Kako
Ščitnica po porodu: kako prepoznati poporodni tiroiditis?
Ste po porodu nenavadno utrujeni, imate razbijanje srca, nihanje razpoloženja ali občutek, da se vaše telo ne vrne v ravnovesje? Včasih vzrok niso le neprespane noči in prilagajanje na novo življenje, ampak tudi spremembe v delovanju ščitnice.
5 stavkov, ki samohranilke zaboli bolj, kot si mislite
Biti starš ni preprosto. Ko pa je vsa odgovornost za vzgojo, organizacijo vsakdana, skrb za otroka in sprejemanje odločitev na ramenih ene same osebe, postanejo izzivi še toliko večji.
Oče, ki bere, podari otroku nekaj za vse življenje
Obstajajo trenutki iz otroštva, ki ostanejo v spominu še dolgo potem, ko pozabimo podrobnosti zgodb, ki smo jih poslušali. Vonj po knjigi, toplina odeje, očetov glas, ki pripoveduje o zmajih, raziskovalcih, pogumnih junakih ali čarobnih svetovih. Prav ti majhni trenutki pogosto postanejo najlepši spomini, ki jih otrok nosi s seboj tudi v odraslost.
Iščete idejo za popoln družinski izlet? Tukaj bodo uživali otroci vseh starosti
Poletne počitnice so idealen čas za družinske izlete, vendar izbira destinacije pogosto ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled. Kar navduši predšolskega otroka, starejšemu šolarju ni nujno dovolj zanimivo, odrasli pa si ob tem želijo predvsem sproščen dan brez nenehnega načrtovanja in prilagajanja.
Poletje, kopalke in občutek, da nisi dovolj dobra
Poletje pogosto povezujemo s sproščenostjo, oddihom in brezskrbnimi trenutki. Za mnoge ženske pa je to tudi čas, ko postane telo bolj izpostavljeno in z njim tudi odnos, ki ga imamo do sebe. Manj oblačil, kopalke in nenehna izpostavljenost podobam idealnih teles lahko hitro prebudijo primerjanje, dvome in občutke, da naše telo ni dovolj. Tako lahko obdobje, ki naj bi prinašalo lahkotnost, za marsikatero žensko postane tudi čas povečanega notranjega pritiska.
"Ne dotikaj se obraza" Stavek, ki ga najstniki slišijo, a pogosto ne pomaga
Poletje je za mnoge najstnike čas brezskrbnosti, druženja, kopanja in dolgih dni na prostem. A za marsikoga prinese tudi manj prijetno težavo: več mozoljev, mastnejšo kožo in poslabšanje aken. Ko se temperature dvignejo, se koža zaradi znojenja, vročine in sprememb v rutini pogosto obnaša drugače.
Slovenka se je preselila v Afriko in razkrila: "Otroka je tam lažje vzgajati kot v Sloveniji"
Preselila se je na Zanzibar, se zaljubila v Afriko in tam ustvarila družino. Danes pravi, da njen otrok tam odrašča bolj svobodno, povezano z naravo in ljudmi. Špela Vehar je spregovorila o materinstvu v Tanzaniji, razlikah med afriško in slovensko vzgojo ter razlogih, zakaj se ji življenje v Afriki zdi za otroka v marsičem lažje.
Krščenka se je ob obletnici smrti spomnila svoje botre
Dve leti po smrti priljubljene ameriške igralke Shannen Doherty njen spomin še vedno živi med ljudmi, ki so jo imeli radi. Med njimi je tudi Cooper London, njena krščenka, ki je ob obletnici njene smrti na Instagramu objavila ganljiv zapis, poln ljubezni, hvaležnosti in spominov na skupne trenutke.
Mehko starševstvo: ko starše postane strah postavljanja meja
V zadnjih letih se je med starši močno razširil izraz 'soft parenting.' Na družbenih omrežjih ga pogosto spremljajo sporočila o spoštovanju otrokovih čustev, razumevanju njegovih potreb ter vzgoji brez kričanja, kaznovanja in poniževanja. Mnogi starši v takšnem pristopu prepoznajo nekaj, kar je morda manjkalo v njihovem lastnem otroštvu – več topline, več posluha za otrokovo doživljanje in manj vzgoje, ki temelji na strahu ...
Če otrok poleti reče "boli me glava", tega ne prezrite
Ko otrok sredi vročega poletnega dne nenadoma potoži, da ga boli glava, marsikateri starš najprej pomisli na utrujenost ali preveč sonca. A strokovnjaki opozarjajo, da je glavobol pri otrocih v vročih dneh pogosto tudi znak, da telesu primanjkuje tekočine ali da se otrok pregreva.
Ste noseči in brez energije? Preden posežete po tej pijači, preberite opozorilo zdravnikov
Utrujenost je eden najpogostejših spremljevalcev nosečnosti. Še posebej v prvih mesecih številne bodoče mamice iščejo način, kako bi si povrnile energijo in marsikatera pomisli na hitro rešitev v obliki energijske pijače. A strokovnjaki opozarjajo: energijske pijače v nosečnosti niso najboljša izbira.
Prvi trener Erlinga Haalanda razkril skrivnost njegovega uspeha
Erling Haaland danes velja za enega najboljših nogometašev na svetu, a njegova pot do nogometnega vrha se ni začela v velikem evropskem klubu, temveč na skromnih igriščih norveškega kluba Bryne FK. Njegov prvi trener Alf Ingve Berntsen je v intervjuju za Mozaiq Sports razkril, kako se je razvijal mladi Haaland in kakšne nasvete bi dal trenerjem mladih nogometašev.
Po družinski drami zdaj najlepša novica za skakalnega šampiona
Poljski smučarski skakalec Dawid Kubacki in njegova žena Marta sta doživela nov nepozaben življenjski trenutek. Družina se je razveselila rojstva tretjega otroka, prvega sina, ki sta mu dala ime Mikoaj.
Ali otrok poleti potrebuje več ali manj spanja?
Poletje prinaša daljše dni, več gibanja na prostem, počitnice in pogosto bolj sproščen urnik. Otroci lahko zvečer težje zaspijo, zjutraj dlje spijo ali pa imajo povsem drugačen ritem kot med šolskim letom. Toda ali poleti dejansko potrebujejo manj spanja?
Zvezdnica priznala: "Dolgo sem bila prepričana, da nočem otrok"
Igralka Kristin Davis, ki jo svet pozna predvsem po vlogi Charlotte York v seriji Seks v mestu, je v iskrenem pogovoru razkrila, da si dolga leta sploh ni predstavljala, da bo nekoč postala mama. Danes, ko je mama dveh posvojenih otrok, pravi, da je bilo materinstvo ena najpomembnejših odločitev v njenem življenju, a do nje ni prišla zlahka.
7 vrst sadja, ki bi ga morale jesti v nosečnosti
Kako zelo pomembna je zdrava in uravnotežena prehrana v času nosečnosti, nam verjetno ni treba posebej poudarjati. Vsebovati mora veliko sveže zelenjave in sadja, ki vsebuje vitamine, minerale in vlaknine. Katero sadje je v nosečnosti najbolje uživati, razkrivamo v nadaljevanju ...
Opozorilo staršem: Izogibajte se izbiri modrih kopalk!
Ko starši izbirajo kopalke za svoje otroke, običajno največ pozornosti namenijo velikosti, udobju in priljubljenim motivom. Toda strokovnjaki za varnost v vodi opozarjajo, da je lahko prav barva kopalk eden od dejavnikov, ki v nujnih primerih odloča o dragocenih sekundah.
Mirne počitnice brez gneče: 3 hrvaške destinacije, ki so kot ustvarjene za družine
Hrvaška je že vrsto let ena najbolj priljubljenih poletnih destinacij – tako za Slovence kot za turiste z vsega sveta. A čeprav so Dubrovnik, Hvar ali Split znani po svoji lepoti, so pogosto tudi zelo oblegani. Če si želite družinskega oddiha, kjer boste lahko uživali brez stresa in turističnih množic, potem razmislite o alternativi.
Ko je postala mama, se je vse spremenilo
Ameriška igralka Busy Philipps, ki jo poznamo iz serij Dawson's Creek in Cougar Town, je v iskrenem pogovoru razkrila, kako zelo jo je materinstvo spremenilo. Zvezdnica, ki je mama dveh otrok, pravi, da jo je rojstvo otrok spodbudilo, da je postala bolj glasna, pogumna in aktivna pri vprašanjih, ki so ji pomembna.
Karitejevo maslo: pomočnik proti strijam v nosečnosti
Nosečnost je čudovito obdobje, vendar pogosto pusti za seboj nekaj nezaželenih spominov – strije. Ko se telo hitro razteza in nato ponovno krči, lahko pride do raztrganja kolagena in elastina v koži, kar povzroči nastanek strij. Mnoge bodoče mamice zato iščejo varne in učinkovite naravne rešitve – ena najbolj priljubljenih je karitejevo maslo. Ampak ali karitejevo maslo res pomaga pri strijah? Poglejmo podrobneje.
Avtorica razkrila, zakaj je ustvarila Fižolčka Klemna
V slikanici Fižolček Klemen oživi zapuščeni vrt se pravljica preplete z resničnim svetom vrtnarjenja in narave. Knjiga ne nagovarja otrok le kot bralcev, temveč jih spodbuja k opazovanju, sajenju in razumevanju naravnih procesov, ki jih pogosto jemljemo za samoumevne. O nastanku zgodbe, njenem sporočilu ter o tem, zakaj je stik otrok z zemljo danes pomembnejši kot kdajkoli prej, smo se pogovarjali z avtorico Bibo Jamnik Vidic.
Sin z avtizmom mu je spremenil pogled na svet
Španski nogometni reprezentant Marc Cucurella je eden najboljših branilcev svoje generacije, vendar poudarja, da nobena športna lovorika ne odtehta sreče njegove družine. V zadnjih letih je odkrito spregovoril o življenju s sinom Mateom, ki ima motnjo avtističnega spektra, in razkril, da prav njegove potrebe pomembno vplivajo tudi na odločitve o nogometni karieri.
Sebastian pokazal očeta: "Najlepše je vračati staršem"
Priljubljeni slovenski pevec Sebastian je s svojim zadnjim zapisom segel v srca številnih oboževalcev. Tokrat ni govoril o glasbi, nastopih ali novih projektih, temveč o nečem veliko bolj osebnem, o družini, hvaležnosti in ljubezni do staršev.
Umrla je Jo Wilder, mati igralke Jennifer Grey
Ikonična igralka Jennifer Grey je na Instagramu sporočila žalostno novico o smrti svoje matere Jo Wilder, ki je umrla 4. julija v starosti 94 let. V ganljivem zapisu se je od nje poslovila z besedami, polnimi ljubezni, spoštovanja in hvaležnosti.
Hčerka Baracka in Michelle Obama praznuje 28 let, starša delila redke utrinke
Čeprav sta Barack in Michelle Obama med najbolj prepoznavnimi osebnostmi na svetu, svoje družinsko življenje že vrsto let skrbno varujeta. Zato ni presenetljivo, da so redke fotografije, ki sta jih delila ob 28. rojstnem dnevu starejše hčerke Malie Obama, hitro pritegnile veliko pozornosti javnosti.
32 let pozneje: sinovi norveških legend ponovili zgodbo očetov z mundiala 1994
Nogomet piše neverjetne zgodbe, a ena izmed najbolj posebnih se je zgodila Norveški. Leta 1994 so na svetovnem prvenstvu v ZDA za norveško reprezentanco igrali Erik Thorstvedt, Alf-Inge Haaland in Gøran Sørloth. Tri desetletja pozneje so na istem tekmovanju za Norveško nastopili njihovi sinovi.
Opozorilni znaki, da vaš partner ni pripravljen na starševstvo
Starševstvo ni le naslednji korak v zvezi – je življenjska odgovornost. Čeprav si številni pari predstavljajo skupno družino kot logično nadaljevanje ljubezni, lahko odločitev, da imate otroke z napačno osebo, prinese veliko več bolečine kot sreče.
Zakaj imajo nekateri starši odpor do igre z otrokom?
Otroška igra velja za eno najpomembnejših dejavnosti v razvoju. Skozi igro otrok raziskuje svet, razvija ustvarjalnost, predeluje izkušnje in gradi odnose. Toda medtem ko veliko pozornosti namenjamo temu, kaj igra pomeni za otroka, se redkeje vprašamo, kaj pomeni za starša. Zakaj nekateri odrasli ob igri z otrokom uživajo, drugi pa ob njej občutijo utrujenost, nemir ali celo odpor.
V modri obleki je bila videti kot prava boginja
Ko se na rdeči preprogi pojavi Anne Hathaway, se pozornost hitro usmeri na njen modni izbor. Tokrat pa je igralka navdušila še posebej, v času tretje nosečnosti je pokazala, da lahko nosečniški slog združuje eleganco, samozavest in visoko modo. Največ navdušenja je požela v sanjski modri obleki, ki je poudarila njen nosečniški sijaj.
Kako obleči novorojenčka pri 30 C?
Novorojenčke se v vročini oblači zelo lahkotno, pogosto samo v eno tanko plast ali celo manj. Dojenčki se hitreje pregrejejo kot odrasli, zato je v vročem vremenu ključna previdnost.
Kako se na nosečnost pripraviti že 3 mesece pred zanositvijo?
Mnogi mislijo, da se nosečnost začne s pozitivnim testom. V resnici pa se pomemben del zgodbe začne že precej prej. Obdobje nekaj mesecev pred zanositvijo lahko vpliva tako na plodnost kot tudi na razvoj otroka v najzgodnejših tednih nosečnosti, ko marsikatera ženska sploh še ne ve, da je noseča.
Kdo so bratje in sestre Madonne? Njihove zgodbe so skoraj tako zanimive kot pevkina
Ko pomislimo na Madonno, si predstavljamo eno največjih glasbenih ikon vseh časov. Manj znano pa je, da je odraščala v veliki družini in da ima kar sedem bratov in sester. Njihove življenjske poti so zelo različne – od dela v svetu zabave do vinogradništva, nekateri pa so se vse življenje izogibali medijski pozornosti.
Blaž Švab priznal da ga ta risanka vedno spravi v dobro voljo
Ko pomislimo na priljubljene risanke, si običajno predstavljamo otroke, ki z zanimanjem spremljajo dogodivščine svojih junakov. A očitno niso navdušeni le najmlajši. Pevec skupine Modrijani, Blaž Švab, je razkril, da skupaj z družino radi spremljajo program OTO, ob tem pa zaupal tudi, katere risanke so pri njih doma največkrat na sporedu.
Vas v nosečnosti pestijo otekle noge? Poskusite te preproste rešitve
Otekle noge, gležnji in stopala so ena najpogostejših težav v nosečnosti, zlasti v drugem in tretjem trimesečju. Čeprav je lahko neprijetno, je v večini primerov to normalen pojav, povezan z večjo količino krvi v telesu, hormonskimi spremembami in pritiskom rastoče maternice na žile v medenici.
Kako ravnati, če vašega otroka piči čebela ali osa
Piki os in čebel so pri otrocih pogosti in v večini primerov nenevarni. Ključno pa je hitro ukrepanje in prepoznavanje znakov alergijske reakcije.
Najboljši otroški prigrizki: Zdravi mafini iz bučk, ki jih otroci obožujejo
Če imate doma malčka, ki ne mara zelenjave, ali pa iščete idejo za hitro, zdravo in okusno malico – ti bučkini mafini so prava rešitev. Ne le da bodo otroci prosili za še, tudi vi boste z veseljem posegli po njih.
Noseči v poletni vročini? Tako boste lažje preživeli dneve nad 35 stopinj
Poletna vročina je lahko naporna za vsakogar, med nosečnostjo pa telo toploto prenaša še težje. Zaradi hormonskih sprememb, povečanega volumna krvi in dodatnega napora, ki ga telo vlaga v razvoj otroka, se nosečnice hitreje pregrejejo in dehidrirajo.
To je hrvaška pevka povedala o svojem očetu
Jelena Rozga je spregovorila o svojem zasebnem življenju in razkrila izjemno čustveno vez, ki jo ima s svojim očetom. Pevka je opisala, kako močno sta povezana že od njenega otroštva ter poudarila, da je prav družina njena največja opora, kljub dolgi in uspešni glasbeni karieri.
Čestitka s podpisom pokojnega sina sprožila ogorčenje: "Zakaj?"
Objava ameriške vplivnice Emilie Kiser je znova sprožila močne odzive na družbenih omrežjih. Tokrat je v središču pozornosti čustvena čestitka, ki jo je ob dnevu očetov posvetila svojemu partnerju, v njej pa podpisala pokojnega sina.
Škodljivi družinski vzorci, ki lahko uničujejo partnersko zvezo
Strokovnjaki za odnose opozarjajo, da družinski vzorci, ki jih posamezniki prinesejo v partnersko zvezo, pogosto močno vplivajo na njeno stabilnost. Včasih celo bolj, kot se pari zavedajo.
Zakaj nekateri starši otrokom ne želijo reči, da so lepi?
V sodobnem starševstvu se vse pogosteje odpira vprašanje, kako besede, ki jih uporabljamo pri vzgoji otrok, vplivajo na njihovo samopodobo. Ena izmed bolj zanimivih in hkrati kontroverznih idej je pristop staršev, ki se zavestno odločijo, da svojim otrokom ne bodo pogosto govorili, da so lepi.
Noč Modrijanov skriva posebno zgodbo, ki sega daleč onkraj glasbe
Ko govorimo o Noči Modrijanov, ne govorimo le o glasbenem spektaklu. Govorimo o dogodku, ki je v zadnjih letih prerasel okvire običajnega koncerta in postal prostor srečevanja generacij, praznovanja slovenske glasbe ter velikih zgodb, ki pogosto živijo še dolgo po zadnjem aplavzu. Modrijani so skozi leta dokazali, da znajo razmišljati širše od odra, o skupnosti, ljudeh in vrednotah, ki povezujejo.
Zakaj sta si sorojenca lahko tako različna, čeprav imata iste starše?
Eden je tih, previden in obožuje knjige. Drugi je glasen, družaben in ne zdrži pri miru niti pet minut. Starši se ob tem pogosto sprašujejo: Kako je mogoče, da sta si otroka, ki odraščata v isti družini, tako različna?
Ali lahko dojenčka mažemo s sončno kremo?
Ali je dojenčka v prvem letu starosti sploh varno izpostavljati soncu? Ali so zanj primerne sončne kreme in kako ga v poletnih mesecih zaščititi pred posledicami prekomerne izpostavljenosti sončnim žarkom? Odgovarja pediatrinja Suzana Škorjanc Antolič.
Super ideja za vikend izlet, ki bo navdušila tudi najmlajše
Ob vznožju najvišjega slovenskega prelaza Vršič leži čudovito jezero z lepim imenom Jasna. Na družinskem izletu so otroke najbolj navdušili igrala, račke in bronast kozorog.
Kaj zvezde povedo o vzgoji vašega otroka?
Vsak otrok se rodi z edinstveno kombinacijo lastnosti, temperamenta in notranjega ritma. Čeprav vzgoja vedno temelji na posamezniku in njegovem okolju, astrologija ponuja simbolni okvir, ki staršem lahko pomaga bolje razumeti otrokove odzive, potrebe in čustvene vzorce. Spodaj so razširjeni opisi posameznih znamenj in pristopi, ki lahko pomagajo pri vsakodnevni vzgoji.
Kate Hudson z družino uživa v Grčiji
Igralka Kate Hudson je znova dokazala, da so najlepši trenutki pogosto najbolj preprosti.
Kako pripraviti zdrav sladoled, ki ga bodo otroci oboževali?
Ko temperature narastejo, otroci pogosto želijo nekaj hladnega in sladkega, starši pa iščejo bolj zdrave alternative klasičnemu sladoledu. Dobra novica je, da lahko doma pripravite sladoled, ki je kremast, okusen in brez odvečnega sladkorja, pri tem pa ga otroci še vedno obožujejo.
Bo kralj Karel spet ostal brez srečanja z vnuki? Princ Harry naj bi bil zaradi otrok vse bolj zaskrbljen
Princ Harry se je v zadnjih letih večkrat javno dotaknil teme družine, sprave in odnosa s kraljevo družino. Zdaj pa naj bi ga najbolj skrbelo nekaj povsem drugega – ali bosta njegova otroka, princ Archie in princesa Lilibet, sploh imela priložnost bolje spoznati svojega dedka, kralja Karla III.
Lepa Afna pokazala novorojenko
Slovenska vplivnica in podjetnica Lea Filipovič, ki jo večina pozna pod spletnim imenom Lepa Afna, je pred dnevi še drugič postala mamica. Zdaj je s sledilci delila prisrčen utrinek iz družinskega življenja in razkrila, da je njena starejša hčerka dobila sestrico.
Kam je izginil mali George? Sin princa Williama in Kate je skoraj že višji od mame
Starši pogosto rečejo, da otroci odrastejo v trenutku. In zdi se, da to še kako velja tudi za britansko kraljevo družino. Ob zadnjem javnem nastopu princese Kate in princa Georgea so številni opazili isto stvar – 12-letni George je skoraj enako visok kot njegova mama.
Čudovita obmorska destinacija za sproščene počitnice z otroki
Sanjate o italijanskem morju, soncu in prijetnih počitnicah, a si želite raje mirnejši obmorski kraj, kjer se lahko sprostite brez množic turistov? Sperlonga je prav takšen biser – majhno, očarljivo mesto, ki ponuja varne plaže, bogato zgodovino in prijazno vzdušje za starše in otroke.
Vročina in dojenje: ali dojenček res potrebuje dodatno vodo?
V poletni vročini se številni starši sprašujejo, ali dojenček z materinim mlekom res dobi dovolj tekočine ali bi mu bilo treba ponuditi tudi vodo. Ko temperature narastejo, se namreč pogosto pojavi skrb, da bi otrok lahko dehidriral. Kako je z dojenjem in hidracijo v vročih dneh, pojasnjuje predsednica Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije, Cvetka Skale.
Katere astrološke kombinacije parov veljajo za najboljše starše?
Starševstvo je izjemna izkušnja. Če jo doživimo s partnerjem, ki je rojen pod pravo zvezdo, pa je lahko vse skupaj še toliko lepše. Preverite, katere kombinacije znamenj so najprimernejše za skupno starševstvo.
Kaj, če nekdo na plaži snema vašega otroka?
Topli poletni dnevi so čas brezskrbnih počitnic, ko se družine množično odpravljajo na morje, ob jezera ali v hribe. Otroški smeh, igre na plaži in osvežitev v vodi so nepogrešljiv del poletnega vzdušja. Vendar pa prav v teh trenutkih, ko bi morali biti sproščeni, odrasli ne smemo pozabiti na najpomembnejše – varnost otrok.
Vse, kar morate vedeti o nakupu sončnih očal za otroke
Poskrbite za primerno zaščito otrokovih oči pred nevarnimi UV sončnimi žarki ter izberite prava očala. Kako, preverite v spodnjem vodiču.
Je morje pri 22 stopinjah že primerno za otroke?
Pri kakšni temperaturi vode lahko plavajo otroci in odrasli? Preverite.
Nosečnice na morju – do katerega meseca je varno plavati?
Poletni meseci prinašajo sonce, oddih in sprostitev ob morju, a za nosečnice se hkrati porajajo vprašanja: Ali je varno kopanje v nosečnosti? Do katerega meseca nosečnosti je priporočljivo potovanje? Kako se zaščititi pred vročino?
Majhni otroci in vročinski udar: zakaj ga starši pogosto spregledajo
Vročinski udar je življenjsko nevarno stanje, pri katerem telesna temperatura naraste približno nad 40 C, telo pa ne more več učinkovito hladiti samega sebe. Pri otrocih se lahko razvije hitro, včasih v manj kot eni uri. Zakaj ga starši pogosto spregledajo?
Kako veste, da se začenja porod?
Številne pare skrbi, da ne bodo prepoznali, kdaj se bo porod začel, in bodo nato brezglavo drveli v porodnišnico ali pa se bo porod iztekel kar doma. To se včasih res zgodi, a zelo redko.
