Spanje

Poleti ponoči ne pokrivajte preveč otroka. (Foto: Profimedia)

Porodna babica Annie Richley svetuje, da poleti poskrbite, da se otrok ne pregreje. Vedeti morate: ''Če je vam vroče, je tudi dojenčku. Spite tako kot vam ustreza, dojenčku pa dajte eno rjuho več. Če ne potrebujete rjuhe ponoči, vaš malček verjetno potrebuje eno rjuho. Če vi spite nagi, potem mu bo dovolj le pižama. Če pa je zelo zelo vroče, pa lahko spi tudi samo v plenički.''

S pomočjo sobnega termometra izmerite temperaturo in nato razmislite, kako boste pokrili dojenčka. Priporočljivo je naslednje:

►pri 12 stopinjah Celzija: rjuha in štiri ali več odejic,
►pri 16 stopinjah Celzija: rjuha in tri odejice,
►pri 18 stopinjah Celzija: rjuha in dve odejici,
►pri 20-22 stopinjah Celzija: rjuha in ena odejica,
►pri 23 stopinjah Celzija in več: samo rjuha.

Svetovalka za spanje in psihologinja Chireal Shallow svetuje, da dojenčka v toplih dneh ohladite tudi tako, da ga obrišete z vlažno brisačo, predvsem obraz, vrat, roke in noge. Ponoči pustite okna in vrata od sobe odprta. Odsvetuje klimo.

Ne pozabite tudi na to, da mora otrok veliko piti vode, da preprečite dehidriranost. Če dojite, ni nujno, da mu daste tudi vodo po steklenički. Če pa ga hranite z adaptiranim mlekom, imejte pri roki ponoči tudi stekleničko vode.

Dojenček in poletno spanje

Poskrbite, da bo otrok kljub vročini mirno in dovolj dolgo spal. (Foto: iStockphoto)