čustvena stiska
Kaj vaš sin morda doživlja na spletu, pa vam ne pove
Nove raziskave organizacije Crisis Text Line, ki temelji na analizi več kot 71.000 anonimnih kriznih pogovorov z dečki in moškimi, razkrivajo zaskrbljujoč, a hkrati pomemben vpogled v to, kako mladi fantje doživljajo spletni svet, odnose in čustveno stisko.
Najnevarnejši znak pri otroku ni jok, ampak tišina
Je otrok le utrujen ali skriva stisko? Ti tihi znaki pogosto povedo več kot besede.
To počnemo vsak dan in ne opazimo, kako škoduje družinskim odnosom
Ko govorimo o stresu v družini, si pogosto predstavljamo večje življenjske prelomnice: selitev, rojstvo otroka, težave v šoli, večje konflikte ali razhode, izgubo službe. Takšni dogodki so jasno prepoznavni in običajno vemo, da bodo od nas zahtevali več prilagajanja, potrpežljivosti in pogovorov.
5 zgodnjih znakov, da otrok potrebuje več čustvene podpore – in kako mu jo dati
Zgodnji znaki čustvene stiske pri otroku so subtilni, a ključni za pravočasno podporo.
Kako podpreti starše po izgubi otroka: kaj reči, kdaj molčati in kam po pomoč
Izguba otroka v nosečnosti ali kmalu po rojstvu je ena najhujših izgub. Starši ob žalosti pogosto doživijo še nekaj dodatnega: občutek, da okolica njihove bolečine ne prepozna in da ne ve, kaj reči. Kaj izreči žalujočim staršem in čemu se raje izogniti, kako prepoznati in se soočiti s krivdo in samoočitanjem ter kdaj in kam po pomoč, pojasnjuje psihologinja mag. Tina Pongračič.
Ko spolna želja izzveni: vpliv na partnerski odnos
Pomanjkanje spolnosti v odnosu ni zgolj fizična odsotnost intimnosti – gre za globoko čustveno vprašanje, ki vpliva na bližino, povezanost in dinamiko partnerske zveze. Spolnost je več kot fizična aktivnost – je jezik čustvene intime, ranljivosti in vzajemne povezanosti. Ko eden od partnerjev začne doživljati zmanjšano spolno željo, lahko to povzroči napetosti v razmerju, občutke zavrnjenosti, neželenosti, frustracije in celo dvome o lastni privlačnosti ali vrednosti. Gre za občutljivo temo, ki pogosto ostane nerazrešena – zaradi sramu, strahu pred konfliktom ali preprosto zato, ker partnerja ne znata o tem odkrito spregovoriti.
Kako mati in oče pomagata otroku pri obvladovanju čustev
Otrok se upravljanja s svojimi čustvi najprej uči v odnosu, skozi stik z odraslimi, ki so mu najbližje. Starša sta otrokova prva zunanja regulatorja: z glasom, pogledom, dotikom in načinom odzivanja mu pomagata razumeti, kaj čuti in kako se s temi občutki lahko varno spopade. Pri tem imata mati in oče pomembni, a pogosto različni vlogi. Razumevanje teh razlik lahko staršema pomaga, da bolje prepoznavata, kako skupaj soustvarjata prostor, v katerem se otrok uči biti v stiku s svojimi čustvi.
Porodna travma: Ko porod postane nočna mora
Porod je ena izmed najbolj pričakovanih in hkrati najzahtevnejših izkušenj v življenju ženske. Večina bodočih mamic si ga predstavlja kot čudovit trenutek sreče in povezovanja z novorojenčkom, pogosto z občutkom nadzora in varnosti. Mnoge načrtujejo sproščene porode, podporo partnerja ali porod v vodi, a realnost je lahko drugačna.
Kako prepoznati duševno stisko pri otroku in mladostniku: vpliv osamljenosti in zaslonov
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja – dan, namenjen ozaveščanju o pomenu skrbi za duševno počutje, odpravljanju stigme in spodbujanju odprtega pogovora o tem, kar se dogaja v nas. V današnjem hitrem in digitalno prepletenem svetu je skrb za duševno zdravje otrok in mladostnikov še posebej pomembna, saj se soočajo z izzivi, ki vplivajo na njihove odnose, čustveno stabilnost in samopodobo.
Kako naj oče govori o čustvih, če sam ni imel te izkušnje doma
Fantje ne jočejo. Ne bodi tako občutljiv. Si punčka ali fant? Bodi močan! Mnogi današnji očetje so odraščali ob teh stavkih – kot opozorilih, ukazih, neizrečenih pravilih, kako naj "pravi moški" čuti. V njihovih domovih je bila tišina pogosto edini odziv na bolečino. Jok je pomenil šibkost, ranljivost ni imela prostora. In zdaj so ti isti moški očetje, pred njimi pa je naloga, ki ni enostavna: kako svojemu otroku dati nekaj, česar sami niso prejeli in poznali?
Sara: 'Takrat je priletela prva klofuta, ki me je dobesedno odnesla v steno'
Fizično nasilje, čustvena manipulacija, poniževanje, ustrahovanje, molk kot kazen in celo spolna prisila – vse to so oblike nasilja, ki jih številne ženske doživljajo v partnerskih ali drugih bližnjih odnosih. Čeprav se zunanjemu opazovalcu zdi povsem logično, da bi morali tak odnos takoj prekiniti, pa za žrtev ta odločitev pogosto ni preprosta. Ravno nasprotno – mnoge ženske ostajajo ujete v začaranem krogu zlorabe, opravičevanja in upanja, da bo nekoč bolje
Kaj je psihogeno bruhanje pri otrocih?
Ste vedeli, da ima bruhanje lahko povsem psihološko ozadje, brez organskega vzroka? Psihogeno bruhanje je stanje, pri katerem otrok doživlja ponavljajoče se epizode bruhanja brez kakršnega koli prepoznanega telesnega vzroka. Pogosto ga sprožijo psihološki dejavniki, kot so stres, tesnoba ali čustvena stiska. V nadaljevanju preverite, kako ga pri otrocih prepoznamo in kako ukrepamo.
Dončićevi Gabrieli ljubezen do živali položena v zibelko
Anamaria Goltes je objavila čudovit posnetek male Gabriele, ki se stiska k psički Viki, in s tem razveselila sledilce, ki so bolj redko deležni objav njene prvorojenke. Tako Luka kot Anamaria sta velika ljubitelja psov, saj imata kar tri, očitno pa je nanje navezana tudi njuna hčerkica.
'Bila sem tik pred izgorelostjo ...'
"Bila sem tik pred izgorelostjo in na srečo sem se ustavila v zadnjem hipu. Lani mi je po hudi, kruti in dolgotrajni bolezni umrla mama, za katero sem aktivno skrbela ob treh majhnih otrocih. Šele pred pol leta sem se znova začela sestavljati. Načrtno delam na sebi, si vzamem čas zase. Iščem staro mene," priznava mamica treh.
Kako na deklice vpliva odraščanje brez očeta
Odnos med očetom in hčerko igra ključno vlogo pri njenem čustvenem in psihološkem razvoju. Oče ji nudi ljubezen, vodstvo in podporo. Njegova prisotnost ji pomaga oblikovati samospoštovanje, zaupanje in varno navezanosti. Je prvi moški v njenem življenju, ki ji predstavlja neke vrste zgled, in lahko močno zaznamuje njen kasnejši odnos do moških. Kaj pa, če je deklica odraščala ob očetu, ki je bil fizično ali čustveno odsoten?
Otrok potrebuje varen prostor, kjer se ima dobro
Otroci lahko poiščejo družbo in varen prostor ob različnih dejavnostih. To so lahko knjige, ples, slikanje, gledališče, šport ali (zgolj) neformalno druženje. Na nas starših in drugih odraslih je, da jih podpiramo in usmerjamo ter da jim hkrati dopustimo in jih učimo, naj se sprejmejo takšne, kot so. Samo tako bodo zmogli zgraditi pozitivno samopodobo, znali uživati sami s seboj. Samo tako se bodo imeli radi, bodo kakovostno in lepo živeli. Samo tako se bomo "vsi skupaj imeli dobro" in bo "življenje imelo pozitiven ritem".
Ko zaradi pluska ni sreče in veselja
Izostanek menstruacije, nenavadna slabost in drugi znaki, ki kažejo, da v vas raste novo življenje, vas lahko presenetijo tudi, ko je otrok zadnja stvar, o kateri razmišljate. Kako se soočiti z nepričakovano nosečnostjo skozi vidik čustev?
Tjaša Š. Troha: 'Za srečo je potrebna svoboda, za svobodo pa pogum'
»Človeško nepopolna in s tem popolnoma človeška,« zase pravi Tjaša Š. Troha, mama 5 otrok, diplomirana medicinska sestra, certificirana praktikantka metode ThetaHealing in certificirana izvajalka metode tapkanja, ki nosi v sebi veliko željo pomagati žalujočim in trpečim ob izgubi bližnjih. Tudi sama se je soočila z izgubo otroka, ki je zaznamovala njen pogled na svet in jo popolnoma spremenila. O tem in marsičem smo se z njo pogovarjali v spodnjem intervjuju.
Ob epidemiji tudi porast motenj hranjenja. Kako prepoznati znake in kje poiskati pomoč?
Anoreksija se lahko pojavi že pri osmih letih in velja za najtežjo obliko od vseh motenj hranjenja, saj prinese največ posledic, pojasnjuje Andreja Modrin Švab, psihologinja in geštalt psihoterapevtka, vodja Svetovalnice za motnje hranjenja MUZA v Ljubljani. Je pa anoreksija zgolj ena od motenj hranjenja, ki lahko prizadenejo tudi otroke, je dodala in razložila tudi, kako prepoznati znake in kje poiskati pomoč.
Noče v vrtec
Spoštovani, Sem mama 4-letne hčerke in 2-letnega sina. Ker se v naši družini trenutno srečujemo s težavo, pri kateri zaenkrat še nismo našli rešitve, vas vljudno prosim za nasvet. Hčerka (prihodnji me...
'Moj oče je odvisen od spolnosti.'
Težav z odvisnostjo je v današnjem času veliko, prav tako pa je veliko tudi družin, ki se spopadajo s tovrstno problematiko. Odvisnost v neki družini ni nikoli le problem posameznika, ki je zasvojen, pač pa vpliva na vse člane družine.
Kdaj potrebujemo pomoč zakonskega terapevta?
Zakonski in družinski terapevt pomaga tako posamezniku kot parom ter družinam razrešiti različne težave, nesoglasja, neugodno situacijo, v kateri so se znašli. Nanj se obrnejo osebe, ki so globoko ranjene.
Znaki, ki kažejo, da ima otrok anoreksijo
Anoreksija, motnja hranjenja, se lahko pojavi že pri osemletnem otroku, ni pa značilna samo za dekleta. Kakšni so vzroki zanjo, kako jo prepoznati in učinkovito ukrepati?
Nemodna obleka razkrila več, kot bi smela!
Kim Kardashian, po obsežni anketi najbolj nadležna zvezdnica poletja, ki je pred kratkim dahnila večni da in ki s sestro tekmuje, katera bo prej postala mamica, naj bi bila noseča. Dolga obleka je morda razkrila več, kot bi smela …
Ali stres res vpliva na uspeh umetne oploditve?
Britanski strokovnjaki so preverili, ali stres res vpliva na uspeh umetne oploditve. Primerjali so ženske, ki so zaradi neplodnosti pod stresom, s tistimi, ki se s težavo spopadajo sproščeno.
ALENKA REZA OLDROYD: 'Rojena sem pod srečno zvezdo!'
Simpatična vremenarka Alenka Reza Oldroyd pravi, da je rojena pod srečno zvezdo. Kljub težkim preizkušnjam v preteklosti je namreč danes srečna v vsakem trenutku.
Najmanj desetina porodnic depresivnih
Poporodna otožnost prizadene okoli 80 odstotkov porodnic, poporodna depresija pa od 10 do 15 odstotkov. Strokovnjaki obporodnih in poporodnih stisk pogosto ne prepoznajo.
