AvtorMateja Kržišnik
Koliko naj bi spali enoletniki?
Čas okoli otrokovega prvega rojstnega dne si mnogi starši zapomnijo po prvih korakih. In čeprav se nam otrok, ki ponosno stoji in hodi, morda zdi velik, še vedno potrebuje toliko spanca kot dojenčki.
Varanje: se mora zgoditi seks ali je dovolj že poljubljanje?
Zadnja raziskava je pokazala, da znajo skoraj vse ženske, ki prevarajo svojega partnerja, to tudi 'uspešno' prikriti, medtem ko so moški pri tem bolj 'pazljivi'. O varanju smo se pogovarjali s strokovnjakinjo dr. Veroniko Seles.
Zmagovalna naravna tehnika proti komarjem
Bolj ko se zunaj topli, več komarjev poseda z nami na balkonih, terasah, najbolj naadležni pa so zagovoto, ko jih ponoči v temi poslušamo, ko nam brenčijo okoli ušes. Mnenja o nastavkih za preganjanje komarjev so različna, mi smo preizkusili povsem naravno past.
Kaj storiti, če se otrok boji zobozdravnika?
Prvi dojenčkov zobek je navadno tisti, ki starše spodbudi k razmisleku o ustni higieni. Kdaj pa otroka prvič odpeljati k zobozdravniku in kaj se dogaja na prvem pregledu, nam je povedala zobozdravnica Mirjam Kovačič.
Kaj potrebujemo za novorojenčka?
Pleničke, blazinice za dojenje, fiziološka raztopina, voziček … Seznami, ki jih pišejo bodoče mamice, običajno nimajo ne konca ne kraja. Ker je pisanje lahko stresno, smo se odločili pomagati. Z enim klikom boste našli vse, kar boste v najlepših dneh potrebovali zase in svojega malčka.
SEZNAM: Kaj kupiti otroku za 1. rojstni dan?
Prvi rojstni dan je poseben dan, saj z njim nehamo šteti mesece in začnemo pihati zaresne svečke. Je dan, ko je v središču pozornosti najmlajši in najpomembnejši družinski član. Če ste povabljeni na njegovo zabavo, prinesite s seboj uporabno in predvsem njemu zabavno darilo.
Čudoviti novoletni okraski
Veseli december je tu, in če kdo, se ga najbolj veselijo otroci. Prijetno vzdušje, darila, lučke … Je pa to tudi mesec, ki ponuja zares veliko možnosti za nepozabno preživljanje prostega časa z otrokom. Mi smo z dve- in petletnikom naredili čudovite novoletne okraske. Poceni, preprosto in kar najbolj šteje, imamo smrečico, na katero sta najbolj ponosna predvsem malčka.
Nasveti za reševanje težav s koncentracijo
Zdravniki pravijo, da nastanejo motnje koncentracije pri otrocih zaradi pomanjkljive preskrbe možganov s kisikom ali hranljivimi snovmi oziroma so krivi notranji konflikti, zaradi katerih se otrok ne more umiriti.
Manca bo zelo vesela vaše pomoči!
Bil je 15. marec 2009, ko je na svet prijokala mala Manca. Čeprav so ji življenje skrojile obporodne možganske krvavitve, povzročene zaradi virusa CMV, Manca ostaja karizmatična deklica z nepopisno energijo in žarom v očeh. Z njeno mamico smo se pogovarjali o tem, kakšno je njihovo življenje in kako bi deklici lahko pomagali …
'Imela sem najboljšo službo na svetu'
''To, da lahko v življenju delaš res tisto, kar si želiš in v čemer neizmerno uživaš, je nekaj nepopisno lepega. Da službe ne dojemaš kot delo, ki ga moraš opraviti, ampak kot nepopisen užitek,'' je pogovor začela upokojena varuška Dragica Sukič, ki je v soboto s svojo življenjsko zgodbo ganila gledalce Vid in Pero šova.
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
Kaj narediti, ko otroka nosi luna?
Mesečnost ali somnabulizem, kot pojav imenujejo strokovnjaki, ni redka. Vsak mesec, ko se na nebu zdebeli luna, mnogi starši potarnajo, kako 'otroke nosi polna luna'. Kaj storiti, če otrok v spanju vstane – ga zbuditi?
V kakšnem spominu imate porod?
''Devet mesecev se otrok razvija znotraj mamice in sočasno se v tem času tudi moški in ženska počasi razvijata v očeta in mamo,'' so besede doule Nine Jenštrle. Teden, ki prihaja, je zanjo in za vse slovenske doule izjemno pomemben, saj bodo v okviru svetovnega tedna doul delile informacije, znanje in navdih o tem, kako pomembno je rojstvo ter kakšno pozornost in nego si družina zasluži v tem obdobju.
Pustite otroku časten zasilni izhod!
To je vzgojno načelo, ki ga zagovarja ena vidnejših ameriških raziskovalnih psihologinj in ki je, sodeč po forumih, kjer se redno družijo starši, dobra rešitev. Tudi ko pride huda ura in otrokovi ihti morda ni videti konca, vas bo vsega odrešil časten zasilni izhod.
1000 € za rojstvo otroka?!
Večina slovenskih občin nagradi novega občana z denarno nagrado, ki jo vsaka občina zagotavlja iz sredstev občinskega proračuna. Kako visoki so ti zneski, kdo lahko pridobi denarno nagrado in kako občine skrbijo za mlade družine, smo preverili pri vseh slovenskih občinah – teh je trenutno (2012) 212.
Kakšno olje izbrati za masažo dojenčka?
Med starši je vse več zanimanja za usvajanje različnih masažnih tehnik, pri čemer pa se postavlja vprašanje, kakšno olje izbrati za nežno dojenčkovo kožo. Mi smo se o tem pogovorjali z refleksoterapevtko Simonida Koželj.
Naj otroku povem, da me je partner prevaral?
Razlogi za ločitev so različni. Če vanjo niso vpleteni otroci, gresta lahko moški in ženska vsak svojo pot, če pa ima par otroke, se situacija popolnoma spremeni. Ne glede na razlog ločitve in želje pa boste zaradi otrok morali komunicirati s tistim, ki vas je najbolj prizadel.
Zakaj shraniti matične celice?
Zakaj in kam shraniti popkovnično kri in kako lahko naša odločitev kasneje vpliva na otrokovo zdravje sta samo dve vprašanji, ki si jih zastavlja veliko bodočih staršev. Najbolj iskane odgovore nam je posredoval mag. Marko Cukjati, dr. med. iz Zavoda RS za transfuzijsko medicino.
Kako otroku pravilno umiti zobe?
Ko na plano pogleda prvi zobek, se starši vprašamo, kako izbrati zobno ščetko, kolikokrat dojenčku umiti zobe, kdaj k zobozdravniku itd. Odgovore na vprašanja smo iskali skupaj z zobozdravnico Mirjam Kovačič.
Zakaj je zajtrk tako zelo pomemben?
Vsi starši bi se morali zavedati pomena zajtrka – ne samo zaradi sebe, pač pa zaradi otrok. Zajtrk je najpomembnejši obrok, ki bi ga morali zaužiti vsi.
Se znate pogajati?
Pravijo, da je pogajanje uspešno, ko obe strani dosežeta maksimalno zadovoljstvo, vendar pa nobena od njiju ni povsem zadovoljena. Pogajanje je proces, v katerem – ne glede na to, ali imate doma edinčka ali več nadebudnežev – sodelujete skoraj vsak dan.
Ko pride do distresa ploda ...
Najpogostejša vzroka fetalnega distresa sta popuščanje funkcije posteljice in pomanjkanje kisika zaradi oviranega pretoka krvi skozi popkovnico. O tem, kdaj je stanje resno in kaj to pomeni za nosečnico in plod, smo se pogovarjali z vodjo oddelka za perinatologijo v kranjski porodnišnici mag. Ireno Virant, dr. med., spec. ginekologije in porodništva.
Kako žalujejo otroci?
Žalovanje je emocionalni odgovor na izgubo, pravi psihologinja Blanka Colnerič. Prvotnemu šoku, zanikanju, joku in občutkom izgubljenosti ter praznine sledijo močni spomini na umrlega, njegova prisotnost v sanjah in idealizacija. In včasih mine precej časa, da se postavimo na noge. Kako pa vse to doživljajo otroci?
Roditi z doulo - DA ali NE?
Doula je ženska, usposobljena za spremljanje bodoče mamice in njenega partnerja v času med nosečnostjo, med in po porodu. Je porod z doulo drugačen, kaj pravzaprav pomeni njena prisotnost in kako lahko pomaga bodočim staršem so vprašanja, na katera je odgovore iskala diplomirana psihologinja in doula Nina Jenštrle.
Igre, ki sprožijo razpravljanje
Med drugim in tretjim letom malček postane pravi govorec. Pripravite se, da vas bo zasipal z vprašanji, pri samem govorjenju pa ne bo šlo več za poimenovanja stvari, pač pa bo treba pojasniti tudi občutke, vedenje itd. Vse to boste najlažje uresničili skozi igro.
Riževa rulada z jabolki
Riževa rulada z jabolki je odlična, hitro pripravljena sladica, primerna tudi za tiste, ki imajo celiakijo in morajo zato uživati brezglutensko hrano.
Kaj razkriva DNK?
Ob besedi genetska analiza mnogi najprej pomislijo na svoje prednike. A vendar zajema veliko več kot to. Nova veda, imenuje se nutrigenomika, se ukvarja s tem, kako določena hrana vpliva na posameznika. Zelo zanimiv pogovor je stekel z nutricionistko Mojco Cepuš.
Otroška vodna postelja – da ali ne?
V pestri ponudbi različnih modelov vzmetnic prihajajo v ospredje vse bolj tudi otroške vodne postelje. S terapevtko razvojne nevrološke obravnave Darjo Nagode smo se pogovarjali o tem, kakšne so prednosti oziroma slabosti vodnega ležišča.
Otroci debeli zaradi bisfenola A?
Ameriškim znanstvenikom je uspelo določiti povezavo med otroci s prekomerno težo in sintetično kemijsko spojino bisfenol A, ki se nahaj v različnih vsakodnevnih izdelkih: v steklenicah za vodo, otroških stekleničkah, plastenkah za vodo, posodah za shranjevanje itd.
Friedensflotte – kaj je to?
Mirno morje je humanitarno-socialni zavod, ki deluje z namenom pomoči otrokom in mladostnikom s posebnimi potrebami in tistim, ki prihajajo iz socialno ogroženih okolij iz vse Slovenije. Nika Krašovec Šepič se veseli, da bodo letos že petič zapluli slanemu vetru naproti.
Spremenite jogurtov lonček v pravo umetnino!
Se spomnite svoje najbljubše igrače? Ste jih kdaj izdelovali sami? Kako preživljate prosti čas s svojim najmlajšim? V vaši kuhinji se skriva več kot dovolj stvari, ki jih boste zlahka spremenili v umetnine!
Prvi korak k samostojnost
Otroci potrebujejo dolgočasno rutino, ker jim daje občutek varnosti. A vseeno je napredek očiten – otrok si bo pri dveh letih obrisal obraz, pri treh si ga bo umil, pri štirih bo to storil, če mu boste tako naročili, pri petih bo sam vedel, da se mora umiti, če je umazan.
Refleksoterapija za dojenčke
Refleksoterapija ni čudežno zdravilo, je pa odličen način, kako utrditi imunski sistem. V zadnjem času v ospredje vse bolj prihaja tehnika Baby Refleks, o kateri smo se pogovarjali z refleksoterapevtko Simonido Koželj.
Kdaj je pravi čas za hujšanje?
Dopust, pikniki, zabave, prosti čas … neobremenjenost, uživanje in svoboda. In po vsem tem slaba vest, da smo spustili vajeti iz rok. Tehtnica kaže več, kot bi si želeli, manjka nam energije. Če ste se prepoznali v teh vrsticah, ima svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje Mojca Cepuš za vas nekaj odličnih nasvetov.
'Otrok mora zaupati vzgojitelju!'
Prvi september je pomemben dan tudi za vzgojiteljice, saj se morajo tudi one pripraviti na nov začetek. Medtem ko večino otrok že poznajo, jih pol toliko vrtčevska vrata prestopi prvič. Ker je vsak človek zase svet, ima tudi vsaka vzgojiteljica svoj način, kako osvojiti male nadobudneže.
Igre za otroke, ki se bojijo vode
Cilj vseh iger z vodo je, da se otrok preneha bati vode, da se v njej čim bolj sprosti in da – v končni fazi – čim bolj uživa. Čeprav naš malček v domači kadi neizmerno uživa, pa obstaja verjetnost, da se bo, ko bo zagledal morje, ustrašil. Vodo brez meje in roba bo namreč dojemal drugače kot bazenček ali banjo.
Najmlajši kolesarji v prometu
Čeprav velja kolo za eno najbolj priljubljenih prevoznih sredstev, za otroke pa tudi igralo, so v več kot polovici primerov prav kolesarji povzročitelji prometne nesreče. Pravila niso zato, da se kršijo, pravijo na policiji, želja vsakega voznika pa je, da bi srečno prispel na cilj.
Kako se z otrokom pogovoriti o smrti?
Kako otroku sporočiti žalostno novico in ali je prav, da nas odrasle vidi jokati? Kako naj mu pomagamo pri soočanju s strahovi, če pa smo tudi sami čustveno prizadeti? Na takšna in podobna vprašanja nam je odgovore pomagala iskati psihologinja s Filozofske fakultete Blanka Colnerič.
Najbolj pogoste otroške igre
Se spomnite igre Ali je kaj trden most? Prvič ste se jo najbrž igrali, ko ste bili stari tri ali štiri leta. To je obdobje, ko otroci postanejo družabni in se igrajo ne samo s svojimi vrstniki, ampak tudi z drugimi otroki. Prav zaradi tega postanejo igre bolj izdelane.
Otroka pozabila v koloniji
Poletne počitnice. Na mojem seznamu je devet otrok. Zavedam se, da bom spoznala male junake – drugače jih ne znam imenovati – z izkušnjami, ki jih nikoli ne bi smeli imeti. Tokrat se nisem zavedala, da bo tako hudo …
Katere kače so v Sloveniji strupene?
V Sloveniji živi 11 vrst kač, od katerih so 3 strupene: modras, laški in navadni gad. Kaj storiti, ko srečate kačo ali če vas ugrizne, jih je morda zdaj, ko je v porastu tudi število glodavcev, več, nam je povedala biologinja dr. Staša Tome.
Devet nasvetov za zabavno vožnjo
Vremenska napoved nas skoraj vsak dan razveselili s smejočimi se sončki in ni malo družin, ki vsaj konec tedna pobegnejo v naravo, hribe, morje ali obisk k daljnim sorodnikom. Da bi bila tudi sama vožnja zabavna, se vnaprej pripravite.
Pravila varnega kopanja
Številne slovenske reke, jezera, ribniki in celo gramoznice se v teh vročih poletnih dneh spremenijo v priložnostna kopališča, kjer za red in varnost skrbi vsak sam. Poznate pravila in ali znate nuditi prvo pomoč v primeru utopitve?
Varno čofotanje v kopalni kadi
Imate doma malčka, ki neizmerno uživa v vodi? Tako zelo, da vas po njegovem kopanju čaka v kopalnici prava poplava? Omejite vodno čofotanje in igranje, ne da bi otroku s tem odvzeli veselje in zabavo.
Kaj lahko uživamo, če imamo celiakijo?
Celiakija je bolezen, pri kateri ljudje ne smejo uživati prehranskih izdelkov, ki vsebujejo gluten. Ta se nahaja v pšenici, ječmenu, ovsu in v ostalih žitih, najpogosteje pa se razvije pri dojenčkih med 6. in 18. mesecem starosti. Edini način zdravljenja je stroga brezglutenska dieta.
Spoznajte Žigovo Živo!
Žigova Živa ve. In strokovnjaki iz Narodnega muzeja Slovenije tudi. PraBled je tam, kjer so našli zlati našivek, najstarejši zlat predmet pri nas. Kakšnega pomena je in kaj pomeni Živi, nam je zaupal njen najboljši prijatelj.
Ko starši otroku škodimo, ne pomagamo!
Dojenčki različnih ras si niso povsem enaki, razlikujejo se tako po kakovosti mišične napetosti kot po genetsko pogojenih razvojnih značilnostih, pravi naša sogovornica. Že res, da bo afriška mama povsem drugače razumela in vzgajala svojega otroka kot slovenska, a razlike so že v primerjavi s sosednjimi državami.
Kako otroku povedati za smrt bližnjega?
Knjig z nasveti, kako otroku razložiti, da ljube osebe ne bo več videl, je veliko. A kaj, ko te predstavljajo le podporo bližini in skrbi za drug drugega, ki jo vsaka družina izvaja na svoj edinstven način. V teh trenutkih sta ključna odprta komunikacija in odkrito izražanje čustev.
Prepoznajte benigen sindrom!
Rastne bolečine se najpogosteje pojavijo v zgodnji šolski dobi, ko je otrok v obdobju največje rasti. Otroka zlasti v večernih urah in ponoči bolijo okončine, nekatere tako zelo, da jokajo.
Olajšajmo bolečine v hrbtu
Mnoge nosečnice in mame večkrat potožijo o bolečinah v predelu hrbtenice. Te so največkrat omejene na predel križa, lahko pa se pojavljajo vzdolž cele hrbtenice. Inštruktorica pilatesa ter pred- in poporodne vadbe Lea Remic je z nami delila nasvete, ki bodo v pomoč tako nosečnicam kot mladim mamicam.
Kako rešujete jutranji kaos?
Jutranji rituali so med tednom pogost vir slabe volje in napetosti. Otrok pogosto težko vstane, se počasi oblači, umiva ali jé zajtrk. Pogosto izbruhnejo tudi prepiri okoli tega, kaj naj obleče ali obuje. Starši vsako jutro ponavljajo, kaj vse je treba storiti, a zdi se, kot da naš otrok nič ne sliši.
Res veste, kje so vaši otroci?
Se spomnite svoje mladosti – skakanja ristanca, gumitvista in ravbarjev in žandarjev? Mladost današnjih otrok je drugačna: igre so se preselile na splet, starostna meja uporabnikov računalnika pa je iz leta v leto nižja. Veste, katere spletne strani obiskujejo vaši otroci?
Tudi letos brezplačno letovanje otrok
Tudi letos bodo kar tri tedne ulice Portoroža zaznamovali aligatorji in mavrični klobučki. Za dobro voljo na počitnicah, ki jih za otroke iz socialno šibkejšega okolja organizira prostovoljno, neprofitno društvo Mavrica, skrbijo animatorji s skupno lastnostjo – ljubezen do dela z otroki in želja po razveseljevanju otrok z vsakoletnimi počitnicami v Portorožu.
Kako poteka korekcija štrlečih ušes?
V uredništvo Bibaleze.si se je po nasvet obrnila mamica dveletne deklice, ki ima izrazito štrleča ušesa. Kako operativno rešiti to estetsko napako, ki je opazna že pri novorojenčku, smo se pogovarjali s specialistom otorinolaringologije Borisom Onišakom.
Ali nosečnice in doječe mame lahko jedo ribe in morske sadeže?
Ribe in morski sadeži so tisti razred v prehrambeni verigi, ki odpirajo mnogo vprašanj, ko pride do prehrane nosečnic in doječih mamic. Napotki, ki jih bodoče mamice dobijo že v starševskih šolah, se razlikujejo. O tem, ali in katere ribe naj je nosečnica oziroma doječa mamica, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš.
Kaj se zgodi, če silite otroka s hrano?
Na univerzah Pennsylvania in Appalachian so končali raziskavo, v kateri so sodelovali štiriletniki. Ugotovitev je naslednja: otroci bodo pojedli vse, kar ste jim naložili na krožnik, če jih le ne boste silili s hrano.
Obvestilo staršem, ki imajo otroke v vrtcih!
V uredništvo smo prejeli zelo zaskrbljujoče pismo mamice M., naslovljeno na starše, ki imajo otroke v vrtcih. Se prepoznate med omenjenimi starši ali se lahko pohvalite z odgovornostjo, ki jo izkazujete ne samo do svojega, ampak tudi drugih otrok?
Kdaj lulanje ni normalno in je potrebna zdravniška pomoč?
V Sloveniji ima težave z lulanjem, ki zahtevajo zdravniški nadzor, deset otrok letno. V Centru za zdravljenje bolezni otrok smo se o teh težavah pogovarjali z diplomirano medicinsko sestro Zdenko Koporec.
NASVETI: Kako omejiti otrokovo kričanje in razgrajanje?
Večina staršev se vsaj občasno sreča s kričanjem in razgrajanjem otrok. Takšno obnašanje je lahko moteče, včasih tako zelo, da kakšen starš izgubi živce. Najpogostejša reakcija katerega od staršev pa je, da začne še sam kričati na otroke. Je to prav, kako ukrepati?
Starševske napake, ki vplivajo na otrokov razvoj
"Starši, zaupajte svojim otrokom, dopustite, da si bodo nabrali lastnih izkušenj, in, prosim, »roke z otroka stran«. Vaša naloga je, da zagotovite kakovostno, ljubeče in varno domače okolje, v katerem se bo otrok dobro počutil, postal radoveden in ga bo okolje in njegov notranji motiv spodbudil k raziskovanju in učenju," pravi fizioterapevtka Darja Nagode.
