fizioterapija
Da, vadba in dojenje gresta skupaj. Kdaj in kako začeti?
Telo po porodu okreva, življenje se postavi na glavo, med neprespanimi nočmi in vzpostavljanjem dojenja se zdi vadba zadnja misel. A pravilno izbrana, umirjena telesna aktivnost lahko že kmalu občutno izboljša splošno počutje, držo, prekrvavitev, prebavo, spanje in samozavest. In kar je zelo pomembno – brez negativnega vpliva na dojenje, je na Strokovnem srečanju o dojenju in laktaciji v organizaciji Unicefa Slovenija poudarila fizioterapevtka iz Splošne bolnišnice Celje, Tanja Marušič.
Kaj povzroča mravljinčenje med nosečnostjo in kako ga preprečiti
Mravljinčenje v rokah, prstih, nogah, hrbtu in zadnjici med nosečnostjo ni redko, še posebej v tretjem trimesečju. V večini primerov gre za neškodljiv pojav, ki je posledica hormonskih sprememb in telesnih prilagoditev. Vendar pa obstajajo primeri, ko je treba obiskati zdravnika. Preberite, zakaj se pojavlja mravljinčenje in katere rešitve so na voljo za nosečnice.
Bolečine v nosečnosti – spregledan simptom, ki je lahko zelo nevaren
Bolečine v nosečnosti so nekaj, s čimer se sooča večina bodočih mamic – od polovice pa celo do treh četrtin vseh nosečnic. Pogosto jih razumejo kot del normalnega poteka nosečnosti in zato ostajajo nezdravljene. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko takšne bolečine, če jih ignoriramo, povzročijo resne posledice – tako za telesno kot tudi duševno zdravje nosečnice.
'Čarobna palčka ne obstaja, na to me je ena mama še posebej opozarjala'
Sonce je počasi začelo sijati tudi v moje preluknjano srce. Mnogokrat so bili žarki ljudje, ki so se pojavili v mojem življenju in mi pomagali prebroditi kakšno nevihto. Hkrati pa sem tudi sama začela sprejemati in ponotranjati nov način življenja, ki me je oziroma nas je čakal.
Živeti z otrokom, ki ima cerebralno paralizo
Gibanje je ena izmed najbolj naravnih stvari, ki jih poznamo v svojih življenjih. Povsod okrog nas lahko opazujemo fenomen gibanja. Plimovanje morja, gibanje vetrov, ptice na nebu, živali na kopnem in morju, pšenica v vetru, listki na drevesu ... in še in še bi lahko naštevala. Gibanje je torej nekaj najbolj običajnega, kar poznamo, in zatorej tudi precej samoumevnega. Vse dokler to ni, dokler se v naša življenja ne prikrade bolezensko stanje, ki se imenuje cerebralna paraliza. Takrat se samoumevnost gibanja spremeni v hvaležnost za vsak napredek, ki ga človek lahko doseže na področju gibalne motorike.
Kakšna je razlika med fizioterapevtom in fiziatrom?
Star pregovor pravi, da nesreča nikoli ne počiva. In res se s takšnimi ali drugačnimi poškodbami prej ali slej sreča vsakdo med nami.
Kakšna mora biti otroška oprema?
Pri treh mesecih se v otrokov razvoj vključi gravitacija. Otrok začne raziskovati svet, zato je zelo pomembno, na kakšni podlagi bo preživljal svoj čas. Kako torej kupiti pravo posteljico, voziček, avtosedež?
Posnetek inštruktorice, ki vrže dojenčka v bazen, je sprožil veliko polemik
Posnetek inštruktorice plavanja, ki vrže dojenčka v bazen, je sprožil veliko polemik. Mamici so očitali, da spravlja svojega osemmesečnega sinčka v veliko nevarnost, grozili so ji celo s smrtjo. Kaj meni o posnetku, smo povprašali akreditirano inštruktorico razvoja za dojenčke, reševalko iz vode in vaditeljico otroškega plavanja ter terapevtko v vodnem okolju, Deniso Lavrenčič. Razložila je tudi, kako sama privaja na vodo naše najmlajše že od rojstva dalje.
Kako pravilno ravnati z dojenčkom?
Vsi starši želijo otroku omogočiti čim bolj srečno in zdravo otroštvo ter čim bolj poskrbeti za njegovo ustrezno rast in razvoj. Začeti želijo že v prvih minutah po rojstvu. Z Matejo Šerbec Medjimurec, diplomirano fizioterapevtko iz Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana, smo se zato pogovarjali o pravilnem ravnanju z dojenčkom, handlingu.
Kaj je hipotonija in kako ukrepati?
Hipotonija pravzaprav pomeni nižji mišični tonus oz. slabšo mišično aktivnost pri dojenčku oz. otroku. Posledica je slabša stabilnost, kar vpliva na držo in gibanje.
Tanja Križaj, višja fizioterapevtka
Bibina svetovalka je višja fizioterapevtka. Izvaja terapijo dojenčkov z motnjo v razvoju drže in gibanja. Na njo se lahko obrnete glede pravilnega ravnanja z otrokom, t. i. handlinga.
Se še ne usede
Pozdravljeni Malo sem ze v skrbeh saj se naš 12 mesecnik še ne usede sam tudi da bi se sam postavil ob opori in hodil ne gre. kaj svetujete...kaksne vaje naj opravljava Mogoce veste kje v Ljubljani bi...
Naporen porod
Bju je mišični tonus in pretirana zaspanost dojenčka... Pozdravljeni, ker ne najdem odgovora vam še enkrat pišem... Imam sina, starega malo manj kot 4 mesece.. Porod je bil zaradi nepravilne lege otro...
Fizioterapija za tri mesečno deklico
Pozdravljeni, zanima me ali potrebuje moja trimesečna hči fizioterapijo ali ne? Zelo vidno se namreč nagiba z glavo v desno stran, ko spi je njena glava večinoma obrnjena, pri hranjenju prav tako i...
Stanje po spondilodezi
Spoštovani! Koliko časa traja rehabilitacija po operaciji medvretenčne ploščice (zaradi padca!): med 4. in 5. vratnim vretencem, ki sta bili fiksirani z vijaki in ploščico. Pri padcu je bila malo po...
Bolečina v vratu
Pozdravljeni. Sem v 5. tednu nosečnosti. V zgornjem delu hrbtenice; vrat, lopatice in navzgor proti vratu me močno peče hrbtenica- od znotraj navzven. Tudi prej sem imela ta del precej trd-pokanje v ...
Razlika med nevrofizioterapijo in razvojno ambulanto
Pozdravljeni. Mene pa zanima kakšna je razlika med urami nevrofizioterapije in urami v razvojni ambulanti? Imam 9 m starega otroka in ga že od 2 meseca naprej vozimo na nevrofizioterapijo, prijateljic...
Hujšanje in vadba
Pozdravljeni! Sem 14 let star fant in vas naprošam za nasvet.Bil sem namreč močno predebel in sem v treh mesecih izgubil 20kg teže.Prosim vas,če mi podrobno opišete par vaj, kako bi očvrstil svojo ko...
Bolečina v bokih
Pozdrav. V boku (tam kjer se ponavadi primemo) me ze vec kot mesec dni boli.bil sem pri svojem zdravniku pa pravi, da gre za misico in naj cimvec se gibam. Po sportu (tek) je pa samo se hujse, predvse...
Nepravilna drža
Zdravo! Ime mi je Manca, in sem stara 11 let. Vedno, kadar se vsedem, se držim krivo. Tudi, ko spim seem zvita v klobčič, in moja hrbtenica je kriva. Ali obstajajo kakšne vaje, s katrimi bi to lahk...
Bolečine v hrbtenici in trtici
Spoštovani, imam vprašanja za vas od fanta in od mene. Najprej jaz: Pred dvema mesecema sem imela hujšo prometno nesrečo, katero sem odnesla brez večjih vidnih poškodb. No imela sem bolečine, v vra...
Ukrivljenost hrbtenice-skolioza
Spoštovana! Že vnaprej se zahvaljujem za odgovor. Diagnoza je: SKOLIOSIS LUMBALIS SIN., OSTEHEOCHONDROSISI INTERVERTERBRALIS L5-S1, CERVICOLUMBALNI SINDROM, METATARSALGIA SIN. RTG ledv. hrb: Zravnava...
Glavoboli in hrbtenica
Pozdravljeni! Letos poleti so se mi začeli pojavljati glavoboli. Glava me boli vsak dan. Obiskala sem že splošnega zdravnika, ki mi je rekel, da imam verjetno tenzijski glavobol. Bila sem tudi že na ...
Boleča lopatica
Dober dan! Star sem 16 let in vedno ko tečem me po približno 15 do 20 minutah začne boleti na področju leve lopatice. Bolečina se stopnjuje do stopnje, ko tek ni več mogoč. PS: Moja leva rama je t...
Bolečina v hrbtenici in išias
Star sem 33 let. športnik. do predkratkim nisem imel težav s hrbtenico. pri dvigovanju težjega bremena pa me je "uščipnilo" v križu. v naslednjih dneh pa se je bolečina preselila na levo nogo,živec. p...
Poškodba vretenc in mavec
Že šest tednov nosim mavčev korzet od pasa do vključno čela, zaradi poškodbe vratenc do katere je prišlo v prometni nesreči. V torek sem imela kontrolo kjer so mi podaljšali nošenje mavca še za tri te...
Bolečina na levi strani kolena
Pozdravljeni! Stara sem 42 let. Pred približno enim mesecem sem na levi strani levega kolena začutila bolečino.Ta bolečina ni stalna.Ponavadi se širi po nogi navzdol. Ne moti me pri hoji, težko pa ho...
Bolečina v križu
Pozdravljni! V predelu med trtico in križem (bolj proti levi strani), imam ob kakršnikoli obremenitvi bolečine! Bolečina se bistveno pojavi če, ritnici porinem naprej, oziroma se nagnem nazaj! Na nuk...
Težave s peto
Rentgenska slika desne pete je pokazal, da imam diagnozo "spina inferior et superior". Zanima me, kako pozdraviti ali pa ublažiti obe nevšečnosti. Bližajo se hladnejši dnevi in treba bo obuti čevlje z...
Mišična distrofija pri otroku
Spostovani! Pred mesecem je bila mojemu 9-letnemu sinu postavljena dijagnoza duchennove misicne distrofije. Zanima me kaj ta bolezen sploh je, kako se razvija ipd. Zanima me ce je morda tudi kje na...
Oteklina na goleni
Pred dvema mesecoma me je prijatelj pri nogometu zadel z nogo v golen. Nastala mi je trda oteklina ki se še vedno ni zmanjšala. Zanima me ali bo izginila oziroma kaj naj storim. Lep pozdrav!
Bolečine v predelu zadnjice
Spoatovana ga. Krizaj! Pred 5 tedni sem bila na sluzbeni poti, kjer sem veliko sedela v avtomobilu, avionu,.... Priblizno petega dne sem zacutila bolecine pri sedenju na sredini leve "ritnice", tam...
Bolečine v vratu po nesreči
Zanima me vprašanje, konec februarja sem imela nesrečo z avtom, avto se je od zadaj zaletel vame in sem imela poškodbe vrata, a je možno ne glede na fizioterapijo, da me po štirih mesecih lahko še bol...
Bolečine v kolku
Spoštovani. Stara sem 45 let. Pred tednom so se mi začele pojavljati bolečine v levem kolku. Občutim jih zlasti po dolgem sedenju in ko moram vstati-takrat me zaboli cela noga. Opravljam delo v kuhinj...
Bolečine v križu
Imam 25 let in že dolgo časa treniram nogomet. Imam bolečine v križnem delu in desni nogi. Bolečine so čedalje bolj neznosne. Vsak dan naredim 2x na dan vaje, ki naj bi lajšale bolečine. Hodil sem na ...
Bolečine po operaciji kolena
Pozdravljeni, stara sem 33 let, pred mesecem in pol sem imela operacijo kolena(atroskopijo), poškodovan je bil meniskus, ki je bil stara poškodba in hrustanec nova poškodba.Včasih sem intezivno igra...
Poškodba živca
Pozdravljeni! 2 tedna nazaj sam imala operacijo na krčnih žila, poseg je bil v redu ampak posle anestezije mi je desno stopalo ostalo mrzlo, motorika je bila v redu, lahko sam pomerala prste in stopal...
Nategnjena mišica meča
Spoštovani! Star sem 51 let in veliko časa namenim rekreaciji, predvsem košarki in kolesarjenju. Pred enim mesecem sem pri skoku začutil močno bolečino v zgornjem delu meč. Hladil sem z ledom in po e...
Bolečina v komolcu
Lep pozdrav! Pred 4 dnevi sem s prijateljem "tekmoval" v t.i. lomljenju rok oz. mornarčku ali kako se to imenuje. Upam da veste za kaj gre - pregib podlakti na trdi podlagi z dlanjo navzdol ob upiranj...
Ukrivljeni nožni palci
Prosim, če mi lahko svetujete. Pri hčerki, sedaj ima 13 let, so se palci na nogah v prvem palčnem členku uvili na notranjo stran tako, da je kost tam (na členku) nekoliko zadebeljena. Zgleda kot kak...
Bolečine v vratu
Spostovani! priblizno pol leta imam bolecine v vratnem predelu, od visene lopatic pa do prvih vratnih vretenc. naj povem, da opravljam delo, pri katerem imam nepravilno drzo telesa in rok, in sem bil...
Bolečine v hrbtenici
Spoštovani! Že večkrat sem pisala in upam, da bom kmalu dobila odgovor.Stara sem 37 let in skoraj nikoli bolna.Vendar so se začele težave.Nekega jutra se nisem mogla vstati iz postelje.Začelo me je b...
Poškodba vezi
Pozdravljeni. Pred dobrim tednom sem si pri treningu plezanja poškodoval (pretegnil) vezi v sredincu leve roke. Od takrat čutim večkrat bolečine v tem prstu, tudi ko ga ne obremenjujem. Od takrat tudi...
Bolečina v vratu
Lep pozdrav! pred dvemi leti sem ob skoku na glavo v vodo začutil močno bolečino v predelu nad desno lopatico. bolečina, nekakšen hesenšus je bila nekaj dni tko močna, da se praktično nisem mogel p...
Bolečine v vratu in mravljinci
Zdravo. Star sem 36 let in imam že cca. 7-8 let probleme s vratom. Od močne bolečine otrplosti itd. Trpel sem zadeve saj veste: Morš bit dedec... Lani konec oktobra se mi je bolečina (blaga) preselil...
Zvin vratne hrbtenice
Pozdravljeni! 15.02.2002 sem imela prometno nesrečo, v kateri sem utrpela zvin vratne hrbtenice. Opravila sem funkcionalno slikanje, ki je pokazalo motenost in okvaro posteriornega ligamentarne...
Boleče mišice noge
Pri smučanju me je močno otiščal smučarski čevelj, od tega je že vsaj 3 tedne vendar me noga pri gležnju spredaj še vedno boli. V zadnem času imam pri hoji občutek kot da je nekaj mehkega, čeprav se t...
Fizioterapija dojenčka
POZDRAVLJENI! SEM MAMICA TRI mesece PA POL STAREGA SINKA, PRI KATEREM SO SE POJAVILE RAZVOJNE MOTNJE -ASIMETRIJA, HIPOTONIJA, POVIŠAN MIŠIČNI TONUS, GIBI SUNKOVITI.. PRI PREGLEDU SO POSTAVLJENE ŠE ...
Poškodba gležnja
Pri igranju košarke sem z levim stopalom stopil soigralcu na nogo in si ga spodvil navznoter. Na urgenci so ugotovili oteklino okoli zunanjega levega maleola, pritisk na maleol pa je bil izrazito bole...
Bolečine v križu
Prosim za nasvet glede bolečin v spodnjem delu hrbtenice. Bolečine so najhujše proti jutro in se zaradi njih tudi zbudim in se v postelji komaj obrnem. Bolečine se pojavijo tudi ,kadar sem sklonjana n...
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Pozdravljeni! Star sem 15 let in imama bolečine v spodnjem delu hrbta. Mislim, da je to vzrok skakanja v daljino pred dvemi meseci. Treniram judo 6 let. Po vsakem treningu so bolečine večje. Zaboli me...
Bolečina v zapestju
Pozdravljeni!pred parimi meseci se mi je pojavila bolečina v zapestju.Bolečina je zelo huda in izgubim moč v roki.Včasih ne morem dvigniti niti žlice ali vilice pri kosilu.Že 14 dni hodim na fiziotera...
Poškodba kite palca
Pred 4 meseci sem si z razbitim kozarcem prerezala ekstenzor na levem palcu roke. Po prvem operativnem posegu, oziroma po 6 tednih nošenja opornice ( imela sem tudi fiksacijo sklepa z žico), sem priče...
Bolečine v ledvenem delu
Lep pozdrav! Pred priblizno pol leta sem dobila hude bolečine v ledvenem predelu hrbtenice in levi nogi. Spločna zdravnica mi je svetovala vaje za hrbtenico in znižanje telesne teže. Od takrat je bole...
Fizioterapija za vratno hrbtenico
Pozdravljeni. Stara sem 24 let in sem imela pred 3 meseci nalomljena 2 vratna vretenca. Obiskovala sem fizioterapijo in sicer vaje za vrat in pa teens. Pri teensu sem 2 krat padla skupaj, ker mi je bi...
Bolečine v rokah
Lep pozdrav! Ze skoraj eno leto čutim močne bolečine v komolcih in ramah obeh rok.Dolocenih gibov ne morem narediti.Slike ne pokazejo nicesar,fizioterapija mi ni veliko koristila.Sem precej aktiven,sa...
Drugič noseča po 10 letih
Ljubljančanka nam je povedala, da je kar deset let hrepenela po drugem otroku. Vmes je že obupala in mislila, da bo imela samo enega otroka, ampak usoda je očitno hotela drugače ...
Zimske počitnice za otroke z obolenji dihal
Enotedenski program za otroke in starše v zdravilni klimi strunjanskega krajinskega parka – s celovito obravnavo, vključno z zdravstveno. In z družbo vrstnikov!
To ni le bolezen žensk!
Osteoporozni zlom bo v življenju utrpela vsaka tretja ženska, starejša od 50. let. A osteoporoza ni le bolezen žensk. Takšen zlom bo v življenju doletel vsakega petega moškega, je ob današnjem svetovnem dnevu osteoporoze za STA pojasnil endokrinolog, ki se ukvarja s hormonskimi motnjami ter z osteoporozo in drugimi boleznimi kosti, Tomaž Kocjan.
VIDEO: Ganljiva zgodba triletnih dvojčkov iz Ljubljane
Anže in Enej sta triletna dvojčka, ki si ne delita le ljubečih in požrtvovalnih staršev, pač pa tudi žalostno zgodbo, ki ju je prikovala na invalidski voziček. Bosta nekoč lahko z vrstniki tekala in zganjala norčije? Morda. Prisluhnite zgodbi …
