Spanje

(Foto: Profimedia)

Po mnenju zdravnikov lahko spite na trebuhu ali na hrbtu do 20. tedna nosečnosti. Kasneje vam ta dva položaja zagotovo ne bosta več tako udobna zaradi hitro rastočega trebuha.

Na hrbtu prav tako ni priporočljivo spati zato, ker se prekrvavitev zmanjša, hkrati pa vam pade krvni pritisk. Posledica tega je, da se boste, ko vstanete, počutili slabotno in imeli boste vrtoglavico.

Zato je priporočljivo, da med nosečnostjo spite na boku. Trebušček si lahko podložite z blazino.

Če pa imate ponoči zgago, spite z nekoliko privzdignjenim vzglavjem in seveda nikakor na hrbtu.