dlje
Ta skriti tolmun le dobro uro iz Ljubljane je kot ustvarjen za osvežitev
Ko temperature presežejo 30 stopinj, je iskanje prijetne ohladitve skoraj nujno. Če si želite pobegniti iz mestnega vrveža, a se ne želite voziti več ur, je ena najlepših idej za družinski izlet Iški vintgar. Le približno 25 minut vožnje iz Ljubljane vas pričaka zelena dolina, hladna reka Iška, naravni tolmuni in senčne poti, ki so kot nalašč za poletni dan z otroki.
Nenavaden trik za hlajenje dojenčkov je postal viralen, je res varen?
Na družbenih omrežjih te dni navdušujejo fotografije dojenčkov, ki v posteljicah objemajo ogromne zelene melone.
Kortizol po porodu: zakaj ste ves čas utrujeni, a ne morete zaspati?
Mnoge novopečene mamice poznajo občutek: telo je izčrpano, oči se zapirajo, a ko končno pride trenutek za počitek, spanec ne pride. Ali pa se zbudijo ob najmanjšem šumu in se počutijo, kot da njihov živčni sistem nikoli zares ne počiva. Pri tem imajo pomembno vlogo hormoni, med njimi tudi kortizol, eden glavnih hormonov odziva na stres.
Po Shiloh in Zahari zdaj še Vivienne: Brad Pitt doživel nov družinski udarec
Družinska zgodba Brada Pitta in Angeline Jolie dobiva novo poglavje. Njuna 18-letna hčerka Vivienne Jolie-Pitt je namreč na sodišču vložila zahtevo za uradno spremembo priimka. Želi, da bi se po novem imenovala Vivienne Marcheline Jolie, brez očetovega priimka Pitt.
10 najbolj pogostih laži, ki jih boste slišali od svojega otroka
Če ste starš, ste jih verjetno že slišali. Nekatere so zabavne, druge presenetljivo prepričljive, tretje pa tako pogoste, da bi si zaslužile mesto v priročniku otroštva. Čeprav nas lahko spravijo ob živce, je laganje pri otrocih pogosto normalen del razvoja in ne nujno znak težav v vedenju. Otroci se tako učijo razumeti odzive drugih ljudi, preizkušajo meje in razvijajo socialne spretnosti.
Zakaj po porodu izpadajo lasje? Hormonsko ozadje in kaj lahko pomaga
Veliko žensk nekaj mesecev po porodu opazi, da na krtači, blazini ali v odtoku tuša ostaja nenavadno veliko las. Čeprav je lahko pogled na šope las, ki izpadajo, zelo zaskrbljujoč, gre v večini primerov za normalen pojav, povezan s hormonskimi spremembami po nosečnosti.
Libido po porodu: zakaj se spremeni in kako si pomagati?
Zakaj si ne želim več spolnosti? je vprašanje, ki si ga po porodu zastavlja veliko žensk, a o njem pogosto govorimo premalo. Spremembe spolne želje po rojstvu otroka niso redkost in ne pomenijo, da je z žensko ali partnerskim odnosom nekaj narobe. Gre za kompleksen preplet hormonov, telesnega okrevanja, utrujenosti, čustev in nove življenjske vloge.
Kdaj hormoni po porodu spet pridejo v ravnovesje?
"Kdaj bom spet jaz?" je eno najpogostejših vprašanj, ki si ga zastavijo ženske po porodu. Resnica je, da enotnega odgovora ni. Hormonsko okrevanje ni dogodek, ampak proces, ki je pri vsaki ženski nekoliko drugačen.
Slavna igralka z nasvetom, ki bo pomagal mnogim staršem
Biti starš in hkrati graditi kariero je ena največjih življenjskih preizkušenj. Mnogi zaposleni starši se vsak dan sprašujejo, ali svojim otrokom namenijo dovolj časa, ali zamujajo pomembne trenutke in ali bi morali zaradi družine storiti še več.
Slovenka se je preselila v Afriko in razkrila: "Otroka je tam lažje vzgajati kot v Sloveniji"
Preselila se je na Zanzibar, se zaljubila v Afriko in tam ustvarila družino. Danes pravi, da njen otrok tam odrašča bolj svobodno, povezano z naravo in ljudmi. Špela Vehar je spregovorila o materinstvu v Tanzaniji, razlikah med afriško in slovensko vzgojo ter razlogih, zakaj se ji življenje v Afriki zdi za otroka v marsičem lažje.
Ste noseči in brez energije? Preden posežete po tej pijači, preberite opozorilo zdravnikov
Utrujenost je eden najpogostejših spremljevalcev nosečnosti. Še posebej v prvih mesecih številne bodoče mamice iščejo način, kako bi si povrnile energijo in marsikatera pomisli na hitro rešitev v obliki energijske pijače. A strokovnjaki opozarjajo: energijske pijače v nosečnosti niso najboljša izbira.
Sindrom steklenega otroka: Ko si priden, ker nočeš biti še ena skrb
V družinah, kjer eden od otrok živi s kronično boleznijo, invalidnostjo ali posebnimi potrebami, se življenje pogosto vrti okoli zdravljenja, pregledov, terapij in številnih odločitev. Vsakdan je pogosto prilagojen potrebam otroka, ki potrebuje več podpore, zato časa, energije in pozornosti ni vedno mogoče razporediti tako, kot bi si starši želeli. Starši se po svojih najboljših močeh trudijo poskrbeti za vse otroke, vendar jih okoliščine pogosto postavijo pred težke izbire. Nekdo potrebuje več časa, več pomoči, več prisotnosti ...
Ali otrok poleti potrebuje več ali manj spanja?
Poletje prinaša daljše dni, več gibanja na prostem, počitnice in pogosto bolj sproščen urnik. Otroci lahko zvečer težje zaspijo, zjutraj dlje spijo ali pa imajo povsem drugačen ritem kot med šolskim letom. Toda ali poleti dejansko potrebujejo manj spanja?
Nutricionisti razkrivajo, kaj vedno vzamejo s seboj na bazen
Ko se družina odpravi na bazen, starši običajno najprej pomislijo na kopalke, brisače in kremo za sončenje. A strokovnjaki opozarjajo, da je prav dobra priprava hrane in pijače pogosto ključ do tega, da dan mine brez slabe volje, pretirane lakote ali utrujenosti. Kaj torej v svojo torbo za na bazen vedno spakirajo nutricionisti?
Katero sadje je poleti najprimernejše za uvajanje goste hrane?
Poletje je idealen čas za prve sadne okuse. Tržnice in vrtovi so polni svežega sadja, ki je okusno, osvežilno in bogato z vitamini. Toda katero sadje je najprimernejše za dojenčka, ki šele spoznava gosto hrano?
Vse, kar morate vedeti o nakupu sončnih očal za otroke
Poskrbite za primerno zaščito otrokovih oči pred nevarnimi UV sončnimi žarki ter izberite prava očala. Kako, preverite v spodnjem vodiču.
Samo eden od petih otrok razume, kar prebere. Kaj se dogaja v Sloveniji?
Rezultati letošnjega nacionalnega preverjanja znanja (NPZ) so znova opozorili na nekaj, kar stroka že več let izpostavlja kot enega ključnih izzivov slovenskega šolskega sistema: bralna pismenost otrok pada ali stagnira, pri najmlajših pa se težave kažejo zelo zgodaj.
Ob dnevu očetov sta poslala jasno sporočilo sinu Brooklynu
Dan očetov je v družini Beckham letos minil v znamenju ljubezni, nostalgije in morda tudi tihega poskusa sprave. Kljub večmesečnim poročanjem o napetih odnosih z najstarejšim sinom Brooklynom Beckhamom sta David in Victoria Beckham v svojih javnih objavah jasno pokazala, da ostaja pomemben del družine.
Pirsing med nosečnostjo – ali ga moraš odstraniti?
Pirsing v popku je za mnoge simbol mladosti, sloga ali izražanja sebe. A ko izveš, da si noseča, se pogosto porajajo vprašanja: Ali je pirsing v nosečnosti varen? Ga moram odstraniti? Lahko povzroča težave?
Njuna otroka naj bi se prvič po štirih letih vrnila v Veliko Britanijo
Princ Harry in Meghan Markle naj bi po poročanju tujih medijev pripravljala pomemben družinski dogodek; skupaj z otrokoma, princem Archiejem in princeso Lilibet, naj bi se julija odpravili v Veliko Britanijo. Če se to res zgodi, bo to njun prvi obisk države po letu 2022, ko sta tam nazadnje sodelovala na praznovanju platinastega jubileja kraljice Elizabete II.
Ena skodelica preveč lahko spremeni vse v nosečnosti
Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu, zato ni presenetljivo, da se veliko nosečnic sprašuje, ali jo je treba popolnoma opustiti. Dobra novica je, da večina strokovnjakov ne zahteva popolne odpovedi kofeinu, temveč priporoča omejitev količine.
Zakaj nosečnice ne smejo jesti vseh sirov
Med nosečnostjo prehrana ni pomembna le za mater, ampak tudi za razvoj ploda. Ena najpogostejših prehranskih omejitev se nanaša na sire, vendar razlog ni v samem siru kot takem, temveč v možnem tveganju okužb.
Delil fotografijo s sinom in poslal močno sporočilo
Kanadski premier Justin Trudeau je na družbenih omrežjih delil objavo, ki je hitro pritegnila pozornost javnosti. Ob kolažu fotografij, na katerih je v naravi skupaj s svojim sinom, je zapisal: "Za prihodnje generacije in naprej je to vredno zaščititi".
Otrok se boji glasnih zvokov, nevihte ali teme: kako pomagati?
Strah pred glasnimi zvoki, nevihtami ali temo je pri otrocih zelo pogost in v večini primerov del normalnega razvoja. Strokovnjaki poudarjajo, da otroci pogosto reagirajo na zvoke in situacije, ki jih ne razumejo ali jih doživljajo kot nepredvidljive, saj še nimajo popolnoma razvitega občutka varnosti in razlage sveta okoli sebe.
Tri oblike osamljenosti, ki jih doživljajo novopečene mamice
Mnoge novopečene mamice se v določenem obdobju materinstva znajdejo v nenavadnem občutku odtujenosti. Kljub vsakodnevni rutini, skrbi za otroka in pogosto tudi podpori partnerja ali družine se lahko pojavi občutek, da delujejo "avtomatsko", skoraj brez prave povezave s seboj. Številne ženske se v tem obdobju vprašajo: "Kdo sem zdaj?"
Greenfeeding: dojenje koristi dojenčku, mamici in planetu
Dojenje običajno povezujemo z zdravjem dojenčka in mame: dojenček dobi hrano, ki je biološko prilagojena njegovim potrebam, in mamica pogosto hitreje okreva po porodu. Greenfeeding pa pokaže širšo sliko – hranjenje dojenčka ima lahko tudi okoljski vpliv. Kaj kažejo raziskave o dojenju in mlečni formuli?
Taki so otroci, ki so rojeni v znamenju dvojčka
"Sinonim za otroke, rojene vobdobju znamenja dvojčka, je Pika Nogavička," pravi astrologinja Špela Plemelj.
"Uf, ti si moj mali kit. Boš kaj shujšala?"
Samo zato, ker se nekaj na prvi pogled zdi nedolžno, še ne pomeni, da nedolžno tudi je. S tem mislimo na psihično nasilje, ki je v medosebnih odnosih žal pogosto spregledano. Čustvene zlorabe se namreč začenjajo povsem subtilno in žrtev običajno sploh ne ve, da je nadzorovana, poniževana, zasmehovana ... Skozi čas postaja tovrstno nasilje vse jasnejše in bolj intenzivno, žrtev pa velikokrat pristane na robu obupa in brez občutka lastne vrednosti.
Družina je zanjo vedno na prvem mestu
Victoria Beckham je v Londonu pripravila praznovanje ob 80. rojstnem dnevu svojega očeta Tonyja Adamsa, kjer se je zbrala večina ožje družine.
To je razlog, da je zvezdnica danes boljša mama
Hilary Swank je pri 48 letih postala mama dvojčkoma Ayi in Ohmu, danes pa odkrito priznava, da bi bila, če bi otroke dobila prej, "popolnoma drugačna mama". Oskarjevka pravi, da ji je prav zrelost omogočila, da materinstvo doživlja bolj mirno, prisotno in samozavestno.
Lewandowski se poslavlja, deklice ne skrivajo žalosti
Robert Lewandowski je z družino že nekaj časa močno povezan z Barcelono, mestom, kjer je poleg nogometnih uspehov našel tudi novo življenjsko poglavje. A kot kaže, se to poglavje počasi zaključuje. Napadalec naj bi se pripravljal na slovo od katalonskega kluba, kar pa je še posebej težko sprejela njegova družina, predvsem njegovi hčerki, ki sta se navadili na življenje v Barceloni.
Zakaj ste v nosečnosti tako utrujeni in kako to premagati?
Utrujenost v nosečnosti je eden najpogostejših simptomov, zlasti v zgodnji fazi. Če ste noseči in se počutite nenehno izčrpani, niste sami. Vaše telo opravlja izjemno nalogo – ustvarja novo življenje, kar zahteva ogromno energije.
Podaljšano dojenje: kaj se po dveh letih dojenja dogaja z ženskim telesom?
Čeprav veliko mamic z dojenjem preneha v prvem letu otrokovega življenja, Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dojenje do drugega leta starosti ali dlje, če to ustreza materi in otroku. A podaljšano dojenje odpira tudi številna vprašanja: kako vpliva na telo ženske, hormone, energijo in zdravje?
Zaradi tega je Dončić moral sprejeti eno najtežjih odločitev v življenju
Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić je v Instagram zgodbi presenetil z zelo osebno in čustveno objavo, v kateri je razkril, zakaj letos poleti ne bo igral za slovensko reprezentanco.
Katera živila si pripraviti v torbo za v porodnišnico?
O prehranjevanju med porodom redko govorimo. Prakse porodnišnic so okoli nasvetov glede te teme zelo različne. Med samim porodom navadno niti ne mislimo na hrano in lakote morda niti ne čutimo ali pa nam je morda celo slabo.
Vplivnica razburja splet s svojimi prepričanji glede prehrane otrok
Courtney Luna trdi, da svojo družino s prehrano brez zelenjave pripravlja na najhujše. Spoznajte njena pravila prehranjevanja.
Poporodno izpadanje las: kaj je normalno in kako si pomagati
Poporodno izpadanje las je ena najpogostejših, a hkrati tudi najbolj nepričakovanih sprememb po porodu. Čeprav je lahko videti dramatično, gre v večini primerov za povsem normalen in začasen pojav, ki ga povzročijo hormonske spremembe po nosečnosti.
Kaj lahko povzroči težji porod? Rizični dejavniki, ki jih morate poznati
Porod je lahko izziv za vsako žensko, vendar pa obstajajo številni rizični dejavniki, ki lahko otežijo njegov potek. V tem članku bomo raziskali ključne dejavnike, ki vplivajo na težavnost poroda, vključno z velikostjo ploda, obliko medenice in hormonskimi motnjami. Prav tako bomo razpravljali o nepričakovanih zapletih, ki se lahko pojavijo med porodom.
Bananine mini palačinke iz 3 sestavin
Včasih so najboljši recepti prav tisti najbolj preprosti. Ko imate doma zrelo banano, eno jajce in nekaj ovsenih kosmičev, lahko v nekaj minutah pripravite mehke mini palačinke, ki jih obožujejo dojenčki, malčki in tudi starši.
Nihče ni verjel, da bodo ostali skupaj, danes imajo družine in otroke
Ste radovedni, kateri pari iz šova Otok ljubezni (Love Island) so ostali skupaj po koncu snemanja? Izpostavljamo nekaj najbolj priljubljenih in uspešnih parov, ki so se po koncu šova povezali v prave družine in navdušili oboževalce s svojo pravljično zgodbo.
Petletni sin Maje Šuput začenja glasbeno kariero
Petletni Bloom Tatarinov, sin popularne hrvaške pevke Maje Šuput, je uradno vstopil v svet glasbe! Njegova mama je razkrila, da je malček končno uresničil svojo dolgoletno željo in posnel svojo prvo pesem v profesionalnem studiu.
Tako je videti znana zvezdnica po porodu
Igralka in pevka Vanessa Hudgens je na družbenih omrežjih delila iskren trenutek iz poporodnega obdobja, s katerim se je poistovetilo ogromno mam po svetu. Objavila je fotografijo v ležernih oblačilih in ob njej zapisala: 'Tisti trenutek po porodu, ko ti kavbojke končno spet pristajajo.'
Oblačila za dojenčke: kako izbrati prava?
Pričakovanje dojenčka prinese tudi veliko priprav, med prvimi je gotovo nakup oblačil. Na prvi pogled se zdi izbira preprosta, saj so otroška oblačila prikupna in raznolika, vendar se starši hitro srečajo z vprašanji: kateri materiali so najboljši, koliko kosov sploh potrebujemo in kako izbrati nekaj, kar bo hkrati udobno in praktično?
Poskok v rasti: kaj je in kako ga prepoznati?
Poskoki v rasti so naravna, kratkotrajna obdobja hitre fizične rasti pri dojenčkih in otrocih. To so faze, ko se otrok ponavadi razvija hitreje kot običajno. Opazimo lahko povečanje teže in dolžine ter spremembe v vedenju. Gre za normalen del razvoja in pomenijo, da otrokovo telo intenzivno raste.
Zgodba rejnice, ki je odprla dom 17 otrokom: nekateri jo kličejo mami
Za nekatere je "teta Silva", za druge "mami", pokličejo jo tudi "babi". Silva Ovca je dolgoletna rejnica, ki je v svoj dom sprejela številne otroke v stiski in s težkimi zgodbami. Ob materinskem dnevu je razkrila, kako je videti življenje "druge mame".
Zvezdnica že drugič postala mama, tokrat nosečnosti ni skrivala
Sofia Richie je že drugič povila otroka. S partnerjem se je razveselila sina po imenu Henry Cecil Grainge, več pa si lahko preberete v nadaljevanju.
Ne boste verjeli, kaj se zgodi, ko se oče res igra z otrokom
Ko razmišljamo o vlogi očeta v otrokovem življenju, pogosto pomislimo na zaščito, podporo ali zgled. Manj pogosto pa govorimo o nečem, kar ima za otrokov razvoj zelo pomembno vlogo: načinu, kako se očetje igrajo s svojimi otroki. Prav igra je namreč eden prvih prostorov, kjer otrok skozi odnos z očetom raziskuje svet, preizkuša svoje meje in postopoma gradi zaupanje vase.
Kaj naj jedo bolni otroci? Dietetičarka svetuje to
V času sezonskih prehladov, gripe in drugih virusnih okužb se mnogi starši srečujejo z vprašanjem: kaj naj je otrok, da bi mu bilo lažje in bi hitreje okreval? Prehranska strokovnjakinja je delila praktične nasvete, ki temeljijo na opazovanju otrokovega apetita in potreb v času bolezni.
On gej, ona heteroseksualna: Skupaj imata hčerko in sta srečno poročena že 14 let
Marty Thomas in njegova najboljša prijateljica Brandi živita skupaj že 14 let kljub temu, da je Marty gej, Brandi pa heteroseksualna. Skupaj imata 14-letno hčerko Londyn in njuna nenavadna, tako imenovana 'sivkina poroka', traja dlje in deluje bolje kot mnoge tradicionalne poroke.
Živila, ki se jim je treba izogibati v nosečnosti
Med nosečnostjo se prehranske potrebe ženske spremenijo. Določenih hranil potrebuje več, več potrebuje tekočine, nekoliko se povečajo tudi potrebe po vnosu energije. A vendar je pomembno, da se nosečnica določenim živilom izogiba. Prvi razlog za to je predvsem varnost!
Priljubljeni 35-letni igralec je prvič postal očka
Ameriški igralec Charles Melton, ki ga mnogi poznajo po vlogi Reggia Mantla v seriji Riverdale, je prvič postal oče. Novico je igralec delil na svojih družbenih omrežjih, kjer je objavil ganljive družinske fotografije in kratko, preprosto posvetilo: "Naša družina".
Zodiak in družinske vezi: Kaj pravijo zvezde?
Mama je za večino ljudi ena najpomembnejših oseb v življenju. V otroštvu skrbi za varnost, ljubezen in podporo, v odrasli dobi pa pogosto ostane kot vir modrosti in čustvene opore. A nekateri horoskopski znaki to vez z mamo ohranijo globlje in dlje časa kot drugi – včasih celo življenje.
Otroci z urnikom direktorja: opozorilni znaki menedžerske bolezni
Otroška izgorelost ni uradna diagnoza, a se lahko pojavi pri otrocih pod visokim pritiskom dosežkov. Prepoznavanje simptomov, kot so telesne bolečine, razdražljivost ali strah pred napakami, in spodbujanje ravnovesja med šolo, igro ter počitkom lahko preprečijo dolgotrajno psihično obremenitev.
Prelepa imena za otroke, rojene v marcu
Nekateri starši izbirajo ime za otročka tudi ob upoštevanju številk. Numerologi namreč že stoletja verjamejo, da številke in datum rojstva v povezavi z imenom in priimkov razkrivajo moči, vplivajo na osebnost in dušo ter rišejo črte življenjske poti in narekujejo usodo. Preverite, katera imena predlaga numerologinja Lili Sorum za rojene v marcu!
Zdrav in hiter zajtrk za otroke, ki ga priporočajo pediatri
Jutra v družinskih domovih so pogosto zelo kaotična, priprava zdravega zajtrka pa je lahko dodaten izziv. A pravilno uravnotežen obrok je ključnega pomena za otroško energijo in koncentracijo čez dan. Pediatri razkrivajo, katere hitre in hranilne možnosti sami izbirajo za zajtrk – morda vam bodo njihovi nasveti olajšali jutranjo rutino.
8 nasvetov za starše za podporo in tolažbo otrok
Vojne in spopadi v medijih lahko otroke močno prestrašijo. Ključno je, da starši ohranjajo mirnost, preverijo otrokovo razumevanje situacije, mu nudijo čustveno podporo ter ga s prilagojenimi informacijami varujejo pred pretiranim strahom in zmotnimi predstavami, saj sta njegovo počutje in varnost najpomembnejša.
Hitra in učinkovita pomoč: kako zaustaviti krvavitev iz otroškega nosu
Krvavitev iz nosu pri otrocih je lahko precej zastrašujoča za starše, a na srečo je redko resna. Večina primerov vključuje minimalno izgubo krvi in ne predstavlja nevarnosti za življenje. Kljub temu je izjemno pomembno, da poznamo pravilne ukrepe in se izognemo pogostim napakam, ki jih starši nehote delajo.
Pomladne alergije pri otrocih: kako prepoznati prve znake in kdaj obiskati pediatra
Pomlad prinaša cvetni prah in alergene, ki pri otrocih pogosto povzročijo prve znake sezonskih alergij.
Kako ne prizadeti nekoga, ki si želi otroka
Poskusi zanositve so lahko čustveno, fizično in psihološko zahtevno obdobje v življenju posameznice ali para. Za mnoge je to čas negotovosti, pričakovanj, upanja in pretresov – še posebej, če se čakanje na pozitiven rezultat zavleče dlje, kot so sprva pričakovali. V takšnih trenutkih lahko nepravilne besede nehote povzročijo dodatno bolečino ali občutek osamljenosti.
Kaj zmore vaš dojenček v prvih treh mesecih?
Prvi meseci z novorojenčkom so polni čudenja, presenečenj in novih izkušenj. Starši pogosto opazujejo vsak gib, izraz in zvok ter se sprašujejo, ali se njihov dojenček razvija 'po tabeli'.
