način. Za nekatere je to čas, ko si želijo postoriti še 1001 stvar, za druge je to obdobje priložnost, da se ustavijo in posvetijo sebi, tretje želijo v tem času svoje življenje obrniti na glavo. A včasih se zgodi, da bodoča mamica začne v 'blaženem' stanju na enem ali več področjih močno pretiravati, kar povzroči njenim najbližjim nemalo sivih las. Ste že slišali za izraz pregzilla?

Izleti in počitnice
17. 06. 2022 08.14

Mnogo Slovencev dopustuje v tej pestri in slikoviti državi

Albanija, država, v kateri se boste lahko kopali tako v Jadranskem kot Jonskem morju, deželo prijaznih ljudi, ki je bila dolgo zaprta pred zunanjimi vplivi in je tako ohranila pridih divjine ter eksotike. Morda niste vedeli, a dežela orlov je kot nalašč tudi za otroke, saj jim med popotovanjem zagotovo ne bo dolgčas: morje, naravni parki, gore, številne znamenitosti in čudovita jezera kar vabijo na pristen balkanski družinski potep.

Novice
25. 05. 2021 08.01

Prednosti kraniosakralne terapije za dojenčke

Ste že slišali za številne pozitivne učinke kraniosakralne terapije na dojenčke in otroke? Kakšne so prednosti terapije, v katerih primerih je priporočljiva in kakšni so odzivi staršev, si lahko preberete v spodnjem intervjuju s kraniosakralno terapevtko, Sabino Miklavčič.

Trači
30. 09. 2020 10.18

Slavna manekenka pristala v bolnišnici

Chrissy Teigen, ki pod srcem nosi fantka, je trenutno hospitalizirana v bolnišnici Cedars-Sinai Medical Center v Los Angelesu, ker je preveč krvavela.

Nosečnost
12. 03. 2020 08.50

Take naravne metode svetujejo v slovenskih porodnišnicah

Globoko dihanje, masaža, akupunktura, hipnoza, aromaterapija ... Lajšanja porodnih bolečin brez zdravil se poslužuje vse več Slovenk.

Nosečnost
10. 10. 2019 08.03

Preverjala je službeni mail, ko so njeni dojenčici merili raven kisika v krvi

"Dva tedna po mojem vnovičnem prihodu v službo je hčerkica zbolela. Začelo se je kot respiratorni virus, ki pa se je razvil v pljučnico. Zaradi resnih težav z dihanjem so jo sprejeli v bolnišnico," se spominja ameriška mamica. Njena hči takrat ni bila stara niti tri mesece.

Bibini svetovalci
30. 03. 2011 15.35

Tretja scintigrafija ledvic pri 15-mesečni deklici

Scintigrafija ledvic pri otrocih Spoštovani! Zanima me, ali je mogoče preizkusiti delovanje ledvic še po kakšni drugi metodi, ne le s scintigrafijo. Izkušnjo imamo, da so pri 15 mesečni deklici na ot...

Bibini svetovalci
27. 11. 2009 09.45

Asimetrija

Pozdravljeni! punčka je stara 9 m in hodimo na nfth, od rojstva ima vrat oz.glavico v desno, vendar se ji je popravila.Sedaj pa se že plazi in krepko vstaja,ter hodi ob opori in sem opazila,da se je s...

Bibini svetovalci
26. 02. 2003 14.37

Fizioterapija dojenčka

POZDRAVLJENI! SEM MAMICA TRI mesece PA POL STAREGA SINKA, PRI KATEREM SO SE POJAVILE RAZVOJNE MOTNJE -ASIMETRIJA, HIPOTONIJA, POVIŠAN MIŠIČNI TONUS, GIBI SUNKOVITI.. PRI PREGLEDU SO POSTAVLJENE ŠE ...

Porodne zgodbe
06. 10. 2019 08.26

Ljubljančanka veliko prezgodaj postala mama

Mamica M. G. R. je z nami delila svojo porodno zgodbo, v kateri nam je zaupala, kako je prezgodaj na svet prijokala njena princeska. Danes je stara tri leta in je živahna deklica.

Zanositev
28. 09. 2018 11.41

Vrtiljak. To vse doživlja nosečnica!

Nosečnica. Kdo bi jo razumel? Srečna in žalostna je - hkrati. Vas ljubi in sovraži - hkrati. Je umirjena in živčna - hkrati. Je v veselem pričakovanju in zaskrbljena - hkrati. Tako ji lahko pomagate!

Šola za starše
11. 04. 2018 08.06

Zakaj je dobro, da otrok 'pase kravice'?

Razvojni fizioterapevti pravijo, da naj bi se ležanje na trebuščku, ki ga imenujemo tudi pasenje kravic, začelo kaj kmalu po rojstvu. Nekaterim dojenčkom je lega na trebuščku neugodna, mu je pa morda všeč, če na trebuščku leži na naših prsih.

Nosečnost
18. 12. 2017 08.27

Ko med nosečnostjo spite na hrbtu ...

Raziskovalci z vseučilišča v Aucklandu so ugotavljali, kaj se dogaja, ko nosečnica spi na hrbtu. Je to sploh dobro početi?

Dojenček
13. 03. 2017 08.05

Pozor, nevarna stajica!

Zveza potrošnikov Slovenije obvešča, da je stajica, ki je proizvedena v Italiji in je na voljo tudi v Sloveniji, nevaren izdelek. V nadaljevanju si preberite, kaj sodi med zgrešene nakupe med nosečnostjo.

Zdrav otrok
10. 11. 2016 07.44

Kdaj je otrok preveč bolan za v šolo?

Kako presoditi, ali je otrok preveč bolan za šolo? Kateri so tisti znaki, ki kažejo, da ne bo mogel slediti učiteljevi razlagi? Povišana telesna temperatura, bruhanje, driska, rdeče oči, boleče grlo!

Zanositev
25. 07. 2016 08.09

Ali ležanje po spolnih odnosih pomaga k zanositvi?

Nova študija navaja, da ženski po spolnih aktivnostih ni treba ležati, da bi zanosila.

Novice
21. 04. 2015 08.06

Poceni ponudba, ki vas bo navdušila

Prvi topli dnevi nas spodbudijo k temu, da začnemo razmišljati o tem, kam na naslednje družinsko potovanje, ki ne bo ne predrago in ne predaleč. Zakaj potem ne bi odpotovali v Rovinj in to že za prvomajske praznike!

Nosečnost
19. 01. 2015 08.04

Masaža med nosečnostjo: DA ali NE?

Nosečniške težave lahko premagate tudi z masažo, prav tako lahko z njo poskrbite za boljše počutje. Kaj so prednosti masaže in, ali jo lahko prakticiramo do poroda, smo se pogovarjali z Nino Terčon, dipl. med. sestro, študentko apl. kineziologije, maserko.

Nosečnost
05. 01. 2015 07.13

Kaj vse lahko počne nosečnica pozimi in česa ne sme?

Mrzla zima ne prizanaša tudi nosečnicam, ki morajo biti še posebej toplo oblečene in previdne, da jim ne spodrsne na ledu. S kakšnimi aktivnostmi se torej lahko ukvarjajo bodoče mamice in česa ne smejo početi v najbolj mrzlih mesecih?

Mali koraki
03. 11. 2014 13.04

Kdaj lahko začne sedeti v vozičku?

Novorojenček se v vozičku najbolj udobno in varno počuti v ležečem položaju. Ko začne odraščati, postaja vse bolj sposoben in gibčen, zato želi na sprehodu iz vozička naravo opazovati sede. Kdaj je čas za to, smo se pogovarjali Špelo Jazbec Gorenc, fizioterapevtko in terapevtko razvojno-nevrološke obravnave.

Novice
16. 06. 2013 11.15

Vse podrobnosti Kiminega poroda

Kim Kardashian in njen raperski partner Kanye West sta v soboto pet tednov prezgodaj postala starša deklici, katere ime je trenutno na najvišjih stavnicah. Prezgodnji porod ji je napovedal tudi zdravnik na zadnjem ultrazvočnem pregledu, razlog pa naj bi bilo vnetje slepiča ...

Dojenček
16. 05. 2013 16.21

Kako pravilno pasti kravice?

Razvojni fizioterapevti pravijo, da naj bi se ležanje na trebuščku, ki ga imenujemo tudi pasenje kravic, začelo kaj kmalu po rojstvu. Nekaterim dojenčkom je lega na trebuščku neugodna, mu je pa morda všeč, če na trebuščku leži na naših prsih.

Dojenček
12. 05. 2019 08.27

Ko se otrok ne kobaca po vseh štirih …

Nekateri otroci se ne plazijo, preden shodijo, nekateri ne kobacajo po vseh štirih. Je to znak, da je potreben pregled pri pediatru ali fizioterapevtu? Je to znak razvojnih težav?

Resnične zgodbe
11. 01. 2013 07.48

Resnična izpoved slovenske mamice

Za mano sta dva poroda, torej dve porodni zgodbi. Različni, a hkrati precej podobni. Na žalost ni nobena od njiju, razen tega, da sta mi obe dali dve veliki darili, taki, ki bi jo želela slišati dobrih novic željna nosečnica, bodoča mamica. Obe izkušnji sta bili moji, in sta me na nek način zaznamovali.

Ideje za prosti čas
20. 12. 2012 09.27

5 nasvetov za lepše praznike

Prazniki bodo mirni, če se boste že vnaprej dobro pripravili. Božična večerja je na primer velik projekt, ki se ga ni dobro lotiti na predbožični večer, saj boste s tem tvegali, da vam gre vse po zlu in vam v spominu ostane božič, kakršnega ne boste hoteli več doživeti. Za marsikatero mamo so prazniki stresni, saj se delo potroji – čeprav ji ni treba v službo, jo čaka kup obveznosti, božič in novo leto pa kot družinska praznika kar kličeta po sorodnikih. Ponujamo vam pet nasvetov, ki vam lahko odvzamejo marsikatero skrb in poskrbijo, da boste praznike preživeli mirno in brez naglice.

Resnične zgodbe
20. 11. 2012 09.36

ZGODBA: 'Biti mama dvojčkov je najlepše'

Z možem sva si najprej ustvarila svoje gnezdece, ki sva ga okronala še s poroko. In kot se spodobi, nekaj tednov po poroki sva prišla tudi na temo o naraščaju. Oba sva se strinjala, da je primeren čas. Pa se je začelo …

Nosečnost
19. 10. 2012 08.56

Kako preprečiti ali ublažiti zgago v nosečnosti?

Pekoča zgaga v nosečnosti se pojavlja pri več kot polovici bodočih mamic, najpogosteje v zadnjem trimesečju, pri nekaterih pa tudi prej. Kako ublažiti to prekislo reakcijo želodca in razdraženost prebavil?

Družina in odnosi
25. 09. 2012 09.02

10 stvari, ki bi jih moral vedeti vsak starš!

Če pri vzgoji ne upoštevate svojih občutkov, potem najbrž večkrat pogledate v kakšno knjigo. Biti starš je lepa, a tudi zahtevna naloga. Pravijo, da je vse lažje, če nam je znanih 10 načel. In se jih tudi poskusimo držati.

Nosečnost
07. 09. 2012 19.55

Kako najlažje narediti otroka?

Če imata bodoča starša dovolj časa, sta sproščena, se brezmejno ljubita in je njuno gnezdece pripravljeno, si običajno takega vprašanja niti ne zastavljata. A v današnjem hitrem in stresnem ritmu življenja kakšen nasvet ne bo odveč ...

Zdrav otrok
27. 11. 2013 08.01

Prepoznajte mononukleozo

Marsikateri otroci in odrasli imajo tipične simptome prehlada, vendar zdravniki pozneje ugotovijo, da je to mononukleoza. Preberite si, kateri so značilni znaki te bolezni in kako pospešiti zdravljenje.

Spanje in dojenje
13. 06. 2012 07.47

VIDEO: Kako pravilno pristavimo dojenčka k prsim?

Dojenček za zdravo rast in razvoj potrebuje mamino mleko. Kako ga pravilno pristaviti k prsim, ali je treba vedno dojiti na obe strani, kaj storiti, če grize bradavice ... smo se pogovarjali z mednarodno svetovalko za laktacijo in dojenje Severino Feuš iz UKC Ljubljana, Ginekološke klinike.

Najstniki
23. 06. 2015 08.14

Kaj je menoragija?

Menoragija je strokovno poimenovanje za preobilne ali dolgotrajne menstruacije, ki se lahko pojavijo pri mladostnicah. Najpogosteje je to posledica hormonskega neravnovesja, kljub temu pa mora ginekolog preveriti, ali gre mogoče za zunajmaternično ali maternično nosečnost ali okužbo.

Novice
29. 12. 2011 09.13

Norovirusi na pohodu

Trenutno so na pohodu norovirusi, s katerimi se lahko okužijo tako mlajše kot starejše osebe. Prvi znaki okužbe so bruhanje, driska in slabo počutje. Kako preprečiti, da v postelji ne obleži vsa družina?

Nosečnost
28. 11. 2011 07.13

Zgrešeni nakupi v času nosečnosti

Bolj ko se bliža čas prihoda novega družinskega člana, bolj zapravljivi postanemo starši. Poleg najnujnejše opreme mnogi kupijo kakšen kos, ki ga fizioterapevti predvsem zaradi vpliva na dojenčkov razvoj močno odsvetujejo.

Družina in odnosi
24. 03. 2015 07.49

Kdaj je potrebna histerektomija?

Za odstranitev maternice ali histerektomijo se zdravniki odločijo le, če to narekuje bolezensko stanje. Odstranitev jajčnikov in jajcevodov je potrebna, če se je rak na maternici razširil ali če pride do vnetnih sprememb.

Nosečnost
11. 06. 2011 05.21

ZGODBA: Čakala sva in čakala, a zaman ...

Odločila sva se, da je čas za otročka … Upala sva in upala, čakala, a zaman. Šele čez dve leti se nama je nasmehnila sreča.

Nosečnost
15. 03. 2011 10.53

12 tednov priklenjena na posteljo

Moja zgodba se je začela v 24. tednu nosečnosti, ko sem ginekologinjo med rutinskim pregledom prosila, da mi izmeri dolžino materničnega vratu. Niti slutila nisem, da me čaka takojšen sprejem v bolnišnico …

Potek nosečnosti
14. 10. 2010 16.34

POTEK NOSEČNOSTI: 35. teden

LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!

Potek nosečnosti
14. 10. 2010 15.08

POTEK NOSEČNOSTI: 21. teden

LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!

Razvoj otroka
13. 10. 2010 12.03

RAZVOJ OTROKA: 3. mesec / 1. teden

LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!

Malček
02. 11. 2009 16.22

Ustrezno ravnanje z otrokom, ki ima cerebralno paralizo

Vsako bitje, ki pride na svet, potrebuje ustrezno ravnanje. Nič drugačno ni z otroki, ki imajo cerebralno paralizo. Največ lahko za njihov normalen razvoj naredijo starši.

Prikazan je seznam zadnjih 60 člankov s ključno besedo ležanje.
Bibaleze
Bibaleze
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1688