Hrana za možgane

Otroku ponudite zdrav obrok! (Foto: iStockphoto)

Avstralski strokovnjaki so v Melbournu pregledali več kot 2100 otrok, starih od štiri do dvanajst let, in njihove starše. Odkrili so, da kar 49 odstotkov staršev, katerih otroci imajo preveč ali premalo kilogramov, dejansko meni, da so njihovi otroci ravno prav težki. Dr. Pene Schmidt opozarja, da bi morali biti starši veliko bolj osveščeni in si pridobiti več informacij o normalni in zdravi telesni teži svojih otrok.

Vse več predebelih otrok

Tudi v Sloveniji se vsako leto veča število pretežkih otrok. Hrane je v izobilju, žal pa je preveč tudi hitre in nezdrave hrane. Naredili boste veliko bolje, če boste svojemu otroku ponudili sadje, zelenjavo in ostalo zdravo hrano namesto slanih in sladkih prigrizkov.

Svetujemo vam tudi, da otroka ne poskušate zamotiti tako, da predenj potisnete krožnik prigrizkov. Res bo otrok "priden", dokler bo jedel, toda s tem, ko mu ponujate smoki, slane palčke, bonbone in ostalo nezdravo hrano, ne naredite nič dobrega.

Mnenje zapišite na forum.