Iskanje

Zdravnik

Karla Klander

Karla Klander, nutricistka in svetovalka za zdravo prehrano

Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja.

Že odgovorjena vprašanja

Sokovnik

Ključne besede: sokovnik, sočenje

Simptomi:

Deli telesa:

Vprašanje: Prosim,če mi lahko svetujete glede nakupa sokovnika za izdelavo zdravih sadno zelenjavnih sokov...Namreč doma imam sokovnik,ki sem ga dobila v dar...vendar na ta sokovnik ne delam rada,ker mi sadje preveč uniči oz.preveč sadja ali zelenjave vrže stran,kar pa mi je škoda in raje pojem samo sadje kot da bi iztisnila sok...ker pa imam željo v sadje vstavit tudi kakšno zelenjavo in ker je sok bolj enostavno spit....namreč v sok bi rada dala kak paradižnik,petršilj,avokado,,..ali kaj podobnega...kar pa ne morem kar tako jest...v soku je drugače....ker če bi se odločila za nakup sokovnika, bi moral bit res tak,da stisne sadje do popolnosti,kar pa ne morem vedeti,kateri so ok in kateri ne...in ker nebi rada da mi stoji doma,kot ta,ki ga imam...prosim ,da mi svetujete,kateri sokovnik bi bil dovolj dober,da se ga splača kupit...hvala za odgovor in lep pozdrav!!!
Odgovor: Lepo pozdravljeni, predvidevam, da imate doma t.i. centrifugalni sokovnik za katerega je značilno, da ima precej slab izkoristek in kar nekaj sadja, oziroma zelenjave na ta način zavržemo. Poleg tega je slabost tega sokovnika ta, da z njim ne moremo sočiti listnate zelenjave (solate, petršilja, špinače, trav...), zaradi visoke hitrosti pa tudi uniči precej hranil. Skratka z enim stavkom bi lahko rekli - "malo denarja, malo muzike". Na žalost je temu tako. Za resno sočenje predlagam nakup sokovnika z enim vijakom (polžem), ali dvojnim zobnikom. To so visoko kakovostni sokovniki, ki omogočajo popoln izkoristek sadja in zelenjave. Z njimi lahko sočite tudi zelenje in vse tisti sadje in zelenjevo, katero je nemogoče sočiti s centrifuglnem sokovnikom. Poleg tega zaradi počasnega delovanja poskrbimo tudi za optimalen izkristek hranil. Te sokovnike poznamo tudi pod imenom "počasni sokovniki". Običajno so horizontalni, na trgu pa je tudi nekaj novih, vertikalih počasnih sokovnikov. So nekaj dražji kot centrifugalni sokovniki, vendar se začetna investicija ob rednem sočenju kaj kmalu povrne (porabite manj sadja in zelenjave, poleg tega pa dobite bistveno več hranil). Tudi teh sokovnikov je kar nekaj vrst in je potrebno biti previden in skrben pri izbiri. Ker vas ne poznam, bi težko priporočala kateri model bi bil prav za vas optimalen. Nekaj primerov lahko pogledate na moji spletni strani. Če pa boste želeli še bolj konkretno pomoč, mi lahko pišete na info@karlaklander.com, oziroma me pokličete na 040 471 522 in se bova bolj konkretno pogovorili o vaših potrebah. Lep pozdrav in vse dobro, Karla
Karla Klander, nutricistka in svetovalka za zdravo prehrano, 04.10.2012

1 2

Anketa Arhiv

V novem letu:


Ženska Moški