Anamaria Goltes tik pred porodom: Dva srca, ena mama – tandemsko dojenje otrok

Anamaria Goltes, zaročenka košarkarskega zvezdnika Luke Dončića, ki je tik pred porodom, ima doma že dvoletno hčerko. V nedavni zgodbi na Instagramu je delila zanimiv poučen video, ki govori o tandemskem dojenju – torej dojenju malčka in novorojenčka hkrati – ter ob tem zapisala: "Zadnje čase veliko raziskujem o tem."

Sledilce je povabila tudi, da delijo svoje izkušnje, nasvete in trike za uspešno tandemsko dojenje.

Tandemsko dojenje ne bi smelo biti tabu, saj prinaša številne prednosti: pomaga otrokom pri prilagajanju na novega družinskega člana, krepi bližino med materjo in otroki ter podpira imunost obeh otrok.

Tandemsko dojenje, praksa dojenja več kot enega otroka hkrati, se pogosto pojavi nepričakovano. Mnoge doječe matere se znajdejo v tej situaciji, ko med dojenjem starejšega otroka zanosijo in se odločajo, ali bodo nadaljevale z dojenjem ali pa prekinile dojenje starejšega otroka. Kljub začetnim pomislekom se izkaže, da je lahko tandemsko dojenje izjemno pozitivna in koristna izkušnja, ne le za mater, temveč tudi za otroka.

Čeprav se sčasoma spremenita okus mleka in njegova količina, kar pogosto ne odvrne malčka od dojenja, se telo presenetljivo dobro prilagodi, da zadosti prehranskim potrebam obeh. Gre za odločitev, ki je globoko osebna, a s pravim pristopom in podporo postane pot do okrepljenih družinskih vezi in izjemnih spoznanj o materini prilagodljivosti. Za mnoge mamice, ki se odločijo za tandemsko dojenje, je to nepozabno obdobje, polno neprecenljivih izkušenj.

Zavedanje, da vaše telo dojenčku in malčku hkrati zagotavlja hranila, je pomembno. Raziskave jasno kažejo, da se je človeško telo sposobno prilagoditi in vključiti prehranske potrebe tako novorojenčka kot malčka. S tem je tandemsko dojenje opredeljeno kot varna metoda hranjenja, ki ne ogroža kakovosti mleka.

Vendar pa je dojenje skozi nosečnost in nato tandemsko dojenje lahko fizično naporno: "Nosečnost in dojenje zahtevata povečan vnos kalorij, hranil in hidracije," poudarja dr. Christine Sterling, certificirana specialistka ginekologije in porodništva: "V povprečju dojenje zahteva dodatnih 500 kalorij dnevno, nosečnost pa dodatnih 300." Prav tako je priporočljivo jemanje prenatalnih vitaminov in uravnotežena prehrana, bogata s celimi žitaricami, zdravimi maščobami, barvito zelenjavo in beljakovinami, z vnosom vsaj 2,5 litra tekočine na dan. Ta kompleksni proces ni le izjemen podvig materinega telesa, ampak tudi pričevanje o neverjetni telesni zmogljivosti.

Tandemsko dojenje prinaša več pomembnih koristi. Ena glavnih je povečanje zaloge mleka, saj se z večkratnim dojenjem produkcija mleka poveča. "Ker se obe dojki hkrati praznita med tandemskim dojenjem, je verjetno, da bo mati imela povečano zalogo materinega mleka," pojasnjuje Krystal Duhaney, certificirana svetovalka za laktacijo.

Druga prednost je zmanjšanje prenapetosti dojk in preprečevanje zamašenih mlečnih vodov. Starejši otrok z močnejšim sesanjem učinkovito pomaga prazniti dojke, kar zmanjšuje tveganje za nastanek mastitisa. Mastitis je okužba dojk, ki jo spremljajo otekanje, rdečica, bolečina, vročina in gripi podobni simptomi – takrat se posvetujte z zdravnikom.

Poleg fizičnih koristi pa tandemsko dojenje spodbuja tudi vez med sorojencema. "Lahko pomaga pri lajšanju prehoda in spodbuja vez med sorojencema, saj jima daje aktivnost, pri kateri sta skupaj," še dodaja svetovalka za laktacijo.

V začetku se tandemsko dojenje lahko zdi zahtevna naloga, vendar boste s potrpežljivostjo in poskusi hitro odkrili svoj ritem. Sledi nekaj preizkušenih položajev za dojenje dojenčka in malčka hkrati.

'Dvojni nogometni prijem' - (tukaj je mišljen ameriški nogomet) vključuje podpiranje dojenčkovih ramen in glave z roko, medtem ko je telo usmerjeno nazaj, podobno kot pri držanju žoge pri ameriškem nogometu. To je še posebej uporabno po carskem rezu.

'Dvojni zibalni prijem' vključuje položaj, kjer enega dojenčka položite čez trebuh in ga dojite, nato pa drugega dojenčka, ki se stisne k prvemu.

'Pokončni (avstralski) prijem', primeren, ko ima dojenček že dober nadzor nad glavo, omogoča, da otroka sedita pokonci v vašem naročju in sta obrnjena proti dojkama.

Ne bojte se menjati položajev in eksperimentirati s tistimi, ki so najbolj udobni za vas in otroka, saj se bo s časom odprlo še več možnosti za udobno in varno dojenje. Spoznavanje optimalnih pristopov je vedno postopno in edinstveno za vsako družino.

Če menite, da bi bilo tandemsko dojenje idealna možnost za vašo družino, sledi nekaj nasvetov, ki vam lahko olajšajo pot.

Najprej vedno dovolite novorojenčku, da se doji prvi, še posebej v fazi kolostruma, bogatega s protitelesi. Po približno enem tednu to ni več tako kritično, a je bistveno, da zagotovite, da dojenček dobi dovolj hrane, saj je to njegov edini vir prehrane.

Pripravite se tudi na povečano zanimanje malčka za dojenje, ki je pogosto prehodno vedenje v času prilagajanja na novega člana.

Nadalje, ključna je empatija do malčka. Sprememba je zanj velik izziv, saj mora čakati, si deliti dojko in deliti nekaj, kar je bilo nekoč samo njegovo.

Končno, nikakor ne pozabite nase. Tandemsko dojenje je tako fizično kot čustveno zahtevno. Kot opozarja dr. Christine Sterling, morate poskrbeti tudi za svoje potrebe. To pomeni dajanje prednosti osnovnim stvarem – počitku, prehrani in seveda tudi hidraciji.

Tandemsko dojenje prinaša izjemne koristi, kot je poglobljena vez med sorojenci in možnost okrepitve imunskega sistema starejšega otroka z materinim mlekom, vendar je to vseeno osebna odločitev, ki je podvržena nenehnim prilagoditvam.

Mnoge matere odkrijejo, da tandemsko dojenje ustvarja edinstveno vez, ki traja vse življenje, ter starejšemu otroku pomaga pri prilagajanju na novega člana družine, kar je zelo pomembno. Poleg ohranjanja telesnih in psihičnih koristi se s tandemskim dojenjem učinkoviteje obvladuje prenapetost dojk in v primeru prezgodnjega rojstva ali zapletov starejši otrok še naprej ohranja produkcijo mleka.

Čustvena intenzivnost tega obdobja se lahko zmanjša z jasnim obveščanjem partnerja in namernim namenjanjem časa za sprostitev. Bodisi da nadaljujete s tandemskim dojenjem ali se postopoma odločite za prekinitev dojenja starejšega otroka, ključna je empatija do sebe in lastnega procesa.

Pri tem pa si vsekakor pomagajte s skupinami za podporo, kjer boste našli nasvete in somišljenke, s katerimi si boste izmenjevale izkušnje. Vedno se posvetujte tudi s svojim zdravnikom.

Viri: breastfeeding.asn.au, parents.com, laleche.org.uk