fizioterapevt
Poporodni steznik – pomaga ali škoduje?
Po porodu se telo ženske sooča s številnimi spremembami – raztegnjene mišice in vezivno tkivo v predelu trebuha, oslabljeno jedro in trup, pogosto bolečine v hrbtu ali stanje, znano kot diastaza (razmik srednjih trebušnih mišic). Zato se mnoge ženske sprašujejo: Ali naj uporabim poporodni steznik?
Tek z vozičkom po porodu: kako varno izboljšati kondicijo in se izogniti poškodbam
Ko se življenje po porodu začne vračati v ustaljene tirnice, se mnoge mame vprašajo: Kako ponovno vključiti telesno aktivnost v vsakdan, če pa je otrok ves čas z mano?
Marko Perković Thompson: najbolj čustven trenutek koncerta, ki je ganil množico
Koncert hrvaškega glasbenika Marka Perkovića Thompsona v Zagrebu je bil velik spektakel, ki je pritegnil več sto tisoč oboževalcev.
Murskosoboška porodnišnica: domačnost, toplina in skrb v prvih trenutkih življenja
Sodobni prostori, prijazno osebje in celovita strokovna podpora v murskosoboški porodnišnici zagotavljajo porodnicam, novorojenčkom in družinam lepe prve družinske trenutke v okolju, ki daje občutek domačnosti in topline.
Kakšna je razlika med fizioterapevtom in fiziatrom?
Star pregovor pravi, da nesreča nikoli ne počiva. In res se s takšnimi ali drugačnimi poškodbami prej ali slej sreča vsakdo med nami.
Delovanje vzgojnih zavodov v Sloveniji
Kako delujejo vzgojni zavodi, kdo mladostnike napoti tja, in kakšno je njihovo življenje, ko izstopijo iz zavoda, so vprašanja, ki smo jih zastavili pristojnim službam. Odgovore si preberite v spodnjih vrsticah.
Kaj je hipertonija in kako ukrepati?
Hipertonija je povečana mišična aktivnost oziroma zvišana mišična napetost. Kaj naj storijo starši, če pri svojem otroku opazijo znake hipertonije, smo se pogovarjali s Špelo Jazbec Gorenc, fizioterapevtko in terapevtko nevrološke obravnave.
Kaj je hipotonija in kako ukrepati?
Hipotonija pravzaprav pomeni nižji mišični tonus oz. slabšo mišično aktivnost pri dojenčku oz. otroku. Posledica je slabša stabilnost, kar vpliva na držo in gibanje.
Moj otrok se 'puklasto drži'. Kako mu lahko pomagam?
Veliko otrokom lahko pripišemo nepravilno držo, vzroki za to pa so različni. Sključenost pa lahko po mnenju diplomirane fizioterapevtke Petre Šterlek tudi koregiramo s treningom, ki je prilagojen posameznemu otroku. Preberite si intervju s strokovnjakinjo, ki pojasni tudi, na kakšne znake morajo biti pozorni starši in kaj pripomore k ohranjanju pokončne drže naših šolarjev, ki na ramenih nosijo težke torbe.
Kaže znake nerodnosti in razvojnih zaostankov ... lahko gre za RMK
Hčerka Alenke K. ima poleg avtizma, disleksije in ADHD motnje tudi dispraksijo. Ker slednja ni tako znana, smo se zato obrnili na strokovnjakinjo s tega področja, dr. Jernejo Terčon, profesorico defektologije in specialno pedagoginjo v Zdravstvenem domu Domžale. Pojasnila nam je, da je dispraksija razvojna motnja koordinacije ter da se z njo rodiš in z njo umreš.
Hipotonija
Pozdravljeni. Imam kar kompleksno, dolgo/veliko vprašanje. Imamo sina starega 3,5 let in mlajšega starega 5 mesecev. Starejšemu sinu je bila pri starosti 9 mesecev diagnosticirana hipotonija. Hodili s...
Asimetrija in iztegovanje glavice
Pozdravljeni! Sem mama mesec dni stare deklice Neže. Opazila sem, da večinoma drži glavico v levo stran, npr. ko je v naročju in da ima otrdeli vrat oz. ko leži in se premika vleče glavico nazaj. Bile...
Bolečine v vratu
Pozdravljeni! Stara sem 26 let. Pred 14 dnevi so se mi začele pojavljati nekakšne čudne bolečine v predelu leve lopatice in proti sredini hrbta. Bolečine se kažejo bolj kot nekakšno mravljinčenje. ...
Bolečine v kolku in vaje
Spoštovana gospa Križaj! Lepo vas prosim,če mi lahko napišete kakšne vaje oz.kako naj izvajam vaje pri dg.Coxalgia degeneracio LSH I.O Subhondralna skleroza na obeh kolkih Bursirtis pertrochant.s...
Vaje za krepitev kolena
Spoštovani, ob obisku hribov se mi je v razmaku 2 mesecev pripetilo, da so me po določenem času hoje začela precej boleti kolena. Bil sem na pregledu pri ortopedu, ki je opravil slikanje in ni ugot...
Obrabljenost kolka
Sem moški star 52let in opravljam stoječe delo pri stroju . Zaradi hudih bolečin v nogah sem bil že na več specialističnih pregledih. Tako sem bil pred mesecem dni tudi na pregledu pri ortopedu. Zelo ...
Skolioza in fitnes
Star sem 16 let in pred letom dni mi je bila postavljena sledeča diagnoza: "Scoliosis lumbalis idiop. adol. (košara leva lumbalna). Videti je levo lumbalno krivino 20 stop. z rotacijo 1-2, Risser 50...
Ukrivljena hrbtenica
Moja zravnica mi je rekla da imam krivo hrbtenico,da je malo zamaknjena in mi je poslala k fizioterapevtki kjer naj bi delala neke vaje..ali jih je mogoče doma in ali pomagajo da bo hrbtenica spet rav...
Bolečine v mišicah
V mesecu marcu sem imela terapijo za hrbtenico. Od tistega časa imam bolečine v mišicah na stegnu- zadnje in na rokah od komolca naprej. moj osebni zdravnik mi je povedal,da so se mišice skrčile od na...
Škrtanje v rami
V prvi vrstici lep dan. Že dlje časa (6 m) imam težave z desno ramo. Pri določenih gibih z ramo mi v sklepu škrtne in takrat moram "stisniti zobe", da poči do "konca" potem pa bolečine ni več. Torej b...
Vaje za kolena
Lep pozdrav!!! Rada bi izvedela kaksne so vaje za jacanje stegske misice.Zdravnik mi priporoca te vaje ker so mi ze 3 punktirali koleno.Ali mi lahko priporocite kaksno knjigo z vajami. Ze vnaprej se...
Ukrivljena hrbtenica
Lp. Star sem 17 let,in mi je zdravnica rekla,da sem prehitro zrastel,zato imam krivo hrbtenico. Ampak še vedno mi ni jasno,zakaj imam na spodnjem delu prsnice koščen izrastek? Moja zdravnica mi je rek...
Poškodba vratnih vezi
Lep pozdrav.Stara sem 32 let in eno leto imam tezave z mocno vrtoglavico.Rtg vratne hrbtenice je pokazal potrgane vratne vezi.Prometne nesrece nisem imela,grdega padca tudi ne.6 let sem delala kot nat...
Pravilna drža
Star sem 17 let in imam zelo grdo držo, kaj naj naredim da se mi bo oblika hrbtenice, predvsem v predelu ram izboljšala?
Pravilna drža
Zdravo!Star sem 18 let in mislim, da se držim malce ˝puklasto˝. Sprašujem vas, če mi lahko poveste kakšne vaje za pravilno držo in ali si lahko to držo še popravim?Hvla za odgovor!!
Nategnjena mišica
Zanima me, koliko časa ponavadi potrebuje nategnjena mišica(zadnja stegenjska), da se pozdravi? kakšna je najhitrejša metoda ozdravitve, ki jo lahko izvedem doma? ali je možno pozdraviti se v enem ted...
Bolečine v križu
Zaradi bolečin v križu, me je zdravnica poslala na fizioterapijo.Imela sem terapijo z ultrazvokom in vaje.Ali moram vaje delati tudi doma?
Asimetrija prsnega koša
Lepo pozdravljeni! Imam "asimetrijo" prsnega koša( moja desna stran prsnega koša je nekoliko bolj vdrena ). To imam zdaj približno že kakšna 3 leta, in me zanima, če se bo to kdaj spremenilo, mogoče ...
Bolečine v križu
Star sem 44 let. Bolečine v križu me spremljajo že kar dolgo. Gradil sem hišo in to kar precej z lastnimi rokami. Lansko leto je bilo najhuje. Zgrabilo me je med igranjem golfa. Bil sem pri osebnem zd...
Ukrivljenost hrbtenice
Dober dan, imam tezave s hrbtenico in star sem 23 let. Tezava je v tem, da je ta nagnjena v desno stran in to je ze od rojstva, zato ker imam desno stran telesa manjso kot levo. To je pa najbolj izraz...
Ukrivljena hrbtenica
Imam rahlo ukrivljeno hrbtenico, kar se še posebej vidi ko se sklonim. Star sem 30 let. Ali se da še kaj pomagati? Občasno me tudi "uščipne" in takrat je par dni kar hudo. Ne smem nič dvigati in se p...
Bolečina v hrbtnih mišicah
Pred tremi leti mi je na hrbet z višine padel železni drog. Na urgenci so ugotovili, da ni ničesar zlomljenega. Kljub temu je ostal občutek zategnjenosti in bolečine. Gretje z ultrazvokom ni pomagalo.
Vse, česar niste vedeli o šoli za starše
Šola za starše je namenjena bodoči mami in očetu, da se bosta lažje znašla v novi vlogi. Starševstvo je pravi izziv, zato ne bodo odveč informacije s strani porodnih babic, pediatra, zobozdravnika, anesteziologa, psihologa ...
Hojica in skakalna vzmet: DA ali NE?
Na forumih mamice pogosto sprašujejo, ali naj svojemu otroku kupijo hojico in skakalno vzmet. Čeprav se ob njuni uporabi otrok zabava, ju fizioterapevti odsvetujejo.
Kaj nosečnicam pomaga proti nespečnosti?
Nosečnice zaradi krčev v nogah, bolečin v križu, zmanjkovanja sape, velikega trebuha ... težje zaspijo. Kako si lahko pomagajo?
Kaj je Downov sindrom?
Sekcija za Downov sindrom združuje starše, ki imajo otroke z Downovim sindromom, ljudi s tem sindromom, prostovoljce in strokovnjake iz vse Slovenije. Skupaj želijo vsem, ki imajo Downov sindrom, omogočiti kakovostno zdravstveno in socialno oskrbo.
Kdaj otrok potrebuje razvojnonevrološko obravnavo?
Razvojnonevrološka obravnava ni le področje delovanja fizioterapevta, temveč tudi psihologa, logopeda, delovnega terapevta in drugih strokovnjakov, vsi skupaj pa poskušajo pomagati otroku do čim bolj kakovostnega razvoja.
VIDEO: Pravilno gibanje med nosečnostjo in po porodu
Zelo pomembno je, da se ženska med nosečnostjo in po porodu pravilno prepogiba, uleže in vstane iz postelje. V videu si lahko pogledate podrobna pojasnila in navodila fizioterapevtke Darije Šćepanović, ki nam je tudi pokazala, kako pravilno izmeriti razmik preme trebušne mišice.
Koliko se lahko gibajo nosečnice?
Vsaka ženska, ki zanosi, želi najprej poskrbeti za varnost in zdrav razvoj svojega otroka, nato zase. A kljub temu ne smete pozabiti, da se je tudi teh devet mesecev treba gibati, da vzdržujete ali izboljšate svojo telesno pripravljenost.
VIDEO: Ustrezno ravnanje z novorojenčkom
Ustrezno ravnanje z otrokom ali handling, kot ga imenujemo s tujko, je še posebej potrebno pri novorojenčkih in otrocih, ki imajo prirojene ali pridobljene okvare ali poškodbe centralnega živčnega sistema.
Jahanje ima zdravilne učinke!
Hipoterapija je fizioterapevtska metoda jahanja konja, ki ima mnogo pozitivnih učinkov. Pozanimali smo se, kako poteka in komu je namenjena …
Zgrešeni nakupi v času nosečnosti
Bolj ko se bliža čas prihoda novega družinskega člana, bolj zapravljivi postanemo starši. Poleg najnujnejše opreme mnogi kupijo kakšen kos, ki ga fizioterapevti predvsem zaradi vpliva na dojenčkov razvoj močno odsvetujejo.
Kako lahko fizioterapevt pomaga mojemu otroku?
Starši se obrnejo na fizioterapevta, ko opazijo, da otrok zaostaja pri gibalnih sposobnostih v primerjavi z ostalimi sovrstniki. Toda, kaj lahko pričakujejo na obravnavi? Bo za otroka to stresen pregled?
Kako zaspati v vročih dneh?
Ponoči se premetavate po postelji, razmišljate o tisoč in eni težavi, porodijo se vam zanimive ideje, nekaj časa vam je vroče, naslednjo uro vas že zebe ... Le kako lahko premagate nespečnost?
So slingi res tako naravni?
Na naših ulicah je opaziti čedalje več mamic, ki svoje otroke prenašajo s pomočjo kengurujčkov, štorkelj in tako imenovanih baby wrapov. A ti zaradi nepravilnega položaja niso primerni za otrokov telesni razvoj, opozarja fizioterapevtka Špela Gorenc Jazbec.
Gledališče 'A E I O U' je tu!
V Sloveniji smo bogatejši za novo pridobitev - gledališče A E I O U. To je prvo gledališče za dojenčke in malčke, namenjeno otrokom v starosti od treh do 36 mesecev.
