Bolna deklica

Gripo spremljajo bolezenski znaki, kot so glavobol, slabo počutje, bolečine v mišicah in izcedek iz nosa. (Foto: Profimedia)


Kaj je gripa?

Gripa je virusna okužba, ki se skoncentrira v nosu, žrelu, mandljih, včasih tudi pljučih. Po navadi traja od sedem do deset dni, spremljajo pa jo bolezenski znaki, kot so glavobol, slabo počutje, bolečine v mišicah in izcedek iz nosa.

Virus gripe se prenaša kapljično, in sicer s kihanjem in kašljanjem, z osebe na osebo.

Kako lahko otrok hitro okreva?

►Otroku ponudite čim več tekočine, saj lahko povišana telesna temperatura vodi k dehidraciji. Če je naveličan piti samo vodo, mu lahko postrežete nesladkan čaj ali sadni sok, pomembno je le, da med boleznijo ne pije gaziranih pijač.

►Prav tako ga poskušajte obdržati v postelji ali na sedežni. Naj čim več počiva! Da bo pri miru, mu lahko berete pravljice, se igrate z njim družabno igro, poslušate otroške pesmice, rešujete kviz, labirint …

►Če ima otrok povišano telesno temperaturo, jo lahko znižujete tudi s paracetamolom ali z domačimi babičini recepti.

►Otrok naj ne bo preveč oblečen, na sebi naj nima neudobnih oblačil, najbolje bo, da je v bombažni trenirki ali pižami. Pokrit je lahko z rjuho, če mu tako ustreza.

►Če je dolgo časa bolan, lahko poskrbite, da ga nekdo za nekaj minut obišče in mu popestri dan.

►Kljub temu pa morate ves čas paziti, da v postelji ne obleži vsa družina. Ne pozabite, da si tudi najmlajši družinski člani morajo temeljito umivati roke pod tekočo vodo, s tekočim milom. Bolnika opozorite na to, da kašlja v rokav in da umazan robček takoj vrže v koš za smeti.

Umivanje rok

Otroke morate ves čas opozarjati, da si temeljito umivajo roke. (Foto: Profimedia)

Kako zaščititi otroke pred gripo?

►Otroke morate ves čas opozarjati, naj si temeljito umivajo roke.

►Kljub mrazu in vetru zunaj je dobro, da stanovanje večkrat prezračite.

►Preživite čim dlje časa na svežem zraku, ne zadržujte se v nakupovalnih centrih in pokritih igralnicah.

►Otrokom postrezite čim bolj zdravo prehrano, predvsem takšno, ki vsebuje veliko vitaminov C, D in B.