Masaža dojenčkov je bila dolgo pomemben del družinskega življenja vzhodnih in afriških kultur. Veliko plemen uporablja različne oblike telesnega dotika za pomirjanje, sproščanje in zdravljenje malčkov, včasih pa izkušnjo obogatijo tudi z uporabo eteričnih olji in zdravilnih zelišč.

Deklica med masažo

Po masaži so otroci bolj srečni in bolje razpoloženi. (Foto: iStockphoto)

Sodobna tehnologija in hiter življenjski slog človeka pogosto prikrajšata za kakovostno preživljanje časa z družino, v katerega sodijo tudi pomirjujoči dotiki, npr. topli objemi. Masaža je starodavna praksa, ki vam lahko pomaga, da ostanete z otroki tesno povezani ter jim nudite občutek udobja, varnosti in zaupanja.

Proti stresu

Masaža je tako za otroke kot tudi za odrasle odličen odganjalec stresa. Običajno ob omembi besede stres res ne pomislimo na otroke, vendar je povsem razumljivo, da so mu danes v določenih položajih podvrženi tudi oni: kot, na primer, ko začnejo hoditi v šolo in se znajdejo v novem okolju, obkroženi z otroki, ki jih ne poznajo. Tudi finančne težave staršev, ločitev ali celo tako “vesel“ čas kot so počitnice, so lahko za otroka stresni.

Stres je povezan tudi s telesno odpornostjo. Če je raven stresnih hormonov močno povišana, to vpliva na otrokovo odpornost. Pri tem otroku lahko pomaga masaža, saj omili stres in zniža raven hormonov, povezanih z njim, ter tako imunskemu sistemu omogoči, da se ponovno vzpostavi in začne opravljati svoje delo – torej, skrbeti za otrokovo odpornost in zdravje.

Pogosto zaspijo

Med prvo masažo se otroci včasih zvijajo, saj niso navajeni na takšno obliko dotika. Tako se odzovejo še posebej nedonošenčki, ki dotik povezujejo s slabimi izkušnjami – nelagodjem in bolečinami ob zdravstvenih posegih. Vendar se ob novi, pozitivni izkušnji, kmalu sprostijo in umirijo. Drugi otroci se med masažo tako sprostijo, da pogosto kar zaspijo, skoraj vsi pa so po zanimivi izkušnji bolj srečni in bolje razpoloženi.

Masaža je primerna tudi za dojenčke, saj stimulira razvijajoči se živčni sistem in možgane, spomin na pozitiven dotik pa lahko za vedno ostane v telesu. Z izboljšanjem pretoka krvi, dihanja, prebave in izločanja masaža v dojenčku vzbudi občutek ugodja; taki dojenčki so tudi manj podvrženi kolikam. Ko dojenček raste, ga gibi masaže pripravljajo na sedenje, stanje in hojo, saj spodbujajo moč, motorične sposobnosti in samozaupanje.

Masaža dojenčkovega stopala

Refleksoterapija je primerna tudi za dojenčke in malčke. (Foto: iStockphoto)

Refleksoterapija

Otroku pa lahko pomaga tudi refleksoterapija ali masaža stopal. Pri otrocih od enega meseca starosti dalje ta terapija izboljšuje prebavo, spanje, počutje in jim pomaga premagovati nekatere zdravstvene težave.

Pa še nekaj namigov za sproščujoče družinske počitnice:

Hotel Čatež

Hotel Toplice

Hotel Histrion

Wellness Park Laško

Terme 3000 – hotel Livada Prestige

Terme 3000 – Hotel Termal