gospodinjstvo
Osamljenost v partnerskem odnosu: ko si blizu, a se počutiš daleč
Osamljenost ni vedno tišina prazne sobe. Včasih se nas dotakne najgloblje prav takrat, ko sedimo poleg osebe, ki bi nam morala biti najbližje. Ko so pogovori redki in dotika ni več. Takrat osamljenost ni odsotnost drugega, temveč boleče zavedanje, da stik ni več živ. V partnerskem odnosu, zlasti v obdobju starševstva, ko skrb za otroke pogosto zasenči partnersko bližino, čustvena odtujenost ni redkost. Mnogi pari se znajdejo ujeti v rutino vsakodnevnih obveznosti, ko sicer delujejo kot tim, a izgubljajo občutek globlje povezanosti.
Kako obvladati družinski kaos: Zanesljiva pomoč na domu za več prostega časa
Sodobni družinski vsakdan je pogosto poln obveznosti. Med službo, šolo, dejavnostmi otrok in gospodinjskimi opravili se zlahka zgodi, da za počitek ali kakovosten čas z družino ostane zelo malo prostora. Ena od rešitev, ki jo vse več gospodinjstev uporablja za boljšo organizacijo doma, je pomoč na domu. Takšna podpora lahko družinam omogoči bolj uravnotežen življenjski ritem in več prostega časa za pomembne trenutke.
Teh življenjskih veščin se otroci naučijo s hišnimi opravili
Otroke je treba vključevati v hišna opravila že od majhnega. Lep zgled smo jim starši, ki sodelujemo pri skrbi za dom in drug drugega. Z opravljanjem hišnih opravil pa se bodo otroci naučili marsikatere življenjske veščine.
To počnemo vsak dan in ne opazimo, kako škoduje družinskim odnosom
Ko govorimo o stresu v družini, si pogosto predstavljamo večje življenjske prelomnice: selitev, rojstvo otroka, težave v šoli, večje konflikte ali razhode, izgubo službe. Takšni dogodki so jasno prepoznavni in običajno vemo, da bodo od nas zahtevali več prilagajanja, potrpežljivosti in pogovorov.
Kako v resnici izgleda šolanje na domu? Mamica opisuje njihov vsakdan
Šolanje na domu pri marsikomu sproži pomisleke, da gre za umik pred šolskimi obveznostmi in da ni ustrezno poskrbljeno za socializacijo otrok. Hkrati pa obstajajo družine, pri katerih poteka z veliko dela, učenja, odgovornosti in izpitov. Svojo izkušnjo je delila mamica, ki otroke šola na domu.
Kdo povzroča več stresa: otroci ali partner?
Starševstvo pogosto velja za eno najbolj stresnih življenjskih obdobij. Pomanjkanje spanja, stalna organizacija vsakdanjika in odgovornost za otroka so dejavniki, ki hitro povečajo pritisk. A kot kažejo nekatere raziskave in ankete, otroci niso vedno glavni vir stresa. Za številne starše, zlasti matere, je lahko večji vir napetosti prav partnerski odnos.
Ko spolna želja izzveni: vpliv na partnerski odnos
Pomanjkanje spolnosti v odnosu ni zgolj fizična odsotnost intimnosti – gre za globoko čustveno vprašanje, ki vpliva na bližino, povezanost in dinamiko partnerske zveze. Spolnost je več kot fizična aktivnost – je jezik čustvene intime, ranljivosti in vzajemne povezanosti. Ko eden od partnerjev začne doživljati zmanjšano spolno željo, lahko to povzroči napetosti v razmerju, občutke zavrnjenosti, neželenosti, frustracije in celo dvome o lastni privlačnosti ali vrednosti. Gre za občutljivo temo, ki pogosto ostane nerazrešena – zaradi sramu, strahu pred konfliktom ali preprosto zato, ker partnerja ne znata o tem odkrito spregovoriti.
Najmlajša mama v zgodovini: rodila pri petih letih
Zgodba Line Medine, perujske deklice, ki je rodila pri starosti zgolj petih let, je ena najbolj osupljivih in kontroverznih v medicinski zgodovini. Danes, pri 92 letih, Lina še vedno ohranja zasebnost glede identitete očeta svojega prvega otroka, sina Gerarda, ki je odraščal prepričan, da je Lina njegova sestra.
Kako prepoznati, da vas lastni otroci izkoriščajo? Preverite te znake
Starševstvo je neprecenljiv dar, vendar prinaša tudi odgovornost, ki je pomembna z obeh strani. Ko otroci ne izkazujejo ljubezni, skrbi ali spoštovanja, je ključno, da zaščitite sebe in ohranite notranji mir. Prepoznati, da vas lastni otroci izkoriščajo, je lahko boleče, vendar je bistveno, da se zavedate, kdaj njihovo vedenje ogroža vaše dostojanstvo, finančno varnost in čustveni mir.
Kako princesa Charlotte uteleša sodobne vrednote kraljeve družine
Od trenutka svojega rojstva, 2. maja 2015, je bila princesa Charlotte Elizabeth Diana v ospredju. Kot prva kraljeva hčerka, ki ni izgubila svojega mesta v nasledstveni vrsti zaradi mlajšega brata, je pomenila začetek moderne kraljevine.
Maja Šuput brez zadržkov priznala: "Nimam časa za gospodinjstvo, sem mama"
Pevka in voditeljica Maja Šuput je znova poskrbela za burne odzive s svojo iskreno izpovedjo o materinstvu in življenju doma. V podkastu je brez olepševanja razkrila, da se v gospodinjskih opravilih ne vidi – in da ji to niti najmanj ne predstavlja težave. Namesto tega vso svojo energijo in čas usmerja v svojega sina Blooma.
Zato bi Nicole Kidman skoraj opustila igralsko kariero
Zvezdniška igralka bi se skoraj odrekla temu, s čimer je zaslovela – rešile so jo besede njene mame.
5 nasvetov za starše samohranilce
Vzgajanje otroka ni lahka naloga, še posebej če ste sami. Kako si lahko stvari olajšate?
Modni triki in nasveti za zaposlene mame
Življenje mame je lahko precej kaotično. Od skrbi za gospodinjstvo, otroka, družino, do odgovornosti na delovnem mestu. Zlahka se zgodi, da v vsem tem kaosu pozabite na negovanje osebnega stila. A za vas imamo dobro novico. Če ste zaposlena mama, to še ne pomeni, da morate žrtvovati svoj smisel za modo. Pravzaprav lahko z nekaj preprostimi nasveti dosežete lahkoten šik videz, ki je hkrati udoben in eleganten. Za vas smo pripravili nekaj napotkov.
Stvari, ki jih morate vedeti, ko vzgajate najstarejšo hčerko
Najstarejše hčerke pogosto odraščajo kot glavne in odgovorne v svoji družini.
Video igre za najstnike: katere so primerne?
Ali bi nas moralo skrbeti nasilje v video igrah? So video igre sploh zdrava izbira za najstnike? Kako veste, katere video igre so najboljše? Da bi lažje odgovorili na ta vprašanja, se zanašamo na strokovne smernice Ameriškega združenja pediatrov (AAP) in Odbora za ocenjevanje industrije programske opreme za zabavo (ESRB).
Bodo hišni ljubljenčki nadomestili otroke?
Demografsko stanje na Kitajskem naj bi bilo skrb vzbujajoče, saj bi se lahko kmalu zgodilo, da bo tam več hišnih ljubljenčkov kot otrok, poroča CNN. Izpostavili so zgodbo kitajskega para, Hansena in njegove žene Momo, ki sta poročena sedem let, skrbita pa za šest hišnih ljubljenčkov v svojem stanovanju v središču Pekinga.
V tej državi lahko zdravnik staršem predpiše štiritedenski oddih
V sodobnem svetu, kjer so starši pogosto prisiljeni usklajevati kariero, gospodinjstvo in starševstvo, ni presenetljivo, da se mnogi znajdejo na robu izgorelosti. V Nemčiji obstaja rešitev za te težave, imenovana "Kur" – štiritedenski umik v toplice, ki ga lahko predpiše osebni zdravnik.
Letom primerna hišna opravila za otroke
Zelo pomembno je, da otroke že od malega vključujete v skupno skrb za gospodinjstvo in hišne ljubljenčke. Zato vam predstavljamo hišna opravila, ki so jih otroci sposobni opraviti pri določeni starosti.
Kar 80 odstotkov mam zaposlenih za polni delovni čas
Statistika v Sloveniji je v primerjavi z ostalimi evropskimi državami izjemno dobra. Kar 80 odstotkov žensk z otroki je zaposlenih za poln delovni čas. A kljub temu ostaja splošno prepričanje, da je logično, da bo ženska poskrbela za dom in družino in vzela bolniško odsotnost za nego otroka. Logično je tudi, da ženske vzamejo celoten delež porodniške za skrb za dojenčka. Posledično moški napredujejo hitreje in lažje, imajo višje plače, pozneje višje pokojnine. Kako prekiniti začaran krog?
Ne zamudite priložnosti, da svojemu otroku uresničite sanje!
Imate doma malega kuharskega mojstra? Zgrabite zadnjo priložnost in mu omogočite, da svoj talent pokaže celotni Sloveniji.
Stvari, za katere bi morale mame vedeti, so bolj umazane od straniščne deske
Ko pomislite na najbolj umazan predmet doma, se vam najbrž pred očmi nariše straniščna školjka. A temu v resnici ni tako. Obstaja namreč cel seznam stvari, ki so lahko veliko bolj umazane od straniščne školjke. Preverite, za katere predmete gre.
Ne pozabite svoji hčerki povedati teh stvari
Svoji deklici privzgojite zavedanje, da je vredna in da lahko v življenju doseže čisto vse, kar si želi. Ne pozabite pa ji povedati tudi to, da si lahko zaželi prav vse.
Mama išče varuško, ljudje šokirani nad njenimi pogoji
V današnjih časih in hitrem tempu življenje marsikdo potrebuje dodaten par rok pri skrbi za gospodinjstvo, pa tudi varstvu otrok. A kaj vse naj bi počela varuška? Ljudje menijo, da je mama, ki je objavila oglas, v katerem išče varuško, povsem neprimerno ocenila obseg njenih nalog.
Mož plačuje za čiščenje hiše. Žena pa: Ne ve, da gre denar v moj žep
Priznajmo, vsaka ženska bi si želela imeti doma hišno pomočnico, ki bi pomagala pri gospodinjstvu, a žal si je marsikatera ne more privoščiti. Tiktokerka Brianna pa je v videu, ki si ga je ogledalo že več kot sedem milijonov sledilcev, razložila, kako njen mož vsak mesec plača čistilko, ne da bi vedel, da je to pravzaprav ona.
Srečne mame vedo, da se s prihodom otroka življenje ne konča
Vloga mame je zagotovo med najlepšimi, a tudi najtežjimi v življenju ženske. Prebujati se začne še pred rojstvom otroka, ko pod srcem začne rasti novo življenje. V ženski se takrat zgodijo čisto nova čustva, ki postanejo še bolj intenzivna, ko se dete rodi. Tudi široka paleta odgovornosti, ki jih prinese otrok, je zelo obremenjujoča.
To so načini, s katerimi lahko izboljšate partnerski odnos
Vsak partnerski odnos zahteva vzajemno sodelovanje dveh oseb. Če tega ni ali se prekomerno angažira samo en partner, pri čemer je drugi izrazito pasiven, se poruši ravnovesje in posledično nastanejo konflikti, nezadovoljstvo, razhodi.
Kako spodbuditi dobre odnose v mešani družini?
Mešane družine so v današnji družbi vse bolj pogoste. Nastanejo, ko se starši z otroki iz prejšnjih zvez združijo in ustvarijo novo, ljubeče gospodinjstvo. Preberite bistvene nasvete o tem, kako skrbeti za dobre odnose, spodbujati učinkovito komunikacijo in usklajevanje v mešani družini.
"Očka je eden od staršev in ni pomočnik niti varuška"
Zadnjič je moj oče pokomentiral, kako zelo izjemno sposoben očka je moj mož, "potem ko je čisto popolnoma sam na počitnice peljal kar tri otroke".
Mija (35): 'Moškega je pač treba streči in spoštovati'
V vsakem zdravem partnerskem odnosu imata partnerja vloge razdeljene tako, da ustrezajo obema. Skrb za otroke, gospodinjstvo, uradne zadeve in vse, kar prinese življenje, naj bi urejala oba. A v nekaterih odnosih partnerka prevzame vajeti v svoje roke in partnerja skoraj v celoti izvzame vseh življenjskih obveznosti. Še več – ne le, da se partnerju ni treba angažirati pri nobeni stvari, v skrajnih primerih ga naredi popolnoma nefunkcionalnega.
Naj si z družino ustvarim dom v hiši svojih staršev?
Ustvarjanje družinskega življenja v hiši staršev (partnerjevih ali lastnih) je tema, ki vzbuja veliko nasprotujočih si mnenj, saj je sobivanje več generacij lahko problematično. Hudomušen rek pravi, da moramo biti od doma toliko oddaljeni, da tašča ne more priti v copatih na obisk in mnogi bi se s tem zelo strinjali. So pa tudi takšni, ki brez vsakršnih težav sobivajo s starši in si drugačnega življenja sploh ne morejo predstavljati. Ob ustvarjanju družine se tako marsikateri mlad par znajde v dilemi, kaj storiti? Oditi na svoje ali ostati doma?
"Porodniškemu dopustu bi morda morali reči porodniško delo"
Po porodu lahko doživljate občutke nepopisne sreče in veselja, lahko pa mamica ne občuti, kar je pričakovala in si je želela, ko ni blaženosti in nepopisne sreče, ko se ne čuti povezana z dojenčkom, ko si ji majhno bitjece zdi kot popoln tujec, ki ji jemlje svobodo. Tedaj ne more niti malo uživati z otročkom in materinstvo ji postane le obveznost, rutina, trdo delo, ki mu ni videti konca. Na kakšne načine si lahko tedajpomagate in kdaj je potrebna pomoč strokovnjakov, je pojasnila psihiatrinja Petra Jelenko Roth.
Pogrejte si svoje čute z mikrovalovno pečico
Kovinska škatla mikrovalovne pečice je lahko veliko več kot sredstvo za nabiranje prahu ali odlaganje nepotrebnih stvari. Preverite zmogljivosti in široko uporabnost mikrovalovne pečice!
Tako lahko otroka na prijeten način navadite na opravila
Na kakšen način naj začnemo otroka privajati na gospodinjska opravila, da jih bo sčasoma usvojil in jih sprejel za svoje? Kakšne so prednosti, če otroka pravočasno začnemo navajati na gospodinjska opravila tako v odraščanju kot v odrasli dobi? Kakšne so posledice, če zamudimo ali otroka ne navadimo na gospodinjska opravila? Odgovarja družinski in zakonski terapevt, mag. Denis Ališić.
'Nič čudnega se mi več ne zdi, da odrasle ljudi še vedno mama naroča k zobozdravniku'
V zadnjem obdobju se ukvarjam z resnimi, odraslimi zadevami in žalostno se mi zdi, da kljub temu da se imam za dobro splošno izobraženo osebo, sem že sama pri svojih 31 letih kot riba na suhem. Pa so moji starši aktivno delali na tem, da me pripravijo na odraslost. Kaj bo šele z generacijami xyz.
To bi morale vedeti vse novopečene mamice, ki jim je kdaj težko, in njihovi bližnji
Mamice po porodu doživljajo vrtiljak čustev. "Tedaj je še posebej pomembno, da partner, domači in drugi bližnji ne zmanjšujejo pomena težkih čutenj z izjavami, kot so 'Ah, saj bo minilo', 'Ni mogoče, da ne bi čutila ljubezni do svojega otroka', 'Pojdi spat, ko se boš zbudila, bo vse bolje', 'Vsem je na začetku težko, potem pa mine', 'Vsaka mama takoj ve, kaj je najboljše za njenega otroka', 'V svojega otroka se takoj zaljubiš' ... Takšne in podobne trditve lahko mamico še dodatno osamijo in ji dajo občutek, da ni normalno, kar čuti, in da je z njo nekaj narobe, da je 'pokvarjena', ker ne zmore čutiti, kar bi morala," opozarja zakonska in družinska terapevtka Barbara Holcman. Kako ji lahko vlijemo samozavest, da bo verjela, da je sposobna, da bo zmogla (dojiti, negovati, skrbeti) in da je super mamica?
Napake, ki jih delamo pred seksom
Intimnost je izjemno pomembna pri ohranjanju kvalitetnega partnerskega odnosa, prav tako je seksualna nepotešenost pogosto razlog za nejevoljo, slabo počutje in razdražljivost. Zato je pomembno, da kljub novi, starševski vlogi s partnerjem ohranjate medsebojno povezanost in intimo. Vendar pa bodite pozorni na naslednje napake, ki jih pogosto počnemo pred seksom.
Aktivni očetje obračamo svet na bolje
Očka v akciji je prispevek k ozaveščanju (bodočih) staršev, delodajalcev, strokovne in laične javnosti o pomenu aktivnega vključevanja moških v očetovstvo in enakomernejše porazdelitve starševske skrbi za otroka.
Ste danes že storili kaj zase?
Vloga starša od nas zahteva marsikatero prilagoditev in spremembo. Vsekakor na prvo mesto postavljamo otroke in družino, posledično pa nam manj časa ostane zase. Pa vendar ne smemo pozabiti, da takrat, ko smo starši izpopolnjeni in srečni, tudi celotna družina deluje bolje. Zato si le vzemite čas zase, ko boste poskrbeli za svoje telo in duha.
Najpogostejši vzroki za prepir med novopečenima staršema
Rojstvo otroka poleg vse radosti in ljubezni v partnerski odnos prinese mnoge spremembe, zaradi katerih se lahko ta okrepi ali pa skrha. Ob vseh razlogih za srečo in veselje pa se najdejo tudi razlogi za prepir. Navajamo najpogostejše.
To so gospodinjska opravila, ki bi jih morali prepustiti svojim otrokom
Družina je celica, v kateri se imamo radi, si zaupamo in si stojimo ob strani. Med drugim to pomeni tudi, da si delimo hišna opravila, s čimer razbremenimo drug drugega in imamo potem več prostega časa za igro in zabavo. Katera opravila so tista, ki bi jih lahko otroci opravljali, pa jim tega večinoma ne dovolimo?
Za varstvo svojih vnukov pričakovala plačilo
Če je še nedolgo nazaj veljalo, da otroka vzgajata družina in skupnost, v kateri člani družine bivajo, se je to v teh časih precej spremenilo. Vzgoja in skrb za otroka zaradi odcepitve matične družine od ostalih članov čedalje bolj postajata izključno dejavnost posameznega para, vrednote pa se spreminjajo.
Lepi striček: Otroška zgodba, ki buri duhove
Na spletu so se pojavile fotografije zgodbice, ki govori o spolnem nasilju nad otroki. Za komentar o zgodbi Lepi striček, ki je izšla v reviji Kekec in je namenjena otrokom od 2. do 5. razreda osnovne šole, smo se obrnili na UNICEF Slovenija in Polono Greif, univ. dipl. soc. pedagoginjo, zakonsko in družinsko terapevtko iz Študijsko-raziskovalnega centra za družino.
Neurejen dom pomeni, da se v vas skriva kreativni genij
Posoda, perilo, kupi igračk ... Zdi se, da pospravljanju kar ni in ni konca. Čeprav se trudimo vzdrževati red v domu in pospravljati, se večkrat znajdemo sredi nereda. Morda pa vas izsledki naslednje raziskave nekoliko potolažijo.
Kako uskladiti študij in materinstvo?
Večno vprašanje. Kako najti ravnotežje med družino, študijem, časom za partnerja in časom zase? Včasih, ko pogledamo svoj urnik, se nam zdi, da bi potrebovale vsaj še 3 ure dodatnega časa v dnevu, da bi izpeljale (samo) osnovne stvari. Spodaj sem napisala nekaj nasvetov, ki so v času študija in prvih let materinstva tudi meni pomagali, da sem našla ravnotežje in da nisem zašla na pot v izgorelost.
Ko moraš možu in otrokom vse 'narisati', da bi razumeli
Saj približno veste, kako poteka povprečen vsakdan mame? Pobiranje nogavic po tleh, zapiranje pokrova straniščne školjke, brisanje mokrih tal v kopalnici itd.
Koliko prostega časa imajo na voljo mame?
Vse službene obveznosti, opravki in hišna opravila materam v povprečju nudijo zgolj pol urni kvalitetni počitek dnevno, trdijo v eni izmed britanskih raziskav.
"Bom zaradi tega manj 'mama' v pravem pomenu?"
Vsem novopečenim mamicam polagamo na srce, da si ob nenehni skrbi za drobceno bitje vzamejo čas zase in prosijo za pomoč, ko jo potrebujejo. Prisluhnite tudi sebi, ne samo otročku, ki vas kliče z jokom. ''Vloga očeta je v tem obdobju in v vsem nadaljnjem izjemnega pomena. Največ, kar lahko oče naredi v prvem letu po rojstvu, je, da je opora svoji ženi,'' pravi Urška Studen, študentka zakonskih in družinskih terapij ter Bibina svetovalka.
Zakaj izbrati pralne plenice Mala Ritka?
Prednosti žepastih pralnih plenic Mala Ritka pred navadnimi plenicami
"A zdaj boš pa končno mami?"
Bom mami, ja. Končno? Ne vem ...
Adventni venci kot simbol upanja, miru, veselja in ljubezni
December je začetek prazničnega obdobja. Mnogi postavijo na mizo adventni venec s štirimi svečami, vsako nedeljo se prižge ena dodatna.
Novopečena mamica: ''Podnevi se lepo dojiva, zvečer pa ...''
''Potrebujem nasvet glede dojenja. Punčka je stara dva tedna, bi se pa ponoči non stop dojila in sesala dojko, kar pa seveda pomeni, da je mleka manj. Podnevi se lepo dojiva ... Ali mislite, da bi lahko zvečer dodala stekleničko adaptiranega mleka?'' je na Bibaleze.si naslovila vprašanje novopečena mamica.
Otroci, ki jih bo poznala vsa Slovenija, bodo kuhali
V otroških letih se pokažejo potenciali, ki jih otroci lahko razvijajo in pilijo med odraščanjem, da bi v odraslem življenju na tem področju kar najbolj zablesteli. Zdi se, da si je kuhanje v Sloveniji v zadnjih letih povrnilo ugled, kakršnega si zaradi pogosto težaškega dela zagotovo zasluži, za to pa so zaslužne tudi številne kuharske oddaje, ki so pritegnile tudi mlade.
Alen ima Downov sindrom, je tudi uspešen plavalec
Ob svetovnem dnevu Downovega sindroma smo se pogovarjali z Ivano Šošter, mamico 20-letnega Alena. Navdušen plavalec, ki trenira trikrat tedensko, se prav danes s tremi srebrnimi medaljami vrača s specialne olimpijade v Abu Dabiju. Igra tudi harmoniko, zanima ga vse o vesolju in naravi, upa, da bo našel delo v gostinstvu ali lesarstvu ... Je živ dokaz, da je življenje z Downovim sindromom lahko izredno polno.
Koliko otrok so v Sloveniji rodile neporočene ženske?
Zunajzakonskih skupnosti, katerih število se med vsemi tipi družine najhitreje povečuje, je v zadnjih treh letih 5500 več. Vsaka peta družina z dvema otrokoma je zunajzakonska skupnost, navaja državni statistični urad.
Preverite, zakaj je to že eno leto top objava!
Pred enim letom je v prazničnih dneh završala objava, ki je spet aktualna te dni in se širi po družbenih omrežjih. Oče Dale Partridge je zraven fotografije, na kateri sta njegova hčerka in žena, zapisal, da morajo moški ceniti težko delo, ki ga opravlja mama čez teden, ko so oni v službi.
Starši, tega ne smete početi!
Ne naredite velikih napak, kajti kasneje imate lahko zaradi njih še več težav oz. dela z otrokom.
Mama, o kateri se veliko govori in piše
Posnetek Kristine Kuzmić prikaže, kaj se zgodi, ko je mama bolna. Kljub kruti resnici je nasmejal številne.
5 predmetov imate doma na napačnem mestu
Navajamo, katerih pet predmetov bi morali prestaviti, ker tam, kjer jih imate, propadajo, izgubljajo na kakovosti.
Čas je za jesensko ustvarjanje
Čas je za jesensko ustvarjanje z malčki. Potrebujete le listje, prazno prozorno vrečko, kolaž papir in lepilo. Polepšajte si dom s prikupnimi sovicami, ki so lahko tudi izvirna igračka.
