bolečina v križu
Tako lahko ublažite bolečine v križu v nosečnosti
Nosečnost je čudovito obdobje, a pogosto prinese tudi fizične izzive – eden najpogostejših je bolečina v križu. Ta je posledica številnih telesnih in hormonskih sprememb, ki potekajo v telesu nosečnice.
Nosečnost po tednih: kaj se dogaja v drugem trimesečju?
DRUGO TRIMESEČJE
13 opozorilnih simptomov, ki zahtevajo zdravniški pregled
Nosečnost je za vsako žensko čas velikih telesnih in čustvenih sprememb. Čeprav večina nosečnosti poteka brez zapletov, pa obstajajo simptomi, ki lahko kažejo na resne težave in jih nikakor ne smemo prezreti. Previdnost ni nikoli odveč – zlasti ko gre za zdravje bodoče mamice in njenega otroka.
Kako ločiti lažne od pravih popadkov?
Nosečnice se predvsem v zadnjem trimesečju soočajo z otrdevanjem trebuha ali t. i. Braxton-Hicksovimi popadki. Gre za lažne popadke – maternica se s krčenjem pripravlja na porod.
Kaj morate vedeti, če imate v bližini visoko nosečo žensko
Srečne nosečke ali nosečke tečke? Vsekakor se v zadnjih treh mesecih že pozna, da je za žensko dolgo obdobje, ko se zdi, da si ni več niti malo podobna, trebuh pred njo je ogromen, stopala zatekajo, bolečina v križu postaja neznosna, spala bi cel dan, ponoči pa bi šla lahko vsako minuto na stranišče. Ne, visoka nosečnost prav gotovo ni čas, ki bi si ga želele ženske podaljšati, zato je dobro, če se v njeni bližini zavedate naslednjih trditev.
Otečenost nog je ena najpogostejših nosečniških tegob
V nosečnosti se odvija veliko procesov, telo se prilagaja in pojavi se lahko kar nekaj težav, kot so slabo počutje, zaspanost, težave s krčnimi žilami, mehurjem ali krvavečimi dlesnimi. Kako lajšati simptome teh tegob, pa si preberite v spodnjih vrsticah.
Porodna zgodba: 'Poslušala sem navodila sester in zdravnice ter upala, da preživim'
Niti sanjalo se mi ni, da bom tistega večera končala v porodni sobi. Zjutraj sem se namreč zbudila, opravila pregled v bolnišnici in se s prijateljem dogovorila, da greva na kratek pohod, do okoliškega hriba. Ker sva se zaklepetala, sva pot nadaljevala po dolini mesta. Vmes sem na balkonu ene izmed stavb zagledala teto, ki mi je pomahala in zavpila, če se že kaj dogaja, jaz pa sem nonšalantno odmahnila z roko, češ: "Nič še, menda še dolgo ne bo nič!"
Prepoznajte prve nosečniške znake
Ko posumite, da ste noseči, je čas, da si priskrbite nosečniški test. Obstaja pa tudi kar nekaj znakov, ki nakazujejo, da boste čez devet mesecev postali mama.
Kako nad bolečine v križu med nosečnostjo?
Na nekem predavanju je bila prisotna tudi bodoča mamica, ki ima čez dva meseca rok. Medtem ko smo vsi poslušali predavateljico, je kar naenkrat vstala. Vse oči so se uprle v njo, zato je hitro začela pojasnjevati: ''Boli me križ ... že vso nosečnost, morala sem vstati ...'' In potem so ji začele tudi druge prikimavati, da so imele podobne težave kot ona. Tako smo se odločili, da se z vprašanji na to tematiko obrnemo na vaditeljico telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije) Dunjo Gačnik. V nadaljevanju boste izvedeli tudi, ali lahko med nosečnostjo dvigate otroka, kako se je treba pravilno skloniti, pobrati nekaj s tal, ne da bi pri tem trpel križ.
To so prednosti in slabosti različnih porodnih položajev
Porodnica lahko med samim porodom spreminja položaj, v katerem rojeva. Izbere takšnega, ki ji najbolj ustreza. Priporočljivo je, da ne leži ves čas, da se vsaj obrne na bok. Kakšne so prednosti in slabosti določenih položajev, nam je pojasnila Klavdija Slapar, diplomirana babica.
Moj otrok se 'puklasto drži'. Kako mu lahko pomagam?
Veliko otrokom lahko pripišemo nepravilno držo, vzroki za to pa so različni. Sključenost pa lahko po mnenju diplomirane fizioterapevtke Petre Šterlek tudi koregiramo s treningom, ki je prilagojen posameznemu otroku. Preberite si intervju s strokovnjakinjo, ki pojasni tudi, na kakšne znake morajo biti pozorni starši in kaj pripomore k ohranjanju pokončne drže naših šolarjev, ki na ramenih nosijo težke torbe.
Po šestih letih končno sin
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
Načrtovala otroka pri 18 letih in tudi takoj zanosila
S fantom sva načrtovala otroka, ko sem imela rosnih 18 let.
Zapisala je: 'Moj fantek je rojen!'
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
Bolečina v levi rami
Stara sem 40 let in najbolje,da vam kar prepišem moj zadnji izvid ortopeda,ker le tako vam bom natančno prikazala svojo težavo,ki traja že dve leti.Pred dvemi leti,ko se je vse skupaj začelo,mi je pre...
Hernija vratne hrbtenice
Izvid EMG Pred dvema letoma sem bila operirana zaradi herie C5-C6. Med operacijo se je pojavil Hornerjev sindrom, zato imam oko napol zaprto, napadi kratkotrajnega mrtvičenja po celotni desni strani ...
Lumboishialgija
Pozdravljeni! Stara sem 30 let in pred tremi leti me je prvič usekalo v križu, pred dvema letoma se je to ponovilo in od takrat me ves čas boli. Bolečina je nekako znosna,če pa karkoli težjega delam a...
Bolečine v vratu in roki
Pozdravljeni, moje težave trajajo približno tri tedne, imam konstantne bolečine v hrbtnem delu od hrbtenice proti ramenu in nadalje po zunanji strani roke proti komolcu in še naprej proti zapestju. Gi...
Bolečine v hrbtenici in kolkih
Sem ze nekaj let invalid 3 kategorije z dvigovanjem bremen do 10 kg.invalid sem-zaradi nesteto ginekoloških operacij in zelo astenične postave.ker imam ze skoraj eno leto hude bolečine v hrbtenici naj...
Bolečina v križu
Sem študentka,stara 22 let.Bolecine v križu imam že od januarja.Bolecine cutim ob sedenju in ko sklonim glavo navzdol.Pri sedenju te bolecine zajamejo celi ledveni predel,tako da me zbadana posameznih...
Bolečina v križu
Pozdravljeni! Stara sem 47 let. Pred letom me je pricelo boleti v krizu do levega kolka. Cez nekaj casa se je bolecina preselila v levo nogo. Moj zdravnik je postavil diagnozo obraba in posedanje med...
Bolečine v hrbtenici in trtici
Spoštovani, imam vprašanja za vas od fanta in od mene. Najprej jaz: Pred dvema mesecema sem imela hujšo prometno nesrečo, katero sem odnesla brez večjih vidnih poškodb. No imela sem bolečine, v vra...
Hernija hrbteničnega diska
Pozdravljni, julija letos sem bila operirana za hernio disci L5-S1. Odločitev za operacijo je bila predvsem zaradi pareze oz. nevrološkega izpada leve noge, predvsem stopala, onemogočena je bila hoja ...
Rentgenski izvid
Pozdravljeni, bila sem na Rtg. hrbtenice in bi prosila za razlago izvida. Sacralisatio L-5 partim sin. (delna sakralizacija L-5, proc.transv. L-5 sin.je širok, prostor L-5/S-1 je močno zožen). Nakaz...
Težave s hrbtenico in infarkt
Letos bom dopolnil 50let.Ze daljsi cas imam tezave z hrbtenico in kolki.Do sedaj sem probleme odpravljal z obcasnim bolovanjem in z zdravili.Letos pa sem dozivel se srcni infarkt.DIAGNOZA Prostrana Hi...
Bolečina v hrbtenici in išias
Star sem 33 let. športnik. do predkratkim nisem imel težav s hrbtenico. pri dvigovanju težjega bremena pa me je "uščipnilo" v križu. v naslednjih dneh pa se je bolečina preselila na levo nogo,živec. p...
Bolečine v mišicah
V mesecu marcu sem imela terapijo za hrbtenico. Od tistega časa imam bolečine v mišicah na stegnu- zadnje in na rokah od komolca naprej. moj osebni zdravnik mi je povedal,da so se mišice skrčile od na...
Bolečina v križu
Pozdravljni! V predelu med trtico in križem (bolj proti levi strani), imam ob kakršnikoli obremenitvi bolečine! Bolečina se bistveno pojavi če, ritnici porinem naprej, oziroma se nagnem nazaj! Na nuk...
Bolečine v križu ponoči
Lep pozdrav! Sprašujem v imenu svojega prijatelja, ki je star 23 let in ima bolečine v predelu križa, ob tem pa občuti tudi pekoč občutek v obeh nogah (ta bolečina potega od zgornjega dela nog navzdol...
Bolečine v križu
Pozdravljeni! Rada bi vas vprašala kaj bi bil lahko vzrok bolečinam v križu in sicer, gre za mojega očeta, ki se s športom ukvarja že od svojega 17. leta (sedaj je star 42 let), sedaj pa ima že nakaj ...
Bolečine v hrbtenici
Pozdravljeni!Star sem 28/175/85.Imam problem,da če spim predolgo začne bolet v hrbtu.Čez dan te bolečine ni,ko pa zaspim pa čez nekaj časa se začnejo bolečine,dokler se ne zbodim,kasneje se malo razmi...
Hrbtenica in nosečnost
Pozdravljeni, pred 10-imi leti mi je ortoped povedal diagnozo sesedanje medvretenčnih ploščic. Večjih težav do sedaj nisem imela, občasno me boli križ.Ker pa načrtujem nosečnost, me zanima ali se lahk...
Pravilna drža
Spoštovani! Stara sem 20 let in imam izredno krivo hrbtenico. Ko sem bila manjša sem sicer hodila na fizioterapijo, a ta ni kaj prida učinkovala, zato sem to opustila. Poudariti moram, da imam pod ...
Bolečine v križu
Imam 25 let in že dolgo časa treniram nogomet. Imam bolečine v križnem delu in desni nogi. Bolečine so čedalje bolj neznosne. Vsak dan naredim 2x na dan vaje, ki naj bi lajšale bolečine. Hodil sem na ...
Primerno ležišče
Pozdravljeni!Sem tik pred nakupom nove blazine(jogija) za posteljo.Ker sem imel že težave s hrbtenico me zanima sledeče. Kateri materjali so primernejši zame - lateks ali vzmetene blazine. Kaj moram p...
Bolečina v križu
Stara sem 26 let in imam tope bolečine v križu, katere se širijo v kolk in naprej v noge. Včasih imam tako boleče in utrujene noge kot da bi bila nevem kako obremenjena in utrujena. Prav tako še naj o...
Bolečine v križu
Spoštovana! Star sem 26 let in imam kak mesec dokaj močne bolečine v križu (spodnji del hrbtenice). Prej nisem imel s tem nikakršnega problema, kljub večji telesno masi. Doma ima tudi sina ki tehta c...
Bolečine v križu
Mislim, da je moja drza nepravilna. kako bi si lahko drzo izboljsala, ali le z kontrolo nad drzo. Če dolgo časa stojim me boli križ. prosim za odgovor.
Bolečine v križu
Imam bolečine v križu in predpisali so mi TENS.Ker so te bolečine kronične sem se začel zanimati tudi o bolečini sami,prebral sem mnogo člankov pa nikjer nisem naletel na strokovno razlago.Zanima ne k...
Išijas in telovadba
Spoštovana! Stara sem 24 let in pred kratkim mi je osebni zdravnik identificiral "zacetek isijasa". V brosuri ki mi je bila dana sem opazila da se pri le temu odsvetuje voznja s kolesom. Sama sem do s...
Bolečine v hrbtenici po nosečnosti
Stara sem 35 let, primerne teže, imam dva majhna otroka (in temu primerno veliko "telovadim" - hodim na sprehode, rekerativni šport, veliko počepov!!!). Delo opravljam sede. Že na začetku prve nosečno...
Bolečine v križu
Prosim za nasvet glede bolečin v spodnjem delu hrbtenice. Bolečine so najhujše proti jutro in se zaradi njih tudi zbudim in se v postelji komaj obrnem. Bolečine se pojavijo tudi ,kadar sem sklonjana n...
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Pozdravljeni! Star sem 15 let in imama bolečine v spodnjem delu hrbta. Mislim, da je to vzrok skakanja v daljino pred dvemi meseci. Treniram judo 6 let. Po vsakem treningu so bolečine večje. Zaboli me...
Bolečine v križu
Pozdravljeni.Star sem 24 let.Pred nekaj dnevi sem dvignil nek predmet in začutil bolečino v križu.Bolečina je čez nekaj dni popustila tako da sem se počutil bolje.Nato sem odšel igrat nogomet in po po...
Zdravila in podočnjaki ter solzenje oči
Pred dobrim mesecem sem zaradi bolečin v križu dobil 10 inekcij ketonala in apaurina. Dva dni kasneje sem pri kiropraktiku prejel še 10 inekcij b12 in homeopatskih Zeel-T. Kasneje mi je nevrolog predp...
Bolečine v križu
Pozdravljeni! Moja mama trpi za hudimi bolečinami v križu in desni nogi (na nogi jo boli sprednja mišica). Ima tudi zatrdlino, ki jo boli, med hrbtenico in desnim bokom(križ). Bolečina ji seva v desno...
Bolečine v spodnjem delu hrbtenice
Imam bolečine v spodnjem delu hrbtenice. Slikanje je pokazalo samo rahlo obrabo med 5 in 6 vretencem. Zdravnik mi je svetoval, da se naj izogibam gibom in delu, ki povzročaajo bolečine. Najbolj me bol...
Osteoporotični zlom vretenca
Spoštovani doktor Vengust!Sprašujem vas v imenu moje babice.Stara je 77 let in ima izrazito osteoporozo skeleta,zlasti v hrbtenici,osteoporotični zlom prvega ledvenega vretenca in anevrizmo abdominaln...
Hernija diska in išias
Pozdravljeni! Že vrsto let imam težave s hrbtenico, v zadnjem letu vse izrazitejše. V oktobru pa se je bolečina preselila v levo nogo, ki je zelo huda. Trenutno dobivam injekcije Voltaren in tablete ...
Poudarjena krivina hrbtenice
Pozdraveljeni. Sem študent star 22 let.V križu me je že 4 krat "vsekalo",zato sem bil slikan in zdravnik pravi da imam povdarjeno lumbalno lordozo. Zanima me ali se še lahko normalno ukvarjam z šport...
Bolečine v križu
Pozdraveljeni. Sem študent star 22 let.V križu me je že 4 krat "vsekalo",zato sem bil slikan in zdravnik pravi da imam povdarjeno lumbalno lordozo. Zanima me ali se še lahko normalno ukvarjam z šport...
Bolečine v hrbtu
Zanima me kaj pomenijo posamezne besede. Pri zdravniku ni nikoli dovolj časa za razlago bolezni. Dextrokonv. devijacija torakalne hrbtenice in rotacija posameznih segmentov. Kalcinacija v predelu IV...
Bolečine v križu
Zaradi bolečin v križu, me je zdravnica poslala na fizioterapijo.Imela sem terapijo z ultrazvokom in vaje.Ali moram vaje delati tudi doma?
Bolečine v križu
Pozdravljeni, sem 39 let stara mamica, imam težave s križem, pravzaprav v spodnjem delu križa. Težko sedim, še težje se prepogibam in to mi onemogoča moje vsakdanje delo v službi in doma. Bila sem ž...
Bolečine v križu
Star sem 44 let. Bolečine v križu me spremljajo že kar dolgo. Gradil sem hišo in to kar precej z lastnimi rokami. Lansko leto je bilo najhuje. Zgrabilo me je med igranjem golfa. Bil sem pri osebnem zd...
Mišična bolečina v križu?
Pred kakšnim mesecem sem dobil bolečine v križu.najprej so se pojavile v zgornjem desnem predelu,potem lažje v trtici sedaj pa so v levem predelu in so zelo boleče.pojavile so se na treningu.kaj je to...
Lumbalgija
12.08.2002me je počasi preko celega dne "prijemalo" v križu.Bil je zadnji dan dopusta, na katerem sem pojedel za pest ketonalov zaradi močne bolečine v križu,ki pa mi takrat še ni ovirala gibanja.To k...
Bolečine v križu
Pozdravljeni! Stara sem 15 let. Velika sem 165 cm in težka 56 kg. Okrog pol leta imam bolečine v križu. Zamenjala sem vzmetnico in anatomsko blazino, a se mi stanje ni poboljšalo. V križu, oziroma v ...
Bolečine v hrbtenici
Že sedem let imam velike težave z bolečinami v hrbtenici. Bil sem tudi rentgensko slikan dvakrat v razmaku treh let (tudi v Valdoltri), vendar niso slike pokazale ničesar. Konstantno me boli v križu, ...
Išias
Pozdravljeni Star sem 37 let. Letos junija me je prvič "vsekalo" v križu. Bolečina se je prenesla na levo nogo. Ukleščen naj bi bil živec. Zdravljenje je trajalo tri tedne oz. bi trajalo še dlje če...
